一觉睡到自然醒，外面的天色还没有放亮。姜元却是神完气足，精力弥漫，感觉到前所未有的好。他的心里一动，就是蹑手蹑脚的爬起身来，打开门走了出去。
在院子里面稍稍活动了一下手脚，姜元就是拉开架势，慢悠悠的打起拳来。
“起势、野马分鬃、白鹤亮翅……”
一套“24式简化太极拳”，昨天他就已经演练过了，以往苦练积攒下来的经验与心得也都接收得差不多了，但是今天再练，却又有了不同的感受——拳法刚一展开，一种久违的舒畅与愉悦就油然而生。
小腹丹田的部位就像是揣了一个小火炉似的，不停的将缕缕似幻似真的暖流散发到全身上下所有角落，昨天冒失尝试“太极五捶”导致的肌肉酸胀与刺痛，在这丝丝缕缕的暖流冲刷下都是迅速的冰消瓦解。甚至，在这一道道暖流的冲刷下，姜元对于“太极劲力”的理解，都是有了更加细微、更加深入的体悟。一种“丝丝入扣”的体悟！
“转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势……”
整套拳法完结，姜元缓缓收势站定脚步，轻轻吁出一口气的同时，发散到全身各处的那丝丝暖流也是同时一震。在它们的牵引下，姜元浑身的肌肉骨骼都是不由自主的微微一颤，自然而然的运动到位。而外在的表现，就是他忽然深吸了一口气，摆出了一个奇异的架势。
两腿微曲，双手环抱，前面十年时间当中刻苦习练沉淀下来的种种心得、体会一股脑的涌上心头，让姜元的心神渐渐的沉寂了下去，整个人都陷入到了一种似紧非紧、似空非空的奇妙状态。
渐渐的，他的呼吸开始变得深沉、悠长起来，似乎带着一种奇妙的韵律。尚未平复下来的气血也受到了这种奇异韵律的牵引，渐渐与之相合。然后，他整个人都变成了一团缓缓燃烧的火焰似的，温热、活跃，却又没有半点狂躁的感觉。姜元的心神都是渐渐的融化了似的，到了最后，他的身体与精神完全打成了一片、融为了一体，再也没有了以往那种泾渭分明的隔阂……
【恭喜宿主，领悟到了一丝‘太极养生’的精义，你掌握的‘简化太极拳’自动升级为‘太极养生功’】
【太极养生功：1阶功法，以‘简化二十四式太极拳’为骨架，融入一丝生命滋长的精义而成的基础功法。能够强身健体、调理气血、激发生命活力，从而达到养生益寿的功效】
刚刚从物我两忘的“定境”当中苏醒过来，系统就是第一时间向姜元报告了这个好消息。然而，姜元却并没有多少喜色，反而满脸都是震惊、后怕的样子：“唉，果然是不看不知道，一看吓一跳啊！这次意外的入定，才真正直观的感受到我这身体状况！那潜意识也真够能折腾的，如果我再晚‘醒’一两年的话，他恐怕就要自己把自己给玩死了！”
不错，刚才的“入定”，虽然没有达到道家“内视”的境界，但也差不多了。在精神与身体融为一体的时候，他的心神当中自然而然的就产生了模糊的感应——但那并不是一种美好的体验，身体当中返照出来的那种种“肮脏”、“破损”、“变异”之处，汇聚成了一种十分恶心的感觉……
【宿主不必灰心，经过这一天一夜的努力，您的身体损伤已经修复了10%以上了】
“呵呵，你别光说好话安慰我了，我自己的身体，我还不知道吗？”姜元苦笑一声，微微摇了摇头：“今天这一次锻炼之所以会有立竿见影的效果，是因为那个‘太极养生功’首创，而且还有昨晚残留下来的生命力的功效。可这种立竿见影的效果，也就这么一次而已，以后就只能靠水磨功夫慢慢磨了。要把这浑身漏水的身体完全修复，还不知道要几年时间呢！”
“嗯，或者，应该想个办法，早点把《九阴真经》弄到手，至少也要先把其中的‘易筋煅骨篇’跟‘疗伤篇’弄到手……”
【武学的修行，本就是循序渐进的事情，宿主还是不要太着急了】
“也对，欲速则不达。”姜元点点头，又开口问道：“对了，昨天的时候，我这太极拳功夫不是就已经升格为1阶武学了吗，怎么现在还是1阶？”
【宿主昨天领悟的是太极拳的发力之法，而今天领悟的则是太极拳的养生之法】
“嗯，我知道了。”姜元若有所思的点点头，沉吟道：“太极分阴阳，昨天我领悟的发力方法，或许应该称为‘太极打法’？而今天领悟的，则是‘练法’！一阴一阳、一刚一柔，两者完美融合的时候，恐怕才是真正的太极拳？”
【经过系统推算，若能将这两种功夫完美融合，则至少能升格为3阶武学】
“哦？这几阶几阶的武学等级，又是怎么分出来的呢？”
【武功秘籍的分级，现在还只是一个粗糙的框架，是根据宿主记忆中的一些模糊印象制定的粗糙体系，这个体系还不完善，既缺乏足够的数据，也非常的不准确，只是暂时先用一下而已】
【以这个世界的常见功夫为例，1阶的武学，在宿主的意识当中，差不多就是‘江南七怪’那种等级的武功。比如说柯镇恶的‘伏魔杖法’、韩小莹的‘越女剑法’等，在宿主的印象当中，基本上属于垫底的货色】
系统最后一句话，明显是带有几分揶揄的色彩，姜元却不以为忤，反倒满脸高兴的笑了起来：“哈，这么说来，我现在的武功，已经跟江南七怪一个档次了？”
【本系统只是说，你现在掌握的太极拳，应该跟江南七怪练就的功夫差不多一个档次而已。而且这还只是根据宿主的记忆与印象得出的一个猜测性的结论，准与不准暂且不说，本系统还要提醒宿主一句，一个人的实力如何，跟他练的是什么功夫，这两者之间并不能划等号的】
“呃，好吧，我明白了。”姜元脸上的笑容微微一僵，但还是兴致勃勃的问道：“那1阶以上的武功呢？我自己似乎都没有意识到，我还把这个世界的武功分过等级似的……”
【在宿主的意识当中，2阶的武功相当于‘五绝’门下弟子习练的入门功夫，比如说全真教的‘全真大道歌’、‘全真剑法’，桃花岛的‘灵鳌步’、‘劈空掌’等等】
【而3阶，就相当于‘玉箫剑法’、‘空明拳’这一档次的武功了；4阶就是五绝的绝学了，典型的代表就是‘一阳指’、‘降龙十八掌’；到了5阶，就是九阴九阳这一类的神功绝艺了】
“嗯，貌似还真有点道理啊！”姜元点点头，说了一句废话——本来就是从他的记忆与意识当中总结出来的东西，他自己都觉得没道理，那就真的“没道理”了……
