第812章 教您深呼吸健腰操

本书重点介绍了胃肠道常见病、多发病的营养治疗。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念。每种疾病都简单介绍了该病的病因、临床特点、营养治疗原则、食物选择以及相应的食谱等。

《家庭医生手册（加强金装版）》从日常护理、日常疾病的预防与治疗。日常用药常识等方面详细介绍了应对日常生活中一些常见病的药方和日常常用医学知识。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

初相遇：杏子一脸恶狠狠地威胁妖怪：“要是你今天不从我家离开，我立刻找道士把你打得魂飞魄散！再一把火把你的真身烧掉！”妖怪木白问她：“有没有人告诉你，很多时候，暴力是解决问题的唯一方式？”他默默地向杏子的胸口伸出手，穿过杏子的胸口，一捏——杏子的尖叫卡声在喉咙，吐不出去，感觉心脏被五指一揪，全身猛地一抽，剧痛从胸口的位置传遍全身，从沙发滑落在地，蜷缩着倒在了地板上。而木白，正在冷漠而安静地俯视着她。后来：杏子因为木白而受伤，趁机谈判：“你得把其他的家务也包了，才能考虑原谅你！”木白赞同地点点头：“这也是我考虑的事情，以后我在家里会拖地，做饭，晾衣服......”“还有倒垃圾......”“嗯”“洗碗......”“哦......”“洗袜子......”“呃......”“洗厕所！”“滚！”再然后：木白一只手拿着通厕所的工具，另一只手拿着抹布，身上穿着9块9一条的沙滩裤，从厕所里走出来，头发还可笑地翘起一束。他说道：“杏子，不用担心，以后洗厕所的活全部都我来干。”

女帝重生，闲人勿近。上赶着往前凑的——虐、虐、虐！

从北京来到加拿大首都渥太华生活的陪读妈妈艾美，为排遣寂寞，开设了一个家庭旅馆，她因此看到在旅馆里进出的各式新移民的生活真相。在这里，既有“多活一种人生的庆幸”，也有始终无法融入当地的异己感；既有不分国界的美好人性与真爱，也有职场中更为严苛的竞争淘汰，异国婚姻中无法精神交融的孤独难耐。

蘑菇蘑菇不开花你还会爱他吗蘑菇不开花会长大小鹿去森林找吧蘑菇长出了花骨朵小鹿犄角发了芽你猜他们相爱吗？勋鹿岁月不止，爱你不止

她本是草包小姐，纨绔二世祖，天纵娇横，花痴成性，欲强扑美男不成，反被男人一拳揍得见阎王。再睁眼，她早已今非昔比，精光毕现。什么，她是草包？！她乃古秘传人，拥有天灵地宝，可练无上神通：我草包？我打得你们变脓包！推荐新文《帝少的心尖宠：天才相师》男朋友要订婚，女主不是她。周小易痛快跟渣男分手后，幸得传承，成了富豪、权贵都争相追捧的玄学大师。手掌生死，能通阴阳，翻手为云，覆手为雨，财富、权势唾手可得。曾经的富二代男友寻上门来，不好意思，现在是你配不上姐了！秦少：“听说你会算命，算下我们什么时候结婚、生孩子，不准，‘就地正法’。”周易：“……秦少，我们熟吗？”秦少不语，直接的扑倒吃了。现在我们熟不熟？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

快穿攻略男主1v1甜甜，第一次写文，请谅解

[花雨授权]当伯乐及幸福集合在同一个人身上时，再笨的人，也知道要好好把握住，偏偏他却让她从自己眼前消失了……画一本书来表达他的爱意？利用电视、广告来求爱？把书拍成电影……他一定要让幸福重新回到他身边！

“报！小狐狸偷了只鸡跑掉了。”“报！小狐狸炸了灵草园又跑了……”“报！小狐狸跟着一个英俊的男人又又跑了……”玄麒怒了:“去把她给我绑回来！”白小汐被四手四脚绑着，哭唧唧。玄麒:“说，为何要跑？”某只小狐狸抽抽鼻子：“因为人家是狐狸嘛！”“狐狸怎么了？”“狡猾（脚滑）啊……”PS:此文为《云裳羽衣》手游同人文

“我喜欢在坎坷里找坦途，在坦途里找刺激。”“所以，你在这里耍流氓调戏素不相识的良家妇女，是想让你的学生你的同事你的领导看看你是个什么样的衣冠禽兽吗？”沈筱文扬着脖子不服输的和他对视。“调戏我名正言顺的妻子怎么能算耍流氓，最多算是情趣，就算有人来了又怎么样。你要你明白你回来就是任我为所欲为的。”嫁给了拯救她于危难水火之中的男人，可是婚后她发现他并不像她想象之中温润有礼谦谦君子……