可能是因为路途遥远，时间又晚，四人游完长城，在路旁等了一小时也不见有回去的车。“四位老爷子，去哪儿啊，包车吗？”一位“的哥”过来问道。见天色已黑，车辆又稀少，四人决定包车回去。
沿途，四人忘记了疲劳，惬意地欣赏着窗外的景色。
“哎哟，难受死我了。”“的哥”的声音虽然不大，但还是把四人从黄昏的景色中拉了回来。
“怎么了，哪里不舒服，要不要停车休息一会儿？”朱丹溪非常关心地问道。
“不用，老毛病了。”“的哥”一脸无奈地说。
“不瞒你说，我们几个都是医生，哪里不舒服，看我们能不能帮你？”朱丹溪非常热心。
“我也不清楚，就觉得五脏六腑难受。”“的哥”边开车边回答。
镜头一出租车司机的老毛病：五脏六腑难受
听到“的哥”用“五脏六腑难受”来形容自己的老毛病，李东垣禁不住乐了。
“师傅，你对五脏六腑了解多少？说来听听。”李东垣感兴趣地问道。
“五脏是指心、肝、脾、肺、肾，六腑是胃、大肠、小肠、膀胱、胆和三焦。”司机不假思索地回答。
“还不错，提到五脏六腑，很多人只能说出五脏五腑，‘的哥’能把三焦说出来，看来对其还是有一定的了解的。”想到这里，李东垣继续问司机，“关于五脏六腑，你还知道些什么？”
“别的我就不清楚了。”司机无奈地回答后便不再说话。
“五脏相当于中央政府，对于管理人体生命活动具有最高权力，而六腑是五脏的助手、部属或附属机构。五脏六腑在人体生命活动中占最主要的地位，它们就像政府和社会的各个部门一样，各司其职、分工合作，掌管着人体的各种生命活动。”李东垣见司机沉默不语，便非常生动而富有哲理地说。
骨质增生和脏腑有关
骨质增生主要是因为人们平时不注意保养脏腑筋骨，随着年龄的增长，肝肾之气衰退，精血不足，筋骨失养，再加上反复劳损、外伤以及受到风、寒、湿邪的侵袭，便导致了骨质增生。“五脏通过贮藏和运行人体生命活动所必需的各种精微物质——精、气、血、津等，从而控制着整个生命活动的运行。六腑多主管食物的受纳、传导、消化和废物的排泄。”朱丹溪补充道。
“一个人的五脏六腑是非常重要的，人少个胳膊少条腿照样可以活，但心、肝、脾、肺、肾少任何一件就没命了，所以一个人要想健康，就得通过各种手段和方法，使人体五脏六腑的功能顺通暗合。”张从正强调道。
“原来如此，想不到这么简单的东西还有这么深的奥妙，真是长了见识，今天真是有幸，能够见到各位，并得到你们的指点。”“的哥”似乎忘记了难受，一脸满足地说。
五豆补五脏
中医养生学素有“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”之说。豆类含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮，享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉，成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的最佳来源。豆类是能与动物性食物相媲美的高蛋白、低脂肪的食品。
食用时各取红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡三天，使之发芽，然后，每天吃红、绿、黄、白、黑不同颜色的豆芽，既可使心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益，又可促进铁、锌的吸收利用，是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。
镜头二五脏本为人之躯，古今无有一人离
听到三人和“的哥”的谈话，刘完素也把思绪从外面的景色中拉了回来。
“人体是一个以五脏为中心的整体，人的各种生命活动都直接或间接地同五脏相关，离了五脏人就不能活，心、肝、脾、肺、肾五脏各有不同的生理功能，而且在保养五脏的时候也要有不同的做法。”刘完素很专业地说了起来。
“心主血脉，心脏是血液循环的动力器官，它推动血液在脉管内按一定方向流动，从而运行周身，维持各脏腑组织器官的正常生理活动。心主神志，即心有主司人的精神、意识、思维及心理活动的功能。心的功能正常，则神志清晰，思维敏捷，精力充沛；如心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识思维方面的异常表现，可见失眠、多梦、反应迟钝、健忘、精神委靡，甚者出现昏迷等临床表现。
“心脏有这么大的作用和功能就要好好保护它，平时要保证充足的睡眠，睡眠少就会让心血管承受更多的压力。少吃盐，多吃坚果、水果和蔬菜，如杏仁、花生、核桃、黑芝麻、黄豆、菠菜、芹菜、木耳、海带等。”
不鸣则已，一鸣惊人，半天没说话的刘完素终于逮到机会了，一口气说了一箩筐的话。他继续说道：
“肝对人体健康具有总领全局的重要意义，肝的生理机能有主疏泄、藏血。肝主疏泄在于保持全身气机的流畅，调节人体精、气、神、血、水的正常运转，肝失疏泄就会致百病。肝藏血是说肝脏有贮藏、调节全身血量的作用。当人体活动的时候，机体的血流量增加，肝脏就排出贮藏的血液，以供机体活动的需要；当人体在休息和睡眠时，机体需要的血液量减少，多余的血液则贮藏于肝脏。
“要想保护肝就要少喝酒，少抽烟，少吃辛辣、烧烤和腌制食物，多吃蜂蜜、木瓜、黑米、高粱、红枣、桂圆、核桃、栗子、牛肉、猪肚、鲫鱼等，这些食物对肝有良好的保健作用。另外，还要保持心情舒畅，不要生气，因为生气对肝损害很大。”
也许是想让刘完素趁机休息一下，或许是自己也想显露一下，张从正趁刘完素喘气之时插了进去，接着刘完素的话说：“脾的主要生理功能包括三方面：
“首先，脾主运化。食物入胃，经过胃的腐熟后，由脾来消化吸收，将其精微部分通过经络上输于肺，再由心肺输送到全身，以供各个组织器官的需要。水液入胃，也是通过脾的运化功能而输布全身的。若脾运化水谷精微的功能失常，则气血的化源不足，易出现肌肉消瘦、四肢倦怠、腹胀便溏，甚至引起气血衰弱等症。若脾运化水液的功能失常，可导致水液潴留、聚湿成饮、湿聚生痰或水肿等症。
“其次是脾主升清。所谓脾主升清，就是指脾主运化，将水谷精微向上输送至心肺、头目，营养机体上部组织器官，并通过心肺的作用化生气血，以营养全身。
“最后脾主统血。脾有统摄（或控制）血液在脉中运行而不致溢出脉外的功能。
“补脾可以常吃粳米、糯米、红薯、薏仁、白扁豆、牛肉、鲫鱼、鲈鱼、大枣、樱桃、芡实、菱角等。我说得对不？”张从正问旁边的朱丹溪。
“没错，是这样。”朱丹溪简单地回答，并没有继续说的意思。
张从正可能是说得口渴了，就歪着头对朱丹溪说：“那你给我们这位司机师傅讲讲肺的生理功能。”说完自己拿起矿泉水喝了起来。
朱丹溪只好接着说：“肺具有主气、调通水道的功能。人体从自然界吸入新鲜的空气，呼出体内污浊的气体，都离不开肺，正是在肺的作用下，人体才能进行正常的呼吸，才能吐故纳新。肺能够调节水分在体内的运行，使得水液运行通畅，从而有效地促进水液的新陈代谢。如果肺的功能出现异常，则容易出现小便不利、水肿等问题。”
听三人哇啦哇啦地说个不停，李东垣把头扭向窗外继续欣赏起景色来。旁边的“的哥”见状，用手捅捅坐在副驾驶座位的李东垣：“那肾有什么生理功能呢？”
见司机问自己，李东垣不好推辞，说道：“肾，也就是我们说的腰子，作为人体一个重要的器官，是人体赖以调节有关神经、内分泌、免疫等系统的物质基础。肾是人体的调节中心，人体的生命之源，肾藏精，主生长发育和生殖以及衰老死亡的全过程。此外，肾能够调节人体内的水分，温煦水液中的津液，使其更好地发挥作用，并能将体内多余的水分输送到膀胱，通过尿道排出体外。
“中医补肾的方法很多，如运动补肾、气功补肾、药物补肾和食物补肾等，这些补肾的方法可择其二三配合进行，能起到相辅相成、互为促进的作用。骨科专家指出，运动可帮助钙吸收。老年人的运动，应选择适宜的运动项目，如散步、快走、慢跑、太极拳、健身操等。
“补肾就要多吃‘黑’，如栗子、黑米、黑豆、黑芝麻等。”
说完，李东垣又把头扭向窗外。
耳朵可预示心脏病
耳鸣可作为早期心脏病的重要标志。一个人如果原来没有耳鸣症，但在近期内突发耳鸣，应及时检查血脂、血压及心电图，以明确是否有隐性心脏病。
镜头三三位名医对人体六腑的经典解读
“那六腑呢，它们又有什么作用？”这位“的哥”有着打破沙锅问到底的精神，他又继续问道。
“胃是人体的加油站，人体所需要的能量都来源于胃的摄取。东垣的老师张元素说过：‘胃者，脾之腑也，人之根本。胃气壮，则五脏六腑皆壮也。’胃为水谷之海，其主要生理功能是受纳腐熟水谷，主通降，以降为和。”刘完素回答得头头是道。
“大肠的主要生理功能是转化糟粕。大肠接受经过小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便，经肛门排出体外。大肠的这一功能是胃的降浊功能的延伸，同时与肺的肃降有关。如大肠传导失常，可出现大便质、量以及次数的异常变化，如泄泻、便秘或便脓血等。
“小肠的主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。小肠接受由胃初步消化的饮食物，并对其做进一步消化，将水谷化为精微。此外，小肠将经过进一步消化后的饮食物，分别为水谷精微和食物残渣两部分，并将水谷精微吸收，将食物残渣向大肠输送，同时吸收大量的水液，而无用的水液则渗入膀胱排出体外。因而，小肠的泌别清浊功能，还和大便、小便的质量有关。如小肠的泌别清浊功能正常，则大小便正常；反之，则大便稀薄而小便短少。”朱丹溪接着说了大小肠的生理功能。
“膀胱的主要功能是将多余的水液、有害物质转化为尿。人体内的水分以及许多有害物质在肾脏的作用下，进入膀胱转化为尿，最后再由尿道排出体外。这一过程离不开肾的大力协助，单靠膀胱‘单打独斗’，此过程根本无法顺利进行。”张从正形象地描述着。
“胆的生理功能是贮藏和排泄胆汁。胆汁的化生和排泄由肝的疏泄功能所控制和调节，其由肝之精气所化生，汇集于胆，泄于小肠，以助饮食物消化吸收。若肝失疏泄，可导致胆汁生成和排泄异常，影响饮食消化吸收，则可出现多种消化不良症状，如厌食、腹胀、便溏等；胆汁外溢则发为黄疸，表现为目黄、身黄和尿黄等。由于胆本身并无转
