心理疲劳是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生理方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而产生厌倦情绪。具体表现为感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞。
“健康教育处方”
1.了解产生心理疲劳的原因。
2.科学地转换目标。
3.学会跳出书本，克服方法障碍。
4.及时进行反馈调节，克服知识障碍。
5.灵活思考，克服思维障碍。
6.积极调节，克服生理障碍。使大脑得到充分的休息，以保证精力的恢复。
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