自我识病
腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，系指排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化物，或含有脓血。正常人一般每天排便1次，个别人每2～3天排便1次，或每天2～3次，且粪便成形，不应称为腹泻。值得注意的是，老年人和手术后的病人常常会发生直肠性便秘，此时由于粪便嵌塞于直肠腔内，刺激直肠粘膜，可有排便次数增加，且伴有里急后重感，有时还会有粘液排出，也不应列为腹泻，其实际上是严重的便秘，这种便秘需灌肠或用手挖帮助排便，医学上称之为假性腹泻。
以下疾病引起的腹泻比较常见：
（1）痉挛性肠结核
又称结肠激惹综合征，情绪紧张时出现腹痛、腹泻和便秘，排气或排便后症状或可以缓解。大便呈粥样或水样，有时又坚硬如石，并常附有黏液。
（2）溃疡性结核
腹泻每日达10次以上，便中带血脓和黏液，部分患者可伴发热、腹痛、厌食或浮肿。
（3）胃肠炎
腹泻伴呕吐，主要表现是腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。严重可伴发热、失水。
（4）细菌性痢疾
起病急，可伴发热、腹痛、腹泻、脓血便等症状。常常由饮食不洁引起。
（5）血吸虫病
腹泻、腹痛、肝脏肿大。
（6）霍乱和副霍乱
有剧烈的腹泻、呕吐，无腹痛、发热。
（7）结肠癌
排便习惯改变，腹痛或交替出现。出现持续性腹部不适，隐痛、胀气，不明原因的大便带血或便血。
（8）痔疮
腹泻时出现肛门周围疼痛。
健康主张
把住“病从口入”关，搞好环境卫生及个人卫生是预防腹泻疾病发生的关键，具体应注意以下几点：
（1）动物性食品或海产品在食用前必须煮熟、煮透。海鱼、海虾、海蟹、海蜇等海产品中常存有副溶血弧菌，人们吃了未熟透的上述海产品后，可引起副溶血弧菌的感染；又如猪、牛、羊、鸡、鸭等动物内脏、肌肉、蛋及乳制品常污染有沙门氏菌，因此人们在购买各种酱制品或熟肉制品后，在进食前应重新加热，以防沙门氏菌感染。
（2）不吃腐败、变质的食品。剩饭、粥、牛乳、乳制品、鱼、肉、蛋等易受葡萄球菌肠毒素的污染，若被人们食入可引起葡萄球菌食物中毒，因此，剩饭、剩菜等在食用前必须充分加热，从冰箱中取出的食物也应加热后再食用。
（3）加工生食和熟食的餐具应分开，以避免交叉污染。此外，不在不洁摊位购买食品或进餐，教育儿童从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯。
（4）当周围有腹泻患者时，在对腹泻患者的治疗及护理时应注意对患者的隔离，患者使用过的被褥可放置户外日光照射半小时，可达到很好的消毒效果。
食疗小提示
糯米山药粥
糯米30克，山药15克，胡椒粉、白糖适量。将糯米略炒与山药共煮粥，熟后加胡椒少许。食用时，加白糖适量调服。每日2次。健脾暖胃，温中止泻。适用于脾胃虚寒泄泻。方法二：
白扁豆15克，人参5～10克，粳米50克。先煮扁豆，将熟，入米煮粥；同时单煎人参取汁，粥熟时，将渗汁对入调匀即可。空腹服，每日2次。益精补肺，健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻交作。
