2.宜按摩腹部：摩腹可助消化，有开胃健脾之功，可随时随地来做。摩腹方法简单，好学易记，疗效显着。无病可以健身，有病可以治病，学习日常一些按摩养生法，对于糖尿病患者保健大有益处。患者取仰卧位，双膝曲。清晨起床后及临睡前，双手叠掌，将掌心置于中腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩40圈，再逆时针按摩40圈。按摩的范围由小到大，由内向外，可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。
3.宜按摩上肢：按摩部位以大肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里（肘部横纹中点下2寸处）、外关（腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间）、内关（腕横纹上2寸，掌长肌腔与桡侧腕屈肌腹之间）、合谷（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）等穴位上各按压、揉动3分钟。
4.宜按摩下肢：按摩部位以脾经、肾经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）、阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷中）、阴陵泉（胫骨内侧踝下缘凹陷中）、三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘）等穴位上各按压、揉动3分钟。
5.宜按摩劳宫穴：该穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2～3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。
6.宜按摩足心：搓足心古人称为擦涌泉。涌泉是前足心的穴位（在脚底前1/3处）。中医认为常擦足心能固肾暖足，具有滋肾水、降虚火、镇静安神等作用，可防治眩晕、耳鸣、足部酸痛、麻木水肿及下肢挛痛等症。具体做法是：先泡洗双脚，再用右手握住右脚趾，用左手摩擦右脚的涌泉及附近的足心，直到足心发热为止。再将足趾略略转动，然后放开双脚向上、向后尽量翘起足趾，再收缩足趾，像这样反复按摩、翘数10次。右脚做过之后，换做左脚，方法如前。也可对涌泉穴采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，左右穴各操作10分钟，每天早晚各1次。
糖尿病患者的敷脐降糖方
中医脐疗法是中医外治法的重要组成部分。脐疗是根据中医理论，选用适当药物，制成一定剂型填敷脐中，在脐部进行物理刺激以达到治疗疾病的一种方法。它是通过经络的联络作用，内达脏腑，调节人体的阴阳之平衡，以达到治疗疾病的目的。神阙穴又称“脐中”、“气舍”、“下丹田”、“命蒂”。脐是胚胎发育时期腹壁的最晚闭合处，是腹前壁薄弱区。神阙穴具有温阳救逆、利水固脱的功用，临床常用于治疗糖尿病。
降糖脐疗方一
【药物】石膏5克，知母2克，生地黄、党参各0.6克，炙甘草1克，玄参5克，天花粉0.2克，黄连0.3克，粳米少许。
【功效】用于糖尿病有一定疗效。
【用法】经提炼制成粉剂，放阴凉处保存备用。每次取药粉250毫克，加盐酸二甲双胍40毫克，混匀，敷脐，盖以药棉，胶布固定，每5～7天换药1次，每6次为1个疗程。
降糖脐疗方二
【药物】为金匮肾气丸方剂，由肉桂、附子、熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。
【功效】温肾补阳，辨证用于肾阳虚证糖尿病患者有一定的降糖效果。药理实验表明金匮肾气丸中的山茱萸具有降糖作用。
【用法】金匮肾气丸水调为膏贴敷于脐下。
降糖脐疗方三
【药物】鲜苎麻根适量（捣烂）、经霜棕榈子（以陈者佳，研末）各100克，路边青50克（研末）。
【用法】上药混合，加温开水适量调和成软膏状，用时取药膏5～10克，敷于脐中，每日换药1次。
降糖脐疗方四
【药物】生石膏5克，知母2克，生地黄、黄芪各0.6克，怀山药、葛根、苍术各0.3克，炙甘草1克，玄参7克，天花粉0.2克，黄连0.5克，粳米少许。
【用法】上药研末混合，用时取15～25克，加盐酸二甲双胍2.5～4克，混匀敷脐中。每5～7天换药1次。6次为1个疗程。
糖尿病患者敷脐降糖操作方法
采取仰卧位，充分暴露脐部，用药后外敷纱布或胶布固定。治疗前先用75%的酒精棉球对脐及其周围皮肤进行常规消毒，以免发生感染。脐部皮肤娇嫩，如药物刺激性较强，或隔药灸脐次数较多时，宜在用药或治疗前在脐部涂一层凡士林，儿童尤应注意。凡用炒热、敷热之品敷脐，应放温后再敷。
由于脐疗药物吸收较快，故用药开始几天个别患者（尤其用走窜或寒凉药时）
会出现腹部不适，一般几天后可自行消失，不必紧张。
糖尿病患者用药后宜用消毒纱布、蜡纸、宽布带盖脐，外以胶布或伤湿止痛膏固封，个别患者会对胶布等过敏，可暂停用药，外涂肤轻松软膏，待脱敏后继用，或用绷带或宽布带束紧固定之。治疗中若出现不良反应，如疼痛、过敏反应、病情加重等，应立即去药。通常用药剂量不宜过大，更不应长期连续用药。
糖尿病患者一般1～2天换药1次。需用药3次以上者，每两次用药之间要间歇3～7小时，每个疗程完成后可休息3～5天。如发生皮肤水疱，用消毒针挑破，外搽甲紫。本法宜在室内进行，注意保暖，操作人员动作要快，以免患者受凉。用药不宜过大，敷药时间不宜过长，最好在医生指导下用药。
蜂胶是如何降糖的
医学观察发现，蜂胶的降糖本领并非纸上谈兵，其远期效果也是非常明显。之所以如此是因为蜂胶具有以下几方面的作用。
1.保护神经作用：糖尿病可以引起神经系统的损伤，累及到消化、循环、泌尿等系统，而蜂胶具有很强的修复受损神经的作用，更让人放心的是它可以保护完好的神经系统免受伤害。针扎感、痒感是神经系统受侵害的最明显病症，蜂胶对它的作用在15～20天内即可见效，针扎感、痒感消失。
2.修复组织功能：蜂胶具有促进组织修复的作用，可以修复因糖尿病而造成的伤口难愈。具有这种“祛腐生肌”功能的药物极为少见；在诸多并发症中，心脑血管疾病是病死率最高的，享有“血管清道夫”美誉的蜂胶，可以疏通、清理血管，降脂，降糖，从而可以明显减少冠心病、脑梗死的发生与发展。
3.减轻临床症状：乏力是糖尿病最常见，且难于消除的并发症之一。用蜂胶治疗1周，90%以上的患者都反映乏力减轻。糖尿病眼底病变用蜂胶治疗2～4周，就会有所改善。便秘、腹泻者食用蜂胶后多数2～4天，症状消失。对于集多种并发症于一身的重症患者，蜂胶可在2个月内使大到下肢坏疽、肾衰竭，小到乏力、口渴等16种症状减轻。
4.抗病毒的作用：蜂胶的抗病毒作用已经得到科研人员的广泛认同。蜂胶中含有的胰蛋白酶等多种活性酶和抗病毒成分，对恢复胰腺功能的作用是积极的。
5.双向调节血糖作用：蜂胶中的黄酮类、萜烯类物质，具有促进外源性葡萄糖合成糖原和双向调节血糖的作用，能有效调节内分泌，促进糖代谢，刺激胰岛素分泌，降低血糖，缓解症状。蜂胶能活化细胞，促进组织再生，对修复病损的胰岛细胞和组织，作用是肯定的。蜂胶与蜂王浆合用，效果更好。
6.使用蜂胶宜防过敏：临床应用发现，极少数人对蜂胶过敏，过敏率约为0.3‰。蜂胶过敏基本表现为三种症状：其一，较为严重的过敏，主要表现在皮肤上，局部或全身出现丘疹，并伴随着皮痒；其二，口部过敏，症状是嘴唇肿胀甚至发麻；其三，肠道过敏，下腹部不舒服，出现轻度腹泻。有些人对蜂胶的过敏有一定的潜伏期，使用后5～7天出现过敏，有的甚至1个月左右。出现过敏时，停止食用即可。症状重者，可服用一些抗过敏药。
地黄有益降血糖
地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根，药用地黄有鲜地黄，生地黄称简（黄地熟；成而制品干鲜是由）地生干或地称生简（黄地，生分之黄地熟和熟地）是将干地黄加一定量的黄酒，再经过多次蒸晒，至内外皆成黑色，滋润光泽，柔软，味甜不苦时即成。熟地黄与生地黄的功效有所不同。熟地黄多用于滋补，可补血养阴、生精益髓、滋肾养肝。适用于各种贫血、月经不调、腰膝酸软、遗精盗汗、头晕心悸、失眠，耳聋耳鸣等症：而干、鲜生地黄其性寒，故偏于清热凉血，润燥生津。生地黄功效养阴清热生津，切合糖尿病阴虚燥热的病机，所以古今医家在治疗本病时，常常用到它。糖尿病患者气阴两虚者较多，因此临床常以地黄配伍人参、知母等同用。这种益气养阴法，着眼于调整患者阴阳、气血的失衡，故既能收到较好疗效，又无引起低血糖肝、肾损害不良反应。临床用以生地黄为主药的六味地黄丸，治疗糖尿病也有一定的疗效。近年来的实验研究证实，地黄在动物体内确有降血糖作用。生地黄一般用量：10～30克。
黄芪有益降血糖
黄芪主要药理成分为黄芪多糖（APS）和黄芪皂苷类，有固表止汗、补脾益气、托毒排脓和利水等功效，对心血管、血液、肾、代谢及免疫系统等均有作用。近年来，临床和实验研究表明，黄芪对糖尿病（DM）患者的肾有保护作用，治疗糖尿病肾病（DN）的作用机制主要表现在对糖代谢的影响，对血流动力学改变的影响、对肾小球滤过屏障的保护作用及对生长因子与细胞因子作用等。现代也有黄芪能降低家兔血糖的报道。另有研究表明，注射用黄芪多糖，具有双向性调节血糖的作用，即既可保护低血糖，又能对抗实验性高血糖。宋代有一首治疗类似现代所说的糖尿病性皮肤病变的名方，叫“黄芪六一汤”（黄芪六份，甘草一份）。黄芪是补气的要药。《备急千金要方》专治消渴的“黄芪汤”也以黄芪为主药。
地骨皮有益降血糖
中药枸杞子，人人都很熟悉，而枸杞子树的根皮亦可入药，称之为地骨皮。地骨皮性寒而味甘淡，能凉血退蒸、清泄肺热，可以治疗骨蒸潮热、肺热咳嗽、吐血、尿血、消渴尿多、虚火牙痛等症。现代研究表明，地骨皮能解热镇痛、抗病原微生物（如金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等）、降血压、降血糖、降血脂，并有免疫调节作用。民间治消渴验方，单用本品蒸熟嚼食，每次10克，每日2～3次，或每日15～30克煎汤代茶服，均有效验。若将本品与滋阴生津、益气之品如天花粉、生山药、生地黄、生黄芪等同用，则疗效更佳。
女贞子有益降血糖
女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。女贞之名，首见于《神农本草经》。李时珍说：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以贞女状之。”《神农本草经》将女贞列为延年益寿的上品药物，可“主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。《本草蒙筌》中指出其“黑发乌须，强筋强力”的功效。临床多用于治疗肝肾虚证。如头晕目眩，腰酸耳鸣，遗精，须发早白，视力减退，目暗不明等症。现代医学研究证明：女贞子可以增加实验动物的冠状动脉血流量，有降脂、降血糖、降低血液黏度的作用，有抗血栓和防治动脉粥样硬化的作用，对放化疗所引起的白细胞减少有升高作用，根据衰老的脂质过氧化学说，女贞子具有—定的抗衰老作用。女贞子一般用量：10～15克。
五味子有益降血糖
五味子为木兰科植物，五味子和华中五味子的成熟干燥果实。前者习惯称为“北五味子”，后者称为“南五味子”。南五味子较北五味子小，果实干柘，而且果肉薄。李时珍认为，“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑。入滋补药，必用北产者，乃良。”《神农本草经》收载了五味子，将其列为上品。其果“皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有咸味”，五味俱全，故称五昧子。中医一般在治疗疾病选用中药时，必须几种药物配伍应用，各味组合，才能更好的发挥疗效。唯独五味子味虽偏酸，却又五味俱全，而且性温，有养五脏，补人体不足之功，又有滋肾敛肺，生津止渴，收汗，涩精止泻的功能。尤对年老体衰者常见的头晕、眼花、失眠、头痛、乏力、心悸等症状，有改善作用；亦用于传染性肝炎、卒中、神经官能症、精神病等症的治疗。现代医药研究证明：五味子对神经系统各级中枢，都有兴奋作用，能改善人的智力活动，增进学习记忆力，提高工作效率，改善视力和听力，可以增加冠状动脉血流量，具有抗疲劳、抗氧化和增强免疫系统的功能，并对肝细胞有一定保护作用。五味子，一般用量：3～6克。
山药有益降血糖
山药，又名“怀山药”，因旧时河南怀庆盛产山药，质量最优而得名，传统地道药材山药，是医食皆可的补益养生佳品。我国食用山药已有三千多年历史，《神农本草经》将其列为上品，认为山药具有“补虚羸、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳聪目明，轻身不饥延年”的功效。山药有野生、家种两种，药用一般以山地野生者为佳，食用多以人工栽培品。山药具有补脾养胃、生津益肺，补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，用于脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。经现代医学研究证明：山药能增强小肠的吸收功能、有降血糖、降血脂、增强免疫功能和抗衰老的作用。
