【运用指导】
适度的紧张能让人激发潜力，发挥应有水准，保持较佳状态；可过分紧张，则会使人方寸大乱，患得患失。适当放松，张弛有度，才能发挥出最好水平。由此，我们不难提炼出“拒绝紧张”“张弛有度”等话题。
袁伟民和陈忠和时代的女排，是一个辉煌的榜样。榜样对女排姑娘们是一种鼓舞，同时榜样也形成了一种巨大压力，让女排姑娘们紧张、局促，感到难以逾越。从这个角度，我们可以得出“榜样的作用”“榜样也是压力”等话题。
女排姑娘们的紧张，也来自球迷的过度期待，以及女排队员不切实际的自我期许。合理的期盼和期许是一种动力，不符合实际的期盼和期许，则会成为一种负担。只有认清自己，准确衡量自己，合理期许，才能顺利抵达目标。从这个方向看，我们可以总结出“合理期许”“认清自己”等话题。
【适用话题】
①拒绝紧张；②张弛有度；③榜样也是压力；④合理期许；⑤认清自己。
4——套子里的别里科夫
别里科夫把他的思想也极力藏在一个套子里。只有政府的告示和报纸上的文章，其中规定着禁止什么，他才觉得一清二楚。看到有个告示禁止中学学生在晚上九点钟以后到街上去，他就觉得又清楚又明白：这种事是禁止的，好，这就行了。但是他觉着在官方的批准或者默许里面老是包藏着使人怀疑的成分，包藏着隐隐约约、还没充分说出来的成分。每逢经过当局批准，城里开了一个戏剧俱乐部，或者阅览室，或者茶馆，他总要摇摇头，低声说：“当然，行是行的，这固然很好，可是千万别闹出什么乱子。”
（选自人教版必修五《装在套子里的人》）
【运用指导】
别里科夫循规蹈矩，对政府告示和报纸上的规定一清二楚，对任何可能有违规则的行为和事件都保持警惕，这种对规则的近乎夸张的遵守，是一种顽固的保守、守旧心态。这使他对一切新生事物充满了恐惧，成了新生事物的对立者，同时无形中成为了改革、变革的抵制和阻挠者，并且成为人们厌恶的对象。从这个角度分析，我们不难归纳出“保守思想的危害”这个主题。
别里科夫非常怯懦，这种怯懦，既是性格上的，也是精神上的。他把自己装在套子里，以为这样就可以逃避生活，拒绝新事物，但是他总是受到现实生活的惊吓，总是担忧“会出什么乱子”，结果时时生活在恐惧当中。可见，逃避和拒绝不是办法，只有勇敢地面对新事物，接受新生活，才能获得生活中的阳光。从这个角度，我们可以总结出“面对新事物”“接受新事物”等话题。
过分循规蹈矩，对别里科夫本人也造成了巨大的伤害。他把自己装在套子里，一有风吹草动就六神无主，生活在惊恐和担忧之中，过着一种奇怪而荒诞的生活。别里科夫的人生悲剧，来自对旧制度和旧规则过分遵守，来自规则和制度对人的摧残和异化。显然，遵守一种不合时宜的规则不一定是好事，反而会带来巨大的伤害。我们应该认清规则的不合理性，勇于突破，勇于放弃。从这个角度，我们可以总结出“遵守规则也会带来伤害”“突破规则”等话题。
【适用话题】
①保守的危害；②面对新事物；③突破规则。
5——乔布斯创新苹果体验店
在各大城市，苹果体验店都是一道迷人的风景。不同年龄阶层的人可以在体验店中随心所欲地尝试使用自己喜欢的产品，而苹果工作人员则不厌其烦地为人们解答各种问题。这种轻松、愉快、温情的销售方式，正是前苹果公司CEO乔布斯的大胆创新之一。
2000年前后，电子产品都靠电器零售商去推销。厂家通常认为，只要东西好，自然不愁卖，在产品和销售渠道上下大力气就可以了，不必在店面上多费心思。乔布斯却觉得，苹果产品应该突破以前的销售模式，给想来购买产品的人们带来轻松、愉快、舒适的体验，从而刺激人们的购买欲望。于是，苹果零售店铺在设计、选址和管理上下大力气，开设了此后风靡世界的苹果专卖店。专卖店关注的是顾客的体验、感受和心情，与传统的销售方式大相径庭。苹果的第一家专卖店在不到5年时间，就达到了10亿美元的营业额，这个数字使历史上其他任何零售商都望尘莫及。
【运用指导】
把产品交给零售商去推销，这是电子行业多年来的固有规则。乔布斯却不墨守成规，大胆突破，不拘一格，跳出了本行业传统的规范，创造了一种全新的顾客体验模式，成就了行业的销售神话。可见，只有突破规则，超越规则，事物才能获得新生。从这个角度，我们不难总结出“不拘一格”“不墨守成规”“突破规则”这一主题。
企业从来只关注产品质量和销售渠道，很少想过在销售店面上下工夫。乔布斯却看到了别人看不到的地方，关注了最容易被人忽视的领域，于是诞生了风靡世界的苹果专卖店。可见，关注最容易被人忽视的盲点，换一种思维方式，往往可以得到不一样的收获。从这个角度，我们可以归纳出“关注盲点”“换一种思维方式”等话题。
【适用话题】
①不拘一格；②突破规则；③关注盲点；④换一种思维方式。
6——百年清华重塑文科新起点
2011年4月，清华大学迎来了百年校庆。清华大学称，要在2020年达到世界一流大学水平，其——“文科是重要的组成部分”，清华将大力发展曾被其抛弃的文科，重塑文科新起点。
人们都知道清华是“工程师的摇篮”，却无法想象清华当年的人文盛况。当年的清华大师云集，有王国维、梁启超、陈寅恪、赵元任、朱自清、刘文典、俞平伯、吴宓、金岳霖、吴晗等人，他们造就了一个辉煌的时代，也造就了独特的清华文化和清华气质。但在1952年的全国院系调整当中，清华的文科院系陆续被调整到其他院校，只保留实用性较强的理工科专业。之后，这所大学的文科传统中断了数十年之久。“瘸腿”的清华近20年一直致力于修复文科，2002年成立新闻与传播学院，2008年成立马克思主义学院，2009年复建清华国学研究院……今天，清华大学文科排名已由1995年的第126位跃居2010年的第6位。
【素材解读】
清华大学的学术实力蜚声中外，却决定重塑文科新起点，是因为意识到自己的欠缺和差距，这是一种自我审视、发现不足的精神；也是一种永不满足、不断进取、不断寻找新起点的积极态度。由此，我们不难看出“发现不足”“弥补欠缺”“永不满足”“寻找新起点”等运用角度。
另一方面，清华大学决定重塑文科新起点，也是对自身优良传统的重新发掘和寻找，这种重新开始的努力，是对自身传统的一种珍视和珍惜。同时，清华大学修复文科，其实也是在修复自己的文化和品格，修复过程中找回来的，绝不仅仅是“另一半”，更是一种学术底气和文化底色。从这个角度分析，我们不难看到“珍惜传统”“回归传统”“重新开始”“保持文化和品格”等话题。
由于各种原因，清华大学曾——“回避”了人文社会科学的发展，在学科建设中出现了明显的急功近利倾向，制约了学校的全面发展。但清华却能不断修复自己的错误，使人文社科领域也逐渐呈现出勃勃生机。由此我们不难分析得——“功利主义的危害”“亡羊补牢，为时未晚”等话题。
【适用话题】
①永不满足；②寻找新起点；③回归传统；④文化与品格；⑤功利主义的危害；⑥亡羊补牢，为时未晚。
【运用片段】
西方谚语说，不满足是上升的阶梯。不因为已经获得的成就自大、自满，不因为目标已经抵达而裹足不前，经常审视自己，发现差距和不足，寻找重新出发的新起点，这是一个人不断获得进步的动力源泉。清华大学的学术水平蜚声中外，有足够骄傲的资本，但清华并没有裹足不前，意识到自己在文科方面的欠缺和不足。2011年百年校庆时，清华决定重新找回当年文科的辉煌，塑造文科新起点，这种不断超越自己，寻找新的起点的努力，显示出一所名校的胸襟和气魄。不断寻找新的起点，才能不断超越自己，对一所名校如此，对个人又何尝不是这样。
7——刘翔改变起跑方式
2011年4月15日，刘翔教练孙海平透露，为了在2012年伦敦奥运会上更有竞争力，刘翔对自己的起跑技术作了重大改革，从原先的8步上栏改成了7步上栏，这也是一些世界高手所采用的起跑技术。从技术特点上来说，刘翔的跨栏技术和栏间节奏已经非常完美，无可挑剔。刘翔在和古巴的罗伯斯和美国的奥利弗的较量中落败，主要是因为他的起跑方式比后者慢了一步。起跑时，罗伯斯和奥利弗都是7步上栏，可刘翔12年来一直采取的是8步上栏技术，这自然要慢于前者的7步上栏。目前来看，刘翔的跨栏技术和后半程冲刺水平并没有更多的提升空间，所以他必须在起跑环节上下功夫，做出有效改变。
【运用指导】
是7步上栏还是8步上栏，跨栏运动员的起跑方式影响着他们的水平发挥，由此我们不难看到起点的重要性。刘翔改变起跑方式，是尝试为自己打造一个最佳的起点。学习、工作中，从最佳的起点位置出发，用最佳的方式起步，我们才能获得优势，取得成功。从这个角度，我们不难看出“起点优势”“起点的重要性”“打造最佳起点”等角度。
刘翔的跨栏技术和后半程冲刺已经没有更多的提升空间，所以尝试从自己的弱项起跑环节上做出有效改变。这既是正视缺点、超越自我的努力，也是一次大胆的创新和尝试。不创新就没有进步，不变化就没有突破，运动员是这样，生活中又何尝不是如此。据此，我们可以把这个素材运用到“正视缺点”“改变习惯”“创新”“变革”等话题中。
对手，是人生道路上不可缺少的角色，它会在身后不停地逼迫着你，逼你到达人生最光辉的顶点。罗伯斯与奥利弗是刘翔最大的竞争对手，他们的存在，也是刘翔成功的动力之一。是他们促使刘翔改变技术，挑战自我，是他们让刘翔站在了新的起点上。这个素材还可以运用到“逼你成功”“对手的作用”等话题中。
【适用话题】
①起点优势；②打造最佳起点；③正视缺点、超越自我；④创新、变革；⑤逼你成功；⑥对手的作用。
【运用片段】
人们常常说，学习过程当中的技巧、方法，以及耐心和毅力很重要。我认为，有一个好的开始更重要。好的开始，最佳的起点，这是保证今后的学习顺利、有效的前提和基础。刘翔12年来一直习惯用8步上栏的方式起跑，而古巴的罗伯斯和美国的奥利弗的起跑方式却是7步，起步方式的不同，造成了双方的差距。于是刘翔改进了自己的起跑方式，认为这样才可能突破自己的瓶颈。可见，获得起点优势，用最好的方式开始，是多么重要。
——舒银霞《用最好的方式开始》
8——茶圣陆羽的学茶之路
茶圣陆羽是唐朝人。他是个孤儿，被湖北龙盖寺智积禅师抚养长大。智积禅师喜欢喝茶，对茶很有研究，陆羽自幼随智积禅师在寺院采茶、煮茶，对茶产生了浓厚的兴趣。结果，陆羽虽身在寺庙，却不愿诵经念佛，只喜欢钻研茶艺，这让智积禅师非常不满。寺里强迫陆羽学习佛经，并且用各种办法来体罚他，陆羽始终无动于衷。在寺庙里，陆羽学会了复杂的冲茶技巧，茶艺达到了极高水平。12岁那年，陆羽将一杯热气腾腾的苦丁茶端到智积禅师面前，茶的色泽与清香与让智积禅师惊讶不已。随后，陆羽逃离寺院，开始漂泊生涯。下山之后，陆羽当过戏子，演过丑角，生活过得十分坎坷，但是他始终不减对茶道的迷恋和热爱。闲暇时，陆羽进山采撷新茶，到林中品尝泉水，对茶的迷恋到了狂热的地步。他把毕生精力和才华投入到对茶艺的研究当中，最终写出了中国第一部茶文化专著——《茶经》，被后人成为“茶圣”。
【素材解读】
陆羽走上学茶之路，并且在茶道上获得巨大成就，这和他幼年时代的遭遇与经历分不开。寺院中学茶的条件和氛围，幼年时培养的对茶的浓厚兴趣，成为他人生道路上的最佳起点，为他今后研究茶艺打下了基础。陆羽，以及诸多人士的成功，无不来自人生起点阶段的兴趣启蒙与兴趣培养。从这个角度分析，我们可以把素材运用到“起点的意义”“启蒙的作用”“环境与成才”等作文话题中。
陆羽身在寺院，却不喜欢诵念佛经，努力坚持着自己茶艺方面的兴趣爱好，并且和命运大胆抗争，自己规划自己的人生。因为有了这种坚持和觉悟，才使陆羽走出一条与众不同的茶道之路。如果陆羽听从安排命运，不抗争，不坚持，他的人生无疑将是乏味而平庸的，绝不可能成就“茶圣”的精彩人生。由此分析，我们可以把这个素材运用到“坚持自我”“坚持自己的方向”等作文话题中。
【适用话题】
①起点的意义；②启蒙的作用；③环境与成才；④坚持自我。
【运用片段】
起点影响着人的成长，一个人的人生道路、发展轨迹与人生起点关系密切。良好的人生起点会培养人的兴趣，提前激发我们的潜能，照亮我们今后的人生；相反，不佳的起点可能会给人带来难以磨灭的阴影。茶圣陆羽在寺庙长大，从小接受茶艺熏陶，幼年时便研习茶艺，这一人生起点深刻地影响了他后来的生活道路。尽管他后来的生活颠沛流离，可茶的情结已经深深地浸入他的血脉，并让他最终成为茶圣。显然，起点的意义不容小视，起点影响着我们的发展，好的起点才能有好的将来。
——霍力利《起点的意义》
9——学会了享受比——经历冬奥会成长很多
12比6战胜瑞士队，中国女子冰壶队获得第21届冬奥会铜牌。队长王冰玉称，冬奥会的历练让她学到了很多，成长了很多。
