我们不妨在生活实践中，看看这样做又将产生什么样的结果。
一个春天的中午，安妮和爸爸在郊区公园散步。在那儿，安妮看见一个很滑稽的老太太。天气那么暖和，她却紧裹着一件厚厚的羊绒大衣，脖子上围着一条毛皮围巾，仿佛天上正下着鹅毛大雪。安妮轻轻地拽了一下爸爸的胳膊说：“爸爸，你看那位老太太的样子多可笑呀。”
当时爸爸的表情显得特别的严肃。他沉默了一会儿说：“安妮，我突然发现你缺少一种本领，你不会赞美和欣赏别人。这证明你在与别人的交往中少了一份真诚和友善。”
爸爸接着说：“那位老太太穿着大衣，围着围巾，也许是生病初愈，身体还不太舒服。但你看她的表情，她注视着树枝上一朵清香、漂亮的丁香花，表情是那么的生动，你不认为很可爱吗？她渴望春天，喜欢美好的大自然。我觉得这老太太令人感动！”
这时，安妮仔细地看了一下，那位老太太确实像爸爸说的那样，眼睛中闪动着某种渴望，荡漾在她脸上的笑容掩饰不住她内心的喜悦。
爸爸领着安妮走到那位老太太面前，微笑着说：“夫人，您欣赏春天时的神情真的令人感动，您使这春天变得更美好了！”
那位老太太似乎很激动：“谢谢，谢谢您！先生。”她说着，便从提包里取出一小袋甜饼递给了安妮：“你真漂亮……”
事后，爸爸对安妮说：“一定要学会真诚地赞美、欣赏别人，因为每个人都有值得我们欣赏的优点。当你这样做了，你就会获得很多的朋友。”
一位女孩在与朋友聊天中，谈到彼此的情谊是如何维持的：
“我不会忘记，当我回国时，到处碰壁，只有遇上你，才让我重新拾回信心。”
“我帮助过你什么吗·”
“你总是在我背后赞美我，叙说我的优点。这件事我记得很清楚。”
老实说，她的朋友已经不是记得那么清楚了，但是从她口中，她了解她们的友谊弥坚是建立在哪里。
“请善待这位医生，他曾是一位好医生，因为无法医治自己的病人而精神失常。”一位实习大夫在病人档案中看见前任院长写下这段非医学的文字。
从别人的口中听见关于自己的好话，而这个好话是由第三者说的。有了这个经验之后，如果可以将你在别人背后抱怨的话改成赞美的话，此时，你会发现这个快乐会像一个回力球般弹回你的身边。
在这个话题快要结束的时候，让我们再看看下面两段话。
第一段话是：
如果你把别人看成是魔鬼，
你就会生活在地狱中；
如果你把别人看成是天使，
你就会生活在天堂里。
第二段话是：
当你批评人时，要咬住舌头；
当你赞美人时，要高声表达。
19与朋友“围炉夜话”，分享心事
诗姗，你是一个孤独的人吗？有人说乐观的人有很多朋友，生活多彩，但当夜深人静的时候，当渐入梦乡的时候，当遇到问题必须自己解决，别人帮不上忙的时候，其实无论是谁都是孤独的。在某种程度上说，我们的整个生命与孤独始终相伴。
上幼儿园的时候和同桌吵架，午睡的时候躺在被窝里想，他肯定不会再跟我玩了，失落感油然而生，从那时候起，你认识了孤独。后来，你上学了，长大了，恋爱了，满心欢喜地陷入了“相信人间一切美好”的漩涡，然而最终还是被突如其来的失落打败了。那个时候，你学会了孤独，一直到你老了，一个人坐在摇椅上追忆似水年华，那个时候你懂得了孤独。
更何况处在现在这个社会，竞争的时代，让人感到人事纷繁，精神上不得安宁，世间有许多繁杂的事，困住的不仅是人的身，更重要的是困住了人的心，使人身心失去了自由，很多人孤独之感油然而生。所以，类似下面的感受很容易产生共鸣：
“我没有什么朋友，父母也不理解我，我经常一个人上网玩游戏来消磨时间，但是玩完以后回家的时候感觉我的人生没有什么价值。我的心是孤独的。我也尝试着去结交朋友，但是不知道为什么他们都不怎么接近我。”
“虽然我朋友特别多，但有时和他们聊天的时候，心境上也是一种独处的感觉。”
“每一次和朋友相聚的时候，心里都感觉很悲哀。悲哀的感受并不是说不喜欢这些人，这些气氛，而是团聚以后常常会有很长时间的分离，好不容易适应了那种热闹，那种感觉和视觉上的忙碌，但是热闹很快又过去了。团聚的时光总是过得很快的，客人走了以后迎面扑来的却又是骤然冷却的空荡。”
“凌晨一点多钟醒来，忽然间感到难过，打电话给朋友，全世界好像都停机了，翻开电话簿，又不知道能给谁打电话，忽然间发觉找不到可以在深夜和我通电话的人，苍白的夜晚；闹钟的滴答声清晰可闻，一种强烈的孤独感在心里蔓延开来。”
很多人都曾有过类似的感伤，其实，现实中，每个人都处在孤独状态，但是孤独不是无法战胜的恶魔，只要肯想，就一定会找到一种驱除孤独的方法，让自己摆脱孤独的纠缠，成为一个心灵充实的人。
那么，有什么办法能消除这种孤独呢？有很多人想到的是找一个理想的知己，只一个就好，希望这个知己了解自己，同声相求，同气相依，从而使自己得到印证与认同，可以在一个宁静的夜晚促膝谈心，无话不谈，尽吐心中的欣喜与不快。
这确实是一个最有效的方法。古往今来，有许许多多的人运用这个方法摆脱了孤独感。
《红楼梦》中的林黛玉是孤独的，幼失父母、寄人篱下的命运，使她屡屡感怀身世，做司马牛之叹。插图19但是有了宝姐姐的善解人意、关怀体贴，她从内心里感到了温暖。
宝钗深知黛玉心中的苦楚。黛玉生病，她去探望，当得知黛玉怕别人说三道四而不愿熬什么燕窝粥的时候，立刻将自己家的燕窝送给黛玉吃。当黛玉悲叹自己孤苦伶仃的时候，她便劝慰道：“你放心，我在这里一日，我与你消遣一日。你有什么委屈繁难只管告诉我，我能解的自然替你解。”如此劝慰体贴，使黛玉觉得自己到底有个可以相伴谈心的知己，自然更加亲近。宝钗又说：“我虽有个哥哥，但你也是知道的，只有个母亲，比你略强些。咱们是同病相怜！”这句同病相怜，使两颗心紧紧地贴在一起。原先对她抱有敌意的黛玉视她为可靠的知己。
可见，如果这个世上有这样一个人：能在你感到孤寂的时候，给你以慰藉；能够在你忧郁的时候，给你以疏导，那么谁都会欣然引为知己。
王羲之的《兰亭序》中有几句关于闲谈的话：“晤言一室之内”，“放浪形骸之外”，“曾不知老之将至”。真是道出了知己相聚、随意闲谈之乐。对此话极为欣赏的钱伯城先生便写了一篇文章，题为《聊天乃人生一乐》。文中写道：朋友相聚，乐在聊天，若相对无言，就乐不起来了。我所喜欢的，清茶一杯，二三其人，互无戒心，话题不着边际，议论全无拘束，何妨东拉西扯，亦可南辕北辙。乘兴而来，尽兴即散。
有这样的几个知己，达到这样一种人生境界，那“孤独”二字便可在人生的字典里消失得无影无踪了。
拥有一位真正的知己，可以让你超脱世俗的烦扰，在两颗心灵相碰撞所形成的精神领域中获得单纯的自由和满足。
其实，青春年少的日子一天天流过，如果能拥有一位知己，就会远离现实的所有烦恼，你们相处的画面也将沉淀在岁月的长河里，成为值得一生珍藏的美好回忆。
才艺课堂：厨艺女孩招人怜爱
营养早餐，偶尔给家人的惊喜 /午餐家常菜，小心思，大花样 / 煮好粥，照顾病人头头是道/ “金三顺”的蛋糕，你也会做
营养早餐，偶尔给家人的惊喜
在周末的早晨，勤快的你早早起床，给家人做一顿营养早餐，给他们一个惊喜。这将是多么有意思的一件事！这里就给女孩们介绍几种营养早餐的做法。
简单的全煮鸡蛋
把鸡蛋洗干净，轻轻放进锅里，倒上凉水，没过鸡蛋。开火加热连续速煮，待水沸腾后约5、6分钟的样子，即可出锅了。
香肠三明治（约做4个）画手插图8
将香肠搁在烤盆里，放进烤箱里烤。在190℃的状态下，优质的肥香肠要烤35分钟左右；小一点的香肠要烤20分钟即可。
在烤香肠的这段时间里，你可以将面包切成两半，抹上番茄酱。香肠烤好后，把它们竖着切成两半，夹在面包里，香肠三明治就做成了。你也可以将其中的香肠换成熏肉，烤两三分钟的样子，像香肠那样夹在面包里，就成了香喷喷熏肉三明治。
土豆蛋糕（约做4个）
所需原料：两杯捣烂的土豆泥、一个鸡蛋（搅拌好的）、半杯纯白面粉、橄榄油、盐、黄油
土豆蛋糕味道鲜美，做起来也很简单。
你只需要用木勺把所有原料搅合在一起。给面板上撒点白面，在面板上把面团揉成约1厘米厚的面饼，把它切成正方形或三角形。在面板上再撒很少的面粉，把蛋糕的两侧放在面粉上轻压，以便两面都有薄薄的一层面粉。在锅里倒上少量的橄榄油，用中火煎两分钟，直到炸成金色就可以了！
接下来配上几杯果汁或牛奶，就可以开饭了！
午餐家常菜，小心思，大花样
如果周六日在家，中午能为家人做出一顿美味午餐，再好不过了！要知道，才艺女孩就是要“上得厅堂，下得厨房”才行！这里给大家介绍四种菜与一个汤的做法，女孩们也可以触类旁通，做出更多的花样！
皮蛋豆腐
原料：豆腐400克，皮蛋2个。
调料：葱花、盐、香油、辣椒油、味精各适量。
做法：
1.将豆腐放入沸水中焯一下，捞出晾凉，切成片。
2.皮蛋去壳，洗净，切成丁。
3.豆腐片摆入盘中，上面撒上皮蛋丁，再撒上葱花、盐、香油、辣椒油、味精即可，吃时拌匀。
素什锦
原料：黄花菜25克，笋丝、韭芽各15克，豆腐干、香菇、白菜各少许，绿豆芽60克，豌豆苗20克，猪腿精肉45克。
调料：酱油、精盐、麻油、水淀粉、白糖、植物油、味精各少许。
做法：
1.先将绿豆芽去根，豆腐干、白菜、香菇、猪腿精肉均切成丝。
2.炒锅上旺火，放油烧至六成热，下肉丝煸炒，加入黄花菜、豆腐干、笋丝、香菇、白菜煸炒，加酱油、白糖、味精、精盐煸炒至透，再下入绿豆芽、豌豆苗略煸。
3.菜快熟时，放入水淀粉炒合，再放入韭芽搅拌均匀，淋上麻油即成。
香菇炒肉
原料：水发香菇500克，猪瘦肉100克，青、红椒各1个。
调料：葱、姜、精盐、味精、白糖、湿淀粉、料酒各适量。
做法：
