“千里之堤，溃于蚁穴”，人们最大的敌人，常常埋藏在性格的最深处。能及时发现自己性格中的“蚁穴”，便能保住自己人生的大提。下面这个测试，就是帮你找到自己性格中的“蚁穴”，睁大双眼，做测试吧！
心理测评
下面的每道题有五个选项，代表五种不同的程度，请选择其中和你的实际情况最相符的一个。请在第一时间，迅速做出选择。
A。和自己非常不像
B。和自己有些不像
C。说不上像与不像
D。和自己有些像
E。和自己非常像
1.生活里有些朋友很容易动感情，言情小说、偶像剧、情感讨论节目，都会吸引他们，并且感情非常投入。我不明白他们为什么这么容易动感情。
A。□B。□C。□D。□E。□
2.无论是工作，还是生活，我的情绪很少起伏，一直都很平静。
A。□B。□C。□D。□E。□
3.无论是什么情况，我很少关注自己的情绪反应。
A。□B。□C。□D。□E。□
4.在很多时候，遇到任何情况，甚至是意外发生，我都能强烈地感知自己的情绪。
A。□B。□C。□D。□E。□
5.有的人遇到下雨天，情绪就会抑郁，我的情绪容易受到外界的影响。
A。□B。□C。□D。□E。□
6.无论是面对谁，无论在什么样的场景里，我极少情绪化。
A。□B。□C。□D。□E。□
7.我很在乎他人的情绪反应，所以，说话做事，都要考虑到他人的感受如何。
A。□B。□C。□D。□E。□
8.我对自己现在的工作，拥有饱满的热情。
A。□B。□C。□D。□E。□
9.我经常做自我反省，反省自己的性格，反省自己的生活。
A。□B。□C。□D。□E。□
10.我现在一直想了解自己的内心和性格。
A。□B。□C。□D。□E。□
根据你的总分分值，找到相对应的答案。
答案A 40分以上
在生活里，你是个多愁善感的人，情感丰富本来没有不好，但你的问题在于过于敏感，把事件自我放大，并且，经常在自我设想的情景里痛苦不堪。在公司里，你总会对工作压力做出过激反应，你不是积极应对压力，而是用消极的方式来逃避压力，工作效率极差。你难以给恋人一个安全感，让对方觉得你喜怒无常；在公司里，老板虽然觉得你的品质不错，但是难当大任。
答案B 35—40分
你潜藏的“性格蚁穴”使你的焦虑感过大，在生活里，你给自己设定了太紧凑的节奏，自己被自己打乱，自己被自己重压，在工作中，你的日程安排都是满满的，对工作非常上心，但是，因为你历来对未来很紧张，所以，你的工作效率并不高，事倍功半。你的过分焦虑的性格，会令爱人很局促，一个紧张兮兮的爱情会丧失应有的浪漫和温柔。老板会明白你的用心和努力，但职场里，毕竟还是要用业绩说话，你会在晋升方面失分不少。
答案C 25—35分
每个人的性格都有弱点，这些弱点该怎么应对呢？很多人是通过学习和训练加以完善。你的性格特质较好，不会患得患失，也能迎难而上，在爱人眼里，你优秀、大度，同时脾气温和，识大体，顾大局。在同事眼里，你亲和力强，为人处世有自己独特的魅力。
答案D 25分以下
你的性格构成非常平衡，处事不惊，为人和善，你能把握自己的情绪，生活也尽在你的掌握之中。很少有人能够击垮你，也很少有什么事情能够摧毁你的意志。难得的是，你还能保持积极进取的态度，能够主动出击克服挑战。你是老板格外珍惜的人才，既能委托大任，又能放心使用。
深度解析
心理创伤的四种反应
人们感冒了，就会打喷嚏、咳嗽、流鼻涕，出现这些“病理”信号，表明你生病了。而心理上受创则不同，人们本能地对外掩盖自己的内心痛苦，尽量展现自己坚强、快乐、轻松的一面，而把痛苦、绝望、彷徨的一面尽量压抑，除了自己最要好的朋友，一般也不选择对外表达和倾诉。
当一个人面对生活的变故，或者家庭突发事件，内心经历了巨大的波动，产生痛苦和困惑的感受，这种感受通常是有一定规律可循的。当你感到自己“受伤”、“焦虑”、“生气”、“罪恶感”的时候，你已经掉进了“心理黑洞”之中。那么这些不良感受到底是怎么回事呢？
“受伤”是各种心理问题最明显的感受，尽管生理方面并没有遭到破损和缺失，但是，很多人都会感到自己受到了伤害。原来，“受伤”的感觉是因为自己没有受到尊重，当一个人的自尊心和尊严遭到冒犯的时候，他（她）常常就会感到“受伤”。
“焦虑”的感觉会体现为失眠、多梦、狂躁、冲动等生理现象，这种感受来源于担忧，担忧自己会受到伤害，或者担忧失去快乐，不管这种担忧是否有事实的根据，是否符合日常的生活逻辑，担忧都会顽固地存在，并让人时时刻刻处于“备战”的状态。
“生气”是“受伤”感爆发后的普遍反应，是强烈的不安和烦躁。没有被及时安抚的“生气”会转化为愤怒。
“罪恶感”是一种非常独特的不良情绪，是当事人感觉自己不配、不够好的感受，或者是自己成为始作俑者的自我认定。罪恶感是一个人的愤怒长期被压抑的结果，是对你所做的事情或者对你自己无法达到的目标感到遗憾。
发生心理疾患的人一般都有以上四种心理感受，其实，心理创伤最可怕之处并不在于治疗手段的缺乏，而在于你常常会忽视内心建设。
我们的生活之路，不是为了圆父母未尽的梦想，也不是让自己脱离世俗生活，更不是重复他人的模式。我们自身的价值，不是别人给予的，而是自我认定的。在婚姻里，在亲情中，忠于自己的感受，并拥有强烈的自信心和自尊心，这是人生成长的不二法门。否则，任何一个生活事件都会让你备感折磨，痛不欲生。
引申阅读
精疲力竭的原因是什么
金钱，化解不了压力
很多人都在工作中精疲力竭，典型的表现是沮丧、悲观、不满意、工作效率低下、烦躁不安，无精打采……想一想一天的工作，不仅有定量的任务需要完成，还有很多意想不到的“插曲”，比如开不完的会议，接不完的电话，电脑突然死机，网络偶然崩溃，电梯出了故障，你和公司里的官僚主义部门苦苦周旋……再加上上下班途中的堵车等意外情况，现在越来越多的人都感到精疲力竭，很多人都开始相信是工作给他们带来了极大的压力和困扰。我们个人因为工作消耗而带来的医药费、保养费的支出也开始增多，企业家和老板们也开始发现员工的压力问题不解决，会引起请假、误工、效率低下等严重问题，这些问题是任何物质奖励都弥补不了的，高薪可以换来人才，但是唯独消灭不了员工的精神压力，这是让管理者头痛不已的事情。
对于工作压力的产生，一些传统观念里存在误区，我们首先需要弄清工作中精疲力竭的原因是什么。
再艰巨的工作都不会引起压力
中国有句古诗叫“高处不胜寒”，说道处于高层位置压力空前巨大。孟子有句话：“劳心者治人，劳力者治于人”，其实职位不分大小，都会“劳心”，压力是普遍发生的现象。任何工作职位都会有一定的工作困难，这是非常正常的。值得注意的是工作本身，即使存在再大的困难也不能导致精疲力竭发生。关键的问题不是位置，而是工作者缺乏控制工作的能力，具体到压力问题，就是工作者缺乏有效的减压手段。因此，学习相应的减压方法，目的不仅仅是解决一时之需，更重要的是加强个人的职业心理素质。
在职场里，我们每个人的追求无止境，奋斗不停步，“活到老，学到老”，需要不断地完善职业心理素质。
压力过大与效率低下无关
压力过大导致工作效率的降低，这是一个普遍的误解，心理主义发现一个人压力不足的表现，和压力过多的表现，有着惊人的相似。比如，在一个压力不足的环境里，一个人也常常会无精打采，无所事事，丧失理性，没有时间感，缺乏工作的动机，而工作的效率同样会大大降低。所以，一个人精疲力竭，并不一定是压力过大造成的，因为在没有压力的状态下，一个人同样会感到厌烦和抑郁。我们每个人都有一个“表现区”，在这个区域里面我们经受着可控制的压力，这个压力是我们奋斗的动力源泉，精神和信念的基石，所以，改善精疲力竭的心理状态，就是增强你的工作能力，增加你的本领。
当我们精疲力竭的时候，心理反应往往也伴随着生理上的不适感，需要大家注意的是，完成对压力状况的评估和测试大多在一天之内，但是学习有效应对压力的方法往往需要一个较长的过程，比如一个月。而将应对压力的方法变成良好的职业能力和习惯，则需要更长的一段时间，比如2个月到一年的时间。这就需要我们持之以恒地去面对工作减压这个问题。
