不要将自己的人生被一个个的套限制住了，别人始终是别人，最了解自己的还是自己。难道你认为，自己想做什么事，希望得到什么东西，别人比你还清楚吗？我们也不要被他人一两次偶然的言中所迷惑，那只是巧合而已。做个有主见的人，没有任何人能主宰我们。
真正的美不因评价而产生
那真正美的东西除了法则、真理、仁爱或节制之外，不需要任何别的东西。而这些事物哪一个的美是因为它被赞扬才美，或者谴责会使它变丑呢？
——《沉思录》第四卷
《沉思录》总结了这样一个道理——真正的美是恒定不变的。真正美的东西是不因评价而生，即使没有人去评价它，它也依然美丽。难道你不认为真理是美的吗，不认为仁爱是美的吗？这些美的东西经历了人类文明几千年的洗礼，依然被人们推崇，这一点就足以证明一切。
沃尔斯就是一个典型的具有需要赞许心理的人。沃尔斯对于现代社会的各种重大问题都有自己的一套见解，如福利待遇、计划生育、水门事件、中东战争、美国政治，等等。每当自己的观点受到嘲讽时，他便感到十分沮丧。为了使自己的每一句话和每一个行动都能为每一个人所赞同，他花费了不少心思。
有一次，沃尔斯与舅舅进行了一次谈话。当时，他表示坚决赞成无痛致死法，而当他察觉舅舅不满地皱起眉头时，便几乎本能地立即修正了自己的观点：“我刚才是说，一个神志清醒的人如果要求结束其生命，倒可以采取这种做法。”沃尔斯在注意到舅舅表示同意时，才稍稍松了一口气。
沃尔斯在老板面前也谈到自己赞成无痛致死法，然而却遭到训斥：“你怎么能这样说呢？这难道不是对上帝的亵渎吗？”沃尔斯实在承受不了这种责备，便马上改变自己的立场：“我刚才的意思只不过是说，只有在极为特殊的情况下，如果经正式确认绝症患者在法律上已经死亡，那才可以拔掉他的输氧管。”最后，沃尔斯的老板终于点头同意了他的看法，他又一次摆脱了困境。
沃尔斯与姐夫谈起自己对无痛致死的看法时，姐夫马上表示同意，这使他长长地出了一口气。在社会交往中为了博得他人的赞许，他甚至不惜时时改变自己的立场。就个人思维而言，沃尔斯这个人是不存在的，所存在的仅仅是他人做出的一些偶然性反应；这些反应不仅决定着沃尔斯的感情，还决定着他的思维和言语。总之，别人希望沃尔斯怎么样，他就会怎么样。
事实证明，真正虚伪的人才迫切希望得到他人的赞美，而真正的能人对赞美这些东西看得很淡。在赞美中人们常常会失去自我，无法分辨什么是美，什么是丑，甚至不知道别人到底是在赞美他们，还是在讥讽他们。
那些迫切希望得到别人赞美的人，简直就是为被赞美而生的，一旦不能被满足就相当失落，从而影响自己的生活和工作，严重的会丧失信心。在赞美面前我们应该保持冷静，得到赞美也该一笑而过，要相信真正的金子到哪里都是会发光的，完全不需要任何装饰。
遇到不幸时也要保持微笑
我是不幸的，因为这事对我发生了。——不要这样，而是想我是幸福的，虽然这件事发生了。
——《沉思录》第四卷
在人生的道路上，挫折、困难甚至绝境是避免不了的，既然避免不了，何不坦然面对，让面容始终保持微笑，高举那面叫做乐观的胜利之旗。因为穿透灵魂的微笑，常常在生命边缘蕴涵着震撼世界的力量，让人生所有的苦难如轻烟一般飘散。
一个公司的总裁因自己年事已高，想要找一个合适的人选接替自己的位置，却一直都没有适合的人出现。一天，他开车回老家碰上了一个年轻的小伙子正喜气洋洋地庆贺自己的新房落成。满院子挤满了前去庆贺的老乡，大家推杯换盏，一派热闹景象。这位总裁也前去凑热闹，正当大家都开怀畅饮时，只听轰隆隆一声巨响，新盖的房子塌了下来。
这时年轻人的父母号啕大哭，众乡亲也为这年轻人叹息，没想到年轻人举起酒杯对大家说：“没关系，这房子塌了，说明我将来一定会住上比这更好的房子。如果不塌，说不定我一辈子都得住在这房子里，不想努力了！来，为我今后更好的生活干杯！”乡亲们听他这么一说也都不再叹息了，大家继续畅饮，一直闹到了晚上。总裁回到家说起这事，才从家人的口中得知：这位年轻人高考失败后，出门打工，并用自己挣来的钱养活父母，给自己盖房子。其中，他吃了不少苦，但从来没听说他绝望过。
于是，这位总裁回公司之后，马上就给这个年轻人写了一封信，请他到公司任职，并不断地培养他。总裁退休时极力推荐这位青年，却遭到了董事会的一致反对。因为，董事会成员认为这位年轻人学历和阅历都不够，不足以胜任总裁之职。
但这位总裁说：“一个人的学历和阅历可以慢慢学，慢慢增长。但一个人的乐观心态是不可能在短时间内树立起来的，我选择他正是因为我知道他不管在什么情况下都不会对自己失去信心，更不会对公司失去信心。”最终，年轻人赢得了董事会成员的认可，并在以后的日子里引领公司在纷繁复杂的商业竞争中树立起了自己的品牌。
无论在什么地方，无论在做什么，无论是何种艰难的境地，简单的一个微笑都是最美的情感，它能够消除人与人之间的隔阂，消除彼此之间的抱怨之心，消除人们绝望的念头。而此刻，你会发现，绝望与希望之间的最短距离是一个可以分享的微笑，即使是一个人的微笑，也能使心灵得到抚慰。
让心灵归于宁静
抵制和清除一切令人苦恼或不适当的印象，迅速进入完全的宁静。
——《沉思录》第五卷
纷繁的社会总是给我们带来诸多的困扰，外物总是滋生我们的痛苦，放纵我们的欲望，疲惫我们的身体，伤害我们的心灵。这样不是太痛苦了吗？还是让心灵保持安静吧，何必受这纷繁的事物困扰，安静地生活难道不是一种享受吗？
当一个人心灵空静时，就不会受外界的喧嚣和物欲的诱惑；心静，有助于减轻快节奏生活所带来的压力，带给你安详平和的心境；心静，能把你从杂乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底净化。
有一位小和尚，每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋，无论怎么也赶不走，师父就让他坐禅时拿一支笔，等蜘蛛来了在它身上画个记号，看它来自何方。小和尚照办了，在蜘蛛身上画了个圆圈，蜘蛛走后，他安然入定了。
当小和尚做完功一看，那个圆圈就在他自己的肚子上。
小和尚坐禅时，总觉得有一只蜘蛛跟他捣蛋，是因为心不静，即佛家所说的心地不空，不空所以不灵。
有一位老师问学生：“你心目中的人生美事为何物？”
学生列出一张清单：健康、财富、贤妻、豪宅、名车、名誉、高官……
老师大笔一挥，在学生的清单上写下：心灵的宁静。
才华横溢、聪明绝顶、富甲天下、一呼百应都不是人生最高追求，而唯有心灵的宁静，才是命运之神对我们的最高奖赏。宁静是一种境界，具有这种境界的人，无论在什么情况下，都能超然地看待一切，在纷杂的社会中会处于无敌的状态。虽然很多人都知道心静能修身养性，但是，却不知道怎样才能做到这一点。
有一个木匠在工作的时候，不小心把手表掉落在满是木屑的地上，他一面大声抱怨自己倒霉，一面拨动地上的木屑，想找出他那只心爱的手表。
许多伙伴也提了灯，帮他一起找，可是找了半天，仍然一无所获。等这些人去吃饭的时候，木匠的孩子悄悄地来到屋子里，没一会工夫，他居然找到了手表！
木匠又高兴又惊奇地问孩子：“你是怎么找到的？”
孩子回答说：“我只是静静地坐在地上，一会儿我就听到‘滴答……’的声音，就知道手表在哪里了。”
心烦意乱是不能让问题得到解决的，倒不如静下心来，也许一切便迎刃而解。很多时候我们受到各种各样的困扰，越是想解决它，它就越是纠缠着你，但如果你静下心来，根本不理会它，它就会知趣地消失。
每个人心中都有一片属于自己的宁静空间，它位于灵魂的深处，是用想象力构建起来的，当你找到这片空间时，你就能获得永久的安宁与幸福。
名利如浮云，何必太执著
有多少人在享受赫赫威名之后被人遗忘了，又有多少人在称颂别人的威名之后亦与世长辞了。
——《沉思录》第六卷
人世间总是交织着众多的名利，人们狂热地追逐着，身陷其中，整日为名利是非所累，为金钱得失所恼。殊不知，所谓的名利是非，金钱得失均不过是人生浮云，转眼即逝。过分地追逐名利只会使欲望更加强烈，没有止境，一旦变得执著，就会走向毁灭。
很多事业有成的人，常常在各种名誉下，生活得很苦很累，失去了普通人生活的乐趣，总是想着自己的一言一行、一举一动都要符合自己的身份，这就像给自己带上了名誉的枷锁，失去了生活的自由，也失去了生命的本真。
阿力克是一名长跑冠军，他极看重自己在公众心目中的形象。
阿力克在得了胃病后，不愿告诉他人，也不去及时诊治，将病情当成秘密一样倍加守护，唯恐自己给他人留下一个弱者的印象。
终于有一天，阿力克再也挺不住了，被家人送往医院。三天后，他便离开了人世。
主治医生说如果他早点来治疗也不至于丧命。
阿力克不是死于胃病，根本就是被名利累死的。清代名臣曾国藩曾一再告诫家人：“大富大贵，亦靠不住，不居大位享大名，或可免于大祸大谤……家中新居富宅，一切须存此意，莫作代代做官之想，须作代代做士民之想。”名利太多会引火烧身，还不如看淡一些，活得才自在。
有一次，亨利·福特到英格兰去。在机场问讯处他要找当地最便宜的旅馆。接待员看了看他，这是一张著名的脸，全世界都知道的大富豪亨利·福特。就在前一天，报纸上还有他的大幅照片说他要来了。现在他在这儿，穿着一件像他一样老的外套，要最便宜的旅馆。所以接待员说：“要是我没搞错的话，你就是亨利·福特先生。我记得很清楚，我看到过你的照片。”
亨利·福特说：“是的。”这使接待员非常疑惑，他说：“你穿着一件看起来像你一样老的外套，要最便宜的旅馆。我也曾见过你的儿子上这儿来，他总是询问最好的旅馆，他穿的是最好的衣服。”
亨利·福特说：“是啊，我儿子是好出风头的，他还没适应生活。对我而言，没必要住在昂贵的旅馆里，我在哪儿都是亨利·福特。即便是住在最便宜的旅馆里我也是亨利·福特，这没什么两样。这件外套，是的，这是我父亲的，但这有什么关系呢？我不需要新衣服。我是亨利·福特，不管我穿什么样的衣服，即使我赤裸裸地站着，我也是亨利·福特，这根本没关系。”
很多人在拥有了名利后还是不知足，想要得到更多的，对于这样“执著”的人，只有一句话告诫他们——爬得越高，摔下来就越疼。在名利面前需要保持一颗平常心，不必过分执著。
一对夫妻年轻时共同创业，到了中年终于小有成就，公司净资产一千多万，而且发展势头良好，提起这对夫妻搭档，商界的人都竖起大拇指。然而就在他们的事业蒸蒸日上的时候，两人却隐退了，他们辞去了董事长、总经理的位置，将大部分股份卖给一个他们平时就很欣赏的企业家，将房子和车委托给好朋友照管，两个人就潇洒地环游世界去了。消息传出后，大家都觉得太可惜，一些亲戚朋友也不理解，责备他们说：“年龄这么大了，办事却像小孩子一样，那么大的家业说丢就丢，放着好好的老总不做，偏要去环游世界！”
在一些人眼里，这对夫妻确实傻得可以，竟然真的就这样抛下名利，从此以后，他们再也体验不到当老总的风光及大把大把赚钱的乐趣了。其实，这对夫妻才是真正的聪明人，他们抛弃了虚名浮利却得到了生活的真正乐趣。
功成名就，急流勇退，将一切名利看淡，这不失为一种避免过度追求名利的方法，因为很多时候，名利在达到顶峰之后，会走向其反面。选择在追求名利的时候适可而止是英明的，恰恰印证了《沉思录》中一语道破的天机——有多少人在享受赫赫威名之后被人遗忘。
拭去心中的烦恼
今天我摆脱了所有苦恼，或宁可说我逐出了所有苦恼，因为这不是发生在外部，而是发生在内部，在我的意见中。
——《沉思录》第九卷
在这个竞争激烈的社会中，很多人烦恼、迷茫、痛苦、失落，他们的生活被这些词语所占据，弄得他们永无宁日。其实，这个世界上并没有那么多烦恼找上你，只是你日复一日地主动寻找着烦恼。无穷的烦恼让我们错过了不知道多少人生路上的美好瞬间。
一天，某心理诊所来了一个年轻人，他对心理医生说：“世界上最不幸的事发生在我的身上：女友结婚了，新郎不是我。我参加了她的婚礼，那天新娘美得让人心疼，眼睛亮晶晶的，像是有泪。之后我就再也没见过她，也没有收到任何关于她的消息。我想她一定不幸福，因为她最终没有嫁给她最爱的人，她现在可能已经在后悔自己的轻率选择了。”
年轻人讲到这儿，医生问道：“听起来你非常爱她？”
“是的，医生。”
“你说她现在不幸福，是听她说的吗？”
“不是，但我相信是这样。”
“年轻人，你所有的烦恼都源于假设她不幸福。既然只是假设，你还可以假设她是幸福的。”
何必把自己锁在自己假设的痛苦中呢？那不是很愚蠢吗？哲人说：“使我们烦恼、忧郁的都是芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。”其实世界上哪有那么多值得烦恼的事情，我们之所以烦恼，是因为陷入了误区，觉得接受烦恼是自己的义务。当你真正觉得烦恼无所谓的时候，烦恼也就自然而然的不见了。
老李和老佟是隔墙邻居，老李亲眼看见了老佟大半辈子经受了不少的苦难和打击，却从没有见过老佟生气、烦恼的模样，因此心里很奇怪，总想找个机会问个明白。
一天早晨，老李经过老佟的家门前，他停下来问正在晒太阳的老佟：“老佟，我真不明白，大家都说这条街上你是最苦最累的了。你大儿子身体不好，成天住院，负债累累，二儿子又下岗了，靠打零工赚钱养家糊口，女儿在省里念大学花了几万元。但我看你整天快快乐乐，怎么一点不觉得烦呢？”
老佟看了老李一眼，说：“老李，你说的都是事实，但我从来不为那些事情而斤斤计较、耿耿于怀，虽然我相信那些发生过的事情的存在。”老佟温和地冲老李一笑，继续说道：“但这些都不会使我怨天尤人，我倒常常为这些烦恼而心存感激。因为烦恼使我更清楚地认识了自己周围的情况，从而努力去寻找解决问题的方法。同时，我还以友善的态度来对付烦恼，因为只有这样，我们才会认清烦恼的真面目，才能正视烦恼，才能和烦恼谈条件。”
说到这里，老佟笑得更温和慈祥了。他说：“一直以来，我为自己的希望、儿子的希望乃至子孙的希望而努力工作，工作使我生命的每一天充实无比，那还有什么东西能让我觉得烦呢？”
每个人都有享受生活的时候，也有被生活所恼的时候，如何对待它们，在很大程度上取决于我们心中接受的对象是快乐还是痛苦。《沉思录》把一切烦恼的根源归于心灵的说法一点也没错，任何人的生活都具有两面性，问题在于我们用什么样的心态去审视生活，生活的悲剧归根到底是心灵的悲剧。
