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第20章 直面压力(14)

为人父母的,我们常讲要以身作则,因为言教不如身教;当言行合一时,会使我们身上带着一股强大的影响力,并让人相信不但我可以做到,任何人都可以做到。

第四,懂得舍己奉献的人。

-位哲人说:牺牲享受、享受牺牲,其实这是不同的境界。一讲愿意牺牲自己的人,当懂得牺牲享受时,也就逐渐踏上享受牺牲之路了。

同样的,一个有领导能力的人,他一定是懂得舍己奉献的人,献出他的能力智慧,让别人对他所做的每件事都十二万分地去支持,其中,最重要的是他愿意“奉”,我想,一个具有影响力与领导力的人,他的威望正是建立在愿意奉献上吧!

第五,连续的付出。

这个付出可能是你的能力,也可能是你的智慧。有影响力与领导力的人,在其人生中一定愿意永远不断付出自己所拥有的东西,这种付出会让人感受到一股力量,让人无形中觉得你具有巨大的影响力。

在中外历史中,许多杰出的政治人物都具有无比的吸引力,那就是牺牲奉献所凝聚成的一股力量,而连续牺牲奉献的精神,即塑造一个人领导力最好的开端。

当然,现代人想要拥有影响力与领导力这两项优势,必须从自我修炼开始!

只有经过这许许多多的考验之后,你才能体会努力工作乐在其中的幸福。

在生活中观察,其实许多以工作为乐的人都有一个特点,那就是他们的快乐多半来自自己的改变、体会。

一个长年在街上卖鱿鱼羹的年轻人,人们一定不相信他居然是个心理学博士,为什么博士不到学校去教书,而要卖鱿鱼羹?而且一卖就是五年不后悔。说起来,他还真是个当今社会中的另类啊!

这个“鱿鱼羹博士”和人聊天时说,一个人要找到一份自己喜欢的工作并不容易,他选择卖鱿鱼羹的原因是,有一次当他很想吃鱿鱼羹时,生病的妈妈特别抱病起床为他做了一碗,不幸的是妈妈不久后就过世了,那是他吃到由母亲做的最后一7碗鱿鱼羹,记忆中的滋味是那么鲜美,令他永难忘怀。因为怀念母亲对他的爱,一念之间就走上了这条路,而且经过不断的研究,他做的鱿鱼羹味道特别好,广告语便用了“妈妈的滋味”,在当地还颇有名气呢!

由这个真实故事看来,乐于工作的确是令人向往的境界,是很有帮助的。

第二,学会自我成就。

对生活中任何一件事都必须有一个信念,那就是我一定能完成它!通过坚定这个信念,我们就会产生影响力,让别人觉得我们就是那种可以完成生命中任何事的人。

在工作当中更需要具备这种信念,时时努力去完成挑战,而在成就的过程中,你自然就会具备那样的智慧与能力。

第三,让自己成为言行合一的人。

为什么有的人一开口就具有无比的吸引力与影响力?其实当我们审视这些人时,会发现他们都有一个共同的特点,那就是他们的话里带有一股力量,也就是说,凡是他说出的话自己都可以做到,绝不是空口说白话或随便乱说。

为人父母的,我们常讲要以身作则,因为言教不如身教;当言行合一时,会使我们身上带着一股强大的影响力,并让人相信不但我可以做到,任何人都可以做到。

第四,懂得舍己奉献的人。

一位哲人说:牺牲享受、享受牺牲,其实这是不同的境界。一个愿意牺牲自己的人,当懂得牺牲享受时,也就逐渐踏上享受牺牲之路了。

同样的,一个有领导能力的人,他一定是懂得舍己奉献的人,献出他的能力智慧,让别人对他所做的每件事都十二万分地去支持,其中,最重要的是他愿意“奉”,我想,一个具有影响力与领导力的人,他的威望正是建立在愿意奉献上吧!

第五,连续的付出。

这个付出可能是你的能力,也可能是你的智慧。有影响力与领导力的人,在其人生中一定愿意永远不断付出自己所拥有的东西,这种付出会让人感受到一股力量,让人无形中觉得你具有巨大的影响力。

在中外历史中,许多杰出的政治人物都具有无比的吸引力,那就是牺牲奉献所凝聚成的一股力量,而连续牺牲奉献的精神,即塑造一个人领导力最好的开端。

当然,现代人想要拥有影响力与领导力这两项优势,必须从自我修炼开始!

只有经过这许许多多的考验之后,你才能体会努力工作乐在其中的幸福。

在生活中观察,其实许多以工作为乐的人都有一个特点,那就是他们的快乐多半来自自己的改变、体会。

一个长年在街上卖鱿鱼羹的年轻人,人们一定不相信他居然是个心理学博士,为什么博士不到学校去教书,而要卖鱿鱼羹?而且一卖就是五年不后悔。说起来,他还真是个当今社会中的另类啊!

这个“鱿鱼羹博士”和人聊天时说,一个人要找到一份自己喜欢的工作并不容易,他选择卖鱿鱼羹的原因是,有一次当他很想吃鱿鱼羹时,生病的妈妈特别抱病起床为他做了一碗,不幸的是妈妈不久后就过世了,那是他吃到由母亲做的最后一碗鱿鱼羹,记忆中的滋味是那么鲜美,令他永难忘怀。因为怀念母亲对他的爱,一念之间就走上了这条路,而且经过不断的研究,他做的鱿鱼羹味道特别好,广告语便用了“妈妈的滋味”,在当地还颇有名气呢!

由这个真实故事看来,乐于工作的确是令人向往的境界,因为欢喜、心甘情愿地去做,所有名利得失自然放一边,而且更重要的是他在工作中,又得到源源不绝的乐趣,人生因而圆满无憾。

第一,乐从何来。

人为什么会快乐?究竟人的快乐因何而来?很多时候,你会把快乐、不快乐的原因归咎到别人身上,经常会因为一句话就气得半死、因为一件事就乐得发狂了,情绪其实都从自己丽来。所以,当你问快乐因何而来?

快乐是从自己内心的感悟开始,不管你今天在工作上或生活上如何,重要的是你的感觉,而你心中的感觉往往来自于你对事物的看法。

因此,什么时候开始改变想法,什么时候才能得到快乐,这是很简单的逻辑。再谈得更透一点,也就是把所有干扰你的事、不快乐的事都剔除掉,在这个转念的过程中,快乐不是不请自来了吗!

第二,自我修炼。

什么叫自我修炼?就是在工作中去要求自己、放下自己,让自己随缘自在,这个过程就是修炼。当工作需要你全心全意地投入发挥时,你就应该全心全意地去发挥;当工作需要你定下心来,你就定下心来,这样的随遇而安,就是自我修炼的层次。

第三,胜任愉快。

当前面所谈的能力都具备之后,你一定可以享受胜任的愉快,胜任愉快更重要的意义是,在任何工作岗位上扮演的角色都恰如其分,这胜任除了一份能力,愉快的心境也很重要。一个有能力的人,不管走到哪里总能以胜任而愉快,一个没有能力的人,走到哪里都成不了气候。

第四,工作远景。

不管你现在的工作有多无聊枯燥呆板,你还是应该试着去描绘未来的远景,有远景才会有动能、生活才有活力、工作才有意义。设法把工作远景做一个想象、一个规划、创造,这都是工作应该努力的方向。

第五,把握现在。

同样的工作,为什么有人会甘之如饴,因为,他知道每一个现在的机会都是那么有价值、那么珍贵。所以,在现在的工作中不要有太多抱怨,把所有的不愉快都忘记吧,最大的快乐就是从当前的努力中得来,你可以尽情去享受当下的那份快乐,因眼前所发生的一切,都是你生命中最重要的时刻。

人们的思想宛如人们的仆人,对它们有什么希望和要求,它们都会尽力去满足。

一个人并非生来就注定要成为环境的奴隶,你生来就应创造你的环境,改变你的环境。

若想不做环境和压力的奴隶,首先要针对你的思想和你本人所处的环境,给自己一个准确的定位,然后在生活的实践中自我修炼,让自己的信息、思想、能力、理想经受千锤百炼的考验,这样才不至于被压力所摆布。

只有改变了自己,你的环境才能得以改变。到那时,你拓宽了胸怀,提高了人生的境界,于是你也拥有了美丽的人生。

5.改变造成压力的自身弱点

再小的压力也能压碎比它更小的事物,这几乎是一条准则,但也道出了压力产生的另一种真相,那就是并不是压力有多大,而是我们本身太弱,自身的承受力太小。

弱点是导致我们害怕压力的根源,是我们产生心理困扰的根本原因。

如果能了解自己的弱点,并正视它们,克服它们,或者避开自己的弱点,我们就不会受到压力的伤害。

在生活中时常听到有些人说:“不行,我不适合干这个工作”,说这种话的人是认识到了自己的弱点,同时发现了这项工作确实是自己的弱点之所在,如果接受了,对自己的压力太大,他们不干这个工作,也就避免了压力。我们的弱点给我们带来的麻烦并不只是这些,更为重要的是,它使我们受到心理上的压力和困扰,感到自己生活的不愉快。我们最好的办法就是克服它。不过前提是你要认识到自己的弱点,如根本不了解,克服也就无从谈起了。要认识自己的弱点,就得在发现自己的弱点时,排除强烈的压力干扰因素。

认识你自己的弱点,坦然接纳你的弱点,这是必然的一步。

了解你的极限。人不管是在肉体上还是精神上都有崩溃点,这些崩溃点因人而异,有些人可以承受这种压力,却承受不了那种压力。不要过分批评自己没有坚强的毅力,你要养成承认自己极限的习惯。

尊重你承受压力的极限,一旦你知道了自己的崩溃点,就要让它来协助你自己。不要逼迫自己超越你的极限,不要为了刻意向别人证明你的勇敢,而超越你的极限。为你自己做决定是需要勇气的,即使有些冷酷无情的人可能会讥笑你,这时候,你要记住一句话,你只能证明你自己,无须为了别人的意见而毁灭原来的自己。

破除“硬汉”的神话。生活中的男人,他首先要是“人”,人就有七情六欲,有高兴欣喜,也有悲伤失落;他们既有成就、也有失败,有时困难和阻碍会接踵而来,使他绝望得想放声大哭。如果对任何挫折都表现得毫不动摇,毫无痛苦,视而不见,这看似“坚强的男子汉”、“真正的男人”

作为其自身来说,他对世界的反应是不是显得有些麻木呢?“男儿有泪不轻弹”,这是一种荒谬的说法,不要让你自己受制于这种荒谬的想法。把自己从这种思维的枷锁中解脱出来,你会发现自己活得轻松自在,而你的创造性一定能在这种状态下得到了更出色的发挥。

不要企望和追求“完美”,“完美主义”同样也是人们思想的枷锁。与其对不完美的地方长吁短叹,倒不如巧妙地利用或淡化它。另外,我们只能使自己的各方面变得完善而无法完美,别对自己求全责备,去掉那些会给自己心理留下疤痕的肤浅想法。

永远真实对待自己。没有人喜欢那些当你富裕时对你们媚笑,当你一贫如洗时,却逃得无影无踪的朋友,对你自己也是一样。如果你羡慕自己的长处,痛恨自己的短处,那么你对自己就很虚伪了,你的自我评价将永远无法获得稳定,你也将永远无法获得幸福。接受你的一切现状,即使跌入低谷,你仍然还有成长的基础。我们说坦然接受压力,并不是要你向自己的压力让步,并不是要你永远退缩在自己的弱点当中,而是当你意识到自己的弱点时,不要因此而产生困扰,在充分了解你的极限之后,你就可以很乐观地策划你的日子,接受压力,然后战胜压力,你的力量将由此而产生,你也将因此而走向成功。

正确认识自己的弱点,是我们排除压力的关键一步,只有当我们弄明白自己到底“弱”在哪里的时候,我们才能够对症下药,困扰才能够得到控制。

每个人都有弱点,不可能要求每一个人都是君子,贫穷是人品的试金石,压力也是。

比如,有一种喜欢对亲人发脾气的人,一般来说都是从小被溺爱和娇惯了的人。

在娇惯和溺爱的环境中成长起来的人,大都缺乏责任感。他们稍遇不顺就爱翻旧账,好像自己一切的不幸都是父母造成的。

张小姐和全家一起外出旅游,为了一件小事,她竟然克制不住,冲着父母大发脾气。父亲伤心地看着她,半天没有说一句话,在整个旅游过程中,全家人都显得闷闷不乐,她也感到了自己近来情绪非常不稳,尤其是对家人特别苛刻,总是抱怨他们,稍微有点不如意,就忍不住要指责家人,其实她也不想这样做,可就是常常忍不住。抱怨似乎已经成了她的家常便饭,这些天,她老是反省自己,自己为什么会这样呢?很想找人帮助分析一下,这到底是一种什么心态。

像张小姐这类人,往往有两副反差极大的面孔。许多从小在家被惯坏了的人,往往既缺乏对自我价值的认定,又不知如何处世和做人,所以在外面他们常常委屈自己,压抑自已,甚至对别人阿谀奉承。等回到家里,由于“假面具”戴得太压抑了,他们就表现出另一个极端,喜怒无常,毫无顾忌地乱发脾气,这样,不光自己有压,也把压力带给了周围的人。

.也曾有一个与张小姐情况相似的人,动辄就对父母发脾气,埋怨父母这也不是,那也不是。比如今天领导批评了他一句,他回家就会埋怨父母当年给他报错了学校,所以才让他分到了这个“差”单位,遇上这个“鬼领导”。

这类人由于内心的怯弱,他不想也不敢在领导、同事面前表达自己内心的不满,于是只好回到家,拿家人当出气筒。这种人通常因为很小的一件事就借题发挥,将自己在外面蓄积的不良情绪放肆地发泄一通。

经常这么闹脾气,家人就会尽力哄他,最后经过家人的一番抚慰,他的情绪才得以平静,久而久之,他们这种宣泄内心不满的方式,就会演变成为一种习惯而沿袭至成年。

从小被娇惯的人常常带有“以自为我中心”和“任性”两大不良个性,因而在他们以自己为“中心”的小圈子里,总是惟我至上,并竭力抵制一切改变自己的中心地位的趋势。

比如家人让他做某件事,认为听从了就是一种“屈从”,是一种“软弱”,一种“缺乏自主性”的表现,所以就故意用拒绝来表示独立、强硬和自主,但有时这并不是出自他的本意和真心。

张小姐之所以反省自己,就是因为在抱怨父亲之后又后悔不已。其实,这是一种简单的逆反心理,这种现象常常出现在少年儿童身上,因此,从这个角度来看,她的个性是不成熟的。

认清自己的个性,更认清自己个性的来龙去脉,就能更好更准确地认清自己的弱点。因为正是这些给自己制造了压力,伤害了别人,也伤害了自己。看着真正健康的人,对照一下,我们也能发现自身的弱点。

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