登陆注册
33643100000004

第4章 禽蛋小菜

鲜菇鸡片

原料:素鸡,味精,玉兰片,胡椒粉,鲜菇,姜片,蒜片,淀粉,白糖,花生油,精盐。

做法:鲜菇切片。玉兰片用水发开切片。素鸡切成薄片,挂上一层糊浆。锅内加入花生油烧至七成热时,将鸡片放入锅内炸成浅黄色,下入姜片、蒜片、鲜菇、玉兰片,翻炒至熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒,然后用水淀粉勾芡即可。

卷心菜卷棒棒鸡

原料:卷心菜叶子,胡萝卜,鸡胸肉,豆瓣酱,芝麻酱,细砂糖,白醋,鸡精,辣椒油,花椒粉,花生碎,白芝麻。

做法:清水做锅,水开后,倒入米料酒、鸡胸肉焯熟,放入冰水中;把卷心菜剥掉完整的叶子,洗净;用煮鸡肉的汤加盐焯卷心菜捞出,迅速放入冰水中;胡萝卜切细丝。熟鸡胸肉丝成丝,洒少许盐和胡椒碎末拌匀;卷心菜和胡萝卜丝沥干水。卷心菜叶切去硬梆,中间处平铺上胡萝卜丝,再铺上鸡胸肉丝,卷成卷,把酱汁用料拌匀,吃时,蘸汁吃。

怪味素鸡

原料:素鸡,醋,姜,酱抽,蒜,红油,芝麻,花椒面,芝麻酱,葱,麻油,味精,糖。

做法:素鸡沸水烫后,横切薄片装盘。

姜蒜切颗,葱切花,与以上各种调料拌和兑成怪味汁,再淋入素鸡盘中即成。

香煎鸡排

原料:小鸡胸肉,盐,生抽,料酒,白胡椒粉,洋葱丝,干淀粉,面包屑,生菜,西红柿,沙拉酱。

做法:将鸡胸肉去除筋膜,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打,将鸡肉放入碗中,加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉和洋葱丝用手抓拌均匀,腌制。将干淀粉加入清水调和成浓水淀粉,把鸡肉放入水淀粉中双面沾湿,再放入面包屑中双面沾满。锅中倒入油,大火加热后改成中小火,放入鸡排,煎制两面金黄,吃的时候加上生菜、西红柿和沙拉酱一起。

芒果鸡

原料:鸡胸肉,小芒果,青椒,柠檬,香葱,蒜,白糖,鸡精,绍兴黄酒,生抽,白胡椒粉,盐。

做法:鸡胸肉切丁,加盐、白胡椒粉、绍兴黄油腌制;芒果切丁,青椒切三角块,柠檬切片、蒜切末、香葱切成葱花。锅中油烧至六成热,放入蒜末炒香,放入鸡丁翻炒至变色,放生抽和白糖翻炒均匀,放入青椒、柠檬翻炒约一分钟,放入芒果和香葱混合均匀即可。

风情鸡块

原料:鸡腿,葱花,姜末,植物油,醋,盐,白糖,淀粉,香油,水淀粉。

做法:鸡腿去骨头,切成块。切好的鸡腿肉中加入盐,在外面裹上一层淀粉,用温油炸至呈金黄色捞出,余油倒出。锅中放入醋、盐、白糖、姜末和水煮沸后用水淀粉勾芡,再倒入炸好的鸡腿肉块拌炒均匀,淋上香油、撒上葱花出锅即可。

鸡肉小福袋

原料:鸡胸肉,冬笋,青椒,圆生菜,韭菜,番茄,盐,鸡精,料酒,胡椒粉,蛋清,糖。

做法:将鸡肉切粒,用盐、鸡精、料酒、胡椒粉、蛋清抓上劲。青椒切小粒,冬笋切小粒后焯火去涩味,生菜、韭菜稍烫。锅上热油,倒入鸡肉炒至变色时,下入冬笋、青椒翻炒均匀,放盐调味后起锅。将生菜处理成圆形,将炒好的鸡肉冬笋包起,用韭菜叶扎口,装盘。锅内重新热油,将切成粒的番茄入锅煸炒出红油,加盐、糖、鸡精调味后,煮浓稠后浇在盘中即可。

三椒鸡片

原料:鸡脯肉,青椒,红椒,黄椒,植物油,盐,白胡椒粉,料酒,香油,淀粉。

做法:鸡脯肉切薄片,加入料酒、盐、淀粉腌渍10分钟。青、红、黄椒切滚刀块,放入沸水中焯烫一下,捞出放入凉水中漂凉,沥干。锅内放植物油烧热,放入鸡片炒至色白,再加入3种椒块及盐、白胡椒粉翻炒,出锅前淋入香油即可。

鸡丝豌豆

原料:鸡脯肉,豌豆,蒜末,料酒,水淀粉,胡椒粉,盐,植物油。

做法:将鸡肉切成丝,置碗中,放入水淀粉、胡椒粉,搅匀;豌豆放入沸水中焯一下捞出。锅内放植物油烧热,放入蒜末煸炒出香味,放入鸡肉丝、料酒煸炒,待鸡肉丝炒至金黄色,放入豌豆、盐,翻炒均匀即可。

虾味鸡

原料:鸡脯肉,鲜虾仁,盐,料酒,胡椒粉,淀粉,植物油。

做法:虾仁去沙线,洗净,剁碎,加盐、料酒、胡椒粉拌匀;鸡脯肉加盐和料酒腌渍一下。

往鸡脯肉上扑点淀粉,将虾仁糊涂在鸡脯肉上,放入热油锅中用小火炸至金黄后取出沥干油即可。

蜜橘鸡丁

原料:鸡脯肉,蜜橘,鸡蛋,盐,味精,料酒,水淀粉,植物油。

做法:鸡脯肉洗净切成丁,加盐、蛋清、料酒、水淀粉搅匀;蜜橘去皮、核,也切成相似的丁。炒锅置中火上,下植物油烧热,将鸡丁放入滑散。待鸡丁变色时放入味精,加少许沸水,最后放入橘丁,烹炒均匀出锅即可。

芒果鸡柳

原料:芒果,鸡脯肉,青椒,红椒,植物油,盐,料酒,淀粉,鸡精。

做法:芒果去皮切成条;青椒、红椒切成条;鸡脯肉切成条,用盐、鸡精、料酒、淀粉抓匀腌渍30分钟。锅里放少许植物油,放入鸡肉滑油盛起。锅里再放植物油,下青椒、红椒煸炒,再倒入鸡肉条翻炒,最后放入芒果条翻炒后盛出即可。

香橙鸡脯

原料:鸡脯肉,橙汁,洋葱,盐,味精,干面粉,胡萝卜,蒜末。

做法:鸡脯肉洗净,切块;洋葱切丁,胡萝卜切丁。鸡脯肉沾干面粉,下油锅以中火煎至金黄色。蒜末放入锅中炒,加盐,倒入橙汁、鸡肉、洋葱丁、胡萝卜丁,以小火煨煮至熟烂,调入味精即可。

鲜虾仁炒蛋

原料:鸡蛋,虾仁,豌豆,盐,生抽,胡椒粉,鸡精。

做法:鲜虾剥壳,开背并挑去虾线,用盐,生抽,胡椒腌片刻;豌豆过热水炒熟。鸡蛋加少许盐,鸡精打匀,锅烧热下油,放入虾仁滑熟。将鸡蛋液下锅,和虾仁一起炒熟,最后放入豌豆,翻炒几下即可。

荞青炒蛋

原料:荞青,鸡蛋,洋葱,火腿,虾皮,蒜头,盐,鸡精,胡椒粉,姜。

做法:将荞青去掉尾部后洗净,所有洋葱、荞青、火腿切粒备用。鸡蛋打匀后加入盐、鸡精、胡椒粉,再放入洗净后的虾皮搅匀。用姜起锅,把锅面涂匀后捞起,加入蒜头起锅,炒匀荞青和洋葱粒,加入盐调味,再加入火腿,倒入蛋汁,煎匀后即可起锅。

火腿炒蛋

原料:火腿,鸡蛋,葱花,料酒,盐。

做法:火腿切小粒;鸡蛋打散成蛋液。蛋液中放入火腿粒、葱花、盐、料酒、水打匀。锅入油,微热时倒入蛋液,待略微凝固后再小心翻炒即可。

湖南炒蛋

原料:鸡蛋,湖南青红辣椒,大蒜苗,盐,豆鼓酱,生抽。

做法:鸡蛋放入冷水锅中煮至水开后,蛋煮好后捞起,剥好蛋壳,将每个鸡蛋切成四片;青红辣椒切段,把蒜头和蒜叶切成小段后分开。锅中倒油烧油后放入鸡蛋片煎,煎成微黄色,放入青红辣椒段和大蒜苗的蒜头段,加入大蒜苗叶段,加入生抽、豆鼓酱、盐、翻炒均匀即可。

韭菜煎鸡蛋

原料:鸡蛋,韭菜,盐,鸡精。

做法:韭菜洗净,切成碎末备用。

鸡蛋打入碗中,搅散,加入韭菜末、盐、鸡精搅匀备用。

锅置火上,注入油,将备好的鸡蛋液入锅中煎至两面金黄色即可。

青椒炒蛋

原料:青椒,鸡蛋,榨菜,蒜头,香葱,盐,醋,黑胡椒。

做法:黑米和白米洗净后泡,再煮;青椒,榨菜切丁,蒜切末;鸡蛋打发,加白糖、葱花。锅中放油,油热后倒入蛋液,用筷子不断搅散,炒至淡黄色时捞起。用滗出的余油,下蒜末爆香,下青椒,炒至青椒表皮皱起时,倒入榨菜,炒好的鸡蛋,加盐,黑胡椒同炒,起锅时滴上一点醋即可。

剁椒丝瓜炒蛋

原料:丝瓜,鸡蛋,葱,蒜,盐,鸡精,剁椒,色拉油。

做法:丝瓜去皮切滚刀块。锅中油热后,放入鸡蛋,煎成荷包蛋,盛出稍稍放凉切成几块备用。锅中油六七成热后,放入葱、蒜炒香,放入丝瓜炒至发软。放入炒好的鸡蛋,加入一点高汤,收至汤汁浓稠,加少许盐和鸡精调味,放入剁椒翻炒均匀即可。

豇豆肉末炒蛋

原料:青豇豆,肉末,鸡蛋,红辣椒,青杭椒,油,盐,胡椒,蒜。

做法:豇豆洗净切小粒,加盐腌制;肉末加盐、水淀粉调匀;鸡蛋磕破;红椒切小块,杭椒切段,蒜拍破。锅烧热,加油,将肉末滑散盛起;再起锅烧热加油,鸡蛋滑散,盛起。锅烧热加油,爆香蒜,倒入豇豆粒翻炒,加入红椒、野山椒,炒匀,倒入肉末,加入鸡蛋、盐、胡椒,炒匀即可。

蛋皮豆腐

原料:豆腐,鸡蛋,香菇,瘦肉,盐,胡椒粉,葱。

做法:葱切丝,豆腐压碎,香菇、猪肉切末,拌入少许盐、胡椒粉。

鸡蛋打散,调入盐、胡椒粉;平底锅中下油烧热,倒入鸡蛋汁摊咸蛋皮,取出;将调好味的原材料包入蛋皮中,蒸约8分钟即可。

蛋泡香蕉

原料:鸡蛋,香蕉,什锦果酱,干淀粉,白糖。

做法:鸡蛋取蛋清,搅打成发蛋,加入干淀粉搅拌成蛋泡糊。

香蕉去皮,切条,逐个挂上蛋泡糊,再入油锅中炸至表面呈淡黄色,捞起沥油,待油温升至四成热时,再炸至棕黄色,捞起装盘,撒上白糖即可。

蚕豆炒蛋

原料:蚕豆,鸡蛋,小葱,姜,盐,姜,葱花,油。

做法:葱和姜切末,将鸡蛋打散,加入葱花搅打均匀。锅中倒油,烧热后,倒入鸡蛋液,搅散蛋液,带蛋液凝固即可关火,将鸡蛋盛起。用锅中的底油爆香姜末,下入蚕豆煸炒,加入开水,盖上盖子焖煮,至水煮干时,倒入炒好的鸡蛋,加盐翻炒均匀,继续炒2分钟即可。

凉瓜煎蛋饼

原料:鸡蛋,凉瓜,香菜末,精盐,味精,胡椒粉,香油,色拉油各适量。

做法:将凉瓜切成小片,放入精盐水中焯熟,捞出。将鸡蛋磕入碗中打散,加入精盐、味精、胡椒粉、香油和凉瓜片拌匀。平锅中加油烧热,将蛋液倒入锅中摊成蛋饼,再用小火煎至两面呈金黄色出锅,撒上香菜末即可。

同类推荐
  • 把鲜花吃在脸上

    把鲜花吃在脸上

    花草茶,也叫花茶、草茶、药草茶,是将具有药用和保健作用的植物的根、茎、叶、花、果、皮等部位干燥后,单独或几种混合到一起加以冲泡而成的饮料。实际上花草茶不含有传统意义上茶的成分,之所以称其为茶,是因为花草茶大多为自然干燥而成,冲泡时具有自然的芳香味道,且具有保健、养颜、美容作用。
  • 天天家常菜

    天天家常菜

    最常吃、最经典的家常美食,最全面、最深入的菜品解析,营养知识,烹饪技法,厨事窍门,集权威专家与身边百姓共同的智慧,倾力打造出让你一学就会的家常菜谱。《天天家常菜》介绍了凉菜、素热菜、荤热菜、锅仔及靓汤这些家常菜谱,学会后在家即可享受舌尖上的幸福。
  • 你好,台湾味道

    你好,台湾味道

    我们以尝遍天下美食为理想,这次我们兴高采烈地来到台湾,从台北吃到垦丁:卤肉饭,牛肉面,生猛海鲜;夜市小吃味,泡泡咖啡馆;上得周董意法餐厅,下得寻常鸡腿王——吃得高兴,吃得过瘾,随性吃到一百多种吃喝美味,与嘴馋为食的你一同从早到晚、从粗到细、从轻到重、从新到旧由始至终,吃出台北历史文化真材实料最最滋味!原来,台湾味道,就是吃的天堂。
  • 如何加工调味品

    如何加工调味品

    调味品是指用来调味的物品(如咖喱粉或辣粉、番茄酱)。我国调味品有很多,调味品主要分为液体调味品、固体调味品、辛香料三类。
  • 妙手全家餐

    妙手全家餐

    张奔腾等编著的《妙手全家餐》为大众饮食类图书。全书按照不同的人群,分为婴幼儿成长发育菜、学生健脑益智菜、孕妇营养滋补菜、产妇补虚调养菜、女性美容养颜菜、男性滋补强身菜和中老年养生益寿菜7个篇章页,介绍各式适宜家庭制作的菜肴350道。本书是巧厨娘的健康搭配新选择。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 逃子

    逃子

    乱世中,求一平凡,如梦不可得。于是奋壮士之刃,杀他条太平之路。
  • 魔女独双

    魔女独双

    一天,突然发现两位美少女出现在家门口,一段段曲折浪漫的爱情由此展开...........
  • 转眼星河万里

    转眼星河万里

    “我真的对你没感觉”“过来,给我看看”“诶!你有没有发现她变好看了”“我感觉我喜欢上她了”
  • 如果说这是初恋

    如果说这是初恋

    这是一部短篇集,每一章都是一个故事,每一章都是一个初恋。这是我对青春复杂的体验,希望能体现在这些故事中。
  • 别让我再看见你

    别让我再看见你

    她是内向保守温柔冷静的名校高材生他是四处留情浪荡不羁的夜店小王子原本两个永远不会有交集的人,却在现实中真真切切的有了故事只是没有偶然的相遇,没有浪漫的邂逅,更没有心动的一见钟情。他们只是以对方最讨厌的身份出现在彼此的生命里。像荆棘杂草挥之不去,又好似陈年白酒苦后回甘。若她沉着冷静保守严谨,又怎会一次次不受控制的接近若他浪荡不羁心口不一,又为河偏偏将她一直留在身边到底是她先被这阵新鲜感打败还是他先臣服于这份矜持你我本是仇人,又怎会互相吸引总之,在我弄清楚之前别让我再看见你
  • 失独之破碎的心

    失独之破碎的心

    自从失去了自己唯一相依为命的儿子浩浩以后,吴秀娴就天天过着行尸走肉般的生活,每天想着就是要怎么死去,活着对于她来说都成了一件恐惧的事情。然而有一天,直到他无意间看到的一个小包裹,才又重新拾起生的勇气来....
  • TFboys之过客

    TFboys之过客

    曾经在摩天轮下许下的诺言,下初雪时原谅的谎言,是否在一瞬间全部破灭。我们曾经说好的一生一世,你是否早已忘记。如果有来生,我一定不会和你分开;如果有来生,你一定不要把我丢掉;如果有来生,那时候,你不来我不老。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 烈焰狂妃之驯服妖孽邪王

    烈焰狂妃之驯服妖孽邪王

    恋爱小白墨朝琬发现自己竟无可救药的爱上了千寻国最尊贵高傲的冰山王爷!可她却不知道怎么做才能让那冷峻威严的冰山王爷爱上自己。王爷收起万年冰块儿脸,腹黑道,“撩我啊~撩到就是你的!”白莲花追了十几年的男神,她却用短短几天,便到手~万万没想到,自己却招惹了六界第一无耻之徒。她,二十一世纪天才学霸星辰,竟穿越成千寻国懦弱无能的草包小魔女?!逆天修炼,锋芒毕露。魔族称王,面首三千!在波诡云谲的大陆世界内闯出一番伟业。他,权倾朝野的摄政王,一袭玄衣如墨,一笑泯恩仇,却甘愿为她遣散后宫佳丽三千,放弃江山。魔王是否愿意为他散尽后宫,与他一生一世一双人?