第285章 白灼芥蓝

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

逢年过节要准备一大桌菜时可让主妇们犯难了，那一桌子五花八门的菜式看似难学，但只要有方法，有指导，是能轻松拿下的。《易学的家宴菜》把握了家宴的特点，将繁琐的做法简化，但注重保留菜本身的特点，还注重将菜做得漂亮大气，让您能快速地学会做家宴菜。

你能想到吗？黏糊糊的废肉加上30种添加剂，就制成了好吃的速食“肉丸”，免费的咖啡“奶精”根本不含一滴牛奶，而是水、油与添加剂的混合，颜色鲜艳的健康饮料，是用虫子碾碎后提取出来的色素染成的“色水”，切好的蔬菜在消毒池里被一遍遍消毒后装好袋，就变身为“健康”的蔬菜沙拉……好看的颜色、可口的味道都是添加剂做出来的，《食品真相大揭秘》告诉你根本想象不到的食品加工背后的真相，教你怎样选择真正的好东西！

《名厨教你做滋补炖品》从关注现代人的健康需求出发，博收约取，严格筛选，精撷中医药膳中的精品——补益汤料。书中所收汤品，多系有滋补作用的药食两用补方，汤品所收内容丰富，涉及鱼、禽、肉、果品、坚果、蔬菜等食品，配方巧妙，制汤方法简便实用，切合民众生活；汤品中的补益药材经文火慢烹久煎，使药效尽出，较易为人体吸收。书中汤品药膳的操作步骤清晰易解，文字通俗易懂。

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

这是人类建造的城市，却不仅仅是人类的世界。我们都有着自己心中的执念，无关正邪，亦无关种族。每一个人背后都有一段故事，每一个妖背后都是一场回忆。无论曾经几何，我们都会在东林市找到继续生存的意义。因为这里有生活，有记忆，还有爱……都市里妖怪们平凡而又不平静的生活，妖怪也种田~~

祁皇遗孤祁环，可叹生在帝王家，荣华富贵似乎只属于他出生之前，他要改变这一切，他走上一条不归路，可这到底是欺骗？？是天意？？强者之路，又该如何走？？？

一觉醒来，萧不凡发现自己成了被萧战领养的义子，成为萧炎的三哥，获得打卡系统。从此，斗气大陆上便可以看到萧不凡忙碌的身影。‘滴’测验魔石碑前打卡成功，获得‘神品血脉’‘滴’魔兽森林打卡成功，获得‘大荒芜枪诀’‘滴’炼药师公会打卡成功，获得‘远古炼丹师丹道真解’（主角不跟随萧炎一起修炼，有着自己的修炼路线）

想和你一房两人三餐四季，想让你的眼睛一直在笑，你想要的都能得到，想让你知道一年三百六十五天只喜欢你四天，春天、夏天、秋天、冬天，想和你说没有了你我会有多难过，想让你当我的小公举我当你的大魔王，想不喜欢这个世界只喜欢你，想你一直喜欢着我我也一直喜欢着你，嗯，我想我想我想……《同人小说，勿上真人》欢迎QQ群：迷妹全网表白.TF.：【112996346】

两个男孩子的爱情故事“喂！你知道我为什么这么放肆吗？”“为什么？”“因为你就是我放肆的原因啊”因为我爱惨了你，因为我知道你也爱我，我知道无论我在吵在闹你都会陪在我身边。所以我才这么放肆！――顾景城因为我爱惨了你，因为你在吵在闹我都会陪在你身边，因为就算你在放肆我都喜欢你，所以，这就是你放肆的理由！――沈敬寒

一个同床而眠、相识十年；一个同父同母、血脉相连。丈夫、姐姐对她而言本该是这个世界上最亲密的人,然而有一天他们却选择了双双背叛，如梦方醒、为时已晚，直到这时，果果才明白，原来她从来没有真正了解过他们，她不知道她的丈夫每天在想些什么，也不知道她的姐姐到底是怎么样的性格，他们对她而言只不过是一对最亲密的陌生人而已......

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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他,十大企业的经理,经验丰富,对工作一丝不苟,对家人及其孝顺。她,是一只因犯了错被罚到人间取代给人类幸福的鸟,聪明能干。她进他的公司工作,他很欣赏她,两人朝夕相处,他发现,他爱上了她。他的秘书也爱他,但他只爱她。每当夜幕降临,他床前就会出现一只鸟,他却不知道,那就是他的她,直到有一天,她为了帮他,他知道了她的身份,原来她一直在自己身边,她也爱他……

第一特工苏晴被自己喜欢的人陷害，穿越到灵力大陆，成为京城的第一丑女和第一废材，她会怎样一鸣惊人？他，京城第一才子，遇到一鸣惊人的她，他们之间会发生什么有趣的故事呢？