第178章 仔姜炒鸭丝

本书从个性化的角度，对中国人的饮食问题进行了剖析，力图透过饮食看中国的传统文化，同时对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述。

徽菜是中国汉族八大菜系之一，因处于两种气候交接地带，雨量较多、气候适中，物产特别丰富。山珍野味，构成了徽菜主佐料的独到之处。徽菜的主要特点：烹调方法上擅长烧、炖、蒸，而爆、炒菜少，重油、重色，重火功。本书精选了葱油淋鸡、腐乳爆肉、桂花鸭、卷筒粉蒸肉、鱼白三鲜、炸鸡丝卷等好吃的菜肴。无论你是初进厨房不谙操作流程的生手，还是经验老道日煮万馔的老手，都能从本书中习得最健康、轻松、简单、方便的美味，令你的厨房从此浓郁芬芳。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

最好吃的那道菜不在风尘仆仆的路上，也不在高朋满座的饭肆酒楼，它藏在你自己的心里。那是你用心炒的一碗蛋炒饭，用心煮的一碗面，用心熬的一锅汤……蔡澜吃遍天下，玩遍天下，写遍天下，终摆脱不了家常菜的温暖诱惑。本书立足最质朴的食材，最家常的滋味，为您奉上一道道温情精品。烧菜如人生，看似平凡，其实酸甜苦辣，个中滋味只有食者自己去体味。

谁说抑郁就不正常？也许不正常也是一种正常。

意外成为了游戏里的世界boss怎么办？在线等，急！没有穿越，但朝暮云却成为了让所有玩家流口水的世界级boss。被玩家追杀？怎么可能！身为世界boss就应该去追杀玩家，将玩家虐的死去活来才对！等等？为什么我还能重新变成玩家？玩家和boss身份居然还可以无缝衔接，我似乎看见了我的未来....

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

十八年前，乌云密布，电闪雷鸣，两道白光从天而降，天地色变。十八年后，三位道士在山下分离，十二年来从未下过山的孙宇豪因一纸婚书改变了原本的生活轨迹。为爱情、亲情、友情，突破九龙锁脉的禁制，纵使成魔也要护住心中所守护之人。从此，斗豪门，降宗族，战教廷，灭黑暗议会，上昆仑，下南疆蛊国...在社会的大熔炉下，懵懵懂懂的孙宇豪从天真的少年渐渐成长，坚毅、果敢，勇往直前。

大千世界，奇象如尘，一个寂落少年，借助着天地所生灵力，迈向他的人生巅峰。在这万族林立的世界，真正的天地强者，挥手间天崩地裂，指间一抹，便是半个纵横。寻遍千里只为与你相聚纵然是与天下为敌也只想说今生挥剑只是为了你…

一个羸弱的灵魂，穿梭时空，逆流命运长河，来到了鸿蒙未判、混沌初开的混沌时期……

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“秋水时至，百川灌河”一句江湖密语，引出一个天大的阴谋......主人公陆羽在崖山海战中侥幸被救，经无悲大师传授内功后和纪华年长居纪家村，然青梅竹马的伊人纪芸因其母盗走密宗至宝被密宗萨迦软禁，为救纪芸，陆羽与武当玄苦踏上了天山求艺的征程，究竟一年后他们能否接下萨迦五十招，救回纪芸呢？且随公爵慢慢进入秋水至的武侠世界。

一代仙帝，意外重生，却谜团重重。且看他如此叱咤风云，逍遥再世人生，一路嚣张，畅快淋漓。你们骂我，是因为不了解我，那些了解我的人，都想打死我。我就是我，不一样的贱仙，不对，是剑仙！是剑仙！重要的身份，要说两遍。

我听到了天与地的哭泣，仿佛九天之上有神罚落下，他足以磨灭我的血肉，但无法阻挡那不甘于倔强的意志。给我一个理由，翻天覆地，执掌九幽，我要做那万古第一，不需要记住我的名字，我只要你们都知道我诉说的那个名字————姮娥。