生活中有许多经过大众长期摸索总结出来的治病小窍门，我们介绍的这个小方法就是防治贫血的一个妙招，它应用起来非常简便，且不受客观条件的制约，哪怕是休息的时候坐在沙发上也可以进行。
具体操作方法：仰卧，双手手掌覆捂住脸庞，保持呼吸均匀、平稳；右腿伸直，左腿弯曲，用左脚脚后跟敲打位于右腿膝关节下方的足三里穴边缘，敲3～5下后，再换作右脚敲打左腿的足三里穴边缘，如此反复进行。
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