可是怎么拒绝他呢？怎么拒绝能够既达到效果，又不伤害他呢？
这就需要你要快刀斩乱麻的魄力了。拒绝一定要彻底，态度一定要坚决，否则他可能误会你是害羞或者在测试他的诚意，考验他的耐心，他反而会愈挫愈勇。如果你不爱他，就让他彻底死心，拖泥带水、藕断丝连，只会让你和他精疲力竭。
你不爱他，或许因为你觉得他不如别人好。“你不如他英俊”、“他可比你有才华和有出息多了”……这样的话就不要说了。每个都有他的优点，不能因为你的不爱而否定他。收起你优越感吧，可以这样告诉他：“你是个很好的人，不过我已经找到了我心仪的人，而且和他很好，也希望你能找到真正合适你的那一位……”
他愿意分担你一切的哀愁，包容你一切的缺点，只因为他爱你。可是不要把他的爱当作你炫耀的资本。被人玩弄的感觉就像吞了一只苍蝇那样恶心。如果有一天你对你的朋友说，曾经有一个傻男人，他愿意为我……从那一刻起，他的爱就再也不会属于你，你也不配再拥有他的爱，并且，他会从心底里深深的瞧不起你。被人追求不是资本，被爱是一种权利，也是一种责任，当你被爱了，你就要想一想怎么样才能不去伤害爱你的人。
如果你不爱他，请委婉地告诉他。起初你会认为这很残忍，而事实上，只有你拒绝了他，他才会去寻找属于他的幸福。
一个真正爱你的人，会尊重你的选择，懂得放弃，希望你幸福；而不是拼命地去从别人手里抢夺你，如果今天他抢了你，明天他也会去抢别人，要是这样的话，那就更应该拒绝了。
如果他不爱你，那么就分手吧
相爱时，男人把女人比作星辰、飞鸟、天使等在天上美好高贵的事物；等男人得到这份爱后，他就把爱过的女人放回了地面上。爱情并非坚不可摧，失恋总是时有发生。如果他不爱你了，你该怎么办？20几岁的女孩，潇洒一点，那就分手吧。
年轻的女孩，你认真爱过么？你正在用心爱着么？
如果你的良苦用心并不能换得他的有情有义，走到最后，两个人都是痛苦。这时候怎么办？是继续拖下去还是怨恨他？都不要，20几岁的女孩，要懂得潇洒一点。不管他现在怎么样，不管他以前有多么爱你，还是他从未爱过你，都不要为此耿耿于怀。他不是你的爸爸，没有义务对你全心全意，没有责任对你关心到老。他有权利选择自己想要的生活和适合他的人。心存感激，然后潇洒地说“分手吧”。最后关头，不要让别人看不起。
世界上的好男人有很多，也许是性格不合，也许是缘分不够，不管怎么样，一旦决定分手了，就要坦然地去面对。不要依依不舍，不知所措。下面这些，是一个女孩应该做到的：
1.尊重他的决定
如果他不爱你了，说出分手了，那一定要尊重他的决定，不要再继续缠着他了。如果他还爱着你，不需要你缠着他，他自然会来缠你。不要以为你全身心地爱着他，他就会对你倾情投入。投桃报李在爱情中常常出现不平衡的亏欠。去“讨个说法”是毫无风度的事情，因为爱和不爱从来不需要很多理由。你缠得越紧，他挣扎得就越厉害，你在他心中就越一文不值。
2.别在他面前哭
小心他对你说“对你的眼泪，我已经有免疫力了”。恋爱时，他很容易被你感动。因为，没有感动就没有恋爱。但是失恋了，感动就失效了。当他不再爱你了，感动就没有力量了。他可能心安理得地享受你的付出，他还会理直气壮，莫名其妙——你哭与我何干？当然，他也许真得有可能被你感动，金石为开，他感动了，但你不用窃喜。因为，也许他只是感动，并非心动。感动也许能换来一时的求全在一起，但换不来永远的幸福。
3.不要奢望太多
如果他不会再给你信息或电话了，他不再爱你了，你就不要再妄想他对你还会像以前一样了。可能第一次你给他打个电话，他和你聊两分钟，可能第二次给你发条短信，第三次，好长时间也不理你，第四次，或许他留给你的电话号都成了空号。爱情结束了，并不可能再变为友情，不要期待他把你当亲妹妹看。
4.跟他说声“谢谢”
感谢他曾给的爱，爱与被爱，都是一件幸福的事。不管结果如何，那其中的过程，都将成为你一生最美好的回忆。感谢他曾经给过你爱，教会你爱，给了你爱他的机会。感谢他曾经让你做过一段最幸福的女人。不管怎么样，你知道了什么叫做爱情。
5.跟他说声“对不起”
他不爱你，或多或少是有你的原因的，也许你的生活习惯、说话方式、性格修养有欠缺的地方吧。因此，跟他说声“对不起”吧，在有机会爱他的时候，没能好好爱，最后还是让他选择离开了你。好好反省自己和检视自己吧，之后，想想自己，是不是还有许多地方需要完善。当然，不要失去自信。
6.笑着面对他
也许你病了，尽管生病的时候人会变得温柔而脆弱，发烧的时候会变得糊涂，但是，还是请你好好照顾自己，如果他问你“现在还好么？”笑着告诉他“我很好，你呢？”记得要笑，灿烂地笑。这是一个女孩的骄傲，爱情没了，不能连尊严也没有了。
7.收好他的东西
把他写你的信，送你的礼物和他的照片好好收起。不管爱还是不爱了，这些东西，都将成为一个美好的回忆。
8.坚守承诺
有些答应过他的承诺还是要坚守，例如不抽烟，不喝酒，病了要吃药。不是为了他，而是为了自己，因为身体是自己的，以后的路还要自己好好走下去。
9.记得祝福他
他生日那天向着他所在的那片天空说声“生日快乐”，哪怕他听不到。祝福他吧，如果你一直记得他的生日，不要吝惜。想想以前美好的日子，然后微笑地向前进。
10.不要再见面
分手了就永远都不要再刻意地见面。已经无法挽回，就算再见面，带来的也是勾起悲伤的回忆。
他不爱你不是因为你不够优秀，也不是因为你差劲。只是不适合罢了。不要受到挫败，不要对自己失去信心。相信自己，他没有爱上你，那是他的损失，是他没有眼光，而你还有机会得到真正欣赏你的人的爱。爱情的个中滋味，如麻辣烫，融合了酸、甜、苦、辣、咸，你可以对这个人死心，但绝不要就此对爱情死心了。要永远相信，下一个人更适合自己，要永远相信爱情。
年轻的女孩，因为爱过，所以要心存感激，不要伤害他。爱能生爱，恨则只能生恨。即使不在一起了，也要心平气和地祝福他。年轻的女孩，你还有很多机会，失去一份并不完美的爱情，你得到的也许是终生的幸福。
男人不是救世主，女人要做自己生活的主人
男人不是救世主，女人做自己的主人才是最重要的。只有在平等、理解的基础上，男女之间才能产生健康、深沉的爱情。男人和女人都是人，一旦发生摩擦，应该调整的是男女双方，而不是其中一个。
电视广告语里有这么一句：“女人，要对自己好些。”
20几岁的女孩，在经历了爱情的甜蜜以后，不久，一纸婚书，便把不谙世事的少女迅速成长为女人，然后勇敢挑起为人妻为人母的责任。日复一日，年复一年，女人在柴米油盐的浸泡下，光洁的皮肤裂出岁月的痕迹，曾经清亮的眼眸，沉淀下生活的云翳，曾经鲜果般水灵的容颜，渐渐如风干的果脯，干瘪憔悴。琐碎的生活里，耐心被一点点磨去，不再眼角含着一抹羞怯，温婉低语，而是常作河东狮吼去发泄对生活的不满。
在女人活得失去自我，苦心经营构筑温暖小巢的时候，有些男人却表现出不以为然，他们在享受家的整洁、可口的饭菜、有条不紊的生活节奏时，却挑剔地抱怨，当初那个小鸟依人、清丽脱俗的女孩哪里去了呢？他们只看到，眼前的妻子，是那样的平庸琐碎而唠叨不休。审美疲倦了，感觉迟钝了，爱情像大海中的礁石日复一日地被岁月风化侵蚀，夫妻之间，便剩下左手牵右手的漠然了。外面的女人却风情万种，展现着精装本的典雅魅力，无时无刻不撩拨诱惑着男人。这时的男人，事业上也略有所成，加上婚姻的死寂平淡，一颗心便蠢蠢欲动，婚外情，一夜情便粉墨登场了。
像《中国式离婚》里的林小枫，对宋建平身边的异性草木皆兵，疯狂地假想谁会是宋建平的红颜知己，甚至神经质地一个个打电话盘查。这样的折腾，闹得两个人疲惫不堪，最终还是婚姻走到尽头。
看到一份女性报纸的一个专题“为什么输给不如自己的小三”，列举了几个女人的故事。一个是女强人，才智超群，能力过人，有着显赫的名声和过人的智慧，是一个公司的老总，并拿出自己公司三分之一的资产，救活了丈夫濒临破产的公司。可丈夫却移情一个才貌平平的女人，说那个女人能让他放松，没有压力，能使他觉得自己高大，能让她仰视。
另一个女人是一个美丽的舞蹈老师，当初丈夫苦苦追求她，写血书爱她一辈子，用玫瑰铺路，终抱得美人归。女人依然美丽迷人，知足本分，男人却受不了妻子美貌带给自己的压力，向往温情平凡的女子。
第三个是一个模范妻子，她耐心细致伺候丈夫，饮食荤素搭配色香味俱全，滋补茶亲手泡好，水果削皮切块送入丈夫口中。她越是惯着他，丈夫就越想去宠别人，他宁愿去服侍别人，甚至抱怨妻子剥夺了他在家宠着她的权利。
第一个女人，她承受了巨大的压力，经过巨大的艰辛，花费巨大的心血，最终，开创自己的事业。有句话说：“每一个成功的男人背后，都有着一个无私奉献的女人。”社会对女人的不公平之处就在于，成功的女人背后，一般都是后院起火。
第二个女人，她美丽，她被这个世界的人宠爱着，她备受人注目。然而，她爱上了她的丈夫，把她一生的美丽都给了他，他却不想去珍惜，反而向往平凡了。
第三个女人，她有多爱那个男人啊，她把把所有的身心都奉献在这个家上。她的关心和体贴，她放弃自己的爱好，自己的事业，自己的时间，心甘情愿以那个男人为轴心，可她得到的却是轻视和抱怨。
其实，20几岁的女孩应该明白：如果男人不把心放在你的身上，不管你怎样做他都会不满意，你事业有成，他觉得是生活在你的阴影下，他觉得心理承受不住，他压抑，郁闷，心里难受；你做贤妻良母，他又嫌弃你不上档次，光能下得了厨房，却出不了厅堂。这时候怎么办？如果你遇到了这样一个男人，是不是就完全放弃自我，他要怎么样就怎么样了？其实，如果他的心不在你这，百般讨好也是没有用的。
女人大可不必挖空心思去讨好男人，因为你的生活里当然不止他一个。要努力让自己的内心变得强大，有自己的独立的人格，努力打好自己的事业基础，做自己的主人，才是最重要的。他爱你，就安然接受，如果他不爱，那就算了，随他去。
韩国前些年流行的《野蛮女友》和《我的名字叫金三顺》似乎传递给我们这样一个讯息：什么样的女人才能立于不败之地。现代版坏女人不是取悦男性而是充分嚣张个人魅力，她们字典里没有被抛弃这个字眼。她们聪明灵动、个性昂扬、电力十足，绝不心慈手软，常常将桀骜不驯的优秀男人收到自己囊中。
男人不是救世主，只有建立在平等、互相尊重的基础上才有可能结出健康、美丽的爱情之花。女人们的软弱会间接地造成男人的出轨。作为一个理智的女人，应该理智地对待感情，对待施予。不要把男人当成你生命的全部，爱自己才是王道。
女人，要活得精致，不患得患失，就要在精神上不依赖不苛求于人，要有独立而完整的人格魅力。在悦人的同时也在悦已，这种美丽是纯粹而自然的。
20几岁的女孩要记住——活着，就要永远做自己生活的主人。
女人内心要坚强，外表要柔弱
20几岁的女孩要知道，男人天生有英雄情结，不管多么懦弱的男人，都希望在女人面前充满力量，以满足自己天生的保护欲。所以，聪明的女人知道什么时候该装一下柔弱，即便男人给的是小小的惊喜，她也会满心欢喜地拍拍小手表示你的欢心。
一个女人如果太弱，里里外外都弱，就会被男人瞧不起。说不定还会找个第三者来，与那个第三者联手，回过头来理直气壮地狠狠踩你一脚。但是，如果你表里一致的强，像个母夜叉一样，老公绝对怕死了你。谁愿意与一个母夜叉朝夕相处？一有机会，他肯定会溜到别人的温柔乡里去。
女人“对付”男人，最需要的就是“表里不一”，外柔内刚，外弱内强。
内强是指心理上的独立，事业上的进取，品性上的忠诚。一句话，即便明天没有了老公，自己一个人照样有碗好饭吃！
女人，首先要爱自己，尊重自己，才会赢得别人的尊重。经常看到有人说：“我为他付出了一切，什么都替他想到了，怎么他还是不满足？”那是因为你把自己放在他脚下了，他不踩你都不行啊。爱是相互的，要想让爱和谐恒久，就要学会尊重自己，不要纵容他一次一次漠视你、伤害你。
对男人，小事情上面多包容，睁一只眼闭一只眼，会让他觉得家还是比较舒适安逸的。如果太苛求完美，男人慢慢地就会滋生出外边比家里好的感觉。如果到了“外边的女人比家里的女人好”的状况，那家庭就风雨飘摇了。女人，你是愿意面对一个有很多缺点，但还爱你的老公，还是一个身在曹营心在汉的男人呢？
但是，在大事上，一定不能相让。让了第一次，下一次就更难坚持了。所谓“大事”，比如家庭暴力，比如赡养父母问题上无原则地倾斜，比如在忠诚度上犯错等等。很多女人都是一开始没有处理好，导致后来想来硬的时候，老公不能接受，反而觉得这个女人突然变得不可理喻。所以，你第一次就要坚持原则，抬头说“不”。
