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第676章 多吃莴苣有助睡眠

“药方组成”球状莴苣1个

“功效主治”安神镇静。主治失眠。

“治疗方法”将莴苣洗净,纵向切开莴苣的茎,将其中的乳白色浆液倒入杯中。再将莴苣去皮,洗净,切小块,放入锅中,加入少量清水,稍煮片刻,调入莴苣浆液,继续煮2~3分钟即可。于临睡前喝汤吃莴苣。

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