有时，人们因为有难言之隐，或出于其他的一些原因，他们不得不隐瞒自己的真正思想情绪，因此会出现口是心非、表里不一的状态。
生活中善意的谎话是为了勉励别人，是没有人会产生非议的。比如对于癌症患者，要不要把实情告诉他，这是很难决定的问题。
还有一种幻想的谎话，为数也不少。有些人整天陶醉在自己的梦幻世界里，经常痴人说梦话，自己欺骗自己。这种幻想的谎话，如果不很严重或不很过分，也就没有多大关系。
有一位著名作家曾经说过：“我们几乎在会说话的同时，就学会了撒谎。”小孩子为避免斥责而撒谎，大人撒谎的动机就多种多样了。可以说，从来没有撒过一次谎的人，世界上是没有的。于是，撒谎也就成了人际交往与沟通中的一种生活的必需。
谎话的方式很多，比如，人在行为上所表现出来的虚伪，也是谎话的一种。有一种人，在人前一本正经，说的话也非常动听，可是他在独处时的一举一动，却与人前所表现的截然不同。
埃克曼归纳出了撒谎者会流露出来的一系列表情特征，从而为人们提供了许多有益的识别日常说谎者的方法：
①拖长的微笑或拖延的惊讶表情可能是虚假的。几乎所有真实可信的面部表情4～5秒后就会消失。
②当一个人心烦、担忧、生气的时候，70%的人音域会突然提高。这是发现他们可能在说谎的一条线索。
③扭曲的或不对称的面部表情通常是欺骗人的。
④说谎者的面部表情和身体动作通常不是同步发生的。猛敲一下桌子而停顿下来才显出怒容的人可能正在作假。
⑤讲话中常发生言语中断和口误、奇怪的停顿等现象，这也往往可以看出是在说谎。
⑥技艺高超的破谎者还必须密切注意对方的面部肌肉活动。因为对于多数人来说，一些面部肌肉活动几乎不能够装出来。例如，真正悲哀的人，内眉角上挑。说谎者有一个富有启发性的特点，随意移动眉毛的这一部位，而不说谎的人只有大约10%的时间移动眉毛的这一部位——内眉角。
压制感情的面部表情一闪，迅速又恢复常态，这也是说谎者的表情特征之一。
撒谎的重要迹象是在姿势这一“体语”方面出现“泄漏标志”。一个伪装面部表情的人，常会在体姿方面泄露天机。如某人撒谎时，指指点点、比比划划的手势，往往戏剧性地出卖了他自己。
手势不易伪装的原因在于，当人的大脑进行某种思维活动时，他的大脑会支配身体的各个部位发出各种细微信号，这是人们不能控制而且也是难以意识到的。当人做出一种伪装手势的时候，他的细微信号和他的有声语言就会出现矛盾。
撒谎者的音调和用词特征：一些研究表明，当一个人撒谎时，他的平均音调比说真话时高一些。
说谎的人本身就是一个弱者。假如一个人具有深刻的洞察力，随时能够判断什么事应当公开做，什么事应当秘密做，什么事应当若明若暗地做，而且深刻地了解这一切的分寸和界限，那么，这种人是有智谋的。而对于这种人来说，说谎不仅不必要，而且足以成为一种弱点。但对于一个不具备这种洞察力的人来说，他就不得不经常依靠诈术欺人，从而成为一个骗子。
欺人之术有三种：第一种是沉默。沉默就使别人无法得到探悉秘密的机会；第二种是消极地掩饰。这就是说，只暴露事情中真实的某一方面，目的却是掩盖真相中更重要的那些部分；第三种是积极地掩饰。即故意设置假相，掩盖真相。
经验表明，善于沉默者，常能获得别人的信任。因为沉默者肯定有机会听到最多的坦诚，因为没有谁会愿意对一个长舌人披露内心隐秘的。一个善于沉默的人，常显得有尊严。所以说，善于沉默是一种修养。
因此，可以说，装假有时是必要的。尤其在一个人对某事知情却又不得不保持沉默的时候。因为对一个可能了解内情者，关心的人一定会提出各种问题，设法诱使他开口。许多人之所以说假话，有时正是为了保持必要的沉默，而不得不穿上一件外衣。
