突如其来的“5.12”地震让每个人胆战心惊、心有余悸。灾难面前，是不是我们真的无能为力，无法承受？事实上，只要我们能够保持健康的心理状态，处乱不惊的抗灾能力，那么我们就一定能够战胜灾难，减轻灾难带来的伤害。
人们常说：人无远虑，必有近忧。说的就是人要有危机意识。但是未来是难以预测的，而人也不是天天都能走好运的。所以我们要在心理上及实际行为上有所准备，以便应付突如其来的变化。那么你有危机意识吗？下面的测试可以帮助你了解自己。
假如说一头牛正从牛舍里出来吃草，请你凭直觉判断，它将走至下面哪一处觅食？
A.山脚下
B.大树下
C.河流旁
D.栅栏农舍旁
结果分析
选择A：你的危机意识很强，甚至有点杞人忧天。也许本来很容易的事，但被你天天惦念着，久而久之也就变成困难了。所以放开心胸，相信天塌下来还有高个子顶着呢！
选择B：你是属于那种高唱“快乐得不得了”的人，一天到晚无忧无虑，你认为“船到桥头自然直”，没什么好怕的。
选择C：你有点“秀逗”！成天迷迷糊糊的，记性不好，总是要别人提醒你才会有危机意识，但是一会儿之后，又完全不记得危机意识是什么东西了。
选择D：你的确很有危机意识，连跟你在一块儿的人也被你强迫一起具有“危机意识”，简直是有点儿思想强暴！不过你所担心的事的确有担心的价值，也就是说，你没事瞎紧张，反而常常未雨绸缪。
人生当中，难免会遇到一些天灾人祸，在这些灾难面前，你是怎么做的呢？是积极应对，还是幻想回避？从根本上说，你的情绪表达方式和行为特点就决定了你在灾难面前会怎么做？不妨借助下面这些测试题，来了解一下你的灾难应对方式及其优缺点。
1.你怎么看待5.12汶川大地震？
A.简直不敢相信会有这么悲惨的事情发生
B.经常会参与讨论，以表达自己的悲痛和哀思
C.想办法尽自己的一点绵薄之力
2.你认为地震中的幸存者，应该怎么做？
A.想办法释放自己受惊吓的情绪
B.先找个安静的地方梳理一下自己的情绪
C.尽自己所能去帮助其他需要救助的人
3.你怎么看待自己的人生？
A.上帝掌控着我们的生活
B.人生就是一段旅程，一种体验
C.命运把握在自己手里
4.刚起床，你就和爱情大吵一架，接下来你会？
A.通过忙碌的工作来忘掉或排遣这种不快
B.找个人诉说一下自己的不快
C.与丈夫积极沟通，弄清楚他发脾气的原因
5.当朋友受到老板不公正的待遇时，你会？
A.认为朋友的老板很差劲
B.劝导朋友换个角度看问题
C.帮助朋友分析产生问题的原因
6.假如，一个年仅6岁的孩子父母不幸双双去世，你会告诉他真相吗？
A.直接告诉孩子他的父母已经去世了
B.告诉孩子说他的父母去了一个遥远的地方，很久才会回来
C.安排好孩子的生活后，看孩子的情绪而定
7.当你的事业正缺少资金时，合作伙伴又突然撤资，你会怎么办？
A.觉得自己很失败
B.相信合作伙伴不会扔下不管
C.尽快寻找新的资金渠道
8.就处理事情的方式而言，你最喜欢《红楼梦》中哪位女性？
A.林黛玉B.王熙凤C.薛宝钗
9.刚到一个新的环境，你会？
A.感到孤单和寂寞
B.与老朋友保持联系，让自己慢慢适应
C.积极融入新同事的圈子
10.每当听到身边人去世的消息时，你会？
A.情绪压抑好几天，觉得生命无常
B.登门拜访，寄托哀思
C.用自己的方式为离去的人哀悼
11.假如你和爱人离婚了，会怎么做？
A.尽量不让他人知道这一事实
B.希望能够得到家人和朋友的安慰
C.积极寻找新的伴侣
12.困难面前，你会？
A.希望能够拥有解决困难的超人本领
B.相信没有克服不了的困难
C.保持冷静，观察事情进展
13.与人发生冲突，你认为可能的原因是什么？
A.自己运气不好
B.对方脾气古怪
C.双方处理方式欠妥
14.当痛苦不期而遇，你可能会？
A.默默承受
B.找人倾诉
C.化悲痛为力量
结果分析
以上各题，选择A得1分，选择B得2分，选择C得3分。计算你的总得分。
14～18分：遇到灾难，你不是积极地去想对策进行解决，而是想办法进行回避。回避灾难可能会在短时间内让自己得到保护，但并不是解决问题的根本办法，而且还可能会影响自己接下来一系列正常生活。因此，建议你在短暂的回避之后，能够尽快想办法解决问题，否则你真的称得上是一个“懦妇”。
19～30分：遭遇灾难，你不会选择逃避，但也不会想办法去应对，而是将重心放在减轻情感痛苦上面，因此你对灾难带来的负面情绪十分敏感。不可否认，对情绪的关注与调节，是一种比较高明的应对重大灾难性事件的方式，但如果遇到一些自己能够左右的灾难，可能就会耽误改变结果的契机。建议你先解决问题，再进行心理疗伤。
31～42分：遭遇灾难，你是典型的问题解决型。在遭遇灾难的第一时间内，你就试图制订详细周全的计划，并尽可能直接地解决问题。生活中，你是积极乐观的女人，不会轻易向灾难低头。但是因为过分积极乐观，你却总是忽略自己内心深处的负性情绪。建议你在解决问题的同时也关注一下自己的心理。
情商简称EQ，指的是个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生、对生活的乐观程度和面对困难与挫折时的承受能力。你想了解自己的情商指数有多高吗？赶快进入下面的测试吧！
1.和丈夫发生摩擦以后，你能否可以因照顾他的面子而在别人面前掩藏你真正的心情？
A.是B.否
2.当你的工作经常受挫，你是否认为这是对你未来的警告？
A.是B.否
3.你能否在你好朋友张口说话之前觉察出她的心情状态？
A.是B.否
4.当你被事情困扰时，你会在晚上失眠吗？
A.是B.否
5.你认为我们应该努力，不应该轻言放弃吗？
A.是B.否
6.当朋友和你分享好消息时，你容易被浪漫的电影吸引吗？
A.是B.否
7.当你认为你所处的环境不如意时，你会考虑寻求改变吗？
A.是B.否
8.你平时很在意他人对你的看法和意见吗？
A.是B.否
9.自己时常因为能让别人快乐而高兴吗？
A.是B.否
10.不喜欢砍价，尽管自己知道那样做会省下不少钱吗？
A.是B.否
11.你认为直接坦言可以让事情更简单吗？
A.是B.否
12.你的话题经常引起大家的争论，但又不愿意和大家正面争吵吗？
A.是B.否
13.在平时的生活和工作中做出的决定，又经常怀疑它的正确性吗？
A.是B.否
14.你比较喜欢变动较大的工作环境吗？
A.是B.否
15.对于周末大家去哪里玩，你总能提出不错的建议吗？
A.是B.否
16.如果上帝给你改变自己面容和个性的机会，你是否愿意接受？
A.是B.否
17.无论你怎么努力，领导对你的工作成绩是否总是不满意？
A.是B.否
18.你认为你的爱人或者说恋人对你的期望高吗？
A.是B.否
19.你认可适当的压力是动力的说法吗？
A.是B.否
20.你会把自己的隐私和朋友分享吗？
A.是B.否
结果分析
以上各题，回答“是”得12分；回答“否”得0分。计算你的总得分。
0～80分：为人处世，你总是以自我为中心，很少去为别人考虑。不过你很聪明，一些观念和想法都很有创意，因此能够在短期内取得一定成就；但因为不会处事，周围的人会渐渐离你越来越远。
81～160分：你是个现实主义者，只要达到感观上的满足你就会觉得满足，你就会忽略心灵层次的需要，更不屑于做情感方面的沟通。生活中，物质利益对你来说永远是最重要的，而且你永远不会得到满足。
161～240分：你是一个十分自信的女人，因此一般的生活变故和情感挫折很难影响到你。生活中，你很清楚自己的目标所在，再加上你处事冷静的个性，因此你总能够很好地把握自己的人生方向。
坚强的意志是一个人成功的必要心理素质，只有坚持不懈持之以恒，才能圆满地实现自己的人生目标。生活中，你也一定有对成功的渴望，那么不妨来看一下自己的意志力是否足够坚定。
1.在同事家里，桌上放有一盒你爱吃的糖，但你的同事却无意让你吃，当她离开房间时，你会：
A.立即拿一块尝，再抓一把放进口袋
B.一块接一块地吃起来
C.告诉自己，我马上就有一顿丰盛的晚餐
D.静坐着，拒绝它的诱惑
2.你发现你的朋友没有将日记锁好就离开了房间，你一直很想知道她对你的看法以及她和她男朋友的情况，你会：
A.从头到尾，仔细翻看，并记下其中细节
B.急不可待地看，然后责问她为何说你好管闲事
C.匆匆忙忙看几张，直到不好意思才停下来
D.马上离开房间去找她，不让自己有偷看的机会
3.你从自己朋友的日记里发现了许多秘密，很想和他人分享，你会：
A.请催眠专家使你忘记这些秘密
B.马上告诉其他朋友
C.不打算告诉其他人，但会让当事人知道你发现了她的秘密
D.什么也不做，帮她守住秘密，继续做好朋友
4.你正存钱准备年底旅行，可看到一件自己心仪已久的衣服，你会：
A.自己准备衣料，亲手做一件一样的衣服
B.每次路过那家商店都会匆匆走过
C.先买下来再说，向父母借钱去旅行
D.放弃它，没有什么可以阻碍你的旅行计划
5.你对新年所许下的诺言持怎样的态度？
A.懒得去想
B.到适当的时间就违背它
C.只能记住几天
D.维持两三年
6.你深信自己爱上了他，但你只是他无聊时的玩具。一个狂风暴雨的晚上，他要求和你见面，你会：
A.毫不犹豫地去见他，哪怕受凉感冒了也值得
B.马上冒雨去见他，纵然数小时也值得
C.挂断电话。尽管你不情愿，但是你需要一个更关心你的人
D.先要他答应以后要好好待你才答应去，他照例高兴答应
7.你要在一个月内完成一项重要任务，你会：
A.每次想动手时都会有其他事分神，不断告诉自己还有一个月时间
B.限期前30分钟才开始进行
C.在接到任务后很快开始进行，以便有充足的时间
D.立即进行，并确定在限期前两天进行完毕
8.医师建议你多做运动，你会：
A.每天跑步去买雪糕，然后打车回家
B.最初几天依照医生批示去做，待医生检查后就放弃
C.只在一两天照做
D.拼命运动，直至支持不住
9.假如你能在早上6点起床温习功课，晚上你便有更多的时间，令你做事更有效果，你会：
A.算了吧，睡觉比温习更重要
B.虽然每天早晨6点闹钟准时叫醒你，但你仍然在床上直至8点才起床
C.约在5点半，为了能够准时在6点起来
D.约在5点半起床，然后用淋热水浴使自己清醒
10.好朋友想和你一起通宵看电影，可是你明天要早起做兼职，你会：
A.看通宵，不去做兼职了
B.视情绪而定，要是太累了就陪朋友
C.看到晚上9点半回家睡觉
D.拒绝朋友，好好地睡觉
结果分析
以上各题，选择A得0分，选择B得1分，选择C得2分，选择D得3分。计算你的总得分。
25～30分：你有惊人的意志力，无论何时何地，遇到什么样的情况，你都不会改变你的主意；可是有时太执着也并非好事，要尝试改变一下，这样生活会更美好。
18～24分：你是一个会权衡利弊、轻重缓急的人，懂得什么时候放松，什么时候坚持。你坚守自己的本分，但有时玩心也会改变你的决心。建议你一定要制订一个适合自己的意志培训计划。
18分以下：你十分想坚持你的计划，但是很少可以坚持不懈，这并非说你的意志力差，而是你的兴趣不在这里，对于可以让你有满足感的工作，你会十分坚定地坚持下去的。
乐观是一种态度，是一种精神，是一种品格，是一种境界，它可以让你抛弃许多烦恼，可以给你带来意想不到的精神愉悦……那么，你想不想知道自己与乐观是否有缘呢？进入下面的测试吧！以下问题，请用“是”或者“不是”作答。
1.对于将来的计划，你一直很关心吗？
2.你认为大多数人诚实吗？
3.旅行时，你将房门钥匙交给朋友或邻居代管，贵重的物品会事先锁好吗？
4.出行时，你有过没有预约酒店就出去的经历吗？
5.你会将你收入的大部分来买保险吗？
6.你曾梦想过中彩票或继承大笔财富吗？
7.你和别人打过赌吗？
8.出门时，你会常常带伞吗？
9.假如半夜三更你听到有人叫门，你会认为肯定有什么事情发生了吗？
10.你会经常随身携带安全别针，以防衣服或别的东西裂开吗？
11.当朋友给你借钱时，而且他保证一定还，你会答应吗？
12.在大多数情况下，你会相信别人吗？
13.假如有个重要的会议，你会提早出发，以防止意外情况耽误时间吗？
14.大家原计划出去玩，如果下雨，你还会按原计划准备吗？
