在人体之中，距离大脑最遥远的便是我们的脚。然而，脚却是透露一个人真实思想的非语言行为的重要表达者。在原始社会，人类总是处于危险之中，要与自然界各种猛兽和灾害做斗争。脚所承担的作用便是在危险来临时跑动，或进攻或离开。因此，脚和大脑之间形成了密切的关联，只要大脑发布相关的指令，脚便会在第一时间做出反应，丝毫不容迟疑。
你了解脚的语言吗
由于眼睛在人体中所在的位置较高，也由于面部可传递的信息最多，因此人们总是习惯性地关注别人的脸，而很少有人低下头去看对方的脚。脸部传达的信息往往会夹杂故意而为的虚假信息，而因为不被过多地关注，人们也很少会使用脚的变化来传递虚假的信息蒙蔽别人，这也导致脚比脸更值得信任。
脚感
要完成一种情绪的表达，脚看上去似乎并不需要承担任何的责任。但实际操作中，当人们感到兴奋时，往往会蹦跳；感到懊恼时，往往会跺脚，这些行为其实都和脚有关系。
舞蹈演员是最常用到脚的情绪表达者，他们对肢体的使用非常频繁，而脚在所有肢体之中，却又被更频繁地用到。在原始部落之中，捉到猎物时，常常会举行各类庆祝活动，现存一些部落保持了千年以来的传统，人们还可以看到其中有一种庆祝方式便是不断地跳跃。通过跳跃的高度来表达自己的喜悦，这种形式可称之为舞蹈最原始的形态。
喜欢观看球赛的人，在情绪激烈的时候也会用脚来表达。赛场上有一种常见的加油方式便是跺脚，球迷们通过集体跺脚来产生震动与声音，让自己支持的球队明白大家正在为他们加油。这也是用脚表达情绪的典型案例。
当人们面对令人恐慌或兴奋的事情时，脚总是无意中参与到情绪表达中，并成为重要的表现形式。它时刻都在传递着我们的感觉、思想和感情，只是长期以来都被人忽视而已。“脚感”正是对这种通过脚来表达情绪的统称，通过掌握“脚感”，可以让我们通过脚来窥测到人们内心深处不为人知的真实情绪。
父母最为头疼的事，便是孩子在吃饭的时候想要玩，因此，他们总是厉声要求孩子放下玩具，或者关起房门，让他放弃出去玩的念头。当一个小孩被放在椅子上，被要求认真吃饭的时候，难道他真的已经不想出去玩了吗？观察他的脚，便可以得出结论。
被强行安置在餐桌边的孩子，内心中出去玩的念头还在熊熊燃烧，所以他的脚会不停地摆动，似乎总是想要从椅子上跳下来。如果父母按住他，不允许他在吃饭的时候做出其他的动作，那他的脚也会慢慢地朝着房门的方向转过去，以此来表达自己想要走出房门的心愿。
通过观察脚，可以让我们抓住一个人内心真实想法的线索，通过这一线索便可以了解他真正想要的。对于成年人来说，当然不会像孩子一样总是想着出去玩，他会用理智来控制自己的欲望，但如果他内心之中并没有真正放弃一些念头，脚依然会诚实地做出相应的反应。抓住“脚感”，就好像找到了一个忠诚的情报员，让观察者直达对方的大脑之中。
不隐藏的脚
因为所处的位置，脚似乎很少受到关注。处于身体末端的脚总是默默地承担着各种又苦又累的活，行走在各式各样的道路上，但它却从未受到人们的关注，仅以一双袜子和鞋来捆绑它，让它不至于受伤。然而对于脚的情绪，却无人顾及。
经验丰富的警察喜欢观察别人，但他们却不像常人一样仅仅关注面部的信息，而是将腿和脚也纳入信息采集的范围。很多时候，一些警察看人都是选择与常人相反的方向，先从脚看起，然后才一路向上看到脸部。他们在长期的职业训练过程中已经发现了脚与腿在情绪中的重要作用。
“察言观色”是生活中常用的一个成语，也被认为是一个成熟的社会人所必须掌握的技能之一。但从来没有人告诉我们要“察腿观脚”。在从小所受到的教导之中，我们也被告知：要微笑，要露出开心的神态！就算是内心之中有一万个不乐意，这种教导也会引导我们露出假笑来应付身边的人和事。受到训练的面部肌肉开始学会了撒谎的本领，而脚却一直保持着本色，当它不开心的时候，它就会保持不动或者逃离姿态；当它开心的时候，它便会抖动、轻踢或者跳动。
不管是处于紧张和恐惧之中承受压力，还是处于快乐和幸福之中感到舒适，也不管是自信还是沮丧，脚都在默默地参与着我们每一个情绪的变化。如果你注意到情侣之间见面时腿脚的幸福跳动，注意过腼腆的小姑娘在遇到陌生人时微微朝内的脚尖，注意过暴躁的父亲在看到儿子不合格成绩单时岔开的双脚，你就会知道——脚，是值得信任的！
快乐的信号：“翩翩起舞”的脚
脚所负责的是人的走路、与运动相关的一些动作，因此它最擅长的便是上抬、迈开、踢动等。而观察周围人的脚步，除了走路之外的动作，似乎最常见的便是它的摆动与抖动。这种动作的出现意味着脚的主人正处于非常舒适的状态，情绪非常愉悦让他的脚忍不住出现抖动。
快乐的抖动
在中国的传统长辈眼中，一个人如果喜欢抖脚，那是非常令人厌恶的恶习，因为这种动作会让人显得轻浮、浮躁。但并没有因为这一忌讳，生活中便没有了抖脚的人。仔细看那些悄悄抖动脚部的人，他们往往是正处于非常开心的状态之中，神色也有一些得意扬扬。这种得意的神态与抖动的脚总是同时出现，因为大脑正在发布兴奋信号。
如果要判断一个人听到某项消息的时候是否开心，最直接的方式便是观察他的脚，出现抖动动作的脚是兴奋信息的最可靠信号，它所代表的含义是：这个消息正是他所希望听到的，他得到了自己想要的东西。在职场竞争之中，如果有一方出现了脚部的抖动，说明他已经认定自己处于优势状态。
在一场牌局之中，有一个人抓到了一手非常好的牌。作为一个老手，他当然知道自己已经掌控了先机，很有可能在这一局中获得胜利。所以，心中难免有些激动。但他也明白，如果将这种情绪表达出去，对手肯定会意识到自己手中握有好牌，如果别人形成联盟，那他获胜的概率就会大大减少。
于是，这位老手面部表情一直都保持着淡定的神态，似乎手中并没有什么特别的王牌。他努力抑制住自己的兴奋，但脚却泄露了这一秘密。因为他的脚在桌子下面不停地抖动着，好像立刻就要开心地跳起来一样。可遗憾的是，他的对手根本就不会低头去注意别人桌下的脚，他们只观察对手的脸部表情，最后自然全部落败了。
一个人可以通过自己的脸来散布谎言，却很少会用脚来说谎。如果观察者多注意脚，那他们将获得更多有用的真实信息，也自然会减少不该有的损失。
发现脚的语言
因兴奋而不断抖动的脚不断被人们忽视，在经过长期的观察和经验积累之后，人们也逐渐认识到了自己的失误。很多心理学家提出脚在非语言行为之中的重视度应该提升。
在医院走廊两侧，放置着很多给病患及家属休息的椅子，在等待医生的过程中，人们都会坐在那里稍作休息。有一个年轻的母亲正在与自己的家人通电话，她在电话里告诉家人自己的病情。
起初，她的脚是平放在地上的，但是随着电话时间的延长，周围的人可以看到她的脚开始颤抖起来。这种强烈的颤抖，让她所坐的那一排椅子都开始晃动，人们不解地看着这名慢慢露出笑脸的女士。
当她挂了电话，有人已经猜到她可能知道了更好的治疗方案。果然，这名女士面带笑容地快步离开了医院，虽然周围的人并没有听到她电话交谈的内容，却可以认定她一定是获知了什么好消息。
聆听脚的语言需要敏锐的观察力，不
管是与家人、朋友或者同事相处，只要他们的脚露出快乐的抖动，都可以判定他们正沉浸在愉快的情绪之中。
但是，困扰很多人的疑问是：我们不能总是低头钻到桌子下面去看别人的脚，这就阻断了获得脚所传递真实信息的途径。事实上，正如人体是一个复杂的整体，每一个变化的出现都会有其他连带的反应一样，脚的动作也不是独立进行的，它往往会牵动人体其他部位发生变化。当一个人快乐地抖动自己的脚腕时，他的上半身虽然会努力保持平静，但难免会带动自己的腰部与肩膀也出现摇晃。观察对方的肩膀是否出现轻微的摇摆，便可以判定他是否正在快乐地抖动自己的脚，从而获得想要获知的相关信息。
有一位人事经理在负责新员工招聘的时候，常常通过对脚的观察来分析应聘者。在某一次招聘过程中，他面对的是一个年轻的女孩，当他问及该女孩是否愿意到别的城市去担任外派时，他发现这个女孩的脚开始左右摆动。这说明女孩的情绪非常愉悦，她愿意接受外派，而女孩的答案果然也是肯定的。但是，当这位人事经理问及女孩是否愿意去深圳时，她的脚忽然停止摆动，保持静止。虽然女孩没有直接回答，但他知道这个女孩并不愿意去这个城市。
于是，人事经理问：“你是不是不愿意去深圳？”
女孩诧异地说：“您是怎么看出来的？其实我以为外派的城市是上海，如果是那里，我会非常乐意去。但我在深圳没有朋友，所以对那里有些陌生，比较不愿意去。”
脚在泄露人的真实感受方面有着不容取代的真实，它总是先于脸部或者语言来传递出我们真实的想法，就算这种想法被脸部表情掩盖，也会在脚上泄露出去。正如这个应聘者一样，在她未开口之前，她的脚就已经将她真实的感受告诉了对方。
特殊的摆动
所有的非语言行为都需要在具体的情境之中进行观察和分析，脱离情景而单独存在的非语言行为并不会具有任何意义，也失去了观察的必要。对于脚部摆动的观察也同样需要遵循这样的原则，如果一个人因病痛或者脚部疾病而出现摆动，它不代表任何的愉悦信息，相反是一种痛苦的表示。对于多动症候群中神经过敏足病患者来说，他们不断抖动的脚是痛苦的根源，并不能算做非语言行为的展示。
在某些人和情境之中，脚部的摆动也不会表示愉悦，反而会成为烦躁的表现。观察正在上课的中学生，他们处于多动的年龄，总是希望可以走出教室跑到球场上去玩。上课的过程中，他们的脚和腿会偶尔出现抖动，这种抖动的频率在快要下课的时候会增多。如果不幸遇到了一个爱拖堂的老师，学生的脚部抖动会频繁出现，有时候甚至会出现多人一起抖动的现象，这都说明他们已经不耐烦，等不及想要下课跑出去了。
脚的动作是人内心意念的反映
人们常说：“脚尖的方向就是我们前进的方向。”这并非只是一种抒情的表达，而在一定程度上说明了脚对于我们内心意念的反应。在日常生活中，人们会在无意识的状态下将自己的身体转向所喜欢的人或者事物的方向，而这一转向动作常常通过脚来实现。在身体因为某些原因而抑制这种转向时，脚也会悄悄地转过去。在一定程度上，脚的方向可以成为判断别人是否喜欢我们的线索。
脚是意图的线索
社会生活要求人们表现出足够的礼貌来对待周围的人，有时这种礼貌并不是发自内心，而仅仅是对社会规则的遵守。人的身体占据着人体最大的面积，面部又负担着重要的态度表达责任，因此它们总是处于这种规则的监控之下。而脚则不同，人们对它习惯性的忽视让它显得更加为所欲为。
在宴会之中，很多人发愁怎么与陌生人很好地相处。因为这种场合总会有我们不熟知的客人，而如何判断别人是否欢迎我们，是否愿意让你加入他们的谈话，是否到了该离开的时候，是决定在这次宴会之中表现得是否得体的重要因素。
如果有两个人正在交谈之中，一位新来的客人想要加入他们的谈话，在打招呼的时候，虽然交谈的人表现得彬彬有礼，但如果他们的脚并没有朝着新来的人转向，则说明这种欢迎仅限于礼貌，他们并不希望别人加入。而如果在表示欢迎的时候，交谈的人都微微转动了脚尖，让它可以朝向新来的客人，就表明他们真诚地欢迎这位新客人，并希望他加入到自己的谈话中来。
成为受欢迎的人其实并不难，掌握别人真实的态度，从而决定自己下一步的动作，便可以帮我们实现。作为一种意图的线索，脚的提示信息在这种时候总是显得很明显，因此，将更多的注意力投向脚部，别人的意图也会显得更为明显。
想要逃跑的脚
当人们面对自己不喜欢的人或事的时候，脚也会表现得非常明显。作为负责逃跑的主要工具，脚曾经是人类远离危险的实现者，这种天赋的使命让它时刻接收着大脑的指令，待命逃跑。而在逃跑未能实现之前，脚就会首先确定自己的路线，纵然它不会立刻行动，也会指明方向。
在法庭之上观察律师们的言行，可以明显地反映出他们的态度。当某一些他们并不喜欢的证人出现时，律师出于程序的要求也要上前与之讨论，借以了解信息。当他们靠近这些人的时候，虽然肢体表现得非常得体，对于正在提供证词的证人也会表达出尊敬，但他们的脚却总是朝向最近的一个出口处，或者朝着支持自己的陪审员。
这种情况并不是一种偶然现象。法庭之上的人们因神经高度紧张，而总是努力克制着自己的情绪，但脚却处于这些情绪控制之外，反映出律师真实的喜好。它所朝着的方向正是一种逃跑的路线，通过这个方向，可以让律师在潜意识里感受到安全，那才是他们希望去的地方。
逃跑路线有时并不会成为具象的表达方式，它的指向并不是真的适宜，而且人们也并非真的要逃跑或脱离这种环境。脚的朝向只是对人们大脑此时情绪的表达，意即它不喜欢眼前的环境。
希望获得解脱的信号
有很多人以为脚的移动只是一种下意识地寻找舒服的摆放方式的行为，或者是对站姿的一种调整。而很多时候，这种下意识的动作会更真实地表达我们的内心情绪。对脚进行调整其实正是释放出的重要信号，如果与你交谈的人忽然改变了脚的方向，或者慢慢地将脚从你这一侧移开，则说明他的情绪已经起了某些变化，谈话需要做出调整。
脚的变化有时是突然出现，有时则是在谈话过程中默默地改变，发生这种改变的原因有时是因为交谈者有其他的事情要去做，有时则是因为他们对于谈话感到厌倦，希望早点结束。这些信息说明对方在这个环境之中希望获得解脱，及时改变话题是必要的。成就一次令大家都感到愉悦的谈话其实就是这么简单，一个脚的转向信息的提示就可以让我们成为善于交际的人。
有一位非常善于交谈的销售人员在大街上遇到了自己的客户，于是他热情地上前攀谈。两个人在街边嘈杂的环境之中居然聊了足足有半个小时。虽然谈话的过程非常愉悦，谈话内容也很充实，并没有出现敷衍之词。但这位销售人员敏感地发现对方将脚调整成了与身体成直角的方向，他立刻问：“您是不是有什么事要急着离开？”对方面带歉意地说：“对啊，我很想跟你继续聊下去，不过我与别人有约，现在已经接近约会时间了。”
善解人意的人，可以抓住对方的每一个情绪变化并全部照顾到，让人感到他敏锐的关注。虽然在交谈中不断获得热情的信号，但脚却诚实地反映出人们的需求。希望获得解脱，并不总是因为厌倦，也不代表谈话进行得不愉悦，只是说明对方虽然很想要继续，却又不得不去做需要做的事情。
看脚如何闹“情绪”：踢脚和锁脚
让腿出现颤动是人们常常会做的一个动作，在有压力的环境之中，出现这一动作并不能完全成为判断一个人是否说谎的依据。因为不管是诚实的人，还是不诚实的人，他们都会有这样的动作出现，或者出于习惯而将这样的动作完全抑制。对观察者而言，重要的是判断这些动作出现在什么时候，或者何时忽然终止。这将为我们提供判断负面情绪发展程度的重要信息。
忽然出现的踢脚
当人们的腿部出现颤动时，脚的表现会更为激烈，很多时候以踢动的形式出现。因处于腿部的末端，脚会在无形之中将这些动作放大。观察一次抖动的起始点和终止点，可以让我们了解对方的情绪变化。
在一次审问之中，一位被询问经济问题的高级官员不断地抖动自己的双脚，双手也总是紧张地互相搓动。这种行为在此时并不具备很重大的意义，它们只是官员因感受到压力而出现的自然反应，代表着一种安慰倾向，通过抖动和抚摸来获得镇定。
但是，当审问人员忽然问到一个款项的来源时，这位官员原本轻轻抖动的脚忽然变成了踢动。这种幅度的改变是在瞬间完成的，并且又很快地完全停止。它引起了审讯人员的注意。
虽然脚的踢动不能说明这位官员在说谎，但至少说明在这一个时刻，某些信息让他的大脑受到了很大的刺激，以至于他的脚产生了强烈的反应，而且大脑对于这些信息表现出明显的反感信息，这都是造成脚部忽然踢动的原因。
脚部行为的忽然改变往往说明一个人接收了一些负面的信息，当轻轻摇晃的脚开始踢动时，人们总是处于无意识的状态之下，因为他的大脑正急着处理某些信息，根本无暇顾及脚的变化。因此，这种行为被认定是自觉的，而且是潜意识的强烈反应。常规状态之下的摇动是身体的正常表达，而那些忽然出现的变化则是脚对我们大脑的出卖和背叛，它已经不处于被抑制状态，所以反而显得更为真实、可信。
脚部的冻结行为
在处于负面情绪的压力之中时，人们总是希望通过一些小动作来抚慰自己，让自己变得镇定。脚部的摆动有时可以起到这个作用，处于运动状态下的脚让大脑获得一定的安慰，而如果负面情绪不断升级，它也许会将脚部摆动的幅度增大。但如果在某一个瞬间，脚忽然出现冻结，不再做出任何动作，而是迅速地静止或回到地面，则说明大脑所承受的压力瞬间增加到了一个快要无法承受的程度。
情绪的波动是因为大脑感受到了压力，当这种压力是负面信息时，脚的反应总是更为直接。让脚处于运动状态是人类的本能，它可以让人体迅速移动，逃离危险或自己不喜欢的环境，而让这种本能停止的信息，必然是大脑受到了更为巨大的刺激。也许是谈话之中出现了让他内心刺痛的内容，也许是某一些问题正好说中了他一直想要隐藏的事情。
让处于运动状态之下的脚忽然静止，是大脑控制反应的一种极端表现。在面对危险的时候，冻结反应可以表达人们想要逃离或者反感的强烈愿望，忽然的静止有时是因为潜意识中不希望引起别人的注意。当脚出现了忽然的静止，也许正是因为他担心被别人发现的某些事情正在慢慢地露出真容。
脚踝互锁
在炎热的夏季，女性总是喜欢穿上各色短裙，获得凉爽的同时也享受美丽。但观察穿着短裙的女性，当她们坐下来的时候，时常会将脚趾转向内侧，或者将双脚互锁。这种脚部动作的出现，说明她们感到不安全或焦虑，当人们受到威胁的时候，也容易出现类似的行为。而观察那些受到审讯的疑犯，当他们接受询问的时候，也常常将脚踝互锁，这说明此时的他们正处于巨大的压力之中。
用脚踝互锁，让脚部处于一种被保护的状态之中，说明人的内心对于安全感的期盼。这种行为偶尔出现并不能说明什么，因为人们总是出于各种原因缺乏安全感，尤其是女性。当大脑感受到威胁时，这种反应是正常出现的。但如果这种动作持续过久，或者在男性身上不断出现，就应该引起观察者的注意。
观察那些接受审讯的嫌疑犯，会发现他们非常喜欢出现脚踝互锁的现象。这个脚部的动作本身并不能说明什么，但说谎的人在做这个动作的时候会有特别的表现，他们会将双脚用脚踝互相锁住，并保持长时间的不动。这种坚持不能说明他们有毅力，而是他们试图通过限制自己的动作来避免引起别人的关注。
对说谎者的长期观察表明，当人们说谎的时候，会有故意限制自己肢体动作的意图。不管是手臂还是腿部，让它们好像被凝固一样保持不动，几乎可以算是所有说谎者的通病。
如果一个人本身不喜欢晃动自己的脚部，那表示此人是一个非常自制的人，或者他的生活习惯并不会在这方面显示。而对于一个习惯于晃动脚部的人出现脚踝的互锁，则说明他想要通过这种方式来让自己感到安全。
膝盖也是间接的“信息员”
膝盖虽然在腿部具有非常重要的生理机能，但对于情绪表达而言，它们似乎很少参与。而且对于非语言动作来说，膝盖的表达力就更弱了，人们从来都不去注意它。但事实上，膝盖自身虽然不善于表达，却可以牵动小腿实现某些动作，或者与膝盖有关的某些动作也可归类到膝盖的非语言动作范畴中。
双手按膝盖
在情绪表达之中的一些意图线索可以很好地帮助观察者了解对方的心态，这些线索的出现往往非常明显。与脚的转向线索相似，当保持坐姿的人忽然将自己的双手放在膝盖上，出现按住膝盖的动作，便是一个很明显的离开线索。
通常当双手按膝动作出现时，与之相随的一个动作便是从座位上起身。但当谈话未能完全结束，或者并不能立刻离开时，这个动作会出现暂停。如何判断双手按膝的动作是否是离开的信号，就要观察与之相辅的其他肢体变化。就算不能立刻离开，人们在出现按膝动作后，也会将自己的身体微微向前倾斜，或者将身体转向与谈话者相反的一面。
当接收到双手按膝的动作信号时，聪明的谈话者就算没有看到接下来的动作，也应该立刻提醒自己：到了该结束谈话的时候了。
与双手按膝动作类似，还有一个由膝盖参与的动作也可以判断为想要离开的意图线索，那便是“起跑动作”。当一个人原本保持静止的脚忽然提起，变成一个起跑者的预备姿势，后脚跟跷起，将重心完全地放在前脚掌上，说明他已经准备好了离开。通常当他开始收缩膝盖部位，便是这一意图的开始信号。
膝盖所牵扯的其他动作
情绪的变化是引导非语言行为发生转变的重要原因，当人们处于兴奋或者舒适状态时，常常会表现得较为轻松，身体比较放松，肢体动作也会显得流畅自然。而当人们处于压力中时，非语言行为也会显得变化多端，总是处于紧张之中。膝盖可以通过控制腿部肌肉来让我们的小腿与脚出现一些反应，用以反映内心情绪的转变。
在开心的人眼中，世界都显得非常美好，很多时候他们似乎都有一些轻飘飘，在精神体会上身体会变得轻松，而肢体语言上也会出现与重力相背离的动作。愉悦的人总是喜欢跷起小腿，这是膝盖对于重力的反抗。通过与重力相反方向的动作，膝盖似乎想要表达一种自信。观察那些谈论自己成就的人，或者受到周围人赞美的人，他们的坐姿都会显得轻松，同时伴随着小腿的上跷动作。
身体的拔高行为
演讲者、老师或者是讲故事的人，总是通过一些肢体语言来加强自己的语言感染力。拔高身体的动作在他们身上很常见，而这些动作出现的时候，也都是在他们强调某些重点的时候。严格意义来说，身体的拔高不算是完全由膝盖完成的动作，因为它需要脚部和腿部的配合。但毫无疑问，处于腿部中段的膝盖在这一动作中起着重要的作用。
强调自己所讲内容的重点，有时会伴随着一些手势。通常手势的出现会是一种有意而为的动作，但身体拔高却常常是无意识的。它反复出现在讲话的过程中，为演讲者的重点言论做出辅助。一定程度上说，身体的拔高也是与重力相背离的。因为它所要指向的方向是天空，人体似乎想要脱离重力和地面。
对于情绪处于低落期的人来说，身体的拔高行为很难出现。尤其是在抑郁症患者身上，几乎从来都看不到他们会有小腿或者脚尖的上跷以及身体拔高，这些动作的出现可以反映人的精神状态。
让腿脚有个好心情
在精神和大脑处于非常愉悦的状态之下，人体会出现很多与之匹配的行为动作。而恋爱则是人的精神处于愉悦状态的典型情况，恋爱中的人常常会有一些表达愉悦情绪的行为，它们通常都是将平常情绪进行适当地夸张。如生活中快乐的人，总是会出现和周围趋同的反应，即与别人保持相同的动作，这种行为在恋爱的男女身上就会表现得尤为强烈。
恋爱中的脚部行为
处于恋爱关系中的人精神非常放松，他们的脚部动作也会显得很轻松。女性常常会出现一些小动作透露她们此刻的心情，譬如玩弄手中的小玩意儿，譬如脚部的轻微抖动。当他们保持坐姿的时候，女性还会出现用脚来玩鞋子的动作。而如果她们这种愉悦的情绪忽然消失，这些动作也都会瞬间消失。
在一家餐馆里，大家都在猜测隔壁桌的那一对男女是什么关系。只见他们彼此将身体倾向对方，隔着餐桌亲切交谈，有人认为他们相处融洽，应该是亲人。但是随着晚餐的进行，谈话也出现了一些中断，两个人都各自靠向了他们的椅背，互相之间的交谈似乎也变得少了很多。有人据此提出：他们可能是正在谈判，你看他们开始互相对抗，并看对方不顺眼了，否则不会将身体远离。
但有一位却认为，这对男女一定是情侣。大家忙问他的判断理由，他说：“你们只是在关注桌子上面的部分，但我却一直注意到他们桌下的脚。他们的脚彼此距离非常近，如果不是关系非常融洽并亲密的人，不会出现这个动作。而且当他们互相将身体远离餐桌的时候，他们的脚碰到了一起，并开始互相摩擦。这个过程中，没有一方退缩。可见这两个人是联系在一起的，就像他们的脚一样。”
过了一会儿，那对男女结束用餐准备离开，男士亲昵地将胳膊环绕在女士的腰间，证明他们果然是一对情侣。
通过观察人们的非语言行为，就算没有听到任何的语言提示，也可以准确地判断别人的情绪状态和关系。如果一对男女正襟危坐，彼此都非常客气，没有人会认为他们是恋人。而恋爱中的两个人即使面部出现生疏，脚的动作也会首先透露他们的关系。
传递正面情绪的腿和脚
通过观察腿和脚的动作，可以让你在人际交往中更加如鱼得水。而一个总是抬眼望天的人，自然会错失各类了解别人想法的机会，那些细微的动作更不能提醒他。当面临一些重大的决策或需要建议的时候，选择对方情绪最为愉悦的状态来交流，会产生事半功倍的效果，帮助你更快达到目的。
在坐姿中，双脚互相锁住脚踝部位，显示出一个人紧张的心理状态；而在站姿中，如果一个人的双腿交叉，看起来似乎也是一种锁住的动作，其意义却大不相同。要做出坐姿的锁脚动作需要大腿、膝盖、小腿和脚踝部位用力，而肌肉的紧张则是大脑紧张的直接反应；但要做出站姿的交叉双腿动作时，人的胯部、双腿（至少是负责交叉的那条腿）都要求舒展。整个过程中，除了负责保持站立的肌肉之外，其他部位都是放松状态。
在下班的时候，同事们一起到楼厅等待电梯，一般都会谈论一些下班的计划，看电影、朋友聚会、去酒吧等活动都是大家最热衷的选择。如果想要邀请别人和自己一起去，却不期望被拒绝，需要一定的技巧。众人之中，小李总是可以邀请到别人和他同往，而其他的同事总被拒绝。有人向小李讨教技巧：“为什么你总能约到人呢？有什么秘诀？”
小李笑着说：“其实很简单，我只是掌握了约人的时间点而已。你看，现在等电梯的这几位，姿态各异。你只要选择那些双腿交叉站立的人，就很容易成功，因为他们一般都心情很好，出去玩这种提议正合他们的心思，所以不会拒绝别人。”
交叉双腿的站姿不会在正式的场合出现，因为一般来说，正式场合都较为严肃，令人感到压抑。同样在电梯里，一个人乘坐时会出现双腿交叉，因为他感到非常自在。但如果此时电梯里有别的人进来，他会立刻收拢双腿，笔直站立。和陌生人在一起的时候，双腿交叉的动作也很少出现，因为大脑在分析陌生人的信息时，往往充满了戒备。而和相熟的好友站在一起时，这个站姿又会频繁出现，因为大脑对这个人已经有了足够的信任。
握手后的脚步玄机
对于首次认识或者刚刚见面的人而言，握手已经成为国际通行的礼仪。在短短的几秒钟，人们通过接触来传递情绪，辅之以对非语言行为的观察，就可以全面了解对方的精神状态和态度。对第一次见面的人来说，腿和脚传递的信息应成为观察的首要，这些地方将会透露出对方对你的第一感觉。
礼仪专家告诉我们：正确的握手礼仪应该是直视对方，然后真诚地握手，在此过程中，应该保持目光接触，还可以伴之以问候性的语言。握手结束后，应该退后一步再开始交谈。这个过程看似简单，但却其实暗藏玄机，通过短短的接触，一个人的素养和双方交谈的氛围已经显露出来了。
握手之后如何判断当时的氛围与对方的态度，关键就在于腿和脚：如果对方在握手结束之后一直在原地不动，这说明他对于双方目前所处的位置感到非常满意，情绪也很愉悦，谈话可以马上开始。而如果对方在握手后脚步后退或者移开，则说明他其实不想留在这里，也不愿意进行更多的交谈。在老朋友之间，最常见的便是握手之后双方不仅没有后退，而且脚步还朝前移动，也许只是一小步或者只是一个脚部的动作，但已经说明他们希望和彼此交谈、相处，并且非常愉悦。
双脚在整个会面过程中是最值得信任的，也许对方一直面带微笑，但他的脚步却出现后移，观察者就应该明白此时的距离已经过近，导致对方不满。要想让彼此都保持舒适，就应该给大家空间，从而营造好的氛围。在职场和社交场合之中，掌握这样的小技巧，可以让你更快地融入到人群之中。如果此时正好有什么需要对方帮忙的地方，则应该在别人脚步朝前移动的时候提出，精神愉悦的他一定会对你伸出援手。
听声辨人：从步态中判断人的性格
因为人的个性不同，在肢体语言上也表现出非常大的差异，而这种差异又很难被量化，只能通过观察者的感觉去感受。对于熟知的人，我们可以从他的步态、背影中认出，说明这种步态有其独特性；更亲密的人甚至可以从一个人的脚步声中分辨出来人是谁，这种不可捉摸却非常明显的信号非常有趣，以至于人们也喜欢从这个方向入手去猜测自己不熟悉的人的个性。
走路姿势与情绪
在电影表演中，演员总是用夸张的手法将生活中的情形进行演绎。默剧时代最著名的巨星卓别林就用自己独特的走路姿势引起了别人的注意，而他也用这种独有的步态表演出了人物的个性。当他夹着腿，用外八字的脚掌摇摇晃晃走出来时，这个人物虽然不会开口，但会让大家笑得前仰后合。
一个人在不同的情绪状态之下，走路的姿态大不相同。小学生作文中时常都会出现“蹦蹦跳跳走来”的语言，这也是对生活中快乐心态的生动描摹。
很多人喜欢走在路上接听手机，在人行道上常常可以看到忙碌的人一边接电话一边赶路。但他们的步调往往不会保持匀速，随着所谈论的内容，会出现时快时慢，有时候甚至会站在路边半天不动，而有时候又会拔足狂奔。
走姿是非语言行为中非常重要的一个部分，它可以告诉观察者这个人情绪波动的状况。
当一个心情很好的人忽然听到了一条坏消息，从他走路的步态中也会直接反映出来：步伐从轻松变得沉重，也许会加快步子，好像要立刻逃走；也许会放慢脚步，好像脚沉得抬不起来一样。
不同的个性，不同的步态
个性非常着急的人，他们走路不会慢条斯理；而个性较稳的人，他们走路也很少风风火火。一个人步态的形成与他当时所处的环境、心情有很大关系，同时也与他的经历、个性有更直接的关系。
要想快速地了解别人，在非语言沟通的情况下，信息多来自于观察者的眼睛和被观察者的举止。步态是举止的重要组成部分，舞台戏剧表演对步态的掌握非常生动，观看京剧演员的演出时你会发现：一个官员走路的姿态和一个小偷走路的姿态简直相差千里，一个手握腰带迈着四方步，不急不慌，表现出从容的气度；而另一个却急急忙忙、脚不沾地，步子迈得又碎又急。这都是艺术家对于生活中各种不同步态的总结和提炼。
在职场和日常生活中，人们的步态不会那么戏剧化，但也会露出端倪。通过对不同的步态进行比较，我们可以很快地了解对方的个性特点。而这种比较很难有具体的衡量标准，更多地来自于“感觉”——我们对生活的细致观察积累的经验。
注意步态变化
和脚部其他动作的忽然变化一样，一个人肢体语言的忽然改变，可以快速反映出他内心的情绪变化。这种快速反应往往快于语言，有时候更快于大脑，由大脑边缘系统发出指令，形成条件反射。因此，这种反应往往是发掘秘密的重大突破口。
在伦敦街头，一些经验丰富的警察总是打扮成便衣抓捕人群中隐藏的罪犯，他们可以通过人们步态的不同很快就找到有犯罪企图的人。因为这些人总是选择人行道内侧的位置行走，而且走路的时候目光漫无目的，不像普通人一样目标明确。当他们的目光忽然找到了落点，步态也会习惯性地改变，加快或放慢速度。这些变化会引起警察的注意，将罪犯锁定在观察范围之内。
类似的经验并非只有警察才具备，当一个人行走在街头，他身边的人忽然改变了自己的步态，往往会引起周围人的警惕。大脑会在第一时间产生保护自己的指令，女士也许会急忙抓紧自己的背包，男士也许会取出嘴里的香烟，用目光紧紧盯住那个变化步态的人。这也是一种直觉的反应，人们通过观察来了解对方步态改变的原因，以便于更有效地应对此人接下来的动作。
