第6章 烧鸭

本书是一本介绍人们日常养生保健汤膳的普及性书籍。介绍了养生汤膳的保健作用及各类汤膳的制作与要求，还介绍了常见病的汤膳治疗及一年四季宜服用的养生汤膳。

如何照顾好我们的身体呢？世界卫生组织曾提出这样的理念：“自己的健康自己负责。”对于健康，我们不能片面地迷信医生，也不能片面地依赖药物，它更来自于自身的努力，需要有健康的心态、健康的观念和健康的生活方式。事实上，不仅仅在疾病缠身时，在平日身体尚好的情况下，只要怀着健康的心态，用健康的生活方式去度过每一天，疾病就会在您面前望而却步。这种健康的生活方式从何而来呢？其实，它们就在我们的身边——健康的、正确的民谚，它们就是维护我们身心健康的最好医生。

《大学生养生与保健》以《俭民健身条例》为出发点，以大学生为主要对象，特别是针对大学生中伤、弱、病、残者，现代健康理念与传统养生理念结合，现代科学健身方法与传统养生保健方法结合，从不同视角介绍卫生保健知识，传统养生方法，帮助指导大学生进行科学锻炼，进行

本书介绍了儿童时期眼部的结构和功能特点、早期发现儿童眼部异常的方法、对儿童常见眼病的家庭护理和配合要点，以及眼保健的知识。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书汇集了近年来《读者》选登的隽永小品文近七十篇，这些文章短小精悍，且充满智慧和意蕴，大都集生活智慧、人生哲理、心灵启迪于一体，体现了《读者》真、善、美的艺术主旨，读后让人的精神境界得以升华，心灵得以净化，是真正的心灵读本。

【独宠，双洁，空间，1v1爽文】21世纪，身体虚弱，医生说活不过20岁的凤卿在23岁那年，遭遇飞机失事。醒来后，凤卿竟然变成没爹没娘、被人追杀的八岁小女娃。不过，随即凤卿发现她并非真的没有爹娘，于是踏上了寻找真相的道路。后来，她有了惊才绝艳的大哥，有了最是温柔待人的二哥，有了毕生追求强者之路的三哥，还有了从争锋相对到形影不离的四哥。最重要的是，她还有一位看着冷冰冰却最关心她的绝世帅爹。又拜了个位列巅峰的大佬师父后，凤卿带着自己萌叽叽的灵宠初一，掩去了真实容貌，开始了扮猪吃老虎，横行大陆的旅程。只是......为何当年那个给了她第一抹温暖的少年郎偏偏撞进了她的心里。木允文曾问凤卿：你究竟看上了我家爷什么？凤卿答：美色误我！本文纯爽文，带点热血，结局有保障。

从现世穿越到异界，修炼修炼再修炼，只为不负家人不负卿

天地初开时被分为三界，天上天为神界，地上地为人界，地上天为魔界，虽分三界，但三界争乱不休，战事不断，而三界魔族最为强盛，神界其次，人界垫底，神界与人界商议共同对抗魔族，达成共识之后开始携手对战，但也只是55开，最后一位人界强者的出现打破了这个三界的格局，他手拿一把破剑，先斩一剑，把魔界与人界的连接线斩断，又一剑把人界与神界的连接线也斩断了，做完这一切便消失不见。化为一个上古传说浮现于世间。

“人都是为了别人而活着的，不是吗？”“那你呢？”“你看，这苍穹缺失了一份原本属于它的光，需要有人补上，我想，我应该可以。”是的，我可以。我要变得更强，更强才可以。在那座诸神林立，群魔乱舞的世界里，有人许下了这样的诺言。沧合，奕中，繁幕，三界注定走向覆灭。(ps：愿世间温暖。）

山丘上的夏日，我犹记得那些朦胧的日子。我们依然在奔跑，世界就在我们脚下，看着季节更替变幻。我们的旅途充满了险境，高山拦截了前方道路，但是依然无法阻止我们的旅行。我们张开双臂迎来了归属，我们日渐强大，微风中我依稀听到你的呼唤，森林中似乎看到了你的身影，我会一直保留这份不变的回忆，一起并肩前行。

她乃一国公主，不料被人陷害，坠入现代。变成一介身份不明的孤儿，这老天逗人呢？还好不要紧，外加了一个天神般的男人，外加无敌技能，外加无敌神助攻好友……立志登上影后宝座，迎娶人生中的高富帅，走上人生巅峰，然后把他带回古代……哎，似乎越说越偏了~【甜文~时不时小虐，可放心阅读~无抄袭~纯自创】

究竟是怎样的经历使他成妖？又是什么情况使他坠入深渊…“我到底要怎么做，才能够回到这个普通的世界？”

在领域为根、强者为尊的大陆，威慑四方阎王明天绝终于要成亲了，只不过那个让万千少女羡慕、整天围着自己跑、嚷嚷着要嫁给自己的王妃……十年前，经历了村子被屠的少年的明天绝性子一夜突变，和同村老铁千磊远走拜师，途中邂逅了师姐凝霜……随之来他们迎来了一次次蜕变……

一个一无是处的现代年轻人酒醉后穿越到异时空古代的富裕之家，本以为可以懵懵懂懂幸幸福福的换一种生活，做一个养尊处优的纨绔子弟。命运坎坷，暗流涌动，谁可信任？王莽周公，难分忠佞。那些都是很好很好的，可是我偏偏不喜欢……架空类的东方玄幻，偶有与正史相类的地方，请不要纠结考据。