毕竟,落三三对这副身体还是比较了解,“笨重”两字已经可以描述了自己的状况。锻炼没错,但是得循序渐进啊。
壮硕的老板扫了一眼落三三肥胖的身躯,便痛快的答应了,并教会落三三如何关闭跑步机,以及减速了,确定落三三都学会了,教练进行了定时设计。
落三三就开始了她的运动之旅,好在教练调整的速度很慢,典型的慢跑,即使这样,原主这肥胖的身躯,在两分钟以后就满头大汗了,喉咙发干疼痛,双腿发酸。
“多流汗,才能减肥啊”落三三自言自语道,就在落三三觉得自己真的累到要断气的时候,十五分钟的时间到了。
落三三知道自己这种情况不能立马坐下来休息,双手撑在腰间,靠在墙上,大口的呼吸着,落三三大脑里面充斥着自己粗重的呼吸声。
过了三四分钟,落三三才觉得自己好像好多了,没有那么累了,这时候教练也适时的出现了,下一个运动项目是举摇铃。
终于能解放自己的双腿了,落三三不禁暗暗的想着,可是没想到教练直接拿起地上一对哑铃,一边举着哑铃,一边做起了深蹲运动。
感觉自己腿有些抖啊,落三三给自己打气说道“万事开头难,熬过这一段时间就好了,以后身体素质会越来越好的”
在教练是不是瞄一眼的情况下,落三三成功的完成了五十个深蹲,加哑铃举重。做完之后,胳膊酸痛,至于腿已经不是自己的,自己指挥不了它了,它已经丧失了可以挪动的能力了。
见落三三已经累成狗的模样,却依然还是靠着墙,没有坐下来休息,教练觉得这个人教起来才有成就感,不想一些人打着锻炼的旗号,来了健身房却受不得一点苦一点累了。
“是不是双腿特别酸,下个运动,你就可以坐着了”
落三三听到这话,猛地抬头,一脸期待的表情盯着教练,“真的,教练,下个运动是干什么”
教练指着一旁的蝴蝶机,解释道“看到那个机器没,一会你就可以坐着了,不仅仅能减脂,还能帮你塑性,我看你好像还有点驼背”
落三三顺着教练指的方向看过去,难怪教练要解释呢,在那锻炼都是一些体型健硕的男子,包括了江一也在满头大汗的练习,紧紧抿着的嘴唇,高挺的鼻梁,连侧脸都很好。落三三连忙摇摇头,把这奇怪的想法甩掉。
说起来原主因为自卑经常性的低着头,佝偻着身子,时间长就有点驼背,加上胖,背上肉多,看起来就更加严重了。
这个机器好像真的能治驼背一样,这样一来不是一举两得,落三三双眼亮晶晶的,挪动着双腿往蝴蝶机走去。
一屁股坐下的感觉真好,就是坐下去的时候有点急,屁股有点疼,调整好姿势,教练在一旁指导着,双臂用力打开握住扶手,整个人一瞬间就坐直了。
“吸气打开,呼气还原”教练耐心的指导着,仿佛怕落三三坚持不住了,走之前还安慰道。
“你把这个做够二十个,可以休息一会,然后再做二十个仰卧起坐,今天的锻炼任务就完成了”
“恩,知道了,”落三三咬紧牙关,肩膀的肌肉紧绷着,整个人用力的把两侧的机器往里拉扯。
“坚持就是胜利。坚持就是胜利……”落三三又开始了自我的洗脑模式,终于把二十个做完后,两个肥胳膊耷拉下来,落三三成功做到全身酸疼。
坐了一分钟后,落三三拿出自己的超大号水杯,“顿顿顿”的喝起来了,摸了一把额头的汗,脸颊还在发烧,发也一缕一缕的,身上的衣服已经汗湿紧紧的贴到自己的身上,但是整个人觉得好爽啊,可能感觉是离目标又进了一步。
“努力真是会让人上瘾啊”落三三自我陶醉的说了一句。
“嘿嘿,刘同学说话还真是有意思呢”江一笑眯眯的说道。
“咳咳……”江一突然的出现,让落三三差点呛了一口水,只见江一正拿着毛巾在擦汗,想来是路过,听过落三三的自我感叹,不禁觉得有些好笑。
落三三深深的叹口气,丝毫没有被人发现的羞愧感,一双大眼盯着江一,面色严肃的说道“江一同学,你走路咋没声呢,人吓人,吓死人,知道不”
说完这句话,两人同时怔愣了一下,落三三是感觉到自己好像已经不受原主的影响了,看到江一也不会感觉到紧张了。
江一俊秀的脸庞不自然的抽搐了一下,自己这是被嫌弃了呢,“哦,那对不起了,我下次会注意的”说完,还不忘挑个眉。
落三三翻了个大大的白眼,这样的中二少年不过是仗着帅气的外表,哄骗了多少无辜的少女心啊,真不知道这江一除了长得帅,学习好,家境好,……不过这些已经很突出了,足够优秀让少女们心动了。
可是这些跟自己有什么关系呢,在自己的眼里江一也只是个长得好看的小屁孩,所以才会完全无视。
见落三三完全不想理自己,江一觉得现在的自己是典型自讨无趣,潇洒的大步离开。
江一前脚刚走没多久,只见一个身材匀称的少女往落三三的方向走来,这个身材高挑纤细,肤色白嫩,面容姣好的少女,原主是认识的,江一的青梅竹马程雪。
程雪和江一两人不仅从小认识,而且都是俊男美女,两人是公认的校花校草,程雪自然认为自己就是江一未来的女朋友,凡是一些试图靠近江一的花痴少女,就会遭到程雪的“好朋友”的嘲讽。
回想到原主的记忆,再看看两人,落三三觉得自己这是进入玛丽苏世界了啊,剧情也太么俗套了吧。
程雪迈动着大长腿,走到落三三跟前,不屑的扫了落三三一眼。
“不要以为江一跟你多说两句话就是对你有意思啊,我家江一就是太有礼貌了,见到同学啊都会上来打声招呼的”
落三三非常配合的说道“哦,我知道啊,江一那么帅气的人当然只有像你这么美的人配的上啊,他只是看在同学的面子上跟我打招呼的”
自己又不傻,人家程雪在学校还有小团体呢,没必要为了一个不相关的江一跟人家杠起来。