原 料:
红枣、黑枣各50克,麦冬80克,冰糖200克,水1200毫升。
制作过程:
1.红枣、黑枣、麦冬洗净。
2.所有材料和水一起中火煲1小时,加冰糖即成。
营养功效:
麦冬性微寒味甘,麦冬能够延长抗体存在时间,增强免疫力和核酸合成率,促进免疫物质的产生。因此麦冬可以增强正气,加强抗邪作用,从而减少疾病的产生。
小贴士
鲜红枣不宜进食过多,否则极易导致腹泻伤脾。