从入行开始，他就使用了比别人多两倍的时间，去研究如何使自己的手艺更精湛，也就是烘焙出比别人更可口的饼干；每次当饼干一出炉，他一定找许多人来试吃，接受批评，自然他自己也是评判者之一，口味稍微不对、不够好吃，他一定立刻着手改进。就这样亲力亲为，到了45岁时，大概是因为吃进了太多糖分，同时也过分操劳了，这位饼干大王竟然得了糖尿病。人们都知道糖尿病患者必须要注意饮食，但为了工作他仍然照样亲口品尝，直到最后病逝。值得夸耀的是他缔造了英国食品业的奇迹，他的公司饼干的一年营业额就高达20亿英镑，在当时简直是项无人能及的惊人数字。
饼干大王的故事只是一个例子，其实事业成功最重要的关键，还是在认真提高自己的专业与智慧的能力上。
第一，要有精益求精的精神。
所谓的精益求精，是指不管我们在任何工作岗位，都要让自己成为顶尖高手，很多人也许会觉得这很难办到，但是，若不是期望自己成为一流的人才，又怎会拥有超强的工作动机？
一个人就要经常自我要求做一个顶尖高手，抱着“舜何人也，予何人也，有为者亦若是。”的精神，决不松懈，要做就一定要做最好的，相信在自己的努力下，未来的表现一定会越来越好。
第二，不断研究改善工作的新方法。
台湾著名的企业家王永庆的经营理念只有两个字--改善。因为他知道所有的工作永远不可能完美，都还有改善的余地，所以，“改善”便成为他要求企业员工共同持有的一个信念。
许多人在工作中无法得到肯定，很多时候是因为他墨守成规、一成不变，不愿意轻易改变工作的方式。要知道，任何一件小事都有它改善的空间，重点在于你愿不愿意去思考，愿不愿意去发现、去研究，让每件事都能发挥更高的效率。
第三，广搜信息、善用资源。
不管从事任何一个工作，都要广搜信息、善用资源。在现代科学技术飞速发展的社会中，你会惊觉天下并无新鲜事，不管你有什么新点子，似乎都有人做过了。所以，我们一定要运用更多信息去了解更多的知识，这样才能设计出更新更好的创意。
其实，公司内部、外部就有许多现成的资源，把这些资源滤、充分利用，你的专业表现必将更加突出。设定竞争目标。中设定目标，我们才会感受到压力，并产生企图超越竞争对手的动力；也惟有这股动力，才能让我们在专业中不断进步，不断充实。
一家保险公司，不管是营业员自我设定业绩也好，还是整个营业处制定总营业额，都会有一个假想敌的存在，让每个人都产生一股斗志，要求自己在一定的期限之内达到目标；而为了达到目的，他们必定要使出浑身解数、全力以赴。
第五，随时做好价值的判断。
在工作中，你的专业水平、工作表现能不能被肯定是十分重要的，所以，做好价值判断也就显得举足轻重。什么是价值判断？如在完成一项工作之前，有人会把金钱的回报多少列为第一要项，但有的人却不这么以为，他会认为提高自己的能力与智慧才是最重要的。因为，在工作的过程中，你所学到的一切，包括经验、智慧、能力这些无形的价值，永远大于有形的报酬。
只有时时激励自己要不断进取，才不会产生工作方面压力，因为，惟有专业的人才，方能受到社会的肯定与尊重。
欲要工作中出成绩、出价值，不断提高工作效率是惟一的出路。
有一个工程师因工作效率非常低，因此成为公司最想辞退的人。其实，他并不是一个混日子的人，他每天工作的时间反而长达14小时之久，那他到底在忙什么呢？原来他大部分时间都在打研究报告，打完报告后，他又花了很多时间在修改，以致天天加班，又不见明显的工作成效。他不知道公司最在意的是高效率，是要他尽快把一些数据提报出来，而非冗长文字的陈述，那些都是不必要的。从这个工程师的例子可以看出，他头脑中简直没有时间管理的概念。
谈到时间管理，很重要的是必须有轻重缓急的意识，尤其企业团队最重视整体效益，切不可因自己的延误而拖累了大家。在这里有四个步骤是必须注意的。
第一，认清工作的价值与目标。
在做一件事时，首先要弄清楚重点，它可能需要什么样的人力资源？
在什么样的状况下才能完成？在完成的过程中如何才能被肯定？惟有清楚的目标，才能分出事情的先后顺序。
许多人做事都不习惯预先设定目标，也没有期限，在这种情形下，事情怎么会做得好呢？反之，先给自己一些期望和鼓励，告诉自己若做好会如何，不做好又会如何，有了这样一个动能，在轻重缓急之间，我们自会有一套完整的想法产生。
第二，完善的计划习惯。
在做任何事时，最好都要有一套清晰明确的计划表，来帮助自己掌控工作进度。不要考验自己的记性，因为一个有效计划的完成，决不能仅依赖记忆力，如果你过度信任自己的记忆力，保证会丢三落四，把许多事都搞得一团糟。
记得随身携带记事本，俗话说，好记性不如烂笔头，一遇到重要的事就随手记下来。最好每天也养成订计划时间表的习惯，一大早要做什么？
上午要完成什么？下班前又要完成什么？要随时提醒自己掌握计划的进度。
第三，绝佳的行动力。
何谓绝佳的行动力？这在充分利用时间的意识中是很重要的一个环节。首选，你必须把每一件事的先后顺序安排好，用最少的时间，尽快去完成最重要的事。
关于行动力，有一个很重要的观念，应该现在要做的事马上就去做，不要坐等明天。胡适先生曾写；明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。而时间管理的另一个重要观念是，我们现在做的事，就是未来的事，亦即多做一些将来重要，眼下却不急的事，如果你已了解并做到，那就算掌握了行动力的本领。
第四，持之以恒。
行动力必须持之以恒地去做，否则即等于白做。
其实，好的习惯不容易养成，一旦养成就会受益一辈子，坏的习惯却很容易养成，一旦养成就会受制一辈子。好的习惯是我们一生的仆人，坏的习惯却是我们一生的主人，所以，应培养良好的习惯并持之以恒去做很多事。
工作是我们生存的工具，我们只有工作好了才能谈得上更好的生活，毕竟，工作是最基本的也是最重要的。
接受工作就是接受压力。当你接受某项工作时，同时也就接受了某种压力，压力无处不在，谁也躲避不了。因为人不是万能的，谁都有懦弱的一面，关键看你怎样对待。我们不是超人，也不是圣人，都是普通人而已，我们都是在压力之下的创造者，也是压力的承受者。
人生本来就是很无奈的，有些事情不是你我所能改变的。若是你常为这种压力所苦，你的人生价值又将如何创造？至少你应以比较冷静客观的态度来看待问题，甚至找出解决问题的方案，既可解决掉压力，又不会造成什么大的伤害，以轻松的心情，把压力看成生活中的一段插曲，笑对人生，就能恰到好处的给予解决。
无论怎样，有一份工作你才能谈得上面对工作的压力。对于求职者来说，怎样战胜面试时的压力？面试是颇有竞争性的一刻，面试有点像上台表演，不应当有任何失误，这当然需要在事前做好充分的准备工作，才能收到满意的效果。若雇主遇上两名资历相等的求职者，他通常会聘用大胆地表示渴望得到职位的那一个。
怎样应对一次成功的面试？你需要在最短的时间内把自己的长处与特有的魅力清楚地展示出来，你要让雇主对你产生深刻的印象，态度需诚恳，说话不可吞吞吐吐，无需害怕对方获悉你的私人问题。
事前做好准备，是成功的主要因素。面试之前，你必须了解清楚公司的一些基本情况。回答的时候需有诚意，说话中肯，指出公司出众的地方及日后发展潜质。
充分的准备便是成功的一半，对于希望另谋高就、创造新的开始的你来说，这个道理更是正确。
如何解决“压力”，是面试的技巧，主考官会故意说一些话或做一些动作困扰你，看看你对压力的反应如何。
当然主考官会略用一些最普通的施加压力的技巧，而你采取沉着的应付之道还是比较管用的。
(1)故意让你逆光而坐，让你的眼睛被光线刺得睁不开，是面试时最常见的施加压力的技巧。
万一对方邀请你坐在逆光的地方，请立刻询问对方，是否可加般负责面试者不会难为你的，甚至会对你大一张有点不稳的椅子上。
这种策略背后的意义是想使你在进行面试时，因感到干扰而不安，此时，对方只是想知道你的反应如何，最佳的应付之道是不要将此当做一回事，客气地问对方，是否可以换一张椅子，如果办公室并无其他的椅子，你只好委屈些，可有意将重量固定倾斜一边，不要让椅子摇来晃去，千万不要要求对方为你送一张椅子过来，因为这样做对你并无好处。
(3)故意让你等。
这种事经常发生，有时候是不可避免的，有时则因负责主考官的疏忽。
应付这种场面的原则是，如果你还有别的面试计划，或必须赶回办公室而无法多等一会时，不妨告诉秘书，向对方解释你的困难，设法改期进行面试。
(4)以沉默相待。
当面试进行到途中，主考官突然不再讲话，通常称之为“沉默地对待”。
他的目的是希望消除你的警戒心，诱使你摘去面具和伪装，这一招常常成功。应付这种沉默的对待，最主要的一个作法就是想办法将之扭转成为对自己有利的情况，并视之为一种机会而不是压力。
在我们一生中，压力如影相随，无论生活、学习和工作，总是伴你左右。压力是外在因素形成的，可我们却要用平常的心态去感受它、面对它，这就是在生活中的现状，人越是向往轰轰烈烈的生活，这时你面对的压力就越大。
其实我们都知道，在生活中有压才有动力，经历多种压力的人，才会成功，因为成功的源头就是压力。人生需要压力，生活需要压力。我们需要以压力来考验自己，没有压力就像没有盐的菜，会觉得乏味，没有压力，就是无聊。压力让你先苦后甜，没有苦怎能有甜呢？总是闲着没有压力的人，他永远不会品味到成功的喜悦。
当你有了工作，也就有了压力，当然也会有收获。工作压力确实是一个最复杂、最令人棘手的重要压力，因为它牵扯了许多不同类型的压力--环境的、生理的、人际的，再加上一般的决策压力、限期和限额压力。
工作压力即当工作的要求与工作者本身的能力、资源或需求不能契合时，个人所对应产生的不良情绪及生理反应。我们可以将工作压力用来称呼那些来自工作环境，会让人感受到威胁的状况，例如超负荷的工作量，或是与工作量不符的报酬等均属此列。
工作压力来自于工作者与工作环境的互动。因此，人的特质（如性格、解决问题的方式等）与工作环境都是影响工作压力的重要因素。美国的学者将工作压力的来源分为下列六大类：(1)与工作特性有关。
如警察、电工、船员等，因工作性质关系，时常处在危险环境中，其工作压力当然高于其他人。
(2)与工作角色有关。
如果让一个内向寡言的人去担任发言人的工作，要他经常面对公众发言，那也会承受相当大的压力。
(3)与人际关系有关。上司人际难免会产生一些纷争，在工作中有时顾得了事，有时又会两边同时不讨好，这便是来自力。
(4)与职业发展有关。
每个人在工作中都希望能够有升迁的机会，或是实现个人理想的机会，可并不是每个人都能成功。
(5)与组织机构和个人发展的矛盾有关。
组织机构指的是你所在的公司、工厂或工作单位。例如，在中小企业中，虽然你的工作压力可能较小一点，但是发展的潜力却不会像在大企业中那么好。
(6)与家庭、工作交互影响有关。
当代的职业妇女，对这种压力一定是体会最深刻的了。
如果把工作压力的来源区分为外来压力及自发性压力，那么在工作中你会经常被如下现象所困扰。
(1)工作中的外在压力主要来自以下方面：主管给你的要求或限制；同事之间的竞争及业务的配合不理想；年度的升迁考核及调薪工作的调动带来对新职务的挑战，人事的调动后对新单位的适应，公司绩效考核中业绩的压力，新主管的适应；
(2)工作中有些是带有主观性质的：担心自己能力不够、不能胜任，优柔寡断；个性不够开朗，疑神疑鬼，人际关系欠佳；求好心切，完美主义作祟；自己承担完全责任，超负荷工作，大包大揽；
好胜心强烈，急于自我表现，处处都要赢过同事；家庭因素及个人情绪亦会引起烦躁压力；身体欠佳，无法应付工作；我们通常认为那些最危险、消耗体力大或最有压力的工作，是那些接触有害、有毒化学药物或困难重重的高层管理决策工作。这些工作无疑地存在压力和危机。但是，有许多不起眼的因素，也会将那些微不足道的工作，转变成激烈痛苦的经历，并带给成千上万的人巨大的压力。
在工作中，我们常碰到这样的事情，得不到明确的工作指令，我们甚至不清楚应该干什么、负责到什么程度、该从哪里接手自己的工作。这种不确定性使得我们常常为一些本不属于我们负责，却已出了差错的工作而受到责备。一些同事似乎很在行地用这种方法，把责难转嫁到我们身上，留给我们的只有强烈的苦闷和愤慨，有时还夹着负罪感，甚至连我们自己都觉得那件工作确实应由我们来负责任，至少应该事前预见到，并在事情发生时采取措施避免。不明确的职业规定也使我们进退两难，倘若你无所事事，会被指责为碌碌无为，但如积极主动，又会被指责为越俎代庖、拆同事的台或是窃取成果。这样的例子俯拾皆是。不明确的角色规定，还使我们无法对各项工作给予时间和顺序上的最佳排列，于是压力便产生了。
当职业的两个方面互不兼容时，由角色导致的压力也会产生。如对学校的教师而言，其角色之一，是帮助那些处于麻烦中的孩子们，角色之二，是纪律的执行者和学校权威的维护者，这两个角色有-定的冲突性；就医院的护士而言，对病人耐心细致的护理，与遵守严格的日常规定和时间安排也有所冲突；就经理而言，对公司的忠诚与对下属或雇员的诚信，也有相抵触之处。不论一个人做什么，他总会看到自己的不完善，使之产生内心矛盾，害怕被上司发现受训斥，并最终不适当地做出对自我过低的评价。
倘若对自己期望值过多或过高，人们就会对自己提出过分的要求，其结果永远会令人失望。
因为追求完美，他不信任任何人，“其他人不如我干得好（或不如我的办法好）”、“我要自己动手做一切，我不会接受别人的建议”、“我还是亲自来做吧。”
一些没有决策权的人压力感较小，他们发现把事情留给他人去处理、不必为被迫做出选择而受折磨，对自己是个很大的安慰。优柔寡断、缺少高度安全感的人，希望拥有意志坚强的上司，以此摆脱由他自己做出决策的处境。
