第34章 杏仁桂圆炖银耳

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

本书对果蔬雕刻、点心小吃、像生拼盘三大技能模块的专业基础知识、基本功训练和操作要领等方面加以详尽阐述，以其逼真的造型、精细雨的刀工、鲜艳的色彩及鲜美清新的口味，将具有代表性的品种进行系统性地归类，并配有大量彩色图片、制作步骤图来示意操作的全过程，从制作的最基础环节进行说明，培养学生的实际动手能力，学以致用。全书体现了传统与创新、北菜南味、中点西做、兼容并蓄、众星拱粤的今日广东食坛的特征。书中内容各章节之间既相互联系，又自成体系，它可根据学习者的需要来选择，适应社会各阶层烹饪同行学习、参考，尤其适合高职院校、大中专餐旅专业和旅游酒店培训人员工作教材使用。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

食物疗法，实际上是为各种病人设计的全合的膳食。它的科学性在于对症选食。早在两千多年前，《黄帝内经·素问》就论述到：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷物果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”可见，我们的祖先早已明白食疗的重要性。自古到今，有关食疗的论著，比比皆是。较具代表性的有《千金方》、《食疗本草》、《食性本草》、《食经》、《本草纲目》等。如何将这些医学瑰宝加以继承发掘，并结合当代的医学科学，加以整理提炼，使之能为广大读者所接受。本书则以食疗——这一中华民族的济世瑰宝，给你全新的科学指南。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

她，就像淡雅的茉莉花一样的脆弱的玻璃少女，他，是世界的主宰者。他走进了她的世界，进入了她的内心，他把她伤得遍体鳞伤，把她的心踩得支离破碎。她失了魂，失了魄，失去了在乎的一切，也失去了拥有爱的资格，面对他的折磨，她不语，她冷漠，默默地接受这些不属于她应该承受的痛苦。这一切都因她爱上了一个恨她的人。他的沉情，把她的心伤了一次又一次。这个在黑暗中许愿的她，会怎样挽回属于自己的人生…

一夜醒来，面前竟坐了个绝世美男细心叮嘱自己吃药，一下反转，竟说自己没人要，真是笑话，自己堂堂文市第二集团大小姐竟会没人要。她踢渣男踢小三，曝光前未婚夫，就算遭遇了倾家荡产，她也要做最璀璨的明星，总裁大人，准备好俯首称臣了吗？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

玄幻大陆，拥有至高无上的力量方可俯视众生，修仙热潮再度兴起。

缘聚仙剑，莫问归因。混沌三百，方解劫结。

当叶焕宇从朋友家开黑一夜睡醒后，世界崩坏中国居然分为三大地界了……当主角来到新世界变成废柴后，却应为主角光环得意在淤泥中复苏。

我们生于北方，从今日身穿黑袍，死时裹身，伤时擦血。为了守护，我愿抛弃旧姓，自长尖牙，自生利爪，与黑夜为伴，与孤独为伍。钢铁般的城市由我们坚守，凶恶的敌人由我们战胜。我们是严寒之中的剑，保护平民的盾，黑暗中的烽火。从今日起，拿起长剑，我们将是沃尔夫！极北之地，真正的守护者。

得不到的永远在骚动。只因陷的太深。喜欢不代表拥有

本书搜罗中外笑话，汇集成书，包括名人笑话、生活笑话等，让读者在欣赏笑话的同时感悟人生哲理。

不曾想，错过便是一生不曾想，感情到底是有至死不渝的不曾想，竟会亏欠良多不曾想，孑然一身