俗话说，饭后百步走，
活到九十九。
饱食后最忌马上睡卧，
晚饭最怕酒醉饭饱。
饭后漱口，
可避百病。
饭后轻摩腹部，
可使胃肠畅通。
饭后切忌剧烈运动，
否则会损害健康。
每日一言
注意日常养生
人生顿悟
饭后百步走
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