作为一个女人，一生中可能会遇到各种各样的挫折，包括工作不顺、感情失意，身体上各种各样的病痛，等等。一般人在遇到这些坎坷的时候，往往会怨天怨地，身心纠结，不知道向谁求助才好……
人生路上有坎坷，也有顺途，有绊你的，也有助你的。顺境来的时候不骄，逆境来的时候不怕，将其看成是强大自己的因缘，锻炼自己的机会。我经常对人讲，假如你走道摔了一个跟头，应该马上这样去想：“我还活着，没摔死，感谢老天爷，我真是太幸运了。”
我现在75岁了，每天仍乐此不疲地忙着推广人体全息反射疗法。很多人都问我：“杨老，您怎么看上去精气神儿这么旺啊？到底用了什么灵丹妙药啊？”我告诉她们：“苦才是人生，没有永远的好，也没有绝对的坏，一切随缘，啥坏事别做，啥坏心眼别有，不恨人，不怨事，多做善事。同时，相信自己的身体，别交给外人和药物去瞎折腾，最后啥病都离你远远的，生活也会越过越好。”
在我51岁的时候，应该说是我人生中最坎坷的一段。那会儿家庭出现了一些变故，家散了，妈妈也没了，两个孩子还在求学，生活一下子陷入了困境。
那个时候，我也哭过，也抑郁过。想起以前生活充裕的时候，我成天支着耳朵，谁家生活困难，孩子快开学了，给他们家送点儿学费，过年了，给孩子做两件衣裳，虽然不多，但也是我的一片心。直到现在，我还资助着三个寡妇和一个外地人。但是当时家里经济状况不好，两个孩子还要上学，只有我一个人承担。我又不能跟任何朋友说，我说了人家可能不忍，拿出一些生活费给我，人家家里就没法生活了，最重要的是我自个儿心里不忍。
我没有接受任何人的资助，不是熬，而是让那些瞧不起我的人看看，我杨奕是能渡过难关的。还有就是我自个儿有一个理想，我从小就对医学感兴趣，即使是在生活陷入困境的时候，我也没有丢失过我的梦想。
我十几岁的时候跟山东淄博的薛先生学习过针灸、推拿，期间自己也看一些医学方面的书，给自己调理胃病、关节炎等。家庭发生变故以后，我还是从医学这条路上找出路。
偶然间用全息反射疗法给我女儿减肥，60天减了45斤，一下子我的信心就来了，我觉得全息反射疗法，它确实管事儿。但是我只给女儿调理了肥胖，是个案，我既说服不了别人，也说服不了我自己，怎么办？
我曾经在天津足健会普及班学习足疗，之后又认真学习了航雄文先生的电视教学课程，参加了天津郝家谟先生的培训，并在航雄文先生的高级班学习，同时还看了很多自然疗法方面的文章。我觉得，我就是海绵，需要不停地学习，吸取有用的养分。
后来我组织我的同学、同事——都是退休的老太太，正是多灾多病的时候，我用自己学的知识去体会、去实践。刚开始很多人不信我这一套，我就免费给人做，用蚕食政策，用效果说话，一点点地让人信服。虽然很辛苦，但是我积累了大量的第一手宝贵经验。很多对常见慢性病症状的判断和调理方法，都是捧了几千双“佛”脚后摸索出来的。
最后，在把全息反射疗法发扬光大这个信念的支撑下，还有一些好的因缘出现，生活中的难关就慢慢渡过了。
总之，我觉得一个女人在她一生中的任何阶段，身体和心理都会遇到各种各样不顺的事情，要想活得健康，活得好，如何看待和应对事情的心态是非常重要的。
作为一个家里面的母亲、妻子、女儿，特别要注重养心，一定要学会感恩，诚修心中之佛。感恩父母，感恩所有那些帮助过自己的人，特别要感谢生活中大大小小的挫折，包括疾病。因为只有摔过跟头，才知道从哪里爬起来，以后的路才会走得更加顺利。
如果你缺少感恩的心，身体的很多毛病就会接踵而来，而且不管是中医、西医，还是自然疗法，没有一种能够真救得了你。
其次，不要把健康的希望全部寄托于医院和药物，要相信女人的身体天生就是一块神奇的药田，只要我们善于耕耘，就能激发出巨大的自愈潜能。只有方向对了，怎么走都对，哪怕不注意走了一些弯路，哪怕走得比别人慢一点，终究也会踏上真正的健康之道。一个女人，没有健康，又谈什么生活之道呢？
在我的身边有很多这样的女性，30多岁，病就慢慢找上身了，祛不了根，甚至越来越严重。她们找不到适合自己的调理方法，到处求医，最后还是这样、那样不舒服，因为病因没找到。
我也是这么过来的，我的身体也曾经历了这种U字形的过程，四处求医吃药没用。最后，还是按照老祖宗传下来的这些方法，自己给自己调，最后调好了。最关键的是：我不再怕老，不再怕病，更不对什么时候死胡思乱想。我觉得，这才是我一生中的最大收获。
告诉大家，面对生活中的种种坎坷，不管是常年不愈的慢性病，还是对衰老、死亡的恐惧，或是感情中的风雨，只要相信自己，就能拥有战胜一切的力量，一切都会慢慢好起来。
从年龄上来说，我应该算是一个老人了，但是很多人说我像一个四五十岁的人，很有心劲儿，甚至很多时候，给人的感觉就像年轻人一样精力充沛、思维敏捷。
我虽然年龄上已经不青春了，但是我可以通过反射区，通过对自己身体的探查，挖掘蕴藏的潜能，一样可以让生命焕发出新的光彩。
我觉得，脑子越不歇着，越活跃。躺下就睡觉，起来就干活。虽然，练练书法，养养鸟，到外面遛遛弯儿，这固然也是一种生活。但是我感觉什么样的乐趣，都比不上在自己身体上挖掘潜能的这种乐趣。
我曾经写了一首小诗：“老骥伏枥日千里，不带扬鞭自奋蹄。姹紫嫣红华夏日，万千民众万千医。”这是我发自内心的声音，也是我毕生的愿望。
写这本书，我的目的就是要让老祖宗留下来的这些宝贝得到充分运用。我把这些方法教给大家，很多人用了我的方法受益后，他们又去帮助别人，从而得到了身体的健康和生活的快乐、和谐。关键是，大家都学到了一种对待身体，对待他人，对待天地的一种真正的善心。
杨奕
2015年4月
