（5）两手相叠、双臂自然垂于躯干前方
很多社交学著作认为将两手相叠、双臂自然垂于躯干前方是表达谦卑的信号，所以很多大酒店和较为正统的娱乐场所的服务人员，都要求在待客和行礼时做这个动作。
心理学认为这种遮挡自己的****的动作，是人们对自己的力量缺乏自信、准备忍让退缩时的表现。而谦卑这种态度，从一定角度上说，正是这种情绪的折射。
心理学家们甚至拿出了一组很著名的照片来证实：在“二战”临近结束时，雅尔塔会议上的三巨头，最左边的邱吉尔自始至终都把帽子放在小腹前段，而在国内，强硬的他一直习惯于把帽子举过头顶；中间的罗斯福左手惬意的夹着一根烟，右手自然地放在大腿上，躯干轻靠在椅子上；而右边的斯大林，躯干一直保持着前倾的趋势，双手时而相交、时而放于两侧。
从这组图片看，三人的肢体语言几乎完全表达了美、英、苏三国的国际地位：美国因“二战”大发利市，必定成为世界第一强国，所以罗斯福很轻松；前苏联仅次于美国，需要处处和美国较劲，所以斯大林一直表现着旺盛的斗志；至于丘吉尔——应该早就不是“日不落帝国了”，“二战”几乎完全摧毁了英国经济，在战后他们没有任何话语权，所以邱吉尔从始至终都用帽子遮挡了腹部。
这个动作其实很隐秘，那就是把胳膊垂直弯曲，然后用外侧朝向他人。想象一下这个动作：当你做出这个动作的时候，这可以说是一种划分领地的动作，当对方与我们在交谈中做出这个动作，那么你心里就要有数，你的某句话或者某个行为让其与你产生了距离感，对方将不再愿意与你有更亲密的关系。
其实，双臂的动作很难掩饰，几乎都是人在无意识中做出的，这些动作有的比较明显，有的并不起眼，但只要学会以上分析技巧，就会读进对方的内心深处。
4.腿和脚有话要说
行为学家发现，离大脑越近的部位越容易受大脑控制，因而也越容易伪装。脸离大脑最近，所以面部表情的可信度最低；而腿脚离大脑最远，想要在第一时间进行伪装是很难的。当危险靠近时，我们的双腿会自然而然地进入戒备状态，产生一些不自觉的动作。因此，观察一个人的腿脚，有时候也能帮助我们了解一个人的内心。
拥有多年经验的警察王宁和一个犯罪嫌疑人正在审讯室里。其他警察告诉王宁，这个犯罪嫌疑人实在太狡猾，几个小时的审讯中，他没有发出任何有意义的信号，大家已经束手无策了。王宁坐下来，看了一眼犯罪嫌疑人。他看起来既不紧张也不害怕，只是不停地摇动双腿。当然，这并不能证明什么，因为可能只是习惯性动作。“这次抢劫，你就在现场吧？”这个问题一出，嫌疑人脸上仍没有任何反应，手和身体也完全正常，但原本左右摇晃的腿突然上下颤动了一下，而下一秒又恢复了左右摇晃。王宁不动声色地记下了这个只持续了一瞬间的变化，并以此为突破口，进行了巧妙的套问和挖掘。
（1）抖腿
经常抖腿人多数聪明、反应快、接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。
其实抖腿也是有好处的，一是“抖腿”有助于帮助下肢的血液循环。我们经常可以看到、而且也经常有这方面的体验，即下肢如果基本只是保持一个不变的坐姿，长时间腿会发麻，严重的会发生静脉曲张。二是“抖腿”有助于减轻心理压力。人在思考问题时精神往往高度集中，如果肢体再不放松，所有的神经好像都已经“绷”得紧紧的，更容易造成并且加重精神和心理上的疲惫。在这种情况下，抖腿可以促进血液循环，起到很好地舒缓紧张心情的效果，非常有利于思维的拓展。但如果是在和别人面对面交流，做这样的动作就会显得心不在焉，注意力不集中。
（2）逃离姿势
前面说过，人在遇到负面刺激时，不由自主会产生逃离反应。但在现代文明社会，尤其是在社交中，礼仪和修养告诉我们是不允许这样直接离开的。大脑会对这种逃离反应进行控制。头和躯干离中枢神经较近，因此容易控制，而腿和脚离中枢神经较远，受到负面刺激时，露出的破绽也更大。当你和别人坐着交谈的时候，发觉他开始双手放在膝盖上，并且将重心放在一个脚上，说明这个人已经想要离开了。无论此时此刻你多么想继续和他交谈，你都要明白也许他已经对现在的话题不感兴趣了，除非你突然转变话题再次吸引他的注意力，否则就只能礼貌地问候，结束此次的谈话了。
（3）双腿交叉
因为欧洲人最常做出这个交叉腿的动作，因此我们也叫它“欧洲版双腿交叉”，除了欧洲，这种双腿自然交叉的方式在亚洲和大不列颠文化里也常见到。
假如我们在一家餐厅看到这样一个场景，一对相亲的男女正在聊天，男士正在侃侃而谈，女士也频频微笑点头，我们乍一看会以为这是一次成功的交谈，但是如果我们仔细观察就会发现，女士始终保持着双腿交叉的姿势，而且身体后倾，她的脚尖正指向最近的一个出口。由这个姿势我们就可以明白，女士对这场谈话没有兴趣，内心深处有逃跑的打算。
当一个人和你面对面交谈时，如果他的双臂和双腿同时处于交叉的姿势，这可以说明他的注意力已经不在你们的对话上了，这时，他对你们的谈话的回应会变成短句或者“是”“不是”等简单的词汇。这时要想让对方对你的观点表示真正认同是非常困难的。
在一个晚宴上，如果你看见一个人站在一边，两腿交叉，有时还抱着双臂，说明这个人非常保守，他正处于戒备状态。这时，跟对方很顺利地展开话题是非常困难的，你必须从消除对方的戒备心开始入手，而且要做好打持久战的准备。
5.走姿暴露一个人的性格
读懂一个人，最有效的方法，不只是要看他怎样说，更要看他怎样行。所谓“形迹知其神，动静见操守是也”。不同的走路姿势表露着不同的信息，我们可以从这种信息中看出他人的不同性格。所以我们只有读懂一个人的走路姿势，才能更好地读懂一个人的内心世界。
（1）昂首挺胸
习惯这样走路的人往往注重仪表、服装整洁，以表现自己的魄力。他们倾向于以自我为中心，淡于人际交往，也不会轻易求助，而且思维敏捷，考虑问题比较全面。可惜，他们有两个致命的弱点——羞怯和缺乏毅力。尽管他们有着非凡的才能，但是，因为个性羞涩，不会主动与人沟通，常常难以使自己的才能完全发挥，而且他们很难坚持把计划付诸行动。
（2）有条不紊
这种人给人一种从容不迫的感觉。他们遇事沉着，看起来很有修养。习惯于这种走姿的人，如果脚步沉稳，则表明有自信，有魄力；如果脚步无力，则表明没有远大的理想，不思进取。
（3）步伐整齐
这种走姿给人严肃紧张的感觉，而走路步伐整齐的人有超强的意志力和高度的组织力。他们一旦选定目标，就会坚定不移地朝着目标前进，并且不允许自己出现任何差错和松懈。因此，常使周围人感到畏惧。
（4）行动急促
在非紧急情况下，如果一个人也是来去匆匆、大步流星，则表明这个人精力充沛，办事注重效率，不拖泥带水，而且十分正直，从不推诿搪塞，但有时候会比较草率。另外，倘若走路时落地有声，快而不乱，则表明这个人很理性，对未来和生活有着完美的计划，并且很重感情。
（5）微微倾斜
有人走路时习惯于身体微微前倾，甚至看起来有点儿像弯腰，这类人大多性格内向，为人谦虚，不会花言巧语。他们从不欺骗别人，也很珍惜感情，但因为不苟言笑，较难与人相处。所以他们中的大部分人都会对生活产生厌倦感。
（6）八字步
这种走姿分为“内八字”和“外八字”。习惯于内八字形走姿的人给人一种憨厚的感觉。他们注重细节，喜欢按部就班地做事，面临突发状况往往会阵脚大乱。习惯于外八字形的人则给人彪悍的印象。他们大大咧咧、左摇右晃，生活中不拘小节，讲义气，但往往不顾别人的感受。
（7）走路时手插在裤兜里
一只手插在裤兜里的人，走路显得很潇洒，比较重视自己的形象，很重感情，也很懂感情。两只手同时插在裤兜里，为人一般比较懒散，个性上有点多愁善感。
（8）走路时两臂在身后摆动
这类人有点自高自大，什么账都不买，什么都不怕。性格比较蛮横，别人很难与其进行言语上的沟通。他们爱打抱不平，喜欢指挥别人，不愿意被别人指挥。虽然如此，但是这类人思维敏捷，做事有条不紊，有很强的组织能力，具有做领导的潜力。
（9）走路时两臂在身前摆动
这类人往往胆小谨慎，唯唯诺诺，看上去没有精神，非常柔弱。他们承受不住一点精神上的打击，情绪很容易崩溃。但如果是故意装出这样的走路姿势，说明此人油里油气，别人很难看清他的真实为人和目的。
（10）走路时脚拖地
这类人走路不抬脚，鞋跟与地面摩擦严重。这类人常有疲劳、不快乐及苦闷的心情，做事没有积极性，墨守成规，没有开拓性，也没有突出的才能，常会在命运方面受阻或受挫。
（11）走路时上身微微前倾
这类人大多个性内向，为人谦虚而含蓄。他们与人相处时，表面沉默寡言，但极重情谊。他们表面看起来很平和，内心却十分火热或急躁。
（12）走路速度很慢
走起路来气定神闲，比一般人慢半拍，这样的人能严格自律，为人谨慎，做事有条理，对任何人都十分宽容。为人精明而稳重，不轻信人言，重信义，守承诺。虽然看上去有点懦弱，但实则十分有思想、有主见。
（13）走路速度很快
这类人大多聪明能干，精力比较充沛，勇于面对生活中的各种挑战，有很强的适应能力。他们做事讲究效率，从不拖泥带水，只要是想办成的事情，就一定会朝着目标努力，严肃而认真，是个“言必信，行必果”的人。
（14）小步快走
就像古代臣子见君主时的样子，用小碎步急急行走。这类人可能长期处于被管理、被领导的地位，养成了这样的行走习惯，或是本身就性情急躁，抑或心情急迫。
（15）走路时大踏步
这类人一般都有强健的体格，自信心比较强，个性顽固且好胜，做事十分干练，讨厌别人拖拖拉拉。他们心地善良，别人有事相求一定会尽力帮忙。
每个人的走路姿势尽管因地因时而异，但是每个人都有自己固定的熟悉的姿势。通常情况下，人们不会刻意去掩饰，所以，走路姿势是观察一个人最主要的方面之一。
6.站姿揭示你内心状态
每个人喜欢的站姿都各不相同，每一种站姿都代表着一种性格与心理，比如，挺胸收腹的人充满自信，含胸驼背的人往往比较单纯。站姿往往能反映出其内心的真实状况和部分性格特征，因此，要读懂一个人，就不能不观察他的站姿。
（1）自然站直
两腿自然伸直，既不紧张也不松垮，或微微并拢。习惯于自然站直的人往往缺乏开拓性，但是脚踏实地，不愿与人争斗，较容易满足。这种人在感情上比较急躁，甚至在一段时期内会对一个人紧追不放，但经不起长期考验。他们不懂得对人说“NO”，所以和人相处较融洽。
（2）丁字步
两腿略微分开，前后略有交叉，一只脚承受身体的重心，另一只脚保持平衡。这种姿势可以说是最常见的，因为既不会显得呆板，又便于移动，而且有利于呼吸和说话。如果双腿较直，则给人挺、直、高的美感；如果双腿稍微放松，则给人友好的感觉。在聚会场合，如果你细心观察，就会发现，人们前脚脚尖所指的往往就是其兴趣点。例如，当一个人和一群人交谈时，他会不自觉地将自己前脚的脚尖朝向那个和自己最投机的人；如果他把前脚脚尖指向身体的左侧或右侧，则表示他的大脑在暗示：不好意思，我要离开了。
（3）立正姿势
两腿并拢、挺直，脚尖向前，双腿共同支撑身体。这种站姿较为正式，广泛存在于老板和员工、长辈和晚辈、教师和学生，以及陌生男女之间。立正其实是比较辛苦的一种站姿，表明了对对方的尊重或者对事件的重视。如果一个人习惯于这种站姿，那就说明这个人深沉严谨、一丝不苟、不善言辞，使人难以靠近，但往往能成就一番事业。
（4）双腿交叉
一只腿较直，另一只腿交叠于前后，脚后跟稍稍提起。在聚会中，有些人习惯于使双臂和双脚保持交叉的姿势，如果你进一步观察，则会发现这些人之间往往距离较大。女性保持这种姿势，表示想留下来或者不想让人靠近。
（5）双腿张开
双腿伸直，两脚距离超过胯部，和地面形成三角形。这种姿势多见于男性，而且往往充满挑战、反抗、决斗的意味。很多时候，竞技场上的男性选手们会在比赛开始或者结束时摆出这种姿势，以显示自己的男子汉气概和战斗力量。如果一个人在日常生活中习惯于采用这种站姿，90%可以断定，这个人优越感很强，而且充满斗志。
（6）站立时，双手叉腰
这类人多是领导，具有很强的自信心和权威性。如果他的双脚分开比肩宽，整个身躯微微向前倾，往往表示其具有潜在的进攻性，你就要做好对方要发火的心理准备。
