（二）针对儿童 藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。
功能：清热消滞。
适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
煎服方法：每日1副，清水煎。早晚各一次，3~5副为宜。
这些是专家开出的方子，不妨试一试。不过，在服用或使用中药时需要注意以下几点：
1．老人应在医师的指导下适当调整用量服用；2．慢性疾病患者及孕妇慎用；3．预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3~5天；4．服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；5．对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；6．不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。 中医药治疗法重在预防，但是也不要一味迷信它，认为是万能的，一定能预防或治疗甲型H1N1流感的。不要心存侥幸，平时的个人卫生习惯也是相当重要的，多方位、多角度地注意一些相关事项，有百利而无一害。
有无抗甲型H1N1流感的人用疫苗
甲型H1N1流感仍在多个国家蔓延，人们目前最为关心的问题之一是针对这一流感病毒的疫苗何时出现。
华兰生物于2009年6月3日从世界卫生组织认可的英国实验室取得中国第一支甲型H1N1流感疫苗生产用毒株。6月13日初步完成了毒株筛选工作，并建立了中国第一个甲型H1N1流感疫苗生产种子库。
6月17日华兰生物向国家食品药品监督管理局递交了临床实验方案，经与会专家讨论，目前已确定了最终的临床方案。
由华兰生物生产的中国首批甲型H1N1流感疫苗6月22日正式下线，在经过14天的生物、生化实验，在确保疫苗的安全性和有效性后，于7月进入临床观察，这批疫苗有望于9月上市。
今年秋，甲型H1N1流感疫苗将批量上市，那么哪些人群适合接种疫苗呢？
据专家介绍，接种疫苗的人群重点为老人、医务人员和中小学生。
具体细分为：
1.60岁以上的人群；
2.慢性疾病患者及体弱多病者，例如：患有心血管系统疾病、代谢疾病（糖尿病）、囊性纤维化、慢性呼吸道疾病、慢性肾功能不全、先天性或获得性免疫缺陷的患者；3.由于职业原因使感染流感危险性增加的人群，如医疗卫生机构的工作人员，特别是临床一线的工作人员；4.小学生和幼儿园的儿童。
此外，建议以下人群考虑接种：
1．养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；2．服务行业从业人员，特别是出租车司机，以及民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；3．经常出差或到国内外旅行的人员；4．在人员相对集中且通风条件欠佳的环境中工作的人员，如写字楼内的工作人员、中学生和大学生等；5．慢性疾病患者的家属。
疫苗的接种也要根据人的体质进行的，有的人是不适合接种的，如以下七类人：
1.对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
2.格林巴利综合症患者；
3.怀孕3个月内的孕妇；
4.急性发热性疾病患者；
5.慢性病发作期的人群；
6.严重过敏体质者；
7.医生认为不适合接种疫苗的人员。
接种疫苗后，会有少数人出现不适，比如发烧症状。不过，这只是一时性的，多数人的症状会在一天以内消失，不必服用退烧药；极少数的人会持续发烧一到两天，一般也不用服退烧药。发烧者可以服用一点退烧药，也可以休息一下让烧自行退去。这些都属于正常反应，不会影响疫苗效果。
有的人认为甲型H1N1流感疫苗生产出来后，就可以百无禁忌、一劳永逸了，这种想法是错误的。我们要正确认识甲型H1N1流感疫苗的作用，它并非万能的。因此，养成个人良好卫生习惯，坚持体育锻炼还是必须的，增强个人的免疫力才能真正抵御病害入侵。
人感染甲型H1N1流感的饮食疗法
甲型H1N1流感来了，大家都在考虑吃什么好，猪肉、鸡肉、牛肉、牛奶……大家犹豫着，似乎担心这些是否成了传染源，是否具有足够的营养价值来增强自己的抵抗能力。
然而，我们除了能够保证吃到安全卫生的食物外，又多了一重考虑，那就是吃什么可以加强自身的免疫力。免疫力的加强，对于预防甲型H1N1流感的入侵是大有裨益的。
水果、蔬菜不可少，这些食物能补充我们所需要的维生素和矿物质，提高我们机体的免疫力。
具体来说，首先可食用含维生素C的蔬菜、水果。如萝卜、小白菜、大白菜等含维生素C较高的蔬菜，这些蔬菜具有解毒、消肿、行气祛瘀、润脏腑、通利胃肠等功能。最好每天能食用梨、桃子等水果。梨具有润肺凉心、降火解毒作用。桃子含维生素C也很高，对增强人体抗病能力也有益。
其次，还可多吃富含维生素A的蔬菜及水果，有助于增加体内免疫力，如木瓜、芒果等。此外，大蒜和洋葱具有杀菌的功能，能抑制呼吸道细菌，但吃的时候要注意均衡摄取，避免过量。
最后，我们可以选择牛初乳、大豆制品，这些食品里含有多种对人体免疫系统有利的免疫球蛋白，或大豆多聚糖，可以长期食用。
有时候，食物的搭配也能起到事半功倍的效果，为了使大家能更好地提高免疫能力，我们特意介绍以下几种食物及其做法。
1.大枣薏米百合粥
主料：薏米10克、百合5克、大枣3枚、粳米25克。
辅料：冰糖。
做法：同煮熟后可加入适量冰糖食用。
作用：清热利湿，健脾益气，润肺止咳。
2.赤小豆粥
主料：赤小豆10克、粳米25克。
做法：赤小豆、粳米同煮开锅约30分钟，豆熟米烂成粥。
作用：有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
人体营养的摄取来自于各种各样丰富的食物，缺少了哪种营养都可能对我们的身体造成伤害，使我们的免疫系统遭受损失，因此，养成不挑食的习惯尤为重要。在流感猖獗期间，我们更要注重饮食质量，保证饮食的丰富、科学、健康、营养。
人感染甲型H1N1流感的运动处方
甲型H1N1流感在全世界扩散和蔓延，世界卫生组织将全球流感大流行警告级别提升至六级，世界人民都开始积极通过各种方式来加强自身免疫力，其中进行适当的体育锻炼也是人们首选的最有效的方法之一。
体育锻炼对提高身体免疫力有较强的作用，适量运动可以增强呼吸系统功能，能增强自身的免疫防御系统，增强机体抵抗病原微生物感染的能力，并能够对抗焦虑、消除紧张情绪，增强抵抗疾病的信心。
为此，专家们推出了一套科学的健身指导方案，帮助人们走出误区，防止锻炼的盲目性。
1.选择合适的运动项目
运动项目很多，但并不是每种项目都适合自己，不过，有些项目对大多数人都是有益的。比如以有氧运动为主的项目——快步走、慢跑、跳绳（慢跳）等，可以作为我们重点选择的对象。另外，根据家庭、单位所在地的实际条件，可以灵活选择，选择简便、实用的锻炼方法，如健身器械（注意消毒）、体操、太极拳、羽毛球、乒乓球、骑车、爬山、游泳等。这些项目简便易行，以有氧运动方式进行，运动量和强度可自行调节，老少皆宜，对增强心肺功能效果显著。
2.运动要适量
在传染病流行期间，运动量不宜过大，运动时身体微热即可，要是出汗过多，则应尽快擦干。运动量和运动强度要科学合理，循序渐进。运动量过大的话，会使体能下降，导致人体的免疫力降低，事与愿违。对于健康的人来说，运动后以不出现明显的疲劳、肌肉酸痛为宜。小运动量的锻炼可以在进餐和临睡前进行，较大运动量的锻炼则应避免空腹和在晚间临睡前进行。早餐前不适合运动量过大时间过长的锻炼，餐后30分钟内除了慢步走外不宜于进行其他锻炼方式。户外锻炼每周至少三次，每次30分钟（可以分为两次，每次15分钟）。慢跑不少于10分钟，快步走不少于20分钟。
3.选择合适的场地
选择锻炼的场地、地点十分重要，在甲型H1N1流感流行期间，尽量少去封闭的体育馆进行体育锻炼，尽量避免在人群密集、空间狭小、空气不流通的场所锻炼。
4.运动注意事项
如果进行室内锻炼，也要选择空气流通及有相应的消毒措施的地方。
在共用健身器械健身时注意对身体接触点的卫生防范，避免私人健身器具的混用。
进行游泳锻炼后，要充分淋浴、漱口。
建议尽量选择在户外的公园、广场、小区绿地、僻静街道等空气新鲜的地方进行健身锻炼。
以前从不参加运动的人，要遵循循序渐进的原则，避免运动过量适得其反；要坚持户外活动，特别是在阳光充足的地方运动；在运动过程中注意保暖，防止气候变化引起感冒等其他病症；要适当增加营养，特别是蛋白质的供给；运动要持之以恒，长期坚持才能实现增强体质，提高防病抗病的能力。
社会上流行的健身项目很多，无论从事哪种项目，只要科学地进行锻炼，对增强体质都会有积极的作用。
受甲型H1N1流感病毒感染，治愈之后会不会留下后遗症
有的人担心受甲型H1N1流感病毒感染，经过治疗恢复后，是否会复发或留下后遗症。因为治愈后留下后遗症，不但会对今后的生活、工作和学习带来不便，还会造成一定的心理创伤。
根据我国现有的资料显示，甲型H1N1流感治愈患者不会留下后遗症。这是因为病人患甲型H1N1流感被治愈后，就如其他流感一样，病毒被消除，所以甲型H1N1流感患者被治愈后不会有什么后遗症。
一般情况下，为了确保不反复，患者最好在医院多观察几天。另外，大量的跟踪资料也显示，北美地区那些甲型H1N1流感重症治愈患者中，到目前为止也没有复发和后遗症的现象出现。
因此可以断定，患者在治愈后，不会有后遗症。
甲型H1N1流感患者被治愈后，身体已不再携带甲型H1N1流感病毒，并且有可能产生抵御甲型H1N1流感病毒的抗体，不会对他人再造成威胁。专家提醒，甲型H1N1流感患者治愈后，尽可以放心，不要有心理负担。不过，应注意生活习惯和个人卫生，时常测一下自己的体温。因为甲型H1N1流感病毒在不断变异，还是要多加注意才行。
积极面对流感，消除心理恐慌
近年来，在人们经历过疯牛病、禽流感和SARS后，又面临了一个新的传染病——甲型H1N1流感，而且世界卫生组织将其级别提升到了六级，世界上多数国家都有疫情报告，此种传染病传播速度之快，影响范围之广，是传染病史上少有的。再加上目前的全球性金融危机的影响，人们的普通心理预期“低落”，此次甲型H1N1流感更是让人“雪上加霜”。这种现象无疑加重了人们的恐慌心理。
因此，如何解除并治疗对甲型H1N1流感的“心理流感”，成为我们的当务之急。
自从世界上出现首例甲型H1N1流感病毒以来，我国政府以及广大媒体就开始关注起来，积极采取防御措施。中国卫生部、农业部、国家质检总局等相关部门高度重视墨西哥和美国暴发的甲型H1N1流感，组织专家分析病毒序列。
同时，国家质检总局发布紧急公告，公布四项严防措施，防止甲型H1N1流感传播，保护出入境人员的健康安全。当然，这些措施目前只是针对出入境人员的管理和疫情检查。但除了这些，还有必要根据疫情的发展，进一步提高警惕，提前采取更加有力的措施。
公共传媒向民众每天通报世界疫情、普及有关“甲型H1N1流感”的知识，以及卫生防范的有效措施。
对民众来说，通过学习这些知识，可以增强自身的防范意识，注意自己的生活习惯及个人卫生情况。同时，也可以使民众对可能的疫情做到“四早”：早发现、早报告、早隔离、早治疗。而“四早”的核心在于前面的“三早”，这是人类从过去几千年防治烈性传染病后积累起来的经验。
专家指出，甲型H1N1流感是“可防、可控、可治”的。
可防，是说个人要保持健康的生活习惯。
可控，是指不论是猪感染了病毒还是人感染了病毒，只要能做到早发现、早确诊、早隔离，是完全可以将传染源控制住的，从而制止疫情的蔓延与进一步扩散。
可治，目前临床上治疗人感染甲型H1N1流感病毒和季节性流感的方法相同，成功痊愈的例子也有很多。不过，要提醒大家的是，要是觉得自己有发热、浑身乏力、关节疼痛等症状，要赶紧去正规医院就诊，早发现，早治疗，痊愈的几率才会更大。
另外，目前关于甲型H1N1流感病毒的疫苗正在研制当中，预计到9月份可以生产出来。
我们已经采取了各种应对措施，完全有能力有信心打胜这场流感病毒歼灭战。所以，大家大不必恐慌，只要积极配合防御，就能安全度过流感流行期。
