肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。其症状为发热、呼吸急促、持久干咳，可能有单边胸痛、深呼吸和咳嗽时胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血丝。幼儿患上肺炎，症状常不明显，可能有轻微咳嗽或完全没有咳嗽，应注意及时治疗。肺炎为内、儿科常见病之一，又名肺闭喘咳、肺风痰喘，以发热、咳嗽、痰多、喘憋等为特征。
01 食疗、药疗
●穿心莲鱼腥草
配方与食用：穿心莲25克、鱼腥草30克。将两味药洗净放锅中，加适量水，煎煮熟即可。可经常服用。
功效：穿心莲味苦、性寒，可清热解毒、凉血、消肿、燥湿。本方主治疗肺炎、支气管炎。
●鱼腥草
配方与食用：鱼腥草30克、桔梗15克。将两味药用水煎2次，药液混合，早晚分2次服用。
功效：鱼腥草用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽，痰黄而稠等，常与桔梗、芦根等同时服用，以加强清热解毒，消肿排脓作用。本方主治肺炎胸闷痰黏量多。
鱼腥草功效解析
鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根、臭菜草。鱼腥草微寒，有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来治疗尿路感染的频尿涩痛。
●生石膏麻黄研末
配方与食用：生石膏120克，麻黄、桂枝各30克。所有药材研末，水煎服，每次服用15～20克。
功效：生石膏清肺平喘，主肺热实喘。《名医别录》载石膏能治“腹胀暴气，喘息咽热”。肺热喘嗽者多用之。本方主治急性肺炎发热、咳嗽。
●玄参煎剂
配方与食用：玄参15克、大黄1.5克、芒硝9克、甘草6克。所有药材水煎2次，混合药液分2次服，每日1～2剂。
功效：玄参可凉血解毒，主治肺炎高热咳嗽、便秘者。肺炎临床多伴有高热、咳嗽、胸闷等表现，病情一般较急，所以必须去医院检查。
●川贝粉蜂蜜饮
配方与食用：川贝粉18克、蜂蜜50克。将川贝粉、蜂蜜一起放入杯中调匀，然后用热水冲饮。分2次服用。
功效：川贝母味苦、甘，性凉，入肺经，具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。但若是寒性咳嗽，服用川贝粉就如“雪上加霜”，是很不适宜的。此方具有止咳化痰、润肠通便的作用。
●芹菜熘鲤鱼
配方与食用：鲤鱼肉250克，鲜芹菜50克，淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。鲤鱼肉切成丝；芹菜洗净后，切段，把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉调成芡汁。炒锅置大火上，下油烧至五成热，放入鱼丝熘散，沥去余油，放姜丝、泡酸辣椒、芹菜段炒出香味，而后烹入芡汁，起锅即可。
功效：鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效；芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。鲤鱼芹菜合食，适用于急慢性肺炎的辅助治疗。
02 特效理疗小偏方
●拍肺法治肺炎
方法：坐在椅子上，全身放松，上身挺直，两膝自然分开，双手放在大腿上，双眼微微闭上，将注意力集中在丹田，边吸气边抬手，用手掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺腧穴数10下。
●吸气法治疗肺炎
方法：自然站直，两脚分开与肩同宽，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3厘米处，双目平视，身体放松并吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时左右即可。
●缓解肺炎症状的按摩操
1.将一侧手臂伸开，另一只手拇指指腹按压尺泽穴，并以此穴为中心从肘向肩的方向平推5次。
2.取坐位，一手食指或中指按压对侧俞府穴，同时呼气并默念“1、2、3”，用力由轻渐重，然后吸气并默念“4、5、6”，用力由重渐轻。反复5次。
3.除拇指外其余四指并拢，用指腹按揉不容穴及其周围，并做环状运动，同时呼气默念“1、2、3”，用力由轻渐重，再吸气默念“4、5、6”。
学会更加有效地呼吸
将指尖放在肩上，吸气同时将双肘在胸前并拢。尽可能抬高双肘，然后放下来，手臂画圈，同时呼气。重复。坐在凳子上或站立时，可用双臂做胸部打击动作，缓慢向后伸展双臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同时将双肩向后拉。然后，背后的手仍是握拳状，吸气同时尽可能抬高手臂。呼气放下手臂，同时松拳，重复。
