“你的能力是适者生存。在水里可以长出鱼鳃。受到攻击会长出一层护甲。但，这并不是你能力的全部。”空旷地健身房里，约翰教导着达尔文：“当你的身体受到伤害时，身体会自动开始修复。修复之后，你的身体会更加强壮。那么，如果你的身体一直处于修复的状态下，你的的身体素质就会持续提高。所以，你现在要做的，就是挨打！通过挨打的方式，来调动你那快速适应环境的能力，来增强你的身体素质。那么，你准备好了吗？”
达尔文咽了咽口水：“虽然之前已经问过一次了，但我还是要再问一次，你真的不是看我的黑色皮肤不爽而要修理我吗？”
“当然！”约翰摇头苦笑，道：“崔牛皮州法律总纲第一条就是，有人种歧视的人，终生不得参与州长选举。我定的。”
“好吧！”达尔文深吸一口气，摆出防御的架势，道：“来吧！尽情地蹂躏我吧！”
看着有些逗比的达尔文，约翰无奈地摇了摇头。虽然，他不会要达尔文的命，不过也不会让他过得舒服就是了。
一拳头揍飞想挡没挡住的达尔文，约翰对自己的出手力道，有了一个直观的计较。控制着力道，对着刚爬起来的达尔文开始了一番饱和式打击。浑身上下639块肌肉一块没落。
过了一会儿，瑞文推着餐车进来了。火鸡肉、鸡胸脯肉、牛肉等高蛋白的肉类足足有十斤。扶着达尔文坐下后，让他开吃。当约翰为他倒了杯水的时候，他下意识地躲了一下，然后摔倒在地上，看着约翰的眼神里，满是惊恐。约翰苦笑道：“放心，今天不打你了。过会儿，会教你一些简单的技击法。”
“我，我们这种训练要坚持多久。”达尔文吃着食物，颤抖着、口齿不清地说道。
“练不了几天的。一天一次。相信我，以后你会求着我给你这种训练的。”看着心有余悸的达尔文，约翰微微一笑，仿佛看透了一切似的说道。
达尔文的能力，虽然强大，却对他的武力值没有什么直接的增长。以后的变种人，可谓是多灾多难。以他这样的武力值，根本不适合那些第一线的危险任务。这就导致他不会成为一名合格的X战警。
而他偏偏又是一个责任心极强的人。（原著，为了让天使不走，他最先站出来阻止萧。要知道，他们可是刚刚杀光了中情局秘密基地所有探员的危险人物。）当变种人群体有危险，而他又无能为力时，这份责任心会折磨他。并迫使他选择这种，有些痛苦的变强方式。
“他这种训练方式，真的没问题吗？”瑞文有些担忧地看着鼻青脸肿，一边吃东西，一边因为疼痛而直吸气的达尔文。
“以他的能力来说，这是比较好的一种方式。效果比他自己锻炼快好几倍。你看着，再有五分钟，他身上的小撕裂伤口就会愈合。半小时左右，他就可以完全恢复了。相对于一般人来说，不知快了多少倍。”约翰笑着解释道。瑞文无法察觉到达尔文的变化，约翰却可以。他拥有的那种奇特能量，清晰地让他感受到达尔文身体素质的进步，以及对高蛋白食物近乎百分百的吸收效率。如果这种进化是无限的话，也许可以媲美阿斯加德人的身体也说不定呢。可惜，就算他的身体可以承受这种锻炼，他的心理估计也承受不住。一个天天被殴打的人，心理不可能健康的。约翰可不想创造一个变态。
庄园里的一处碉堡。
“我的继父觉得核战很有可能发生，这边，所以他在这里盖了一间碉堡。我想我们能在这里做各种练习。”查尔斯引导着，拿着假人的艾利克斯，走在一个，装有多个圆形声控灯的碉堡里。
“四处观察的艾利克斯，有些不信地问道：“你不觉得我会把墙弄垮吗？”
查尔斯被他逗笑了：“这里设计出来是用来抵御核弹的。我想也能应付你的，艾利克斯。”
艾利克斯放好假人，和查尔斯一起再走回来，并再次声明，让自己使用能力的危险性：“我这样做的时候，通常都会有危险。”
查尔斯不以为意：“那是因为你不会控制。力量控制了你。所以我们才在这里，艾利克斯。所以我们要训练。”
“如果你真的要我发挥能力，你最后后退。”艾利克斯看了看假人又看了看身边的查尔斯，提醒道。
“好的。”查尔斯识趣地点头向大铁门外走去：“要把门关上吗？”
“对！”
“准备好就开始吧。”门后，查尔斯说道。
随着那个红色的警报灯亮起，在一阵警报声中，查尔斯打开了门。
“我的天啊！我会教你控制这力量的，艾利克斯。”一边用灭火器，去熄灭那顺着墙着起来的一圈圈火圈，查尔斯一边承诺道。
“嗷！”伴随着海妖的一声高分贝音波，竖立着的玻璃应声而碎。
“你的能力非常棒！你发出的声音很高，达到和玻璃一样的共振频率，所以玻璃才会碎。声带，只不过是你身体肌肉的一部分，你可以控制它的。”查尔斯拍着海妖的肩膀笑着鼓励道。并带着他来到汉克的实验室，给他穿上汉克给他准备的特制滑翔衣。
“你确定这有用吗？”海妖有些忐忑地问汉克。
汉克边帮他穿好边说道：“一切都有可能。我的设计是。。。”
“汉克，别说了。”查尔斯为海妖穿好另一边后，看汉克也忙完了，便阻止了想要给海妖科普他不懂的知识的汉克。带海妖来到窗口实验。
“记住，你要尽全力尖叫。”查尔斯嘱咐道。
“你的声波一定要达到超声波，用正确的角度抓住声波，就应该能托着你飞起来。”汉克在一旁补充道。
“‘应该’能让我飞起来？听了真让人安心啊！”海妖看了看汉克，又看了看查尔斯无奈吐槽道。
查尔斯回以一笑：“祝你好运！记住，不要忘记尖叫！”
海妖看了看距窗台还有五六米的地面，先祷告了下，然后在约翰、瑞文等人的看笑话中，一跃而下。因为他，没喊出来，算是直直地掉了下去。好在没什么大碍，再加上约翰在旁边，海妖马上就能再次投入训练中。
