记忆学堂：
在一次心理学专家会议上，突然门被打开，一个农民跑了进来，随后一个握着手枪的黑人也追来，两人在房中扭打在一起。农民倒下了，黑人压在他身上开了枪。然后，两人冲出房间。——整个过程约20秒，是预先精心设计安排好了的，并拍好了照片。
事件刚过，会议主持人即要求开会的全体心理学家——40位(都是观察事物的专家，还善记忆)各自写出关于事件的详细报告交上来。40份报告交上来，经过比照答案结果，发现：
仅有6篇准确地论述了整个过程，根据想象臆造的报告达10篇之多，其他的报告错误份额大都在1/5以上。
实验结果告诉人们这样一个事实：“没注意就记不全”，即便是观察专家和记忆能手也是如此。要想全记住，就必须集中注意力。
观察力是强化记忆的前提
谁善于留心，谁就善于记忆。
——瑞典教育家约翰逊
我们都有这么一个经验，当我们用一个锥子在金属片上打眼时，劲使得越大，眼就钻得越深。记忆的道理也是如此，印象越深刻，记得就越牢固。深刻的事件、深刻的教训，通常都带有难以抹去的印痕。如你看到一架飞机坠毁，这当然是记忆深刻的；又如你因大意轻信了某人，被骗去最心爱的东西，这也容易记得深刻。但生活中许多事情并不是这样，它本身并没有什么动人的场面和跌宕的变化，我们要想从主观上获得强烈的印象，就要靠细致地观察。
观察能力是大脑多种智力活动的一个基础能力，它是记忆和思维的基础，对于记忆有着决定性的意义。因为记忆的第一阶段必须要有感性认识，而只有强烈的印象才能加深这种感性认识。眼睛接受信息时，就要把它印在脑海里。对于同一幅景物，婴儿的眼和成人的眼看来都是一样的；一个普通人及一个专家眼中所视的客体也是一样的，但引起的感觉却是大相径庭的。因此，在观察时，一定要在脑海中打上一个烙印，这种烙印包含着对事物的理解和想象，而不是一个只有光与形的几何体。
达尔文曾对自己做过这样的评论：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机智。只是在觉察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上，我可能在众人之上。”
我们应该像达尔文学习，不管记忆最终会产生什么效果，前提是一定要进行仔细地观察，只有这样做才能在脑海中形成深刻的印象。而认真观察的先决条件，就是必须有强烈的目的。
我们观察某一事物时，常常由于每个人的思考方式不同，每个人观察的态度与方法及侧重点也不同，观察结果自然也不同，这又使最后记忆的结果不同。
在日常生活中，你可以经常做一些小的练习训练你的观察力，譬如读完一篇文章后，把自己读到的情节试着记录下来，用自己的语言将其中的场面描绘一番。这样你就可以测试自己是否能把最主要的部分准确地记录下来，从而在一定程度上锻炼自己的观察力，这种训练可以称之为“描述性”训练。为达到更好的训练效果，我们应该在平时处处留心，比如每天会碰到各种各样的人，当你见到一个很特别的人之后，不妨在心里描绘那人的特点。
或者，在吃午饭时我们仔细地观察盘子，然后闭上眼睛放松一会儿，我们就能运用记忆再复制的能力在内心里看到这个盘子。一旦我们在内心里看到了它，就睁开眼睛，把“精神”的盘子和实际的盘子进行比较，然后我们再闭上眼睛修正这个图像，用几秒钟的时间想象，然后确定下来，那么就能立刻校正你在想象中可能不准确的地方。在训练自己的观察力时，青少年还要谨记以下几点：
1不要只对刚刚能意识到的一些因素发生反应，因为事物的组成是复杂的，有时恰恰是那些不易被人注意的弱成分起着主导作用。如果一个人太过拘泥于事物的某些显著的外部因素，观察就会被表象所迷惑，深入不下去。
2不要只是对无关的一些线索产生反应，这样会把观察、思维引入歧途。
3不要为自己喜爱或不喜爱之类的情感因素所支配。与自己的爱好、兴趣相一致的，就努力去观察，非要搞个水落石出不可；反之，则弃置一旁。这样使人的观察带有很大的片面性。
4不要受某些权威的、现成的结论的影响，以至于我们不敢越雷池半步，甚至人云亦云。这种观察毫无作用。
记忆学堂：
一位心理学家请他的几个学生走进一间昏暗的房间，等他们坐下后，他突然打开幻灯机，只见屏幕上有一位白人男子跑进了一间屋子，另一个黑人农民拿着枪随后追了进去。于是那个白人拿起一把刀扔向黑人，黑人躲过后便飞身把白人擒住。他朝白人的大腿开了一枪后，立刻飞快地走出了房间。整个过程只有20秒。
幻灯结束后不待学生们细细回想，这位心理学家便要求学生们稍微回忆一下，把看到的过程如实写下来。
结果在收回来的27份报告中，对这件事大意描述有一半的错误的就有4份，完全不对的有8份，凭想象力描述杜撰的有10份，仅有5份是正确无误的。
由此可见，即使是所谓存在偏见的“如实”描述也都包含了许多不真实的成分，这是因为他们没有记忆的观念，观察是在突然的情况下开始的，所以记忆效果就不同。
想象力是引爆记忆潜能的魔法幻想是极其可贵的品质。——俄国无产阶级革命家列宁
为什么说想象力是引爆记忆潜能的魔法呢？这是因为，在世界上，客观事物有着千丝万缕的联系。如果我们通过想象把反映事物间的那种联系和人们已有的知识经验联系起来，就会增强记忆。因此可以说，一个人的想象力与记忆力之间具有很大的相关性，甚至在有些时候，回忆就是想象，或者说想象就是回忆。如果一个人具有十分活跃的想象力，他就很难不具备强大的记忆力，良好的记忆力往往与强大的想象力联系在一起。
而想象通常与具体的形象联系在一起。比如，爱的象征是一颗心，和平的象征是鸽子，等等。在记忆中，我们经常会碰到这样的情况：由于某样要记的东西对自己没有多大的实际意义，因此，也就没有什么兴趣去理解，此时只有靠死记硬背了，如电话号码、某个难读的地名译音。而死记硬背的效果是有限的，这时，你不妨运用一下想象力。柏拉图这样说过：“记忆好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的想象……”
想象无须合乎情理与逻辑，哪怕是牵强附会，对你的记忆只要有作用，都可以运用。比如你要记住你所遇到的某人的名字，那么，也可用此法。
爱迪生的朋友在电话中告诉他电话号码是24361，爱迪生立刻记住了。原来他发现这是由两打加19的平方组成的，所以一下子就记住了。当然这种联想要有广博的知识作为基础。
不要担心自己大胆的、甚至是愚蠢的想象，更不要怕因此而招来的一些讽刺，重要的是这些形象在脑中要清清楚楚，尽力把动的图像与不同的事物联系起来。想象力不但可以使我们记忆的知识充分调动起来，进行综合，产生新的思维活动而且只要经常运用想象力，你的记忆力就会得到很大的改善，知识也比以前记得更牢固。
记忆学堂：
华盛顿大学文理学院心理学博士研究生卡尔·茨布纳带头做了一个科学研究，证明人类头脑中有一种认知进程，它以人类脑海中潜在的时间穿梭形式存在，这种能力使人可以清晰地想象或“看到”自己正在参与某个未来事件。现在，来自圣路易斯华盛顿大学的科研人员利用先进的大脑成像技术发现，对过去的回忆和对未来的想象有着密切的关系，两种进程的活动形态有着惊人的相似性，它们都存在于相同的大脑区域网络之中。
