f、不要重复堆积用药，作用性质相同的药物，不要过多联用，如治疗心脑血管病时阿斯匹林、抵克立得、潘生丁、丹参、鱼油不要同时联用；如降血压药的降压0号、心痛定、倍他乐克、高特灵、牛黄降压丸等，不要合用太多；如感冒时阿斯匹林、感冒通、芬必得、板兰根等也不能过多合用。若堆积用药会造成不良后果。
g、剂量要准确适宜，老年人用药要遵循从小剂量开始逐渐达到适宜于个体的最佳剂量。从50岁开始，每增加l岁，剂量应比成人药量减少1％，60～68岁应为成人量的3／4，80岁以上应为成人量的1/4即可。把药量掌握在最低有效量，才是老年人的最佳用药剂量，如寿比山开始剂量可以从每日半片开始。
h、选择最佳时间服药，如降血压药选在早晨服，为血压上升前半小时是最佳时间，降血糖药如优降糖、美吡达、糖适平在饭前半小时用药，二甲双胍饭后服，拜糖平与粮食同服。
i、疗程适当，停药得法，有毒副作用的药物不长期使用，要见好就收，如激素类药物强的松；抗心律失常药物心得安等，不能突然停药，要等病情好转后逐渐减少剂量及次数，慢慢停药，否则会发生反跳现象，出现意外。
j、警惕毒副作用，药物性损害；肝毒性：苯妥英纳、卡马西平、安定、消炎痛、雷公藤、阿斯匹林、抗结核病药、红霉素、磺胺药、酒精等。
肾毒性：链霉素、卡那霉素、庆大霉素、磺胺药、雷公藤、斑蝥、草乌、朱砂、龙胆泻肝丸等。
心血管毒性：强心甙、山得安、多虑平、瞻酥、小活络丹等。消化道毒性，引致溃疡出血；阿斯匹林、消炎痛、芬必得、扶他林、保泰松、可的松、利血平、酒精等。
血液毒性：氯霉素、磺胺、利福平、对氨基水杨酸、阿斯匹林、苯巴比妥、氯丙嗪、安定等。
耳毒性：链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
k、慎用安眠药，服用安眠药容易成瘾，有损于肝肾，还可以产生类似动脉粥样硬化性痴呆的表现，影响记忆力，说话迟钝，步态不稳，易发生起床时跌倒，所以最好采取不用安眠药的方法入睡，才有益于健康长寿。对失眠者可试用以下方法：（1）逐步养成有益于健康的有规律的生活习惯“早睡早起，晚餐不过晚，不过饱”。
（2）晚餐1小时后，即睡觉前应从事一些放松的活动，如散散步，不要长时间地看电视及书报、打麻将等用脑的活动。
（3）睡前洗个澡或温水泡泡脚，做做足底按摩。
（4）平时不要喝浓茶，晚上不喝茶，可以酸枣仁、五味子、首乌藤代茶。
（5）也可以用脑益嗪，或西比灵，或谷维素睡前服代替安眠药。
不受市场广告性宣传干扰，不求新，不求贵，要安全有效无副作用为准则，不要滥用药。
总之，科学合理用药问题很复杂，但很重要，吃药是为治病，而不是添病，所以在治病过程中要学习了解点有关药物的知识，同时有些自我保护意识，正确的选药，掌握适宜的剂量，合理的配伍及服用方法，是保证良好治疗效果、健康安全的关键。
4.油盐酱醋糖影响药效
日常生活中，少不了油盐酱醋糖，然而，服用品种繁多的药物时，为了充分发挥药物的最佳治疗效果，应注意油盐酱醋糖对某些药物疗效的副作用。
油：植物类食用油，可增强降脂药物的效果。可是动物油，主要是猪、羊、鸡油等，却会增加体内脂肪存贮，降低某些治疗及降低血脂药物的疗效。所以在吃降脂类药物时，不宜吃动物油，应吃植物油。
盐：盐主要起着调整体液和细胞之间酸碱平衡的作用，吃盐过多可导致高血压，因此食盐可降低降压药、利尿药、肾上腺皮质激素等药物的疗效。
酱：酱油、豆瓣酱等调料是烹炒菜肴不可少的作料，但有的病人在服用伏降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病的药时，不可吃酱油，因为易引起恶心、呕吐等副作用，降低药物疗效。
醋：由于醋为酸性食物，在服用碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝、胰酶素、红霉素、磺胺类药物等碱性类药物时，食醋会使药物中和而失去药效。所以服用上述药物时必须忌食醋。
糖：有些人吃中药汤剂怕苦，常加糖调味。其实，吃中药不能滥加糖，因为糖会抑制某些退热药的疗效，干扰维生素在人体内的吸收。又因中药的化学成分很复杂，其中的蛋白质与含铁、钙等元素和其他杂质较多的红糖起化学反应，使药剂中的某些有效成分凝固、变性。这样不但会影响药效，而且还可能危害健康。
5.滥用止痛药损害肾功能
人们日常遇到各种疼痛时，常不经医生指导，自行服用止痛药物，其实止痛药物对人体的伤害是很大的。北京联大应用文理学院的王同学因为经常头疼，为了方便而自行服用止痛药物，导致身体出现了不良反应。专家提示止痛药是双刃剑，合理使用可起到减轻疼痛的作用，但如果长期使用，特别是滥用，则会对人体健康造成严重损害。
止痛药大体可分三类。第一类是解热止痛抗炎药，临床报告的止痛药不良反应主要是这一类药物造成的；第二类是中枢性止痛药，主要用于中等程度的各种急性疼痛及手术后疼痛等；第三类是麻醉性止痛药，国家对这类药物有严格的管理制度，不能随便使用。
目前药物引起的肾功能不全中，止痛药已占37％，且服药超过3个月就可出现，其中消炎痛引起的肾损害占大多数。专家建议未经医生指导，千万不可随便用药和加大剂量，或任意延长服药时间。长期反复使用同一种止痛药物，会产生耐药性，应及时改用其他止痛药物。
6.服药最好用白水
爱喝茶的人常常用茶水服药，有的家长用果汁、可乐、牛奶哄孩子吃药。事实上，这些饮品对药物作用都会产生不良影响，口服药品最好用温开水送服。
茶叶里含有大量的鞣质，可与药物中的金属离子生成不溶于水的鞣酸化合物，如与治疗贫血的铁剂生成鞣酸铁，与治疗溃疡的氢氧化铝生成鞣酸铝；与小檗碱（如黄连素）、麻黄碱（如麻黄素）、莨菪碱（如颠茄片）等生物碱类药物生成有机碱沉淀；还可与酶制剂（如多酶片）中的蛋白质结合。因而不仅影响药物吸收、降低疗效，而且刺激胃肠道引起不适。
茶叶中还含有咖啡碱和茶碱，具有兴奋中枢神经的作用，可降低地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）等苯二氮卓类和巴比妥类药物的镇静作用，还可使双嘧达莫（潘生丁）的扩张冠状动脉的作用失效。
果汁、可乐中含有大量的糖分，可中和龙胆、大黄等健胃药的苦味，消减氯化铵等祛痰药的刺激作用，因而降低药物疗效。
果汁中含有大量的维生素C，其酸性可降低碱性药物的疗效；影响维生素B族、铁、铜、锌的吸收；如果与磺胺药同服，可使儿童尿中的析出结晶，增加肾脏负担。
胡柚、橙子、橘子、佛手等的果汁含有的特殊物质，可抑制肠壁细胞酶，使药物产生首过效应，即药物作用成倍增加，导致中毒，例如硝苯地平（心痛定）、尼莫地平等钙结合剂和环孢素等。据文献报道，有患者治疗过敏性鼻炎服用特非那丁的同时饮用了胡柚果汁，使得特非那丁的代谢被抑制，浓度突然升高，造成心律失常而中毒死亡。
奶类饮品与药物同服时，可在药物表面形成一层薄膜，影响药物的吸收和疗效。这是因为牛奶中的无机金属离子可与诺氟沙星（氟哌酸）等喹诺酮类和四环素类抗生素结合成络合物，降低抗菌作用。奶类中的蛋白质可与钙类制剂形成凝块，不仅影响吸收，还会加重胃肠的负担。
7.吃药慎用≠忌用≠禁用
绝大多数的药品说明书上都印有“慎用”、“忌用”和“禁用”的事项，你知道吗，这三个词虽只有一字之差，但含义却大不相同。
“慎用”提醒服药的人服用该药时要小心谨慎。就是在服用之后，要细心地观察有无不良反应出现，如有就必须立即停止服用；如没有就可继续使用。
所以，“慎用”是告诉你要留神，不是说不能使用。
“忌用”，比“慎用”进了一步，已达到不适宜使用或应避免使用的程度。标明“忌用”的药，说明其不良反应比较明确，发生不良后果的可能性很大，但人有个体差异而不能一概而论，故用“忌用”一词以示警告。比如患有白细胞减少症的人要忌用苯唑青霉素钠，因为该药可减少白细胞。
“禁用”，这是对用药的最严厉警告。禁用就是禁止使用。比如对青霉素有过敏反应的人，就要禁止使用青霉素类药物；青光眼患者绝对不能使用阿托品。
8.使用抗菌药物四大误区
误区一：认为抗菌药物是退烧药而随意使用。不是所有的发热都是由细菌感染引起的，常见的伤风感冒通常由病毒所致，也发热，用抗菌药物毫无用处，而服用一般解热镇痛药大多可以奏效。患了病毒性感冒后，一般不需要服用抗菌药物，只要加强护理，适当休息，多喝开水，给予易消化的饮食，通常会很快恢复。
误区二：认为越是新的、贵的抗菌药物疗效越好，不少病人时常向医生点名要使用某种抗菌药物。其实，每一种抗菌药物都有各自的适应症，职业医师根据病人的病因配一些对症的抗菌药物，才能取得最佳的疗效。
误区三：不少人认为谨慎为妙，随意应用抗菌药物预防细菌感染。哪怕是外伤、手术清除表浅的小囊肿等无菌手术，也一律使用抗菌药物。事实上，如此滥用非但预防不了感染，反而会引起不良反应。
误区四：患有细菌感染，不问青红皂白，立即使用抗菌药物，根本不重视必要的细菌培养。如不能明确致病病菌，盲目使用抗菌药物，还会延误治疗和抢救时机。
9.天热当防三种皮肤病
炎炎夏日正是各种皮肤病的高发期，在高温夏季，一般气温每升高2℃，皮肤病人就增加10％。较为常见的皮肤病主要有三大类：光感性皮肤病
这主要是皮肤对阳光发生强烈反应所致。紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。因此，要注意避免光敏物质和日光的直接照射，外出要避开阳光强烈的中午和下午，而且出门要做好防护。
夏季湿疹
在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。预防湿疹只要平时多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。
皮肤真菌感染
