四、性器官和性机能的发育发展特点
1520岁的男、女大学生正值性器官迅速发育并达到成熟的时期。这一发育过程是一个人一生中所必然经历的一个发育变化时期。由于一些学生缺乏必要的有关性知识和性常识，对于这些突如其来的性机能发育变化产生一些不正常的心理，这显然都是没有必要的。
（一）女性
女性的性器官包括卵巢、子宫、阴道。在青春期以前，发育很慢。10岁以后，即进入青春期以后发育较快，月经初潮时，卵巢只达到成熟重量的30％。子宫的发育1018岁时开始呈直线上升，长度增加了一倍，它的形状及其各部比例也有所改变，阴道组织细长，黏液腺也开始发育，排出大量的分泌物。阴道分泌物由碱性变为酸性。
发生月经初潮的年龄波动在1017岁之间。根据辽宁省对全省城乡女生月经初潮的调查结果表明，城市女生月经初潮的平均年龄为13.56岁；农村为14.27岁。较早的发生在10岁左右，到17岁几乎全部发生。
月经是健康女子正常的生理现象。从青春期开始，每隔28天左右出现子宫周期性出血，女子生殖器官这种周期性生理变化称为月经周期。行经期间整个身体都会发生一系列重要的身体变化。这时不仅生殖器官要发生一系列改变，身体的适应能力也较低下，身体的抵抗能力也有所下降，反应性也较迟钝，整个身体呈疲劳状态。月经期，流血过多或过少都不好。月经期，如果做剧烈的运动，如打球、短跑、长跑、游泳等都是不好的，剧烈的体育活动，会使全身血液循环加快，这样生殖器官更加充血，会造成流血过多、经期过分延长的后果。另外，在月经期，固定生殖器的韧带也充血，变得松弛，这时做剧烈的运动，可能把韧带扭伤而造成子宫移位，影响月经周期的正常。如果长期这样下去，可能引起盆腔炎、贫血等疾病。所以，月经期不应该参加一些剧烈的体育活动。可是，月经期并不是什么活动都不能参加的，恰恰相反，做一些轻微的活动或劳动，不但不影响健康，反而对健康有利。月经情绪往往容易激动、烦躁，适当地参加一些体育锻炼，既达到强身健体的目的，又可使人的情绪得到调节，减少烦躁不安的感觉，对于健康也有益处。但是月经期毕竟和平时有所不同，因此锻炼的内容和生理负荷应有所区别。一般易进行一些较缓和的、活动量不太大的练习，如徒手体操、太极拳、步行、乒乓球等。”痛经“时，做做操，打打羽毛球，适当的活动会促进盆腔的血液循环，会减轻腰酸、小腹疼痛的症状，同时可以使经血排出通畅。坚持参加轻微的体育活动，其活动适量往往可以使痛经症状得到缓解，乃至完全消失。
束胸与紧腰好不好？在青春期有人喜欢穿又瘦又紧的内上衣，尤其是大学生们为了体现出自我的健美时常这样，把胸部箍得紧紧的，把腰勒得细细的，这样做百害而无一益。
青春期女子各个方面的发育都很快，特别是第二性征，声音变细，声调变高，全身皮肤细嫩，胸、肩、髋部的皮下脂肪丰满，臀部变宽大，乳房膨大隆起，出现腋毛等。这些特征是女青年在青春期身体发育的必然结果。如果箍得过紧，会影响乳房的正常发育。
束胸会使胸廓舒张受限，活动不能自如，会严重地影响胸部的发育，影响肺活量，对心脏的活动也有影响。
长久束腰，会使腹背肌肉发展受限，同时使胸廓下的肋骨发育受限，变得细小狭窄，不利于胃肠蠕动，由于胸腔下部及腹腔狭小，会使胸腔内部压力增加。所以，一定要改掉束胸、紧腰这种不科学、不卫生的习惯。束腰带后的一段时期会腹肌松弛，出现腹部突出，不美的形体，如果能坚持正确的体育锻炼，如做体操、仰卧起坐等，就能改变这样的体态。
（二）男性
男性的性器官包括睾丸、附睾、精囊、前列腺及阴茎。在10岁以前发育很慢，进入青春期，发育开始加速。前列腺发育后，即分泌液体，发生遗精现象。遗精是性机能成熟的标志，是一种正常的生理现象，不要有任何恐惧的心理。受好奇心的驱使，养成不良的手淫习惯则是有害的。
男性的第二性征发育，毛发是一个突出的指标。青春期开始后，在外阴部出现短而细的毛，逐渐变黑变多。性成熟时，阴毛向上并向两腿部延伸，阴毛长出后12年，腋毛长出，唇部也开始有须，额部发际在两髻向后移，逐步形成男性成人的面貌。
大学生的身体自我
身体自我是指个体对自己身体状况的认识与评价，包括对自己的外表、容貌等以及自己的身体健康状况、身体素质、运动能力等方面的认识。大学阶段是自我意识发展的新时期。大学生们在认识、评价自己的身体，并参照他人对身体的认识和评价的交互作用过程中逐渐形成身体的自我观念。健康的身体自我观念有助于大学生身心的发展，而不健康的身体自我观念则易引发心理疾病。
一、身体自我的内涵
身体自我可以分为以下4类。
（1）现实的身体自我。指个人实际的身体形象，是一种客观的认识。
（2）理想的身体自我。指个人想自己成为什么样的身体形象。
（3）投射的身体自我。指个人认为他人是如何看待和评价自己的身体形象。
（4）幻想的身体自我。指身体自我是一种神经症的自我意象，即个人相信自己确实已达到这种值得赞赏的状态。
青年人都重视自己的身体自我。身体自我会影响一个人的自我观念。有人研究发现，身体自我对于一个人的整体自我观念有着非常重要的作用，长相漂亮、富有魅力的人在交往中往往易受欢迎并得到积极的认可。有健康身体自我的青年人会显得更加自信，而对身体自我不满或否定的青年人则易产生自卑乃至否定自我的价值，容易走上自暴自弃甚至自毁的道路。
二、影响身体自我形成的主要因素
人身体自我的形象，受下列主要因素的影响。
1.身体现状
个人自身的身体条件是形成身体自我的物质基础。它受个人遗传基因的影响，这些身体条件通常是很难改变的；在一定条件下受遗传影响的身体条件也会受到如营养、体育锻炼等因素的影响。
2.文化历史
社会文化不同的人们对身体自我的价值评判与认同也不尽相同。在看待女性美方面，西方人以丰满、厚实的大嘴为美，东方人则赞美樱桃小嘴。我国唐朝的妇女以肥胖为美，而现在则以苗条为美。社会文化背景是个体形成理想身体自我的基础，人们总是参照该时代的社会文化要求并结合自身条件来追求理想的身体自我。
3.社会职业要求
社会职业也会影响个体的身体自我。如有人研究发现，从事舞蹈的女生在体质与相貌两个维度上的自我评分比普通女生在这两个维度上的自我评分低。因此，对身体形象要求高的专业或希望将来得到对身体形象要求较高职业的大学生，即使身体形象不差，也可能形成不良的身体自我。
4.性别定型
性别不同对自己身体自我的要求也不同。一个正常男性不可能喜欢自己像女人般的身材，同样一个正常的女性也不会希望自己长得像男性一样。
5.他人评价
个人对自己身体的赞许度与别人如何看待自己密切相关。他人对自己身体评价的高低对身体自我的形成起着非常重要的作用。
6.自我价值感
自我价值感是指个体对自己赞赏、重视、喜欢和看重的体验。有关研究表明，身体外貌是构成自我价值感的重要维度之一。个人的自我价值感不同对自己的身体也会有不同的要求。如果个体自我价值感获得过于依赖自己的身体自我形象或对身体自我形象的要求过高，就易于对自己的身体自我感到不满。
