登陆注册
42898900000002

第2章 家庭炒菜(2)

炒三丁

原料:羊肉100克,冬笋100克,芹菜100克,鸡蛋清1个,姜、葱、蒜、料酒、清汤、味精、精盐、香油、花生油各适量。

做法:把羊肉去筋洗净,切丁。羊肉丁放入碗中,加入鸡蛋清、精盐拌匀。姜切成末,葱切成葱花,蒜切成蒜末,冬笋、芹菜切成同羊肉大小的丁。将花生油加入炒锅,烧热后加入葱、姜、蒜稍炒,再加进“三丁”,大火翻炒,八成熟时加入料酒、味精、精盐、清汤,急火收汁,再淋入香油即可。

红烧兔肉

原料:兔肉500克,葱末、姜片、黄酒、盐、味精、冰糖、酱油、湿淀粉各适量。

做法:将洗净的兔肉切成块,放进沸水中汆一下,去掉血水,待用。

锅入油烧至温热,放入葱末、姜片和兔肉翻炒几下,加入适量的黄酒、盐、味精以及冰糖,文火烧20分钟,再加入适量的酱油,用湿淀粉勾芡即可出锅。

山楂炖兔肉

原料:净兔肉500克,山楂40克,糖色5克,姜丝5克,葱段5克,盐3克,料酒10克,味精2克。

做法:兔肉洗净,切块;山楂洗净,待用。

锅置火上,放适量清水、兔肉块、山楂同煮至烂,再放入盐、料酒、姜丝、葱段、糖色、味精,烧至汁浓入味,盛入盘中即成。

草鱼豆腐

原料:草鱼1条,豆腐2块,咸雪里蕻、青蒜、猪油、酱油、料酒、高汤、白糖各适量。

做法:将草鱼去鳞和内脏后洗净,切成三段。雪里蕻洗净切成小块,与草鱼段一起放入碗中。把豆腐切成4厘米见方的块,放入另一碗中。青蒜洗净,切成段。锅内加入猪油烧热,待油冒烟时,放入鱼块和雪里蕻,再加入料酒、酱油、白糖、高汤烧煮,待汤烧滚后放入豆腐,再沸后端到微火上焖烧5分钟,待豆腐浮起,放入青蒜和熟猪油即成。

三鲜鱼盒

原料:草鱼蓉、虾仁、水发香菇末、笋末、葱姜汁、绍酒、盐、鸡蛋清、鸡清汤、味精、色拉油各适量。

做法:在鱼蓉中加入盐、鸡蛋清、葱姜汁搅拌上劲,待用。将虾仁、香菇末、笋末加盐烩制成馅。将鱼蓉挤成圆球,压成圆坯,包入馅,成月牙形的鱼盒,入沸水锅养熟,捞出。炒锅上火,入鸡清汤,加盐、味精、绍酒,烧沸,放入鱼盒烧沸,装盘即成。

苹果炖草鱼

原料:苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,生姜、盐、味精、胡椒粉、绍酒、清汤各适量。

做法:苹果去皮、核,切成瓣,用清水浸泡。草鱼治净后剁成块。瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。锅入油烧热,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖至汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。

天麻鲤鱼

原料:鲤鱼1条(约500克),天麻25克,姜、葱、精盐各少许。

做法:葱、姜去皮洗净,切丝。

鲤鱼去鳞及内脏,洗净。将天麻及适量姜、葱、精盐置于鱼腹内。

上笼中火蒸15分钟即成。佐餐用,每次食鱼肉50克,每日2次。

糖醋带鱼

原料:带鱼500克,葱丝、姜丝、香菜末、蒜片、酱油、醋、绍酒、白糖、花椒油、食用油、鲜汤各适量。

做法:将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5厘米左右的段,用盐略腌。锅中入油烧热,下带鱼段炸熟,待两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加鲜汤、白糖,淋花椒油,炒匀装盘,撒上香菜末即成。

木瓜烧带鱼

原料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。

做法:将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段。生木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米长、2厘米厚的块。沙锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,调入醋、盐、酱油、黄酒烧至熟烂,放入味精调味即成。

盐酥带鱼

原料:带鱼1条,葱末、姜末、蒜末、辣椒末、盐、料酒、淀粉、胡椒粉各适量。

做法:带鱼去头尾,剖腹去内脏,治净,切成0.5厘米长的段,加入盐、料酒拌匀。将腌入味的带鱼蘸匀淀粉,入油锅中用大火高温炸至酥黄,捞出沥油。另起油锅,入油烧热,加葱末、姜末、蒜末、辣椒末炒香,放入酥带鱼稍炒,再加胡椒粉拌匀即可。

银芽炒鳝丝

原料:熟鳝丝200克,绿豆芽250克,葱花、姜末、绍酒、精盐、湿淀粉、味精、花生油、香油各适量。

做法:将绿豆芽去掉两头,洗净。将熟鳝丝洗净。将炒锅置旺火上,下花生油烧热,葱花、姜末炝锅,下鳝丝,煸炒,加绍酒、精盐、味精、绿豆芽,翻匀后再下湿淀粉勾芡,淋入香油即成。

蛤蜊冬瓜汤

原料:冬瓜、蛤蜊、豆瓣、笋条、盐、味精、鲜汤、黄酒、食用油、麻油、葱、姜各适量。

做法:将冬瓜切成5厘米长、2.5厘米宽的薄块。锅入油烧至七八成热,放葱、姜煸香,然后放蛤蜊、冬瓜煸炒至冬瓜吐水、蛤蜊张口,加黄酒,盖上锅盖略焖,再放鲜汤、豆瓣和笋条,盖上锅盖,烧沸后转小火烧至冬瓜酥软,放盐、味精炒匀起锅,淋上麻油即成。

鸡丝蜇皮

原料:鸡脯肉200克,水发海蜇皮300克,香菜梗、葱、姜丝、清汤、料酒、味精、胡椒粉、精盐、醋、水淀粉、鸡蛋清、花生油各适量。

做法:鸡脯肉切成细丝,用少许精盐、蛋清、水淀粉上浆。■海蜇皮切成细丝,汆水。清汤、料酒、精盐、味精、胡椒粉调匀,兑成味汁。炒勺内放入花生油烧热,放入鸡丝滑散,将油滗出,放入葱、姜丝略炒,烹入醋,加入海蜇丝、香菜梗,倒入味汁,颠翻均匀即可。

荠菜炒鸡丁

原料:鸡脯肉200克,熟竹笋50克,荠菜100克,料酒、精盐、味精、鸡汤、水淀粉、熟清油各适量。

做法:鸡脯肉洗净,切丁,放碗中,加水淀粉上浆。熟竹笋切丁,芥菜切末。炒锅置火上,下熟清油烧热,放入鸡丁滑散至变色,倒出沥去油。锅里留油50克,放入竹笋丁、荠菜末炒匀,加鸡汤、料酒、精盐、味精烧沸后,将鸡丁回锅,并入水淀粉推匀,淋入热油,装入平盘中即可。

柠檬熘鸡片

原料:鸡胸脯肉、玉米粉、吉士粉、鸡蛋、盐、料酒、淀粉、青柠、胡椒粉各适量。

做法:鸡胸肉去筋,切成大薄片,用盐、料酒、白胡椒粉、鸡蛋腌20分钟。柠檬半个切片,围在盘子周围作装饰,其余的挤汁,和糖、水、盐、淀粉、吉士粉拌匀。玉米粉和淀粉混合,将腌好的鸡片裹上粉料,轻轻压一下,放置待用,锅中倒油,将鸡片炸至金黄,捞出,沥干油。换干净锅,将调好的糖、水、盐、淀粉、吉士粉倒入,小火煮沸即关火,放入炸好的鸡片拌匀装盘即可。

东安子鸡

原料:嫩母鸡1只,红干椒碎10克,花椒碎1克,黄酒、醋、葱段、姜丝、鲜肉汤、味精、精盐、熟猪油、香油、水淀粉各适量。

做法:鸡治净,放入锅中煮10分钟,捞出,剁去头、颈、脚爪。鸡身剔除全部粗细骨,顺肉纹切成长条。炒锅置旺火上,放入猪油烧热,下鸡条、姜丝、红干椒末、黄酒、醋、精盐、花椒碎煸炒,放入肉汤焖3~4分钟,至汤汁收干,放入葱段、味精,勾芡,淋香油即成。

清炖栗子乌鸡

原料:乌鸡1只,栗子250克,精盐、味精各适量。

做法:将乌鸡去毛,剖腹去内脏。将乌鸡用温水洗净,放入沙锅中。将栗子洗净,切口,放入开水中焯一下,剥去外壳,放入沙锅中。沙锅中加水适量,用文火炖至鸡熟烂为止,放入精盐及味精调味即成。

菠菜板栗鸡汤

原料:鸡翅200克,栗子100克,菠菜100克,蒜仔2瓣,姜片、色拉油、料酒、精盐、老抽、味精、烧汁各适量。

做法:鸡翅洗净,改刀,放入沸水中汆透。板栗放入沸水中煮熟,剥壳去薄皮取肉。菠菜洗净,入沸水中烫一下,捞出挤干水分。锅置火上,放入色拉油烧热,炒香蒜仔、姜片,下入鸡翅、栗子,淋入老抽、烧汁炒至鸡翅上色,烹入料酒,倒入适量清水煮开,小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜,撒少许味精续煮2分钟即可。

首乌木耳鸡片汤

原料:鸡脯肉250克,笋片25克,黑木耳5克,首乌15克,陈皮丝3克,红椒丝3克,干淀粉、精盐、黄酒、清汤各适量。

做法:鸡脯肉洗净,切小丁,裹干淀粉敲成鸡片。■首乌切薄片,加清水熬煮30分钟,取汁待用。锅内加清汤、黄酒,用精盐调味,倒入首乌汁,加陈皮丝、笋片、红椒丝烧开,投入鸡片推散,放黑木耳烧开,至鸡片熟透入味即成。

青椒炒鸡蛋

原料:新鲜青椒100克,鸡蛋3个,猪油、精盐、味精、香醋、葱花各适量。

做法:把青椒用清水洗净,去籽,切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅匀。锅内放入猪油适量,烧热,将蛋汁倒入锅中,炒好倒出。往锅内再加入适量油,烧热,放入葱花炝锅,随即放入青椒丝,加精盐炒几下,待青椒丝呈翠绿色时,放入味精、炒好的鸡蛋,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。

香椿炒鸡蛋

原料:香椿150克,鸡蛋4个,植物油150克,葱、香油、精盐、味精各适量。

做法:将香椿洗净,切碎。将葱去黄叶,洗净,切成葱花。将葱花和精盐放入大碗内,打入鸡蛋,用筷子打匀至起泡。将植物油倒入锅内,待烧至八成热时,将蛋羹倒入,炒至嫩熟,盛入碗内。将剩下的油全部倒入锅内,烧至八成热,倒入香椿,撒上精盐,翻炒至熟后,倒入炒蛋和葱花,翻炒均匀,浇上香油,撒上味精即成。

百合莲肉炖蛋

原料:百合、莲子肉各50克,鸡蛋2~3个,冰糖适量。

做法:将鸡蛋煮熟,去壳待用。

将百合和莲子肉洗净。

将洗净的百合、莲子与鸡蛋同放入碗内,加适量冰糖,隔水炖半小时左右即可。

芦荟蛋饼

原料:鸡蛋250克,芦荟叶肉10克,豆油、香葱末、蒜泥、香菜末、盐、味精、发酵粉、淀粉各适量。

做法:将鸡蛋打散入碗,加入香葱末、蒜泥和焯过的芦荟叶肉,再加入盐、味精、淀粉、发酵粉,与鸡蛋打匀,成蛋浆。

油锅内入豆油烧热,倒入蛋浆,使蛋品迅速凝结成块,煎至两面金黄,装盘,撒香菜末即成。

翡翠鸭掌

原料:拆骨鸭掌100克,青椒100克,蒜头、色拉油、绍酒、卤汁、精盐、味精、水淀粉各适量。

做法:青椒去籽、蒂,洗净后切成块,投入沸水锅内焯熟,用清水漂凉待用。蒜头去皮拍碎成蒜泥。鸭掌洗净,一切两半。炒锅上火,放入色拉油烧至六成熟,先将蒜泥下锅煸香,再投入鸭掌、青椒,加入绍酒、味精和少量清汤煮沸,用水淀粉勾芡,翻炒几下浇上卤汁起锅即可。

豆苗鸽肉汤

原料:鸽子肉200克,豆苗200克,香油20克,香菜末、精盐、味精、葱、姜各适量。

做法:豆苗洗净。鸽子肉洗净后切成小块,入沸水汆一下取出。

沙锅置火上,加适量冷水,下入鸽肉、葱、姜,调入精盐,小火炖至鸽肉熟,放入豆苗煮至七成熟,撒香菜末,点香油即可。

小鹌鹑银耳蘑菇汤

原料:小鹌鹑1只,鹌鹑蛋5颗,银耳50克,蘑菇50克,西红柿50克,料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。

做法:小鹌鹑洗净,除去内脏,用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发,去蒂撕成小朵。蘑菇洗净,撕成小片。鹌鹑放汤锅内,加冷水烧开,撇去浮沫,加精盐调味,继续炖至熟烂,取出放汤碗中。原汤烧开,放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮,放入西红柿,调入味精、胡椒粉,浇入鹌鹑汤碗中即可。

灵芝红枣鹌鹑蛋汤

原料:熟鹌鹑蛋20个,去核红枣20个,灵芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各适量。

做法:灵芝洗净切片,与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内,取出红枣。

汤锅内加清水适量,放入白砂糖、冰糖煮至溶化,放入鹌鹑蛋、红枣烧透,用藕粉勾芡,翻匀盛碗中即成。

同类推荐
  • 妇女百科全书

    妇女百科全书

    妇女,是成年女子的统称。广大妇女在现今的工作和生活中,发挥着越来越重要的作用。她们有勤劳的双手,有谋生的技能,有独立的意识,有母亲的胸怀,有动人的微笑,有精彩的人生。她们勤劳善良、耐心细致,她们顶起了半边天。然而,不可否认,在妇女的工作和生活中,也存在着诸多问题,主要表现在夫妻生活、生儿育女、自我保健等方面。为了给广大的妇女们提供一套全面的知识读本,我们编写了这本《妇女百科全书》,本书必将帮助你成为一个快乐而完美的女人,拥有幸福而舒心的生活!
  • 糖尿病自我管理101:足部保健

    糖尿病自我管理101:足部保健

    该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。
  • 聪明女人,自愈有道

    聪明女人,自愈有道

    卢晟晔编著的《聪明女人自愈有道》主要从女性抗衰老、女性常见生理疾病、疾病的防与治,以及脏器的养护等几方面来向读者进行介绍,通过食疗、经络疗法、针灸等方法来对自己身体的自愈能力进行开发。从而改变有病必求医的习惯,女性重视的就是容貌,《聪明女人自愈有道》会告诉你身体各部分的健康状况和容貌的关系,以及如何调养自己的身体。可能很多人并不了解“自愈”,尤其是女性,比较娇气,而通过对本书的深读,就能够了解到“自愈”的重要性。
  • 教师一定要了解的99个健康细节

    教师一定要了解的99个健康细节

    本书从教师的工作、学习和生活中最容易被忽视的健康细节入手,从教师的心理、疾病、交往、养生、运动、仪表、饮食和环境八个方面,用一线教师“现身说法”、“传经送宝”的方式科学、具体、全面、通俗地讲解了教师健康方面的知识。
  • 心理健康卷(千万个怎样)

    心理健康卷(千万个怎样)

    从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。本书主要介绍了人的心理健康。
热门推荐
  • 江山温柔

    江山温柔

    何为忠?领千军,跨万里,救黎民,却为心中的坚持放弃荣誉;何为孝?勇救父,忘生死,弃权势,却只换回父亲宁死永不悔;现代人袁沐风穿越到大周王朝,领鬼面,御阎罗,守护万民安康,却因理念不同而黯然。忠孝难两全,何不暂且放下,他弃功业,放权势,游万里江山,赏百媚千娇;只待时候到了,再次提刀追寻心中的坚定,重拾这大好河山。
  • 三生缘之女帝覆天下

    三生缘之女帝覆天下

    (双洁男强女更强女王)墨幽尘:“帝魄夜,你我同时下凡历劫,谁成为那方大陆的天下之主,谁便获胜。胜者为主,败者为奴。”凡间篇:“皇上,丞相大人又贬了您的几位大臣。”某属下小声道。某帝:“去,把所有大臣罪证给丞相,让丞相少费些功夫。”皇上,丞相造反了大军进城门了。”某属下急切道。某帝:“去拿玉玺打开宫门,把朕和玉玺一送去给丞相和亲。”某属下:“……”墨幽尘:“天下与你我更喜欢天下,我为皇,你为奴此生只能囚于朕的方圆之地。”完结篇某男撒着娇:“主人娘子,为夫想要个孩子。”“好”数月之后,某男摸着自己大了的肚子,幽怨的看着喝茶的某人。“不是你想要个孩子吗?”某人一本正经道。
  • 我有一座猛将城

    我有一座猛将城

    “受伤了?”华佗:“不慌有老夫呢,”“群殴?”吕布:“三个齐上,也不是我的对手”“敢装逼?”张角:以我之真气,合天地之造化/雷公助我意外穿越异世界的王开,得到猛将系统,拥有一猛将城,外界一日,城中一年,只要有足够的将点,王开就可以激活/召唤猛将,获得无上威猛,猛将在手,无所畏惧!
  • 梅花岭遗事

    梅花岭遗事

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 神豪从超市发家

    神豪从超市发家

    张安无意中刮开一张刮刮卡,从此开启了自己的商业帝国。张安去摆摊,不管卖什么只需要人坐在那,顾客便会趋之若鹜。张安盘下一个小卖部,整个小区竟然排起了长队来抢购。张安开了个小超市,方圆十里的大小超市马上召开紧急会议,宣布战略性撤退。……
  • 盛夏的星空:有你足矣

    盛夏的星空:有你足矣

    七年的离别,回来之后,感情会就此变淡,还是愈来愈浓。你真的相信这世上有纯爱么?其实16-18岁爱上的那个人,你真的可以记住一辈子。高中的纯爱,会烙印你的一生。疼是蚀骨的疼。这段爱恋肯定是放在心底的最深处。他是冰山,外冷内热,请不要嫌弃她是一个很执拗的人,偏执症晚期
  • 斗罗之捡个教皇当老婆

    斗罗之捡个教皇当老婆

    林墨穿越斗罗大陆,在机缘巧合下获得一份婚书,并且签订。从此,他有了一个教皇老婆。女大三,抱金砖!女大三十,送江山!林墨:嘤嘤嘤,我只想当个咸鱼......系统:不,你不想!(主世界为斗罗,斗破、超神、和一些火的影视都会写到。)
  • 职工爱岗敬业教育手册

    职工爱岗敬业教育手册

    这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。
  • 穿越后我成了富婆

    穿越后我成了富婆

    穿越成笨笨蠢蠢任人摆布的安安子,相同的名字不同的性格,当聪明绝顶的安安子穿越到一无是处但是集爱一生的安安子身上又会发生什么事情呢.
  • 无限反派霸主

    无限反派霸主

    一令可借法,筑盖世无敌。借最强的法,习最配的招,做最难的事,收最美的妞。出场就注定不是好人,且在坏人的道路上越走越远,退一步就是万丈深渊。不管王胖子怎么做,反派的形象早已殖入人心。有好处,腹黑的王胖子不能不拿吧;唉,他其实也是个正义的讲原则的正派人士,只是一直都有一时不慎的习惯,想要的稍稍多了点。这话你信了,王胖子就更高兴了。至于进了口袋的,自然是私有财产,他得捂好了。这是一个轮回中的世界,世界正在毁灭、挣扎与反击之中,这是一句看完了书才能彻底懂得的话。