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第43章 性格别让抑郁成“顽疾”

关键词◎抑郁

抑郁症并不是成人的专利,现在许多孩子也因种种原因不幸患上了抑郁症。美国心理健康协会的最新研究结果显示,抑郁症影响着美国2.5%的儿童以及高达8.3%的青少年。

最近,某儿科医院来了位9岁的男孩。据家长说,孩子近4个月来动不动就发脾气,表现得特别烦躁,严重时还会掀桌子摔碗。他食欲下降,晚上睡觉爱说梦话。在学校,和同学关系非常糟糕,遇到不顺心的事情就哭。老师反映,他上课时注意力不集中,成绩下滑,对所有的活动都缺乏兴趣。着急的父母经过查阅一些资料后,怀疑儿子得了抑郁症,赶紧带他去看医生。最后,孩子被诊断为抑郁症。父母不禁疑惑起来:“这么小的孩子怎么也会有抑郁症?”

孩子真的会得抑郁症吗?在专家确诊的病例中,儿童的确也会有抑郁症。儿童抑郁症主要表现为:闷闷不乐、悲伤痛苦、思维迟缓、寡言少语、无精打采,不喜欢参加活动,对什么事情都失去往日的兴趣和欢乐,做什么事都觉得没劲,始终高兴不起来。除了以上的表现外,还有焦虑、暴躁、毁物伤人等。另外,可能出现食欲下降、体重减轻,爱哭、失眠、尿床及不接受安慰等症状。

据专家观察分析,孩子得抑郁症的可能原因有:

遗传因素。如果父母中有一方曾经得过抑郁症,孩子犯病率高达50%,家族遗传因素是儿童抑郁症发病的主要原因之一。

精神压力。压力过大,也容易使孩子患上抑郁。所以,家长不要给孩子施加过多的压力,因为对孩子的期望越高,孩子压力就越大。学习、生活不要拿孩子和别人攀比,适合自己孩子的就是最好的。同样,孩子心情舒畅了,学习效率才能提高,过多的压力只会让孩子过早承受不属于他们年龄段所要承受的压力。

意外事件。亲人之间的分离、重大的突发性灾难也会引起儿童强烈的矛盾情感,甚至会产生绝望的思想,从而导致抑郁症的产生。

家庭气氛。消极的、不愉快的和充满压力的家庭气氛会使孩子产生抑郁的心理,亲子之间缺少沟通与交流,孩子得不到父母的爱护和关心,心理需要不能满足,自然容易导致抑郁。

心理“先天不足”。有些家庭实行过于功利性的教育,强化了孩子的虚荣心,也加剧了孩子心理的脆弱和不稳定,造成他们在挫折面前“输不起”,不能接受现实,心慌意乱,烦躁不安,甚至感到绝望无助,从而产生抑郁。

◎每个家庭都要防止孩子抑郁

孩子小小年纪,为什么也会有抑郁的病状?究竟基于什么原因?家长一定要帮助孩子找到导致抑郁的因素,帮助孩子消除抑郁,以免影响孩子身心的健康发展。

勤勤的爸爸妈妈都是特别忙的人,他们一家三口聚在一起的时间非常有限,勤勤从6岁开始就由奶奶带着。以前,勤勤是个天真活泼、爱笑、爱闹的孩子。自从跟了奶奶一起生活后,勤勤越来越不爱说话,总喜欢一个人在一旁发呆,有时候还爱发脾气。稍有不顺心、不如意就哭闹,甚至摔东西。看到别的孩子跟爸爸妈妈一起手拉手,勤勤总是用羡慕的眼光偷看着,眼里含着泪水。

10岁的滔滔最近很反常,动不动就发脾气,还不爱学习,就连自己喜欢的兴趣课也不去上了,还经常编造谎言来骗妈妈。谎言被妈妈揭穿了,滔滔还跟妈妈大吵了一架。后来,滔滔更是我行我素,根本不把妈妈的话放在心上。妈妈着急了,孩子是怎么了,怎么像变了个人似的,令人捉摸不透。于是,妈妈带着滔滔一起去请教专家。原来,滔滔心里有“心病”,原因就是学习压力太大了,让他患上了抑郁症。

以上两个孩子都有抑郁症。据统计,我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状,其中4%为临床抑郁,即需要接受临床治疗的重症抑郁。所以,家长发现自己的孩子出现反常行为时,一定要提高警惕,预防孩子抑郁症的发生。

“父母应该做的事”

1. 父母要端正自己的态度,营造一个舒适的家庭氛围,让孩子充分感受到家庭的温暖。

2. 当孩子情绪低落、抑郁的时候,父母必须冷静、理智地对待,教导孩子要理智地调控自己的情绪。

3. 父母应根据孩子抑郁情绪的特点,有意识地把孩子的情绪转移到其他方面。比如,给孩子讲讲笑话,带孩子打打球,出去踏青等。总之,要让愉快的活动占据孩子的时间,让时间的推移来逐步消化他们心里的积郁,用积极的情绪来抵消消极的情绪。

4. 当抑郁情绪缠绕孩子时,孩子什么事都不想做、什么事也不愿想,没有目标、没有方向,完全处于一种迷茫状态。这时,应该引导孩子为自己树立一个目标,最好是一个近期目标,使孩子有方向感,不会无事可做。爸爸妈妈应教导孩子,在树立目标的时候,一定要实事求是,一定要树立自己在近期内能够完成的目标。

★育子必读:抑郁的故事

一天,一只老母鸡带着一群小鸡在花园里散步。走着走着,老母鸡发现墙角里缩着一只小鸡。老母鸡停下了脚步,慢慢地朝着小鸡走了过去。它蹲下来,用慈祥的语气问:“宝贝,你怎么了?怎么一个人在这里,不跟大家一起去玩呢?”

小鸡看着老母鸡摇摇头,不说话。老母鸡又说:“我的宝贝,你怎么了?让我来好好拥抱你!”“我想我妈妈,妈妈走了,不要我了,我都两个星期没见到我妈妈了。”小鸡伤心地说。“没事,我要你,我这个老妈妈要。不管发生了什么事情,我们都要开开心心地生活,勇敢地面对生活,不要怕孤独,更不要一个人闷闷不乐。来吧,我们大家一起来玩游戏吧。我们每一天都要快快乐乐地过,让生活到处充满阳光和欢笑。”听完老母鸡的话,小鸡们异口同声地说:“对,我们要开开心心、快快乐乐地生活,过好每一天!”

孩子,我要对你说

1. 孩子,生活中会有许多的不如意。所以,不管遇到什么事情,我们都要勇敢地面对,拒绝烦恼、拒绝叹气、拒绝抑郁。只要心中有快乐,你就是一个开心的人。

2. 孩子,心里有什么不高兴的事情,一定要第一时间讲出来,让我们一起来想办法解决,因为世界上没有什么解决不了的事情。

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