各种习惯和能力都是通过相应的实践活动而得以保持和增强的：走的习惯靠走，跑的习惯靠跑。要是你想成为一个出色的读者，就读吧；想当作家，就写吧。
———爱比克泰德《语录》《西方思想宝库》P502
对话 习惯独立于好恶之外，一种坏习惯，表示一种行为的内在趋向，左右我们的力量，失去理性，做一些我们不能做的事情，例如吸毒、偷盗等。应当承认，坏习惯之所以具有如此能量，是因为它是我们本身不可分开的部分。我们就是习惯，习惯支配着我们。这是杜威《人性与行为》的高见。
相反，好习惯一旦养成，也是一种强大的内驱动力。鸡鸣早起，从事着某种挥之不去的工作，日夜思念着某种心事，勤奋劳作，钻研个中的趣味、奥妙，理性思维主宰着行为，这样的好习惯同样能左右人，在这样的习惯轨道上行驶使人创造业绩，有益于人类的事业。
好坏习惯的养成与生存环境密切关联。近朱者赤，近墨者黑是一般规律。诚然，在污泥浊水中生长的鸭舌兰花照样芬芳，出身资产阶级家庭的战士有的也成为无产阶级的将军元帅。关键还是在于个人的选择。
实践是最重要的，能恒久地坚持做一件事是你的幸福，因为内在的规律秘密都被你认识掌握了，好习惯让你取得成功。
