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第8章 积极心态,远离不良情绪(2)

“这就是命啊!不公平的命运!你在里面,现在出人头地了。我跑了出去,却成了一个没有用的瞎子!”

威尔逊先生用力推开盲人的手,举起了手中一根精致的棕榈手杖,平静地说:“你知道吗?我也是一个瞎子。你相信命运,可是我不信。”

情商低的人接受不幸,屈服于命运,最终会成为命运的奴隶。情商高的人纵然遭遇不幸,却能积极地挑战不幸,不屈服于命运,并最终获得成功。

第51天乐观看待生活中的每件事

当杰里米·泰勒失去了所有的东西——他的房子被扣押,一家人被赶出去,无家可归,他在这个世间所有的财产都被没收,可他仍然可以这样写道:“我落入了强盗的手里,他们夺走我所有的东西,我该怎么办呢?我还有什么呢?让我看看。对了,他们至少把太阳和月亮留给了我,还有我可爱的妻子;我还有很多朋友,他们都很同情我,有些还帮助了我;我仍然可以去演说。另外,最重要的一点就是,他们没有夺走我的快乐、乐观的精神以及我的良知;他们留给我的是永远属于我自己的东西:上帝的眷顾、祝福和承诺,我的信仰,我对天堂的希望,我对那些强盗们的仁慈。除此之外,我每天还可以像往常一样睡觉,我的胃一如既往地消化食物,我还是可以吃饭、喝水、读书、思考……那些沉醉于自己欲望的人,一定会找到种种合理的借口,他们一定对苦难和暴躁情有独钟,不是吗?为了追求自己欲望的满足,他们整日里惴惴不安,如坐针毡。”

生活可以是丰富多彩的,也可以是消极灰暗的,这主要取决于我们自己从生活中体会到的是快乐,还是磨难。乐观地看待生活中的每一件事,我们就不会处处抱怨!

第52天和过去说再见

过去,有一个人提着一个非常精美的罐子赶路,走着走着,一不小心,“啪”的一声,罐子摔在路边一块大石头上,顿时成了碎片。路人见了,欷歔不已,都为这么精美的罐子成了碎片而惋惜。可是那个摔破罐子的人,却像没这么回事一样,头也不扭一下,看都不看那罐子一眼,照旧赶他的路。

这时,过路的人都很吃惊,为什么此人如此洒脱,多么精美的罐子啊!摔碎了多么可惜呀!甚至有人还怀疑此人的神经是否正常。

事后,有人问这个人为什么要这样。

这人说:“已经摔碎了的罐子,何必再去留恋呢?”

人生之路是不可逆的,任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中,也是于事无补的。但是心胸豁达的我们,既然懂得事实不能改变,何不坦然接受呢?

第53天悲观只能加剧事态的恶化

一位父亲准备对一对孪生兄弟作“性格改造”,因为其中一个过分乐观,而另一个则过分悲观。

一天,他买了许多色彩鲜艳的新玩具给悲观孩子,又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。

第二天清晨,父亲看到悲观孩子正泣不成声,便问:“为什么不玩那些玩具呢?”

“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。

父亲叹了口气,走进车房,却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你,爸爸。”那孩子得意扬扬地向父亲宣称,“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢!”

面对同样一件事情,悲观的人看到了失望,乐观的人看到了希望。尤其是在面对不可挽回的事物时,悲观只能加剧事态的恶化,而且于事无补,但乐观却可以使人积极寻求更有效的解决办法。

第54天永不停息的进取精神

德国前总理施罗德1944年4月7日出生于一个贫民家庭。他出生后不久,父亲就战死在罗马尼亚。母亲当清洁工,带着他们姐弟二人,一家三口相依为命。

生活的艰难使母亲欠下许多债。一天,债主逼上门来,母子抱头痛哭。年幼的施罗德拍着母亲的肩膀安慰她说:“别伤心,妈妈,总有一天我会开着奔驰车来接你的!”40多年后,母亲终于等到了这一天。施罗德担任了下萨克森州州长,开着奔驰车把母亲接到一家大饭店,为老人家庆祝生日。

1950年,施罗德开始上小学,但后来因交不起学费,初中毕业他就到一家零售店当了学徒。贫穷带来的被轻视,使他立志要改变自己的人生:“我一定要从这里走出去。”他想继续学习,他在寻找机会。

1962年,他辞去了店员之职,到一家夜校学习。他一边学习,一边到建筑工地当清洁工。不仅收入有所增加,而且圆了他的上学梦。

四年夜校结业后,1966年他进入哥廷根大学夜校学习法律,圆了上大学的梦。毕业之后,他当了律师。回顾自己的经历,他说,每个人都要通过自己的勤奋努力,而不是通过父母的金钱来使自己接受教育。这对个人的成长至关重要。

通过对法律的研究,他对政治产生了兴趣。他积极参加政党的集会,最终加入了社会民主党。此后,他逐渐崭露头角、步步提升。1969年他担任哥廷根地区的主席,1971年得到政界的肯定,1980年当选议员,1990年他当选下萨克森州州长,并于1994年连任。政坛得志,没有使他放弃做联邦政治家的雄心。1998年10月,他走进了总理府。

进取心——这种永不停息的自我推动力,激励着我们朝着自己的目标前进。积极的心态能够成就人的一生,而消极情绪只会令人止步不前!

第55天吃不到葡萄说葡萄酸

一位男士不得已与一位相识多年、年轻漂亮的女友分手。旁人问他,他反而以不屑的口吻说:“那女孩太轻浮,每次约会都要迟到30分钟以上。反正我觉得若和这种女孩结婚,一生一定不会很幸福……”

他这样说,从表面上看来十分“合理”。但细细推敲,尽管他所说的话有一些可能属实,他的整体态度仍使人怀疑他跟那位女孩分手是否真是他的本意。也许他对那女孩一点也不讨厌,只不过是被她抛弃,为了顾全自己的脸面,他便要寻找或编造些“合理”的托词。其内容无非是对方如何不好,自己如何讨厌对方,等等。

别人当了科长,而自己却还是一个普通的员工,就会说:“当科长太累了,尤其在我们这个公司里,要操那么多的心,人都老得快。就是请我当我也不当。”其实,也许当科长正是他梦寐以求的。

明明喜欢某样东西,因为得不到,就有意丑化它,歪曲事实真相,并公开表示自己不喜欢它,用一种所谓“合理化”的“正当”理由来掩饰自己没本事的弱点,借此保全自己的脸面,这种消极的心态是十分不可取的!

第56天愤怒是自我毁灭的开始

洛克菲勒在接受一个案件的受审过程中,对方律师很粗暴地对他说:“洛克菲勒先生,我要你把某日我写给你的那封信拿出来。”

洛克菲勒知道,这封信里面有很多关于美孚石油公司的事情,而这个律师根本就没有资格来问这件事情。不过洛克菲勒先生并没有进行任何的反驳,只是静静地坐在自己的座位上,没有任何表示。

“洛克菲勒先生,这封信是你接收的吗?”法官开始发问。

“我想是的,法官先生。”

“那么你回那封信了吗?”

“我想没有。”

这时,法官又拿出许多别的信件来,当场宣读。

“洛克菲勒先生,你能确定这些信都是你接收的吗?”

“我想是的,法官先生。”

“那你说你有没有回复那些信件呢?”

“我想我没有,法官。”

“你为何不回那些信呢?你认识我,不是吗?”对方律师开始插嘴。

“是的,当然,我想我从前是认识你的。”

至此,对方律师心情已经坏到了极点,甚至有点暴跳如雷了,而洛克菲勒却还是坐在那里丝毫不动,似乎眼前的事情根本就没有发生过,全场寂静无声,除了对方律师的咆哮声。

最后对方律师因为情绪激动,把真相说漏了嘴,而被法官当场听到,结果洛克菲勒不仅赢得了官司,还给人留下了一个很优雅的形象。

发怒只会给自己带来不利,当你面临一个愤怒的人也忍不住想要发怒的时候,不妨先想想这种爆发会发生什么后果。如果你知道发怒必定会有损于自己的利益,那么最好约束一下自己。

第57天走出无止境的担心

有一位曾经乐天知命的母亲得了焦虑症,她的女儿说母亲现在变得非常神经质,总是一会儿担心这个,一会儿又担心那个。

有一天,妈妈独自一人开车去买东西,她把车停在停车场,然后到百货公司去采购。等她拎着大包小包东西出来,走到停车场的时候,见到几位警察等在她的车子旁边。她慌了,不知道自己犯了什么错,慌乱之下,脑袋竟然一片空白,愣了好半天,才想起打电话给自己的女儿。

“我是妈妈啊!现在在××百货公司的停车场,你赶快来!有好多警察围住了我的车子,不知道发生了什么事!你赶快来啊!”妈妈焦急地对着电话喊。

女儿正在开会,听到妈妈的声音已经变得颤抖,立刻对所有开会的同事道了歉,向总经理请了半天假,朝着不远的百货公司停车场飞奔而去。当女儿赶到的时候,发现妈妈脸色发白,神情紧张。

女儿陪妈妈走到自己的车子旁边,气喘吁吁地问那几位警察:“警察先生,发生了什么事吗?”

几位警察愣了一下,其中一位说:“会发生什么事?警察也得有个地方站一站啊!”

这位母亲从乐天知命变成无时无刻不在焦虑、恐慌,给自己的生活带来了许多烦恼。走出无止境的担心吧,只有这样,才能获得愉快的人生!

第58天远离生气的不良情绪

有个叫辛巴的人,他有一个很有趣的地方,那就是他一生气就跑回家去,然后绕自己房子和土地跑3圈。这样一来,他就不生气了。

后来,他的房子越来越大,土地也越来越多,生气之后,他仍要绕着房子和土地跑3圈,哪怕累得气喘吁吁,汗流浃背。

后来,随着年龄的增长,他老了,有了儿子、儿媳,还有了孙子。

有一天,他和一个人生了气,还是跑回家,绕着自己的院子跑了3圈,这些奇怪的举动都被他的孙子看在眼里,孙子不明白这是怎么回事,于是便问他:“爷爷,你生气就绕着房子和土地跑,这里面有什么秘密?”

辛巴对孙子说:“年轻时,一旦和人吵架、争论、生气,我就绕着自己的房子和土地跑3圈,边跑边想:自己的房子这么小,土地这么少,哪有时间和精力去跟人生气呢?一想到这里,我的气就消了,也就有了更多的时间和精力来工作、学习了。”

孙子又问:“爷爷,成了富人后,您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

辛巴笑着说:“现在绕着房子和土地跑3圈那是因为我边跑就边想:我房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里我的气自然就消了。”

我们应把用在生气的时间尽可能地用在让事情变得更好上。我们要经常提醒自己:没有时间再生气了!远离生气的不良情绪,这样你的人生也会大放光彩!

第59天猜疑是一把双刃剑

猜疑是人性的一大弱点,一个人一旦掉进猜疑的陷阱,必定处处神经过敏,事事捕风捉影,对他人失去信任,久而久之,不仅影响正常的人际交往,也会损害个人的身心健康,甚至导致悲剧的发生。

《三国演义》中,曹操刺杀董卓败露后,与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹、吕两家是世交,吕伯奢一见曹操到来,本想杀一头猪款待他,可是曹操因听到磨刀之声,又听说要“缚而杀之”,便大起疑心,以为要杀自己,于是不问青红皂白,拔剑误杀无辜。

莎士比亚的名剧《奥赛罗》中,主人公奥赛罗与苔丝德蒙娜本来倾心相爱,婚后的生活非常幸福。但是,由于奥赛罗听信了奸人的欺骗,猜疑妻子不忠,竟把爱妻活活掐死!

猜疑虽然是每个人都有的心理特征,但猜疑过甚就会损害人们的心理健康。如果长期为猜疑所困扰,那么人的心情就会变得焦躁、郁闷,性格也会变得挑剔、尖刻。

第60天冲动是魔鬼

古时候越西地方有个男子,独自一个人生活。他用芦苇和茅草盖起了小屋,又开垦了一小块荒地,种些庄稼以养活自己。时间久了,豆子、稻谷等东西都可以自给自足了,不用依赖任何人。他每天下地耕作,闲的时候就出去走走,活得逍遥自在。

可是有一件事却让他愁眉不展,那就是老鼠成灾。也不知道是从哪里来的一群老鼠,没多久便成倍地增长。白天,它们成群结队地跑来跑去;夜里,就闹得更欢了,钻进食橱、爬上桌子、跑进箱子里,还咬破了好多衣服和器具。这一闹常常就是一整夜,吵得这个男子晚上睡不好觉,白天干活也没精神。

虽然他想了很多办法来治鼠,但效果都不明显。于是他对老鼠越来越烦,火气越来越大,苦恼极了。

有一天,这个男子喝醉了酒,困得要命。他踉踉跄跄地回到家,打算好好睡上一觉。可是他头一挨上枕头,就听见老鼠“吱吱”的叫声。他实在困了,不想和老鼠计较,就用被子包上头,翻个身继续睡,可老鼠仍不罢休,钻进被子里张嘴啃起来。这男子用力拍了几下被子,老鼠被赶走了,屋子也安静了一会儿,可这时他忽然闻到一股叫人恶心的腥臊味,一摸枕边,竟然是一摊鼠尿!

这时他再也忍受不下去了,一股怒气直冲头顶。借着酒劲,他翻身下床,取了火把就四处烧老鼠,然而,他一不小心,就把茅草盖的屋子也点燃了,火势迅速蔓延开来。老鼠被烧得四处奔跑,火越烧越大,老鼠终于全给烧死了,可是屋子也同时被烧毁了。

第二天,这男子酒醒后,发现什么都没有了,茫茫然无家可归,后悔也来不及了。

冲动的情绪充满了怨愤,有时候难以自控,导致感情用事,而理智又不能战胜情感,最终酿成苦果。可以说,冲动具有着强烈的情绪色彩,情绪激烈就会惹是生非。所以,在做任何事情前都要“三思而后行”,切不可冲动!

第61天调整心态,将空虚赶走

王奶奶60多岁了,但是身体还是很好,可能是因为年轻时候喜欢运动的关系。儿子和儿媳虽然很孝顺,但是因为每天都要工作,所以不能常常陪在老人身边,于是为老人请了一个保姆,照顾她的生活起居,也做一些打扫卫生、做饭之类的杂事,而这些原本是王奶奶的工作。现在王奶奶一手带大的孙子也去了寄宿学校,王奶奶觉得自己的心一下子就空了,每天待在家里等亲人下班,再也没有了孙子的吵闹声,想去做一下家务打发时间,却发现保姆已经将一切都做妥当了……

于是,王奶奶病了,每天吃不下饭,也没有精神。在医院里检查的结果令所有人都大吃一惊——王奶奶太闲了。现在她的生活没有一点目标,没有可做的工作,心里变得空虚,所以身体表现出了内心的难过,就得了病。

医生建议王奶奶去参加社区老年人舞蹈班,每天按时出去遛弯儿,不要总是闷在家里,应该养一个小宠物。王奶奶按照医生的建议去做了,结果一个月后,王奶奶像是完全变了一个人,气色好,说话也有劲了,身体比从前更加健康了,每天睁开眼睛后有了自己想要去做的事情了,自己养的小猫也特别依赖她,从外面回来的时候还能热情地迎接自己……这一切的一切让她觉得生活特别美好。每个人看到王奶奶的微笑都知道,那是真诚而发自内心的笑意。

当一个人对生活没有任何要求,对成功没有任何渴望,那么他自然而然就没有目标感、没有存在感,那是因为他觉得自己不再被需要,所以有一种空虚感。因此,我们要调整一下心态,将空虚和无聊赶走,继续健康快乐地生活。

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