能够在心中充满各种良好的思想，乐观积极、愉快的思想，就能肃清一切精神上的敌人。比之一个降为情感的俘虏，为忧郁、颓丧、恐惧等思想所奴隶的人要占便宜得多。前者生命中的成就，一定可以超过后者，虽然后者的天赋、能力有时常常优于前者。
在任何情形之下，都不应当容许那些悲惨、病态、混乱的思想侵入自己的心胸！
假使我们自小就能知道在心中常常怀着种种可以使我们愉快、积极、乐观的思想而将一切有破坏性、腐蚀性的思想拒于心灵之外，则我们一生中生命的不必要的损害与耗费真不知要减少多少！有人因几小时的悲愁、忧郁，所蒙受的生命力的损失，竟超过几星期的辛苦工作的损失，这样的例子很多！
驱赶种种精神上的敌人，需要不断的、有系统的、坚毅的努力。没有决心和毅力，决不能成就大事业。我们一定要肃清心中不良的思想，拒它们于我们的意识圈之外，使它们不来重叩我们的心扉。
思想观念像别的东西一样，是同性相吸、异性相斥的。心胸为某种思想所占领，则这种思想一定会将与之相反的思想驱逐，乐观会赶走悲观，愉快会赶走悲愁，希望会赶走失望。心中充满了爱的阳光，怨憎与嫉妒的念头自然会逃之夭夭。在“爱”的阳光下，这些黑影不能存在。
你应当很坚决地认定你的生命应该充溢着爱、美、真；你的生命应该表现出这些而不是表现出与之相反的东西。
要常常对你自己这样说：“每当有一个憎恨、恶毒、自私、报复、悲愁、懊丧的思想侵入我的心胸中，即等于在我自己心境的平安上、幸福的效率上予以致命的打击。那种种不良的思想都足以阻挠我生命的前进，我必须立刻用相反的思想去赶走它们！”
7美与丑之间没有一条绝对的界限
人生之美是靠你美的品行和心灵来缔造的，而不是你的外表。
现代的文明社会，都认为美是幸福，丑是祸根，然而我们知道，历史上因为男性争夺美女而发生战争，致使文明衰退的事实，是很多很多的。大胆的男人，因为不曾十分尊重一个高贵女人的美色，致使他的头颅从断头台上滚下来的事实，历史上也是常常有的。女人的美丽，虽然一向是文学家、艺术家以及戏剧家的主要题材，然而阿多尼斯的美丽，据希腊的神话传说，便是她被杀身的祸根。
美或丑影响我们的生活，至大且广，一个年轻的女人，如果生得不美，无论如何装扮都不能遮掩她的丑陋的话，那么她是很难找到一个较好的位置的。反之，有许多只因长得漂亮美丽，使人一见中选，便可毫不费力地得到好位置；然而对于她们的雇主，却有重大的损失，因为她们浑身的本事，就只在她们的美貌上。
美和丑是没有一定的标准的，不但现在是如此将来也决不会有的。美和丑会随着气候和年龄的改变而改变：在1800年算是美的，到1850年可就变成丑了；在土耳其可以使男人销魂落魄的美女，一到了纽约，就只好缩在跳舞会的墙脚边，没有人请她伴舞了。
一个人在孩提的时候，生得很丑陋，给人批评，受人奚落；而长大成人的时候，也许可变得很美丽，可是他也不曾忘记孩提时候因丑而受到的侮辱，于是他就利用成人的美，去做残酷的报复，使异性受他的灾害。与此相反，在小时候生得很美丽，因此而给人欢喜，受人宠爱，而到了长大成人的时候，也许会觉得极其平常，不为人所注目，于是就觉得很不幸，倘是女人的话，她便格外感到痛苦了，她觉得她已为人们所轻视；她的朋友，甚至他的父母都已经把她遗弃了。
研究美和丑的心理学专家告诉我们说：美丑两者之间，美常比丑有更不幸、更危险的结果，外形的美丑都不能决定其品性和人格；美丽的体貌里更有美丽的品性的人，才是真美，体貌既丑，品性又低，这才是真丑。上帝造人还没有这样的定律，说是体貌美丽的男女，品性也一定是美丽的；也没有说体貌丑陋的男女，品性也一定是丑陋的。
假定有一个美丽的女孩子，为她虚荣的母亲所溺爱，把她带到社会上，让大家赞美，于是等到她长大起来，这个女孩便知道她的美丽是她惟一宝贵的资产，只要她的行为稍加做作，便能奴化成年的异性，使他们做她的仆役。这样，她的生活便已种下了致命的悲惨的祸根了；因为她已成为一个卖弄风情的女郎，在学校里，要受测验的时候，她只靠取媚于她的教师。她靠了她的美丽受惯了人们的礼物，她便不明白生活的真实报酬。她为达到更大的欲望起见，于是她继续研究引诱和性欲方面的种种艺术，寄望还会有很多的成功。然而美丽是不能持久的，很容易衰退的，终有一天，她要和生活正面接触，于是发生大战，而结果她终于失败了，于是她的精神宣告崩溃，而变成痴狂。
对于丑陋的儿童，那些愚昧而残酷的父母，以及一些轻率的朋友，也犯着同样的错误心理的罪恶。
一个孩子出世，上帝没有赋予体貌美丽的福分，人们，甚至自己的父母便轻贱他。这个孩子，看见别的小孩，只因为容貌姣好，得到人家的爱护和奖赏，他就立刻感到自己所处的地位是如何可怜和不幸，仿佛每个人都在奚落他，讥笑他。他在人们的轻贱和戏谑之中长大起来，他便恨恨地说道：“好罢，你们讨厌我吗，我就做一个讨厌的人，并且要做一个使你们惧怕的讨厌人！”
意大利的罪犯学专家龙波洛苏曾经说过：一切犯罪生而就有某种犯罪的标识的。那么丑陋岂不也是生就的犯罪标识吗？因为你所生的社会是爱美的，以你的丑想要在这个爱美的社会找到较好的位置，是没有机会的，那些愚昧而残酷的人，只看见你的体貌，而不注意你的品性和行为。
自然，所有丑陋的人，并不全会变成犯罪者。体貌的美丑都不能强制人的品性变坏，不问美或丑。你要做一个怎样的人，好人或坏人都可以，全在你自己。
总而言之，你若是个体貌美丽的人，要记着美丽在某时期中虽会给你幸福，但是决不能持久，到了生活发生危急的时候，美丽便不会救你。你要使你的生活获得永久的真正的幸福，你就应当利用你的美丽去和别人合作去从事一种正当的事业，因为和一个美丽的人一起工作，便会增加工作的效率，这便是你生活的惟一使命——利用你的美丽去感动人，做有益的高尚的事业。
至于倘若你是丑陋的，你也有种种好处：你不致浪费时间，去寻找愚昧者的称赞。我们所需要的是尊重，美丽的人虽很容易得人尊重，但也很容易失掉。而你却实在有得到被人久远尊重的可能。所以你必须发展你对于社会有用的能力。抛救命圈到水里去救人，被救者决不注意救他的人是美丽的或丑陋的，他只知道救他的人的行为是值得感激的，你就去做那抛救命圈的人罢！
无论长得美或丑，都不能决定人生的美丑。人生之美是靠你美的品行和心灵来缔造的，而不是你的外表。
8纳悦自己，丑也能转化为美
纳悦自己，爱自己，你才会发现自己的美，你的人生才能因而美丽，充满阳光与鲜花。
剑桥教授莱斯特·瑟罗说：纳悦自己是自信心的表现。没有自信的人，不管有多大的能耐，最后都会被自己击垮。理解这个问题，并非难事。每个人的生命只有一次，而且不可选择。
造物主又总是与人开玩笑，让你的生命有这样那样的缺陷，或是长相，或是个性，或是智力，或是运气，全都美中不足，都藏着旦夕祸福。这怎么办呢？请发挥自己生命中的优点纳悦自己。纳悦自己，丑也能转化为美。
有一位现代丑女也曾经历过这样一段日子后重新审视自己，改变了态度，热爱自己的生命，恢复了人性的自觉。她说：
“青春时期我也因为无知，就很为自己的丑陋自卑了好几年，但终于没有用处，长时间地为丑而郁闷，丝毫不能改变现状，仍然无法完成精神整容的奇迹，而且还在一张本来就丑的脸上徒然多添了一层压抑。……尔后年龄愈大，面相愈发奇丑无比，客观规律不以个人的意志为转移，也就索性彻底放任自流了，干脆丑出一份个性来。”
这个索性才让她从自卑心理中走了出来，不再为上帝造物的缺陷所累，而是发挥自己生命的长处，获得了人生自信。丑女这样对自己说：
“或许是别人眼中的小丑，但我并不示人以忧伤的脸孔。
我自信有世上至善的心灵，对人慷慨而且真诚。只要人们要，只要我有，我都不曾吝惜。
我的世界有花有果，有香有色，有笑有泪，不是一片荒野，我拥有千百个热情的笑容。
我很丑，可是我幸福快乐，丑就是我的旗帜。”
丑女的变化是因为热爱自己的生命，实现了由自卑到自信的人生升华，完成了精神美容。
其实，不管美丑，生命来到世上都是平等的，都可以创造成功。热爱自己的生命首先就要克服自卑自贱的心理，树立自信心。
我们必须明白，生命不可能尽善尽美，不足与缺陷是自然存在的，接受这个现实，我们就能以平常心态对待自己，就不会自惭形秽，自我贬低。
知道世界名丑珍妮花·狄安其罗吗？她面部畸形，曲鼻子，只有一只耳朵，但她有内在美，因而很多漂亮英俊的年轻男人都争相约会她。
为什么她能获得人生成功？就是因为她决不因为自身有缺陷而自卑，所以就能发挥出她生命内在的美。
相反，一位名叫雪莉的年轻女人，长得非常漂亮，但却非常自卑，总觉得自己有某些地方不如别人。虽然很多男人都追求她，但是一经接触之后却不欢而散。因为自卑，她总爱说一些否定自己价值的话。她根本不相信有谁会爱她，因为她自己就觉得自己不值得爱，这样的人生又怎么会成功呢？
9世间一切完美都是有缺憾的
不要因为不完美而恨自己，世界上根本就不存在任何一个完美的事物，美都是有缺憾的。
有一个男人，他一辈子独身，因为他在寻找一个完美的女人。当他70岁的时候，有人问他：“你一直在到处旅行，从喀布尔到加德满都，从加德满都到果阿，从果阿到普那，你始终在寻找，难道你没能找到一个完美的女人？甚至连一个也没找到？”
那老人变得非常悲伤，他说：“是的，有一次我碰到了一个完美的女人。”
那个发问者说：“那么发生了什么？为什么你们不结婚呢？”
他变得非常非常伤心，他说：“怎么办呢？她正在寻找一个完美的男人。”
人们以为只是当他们发现了一个有价值的人，他们才能够爱。那么，你将永远不会找到一个那样的人，人们以为只要当他们找到一个完美的男人或一个完美的女人，他们才会爱。那么，你将永远找不到他们。因为完美的女人和完美的男人都不存在，如果他们存在的话，他们也不会在意你的爱，他们将不会对人的爱感兴趣。
年轻的朋友们，请记住这样一个忠告：世界上根本就不存在任何一个完美的事物。
请不要再幻想做一个完美主义者，现实点！
请不要把光阴蹉跎在那毫无意义的幻想中！清醒点！
世界并不完美，人生当有不足。没有遗憾的过去无法链接人生。对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无需怨天尤人。
智者再优秀也有缺点，愚者再愚蠢也有优点。对人多做正面评估，不以放大镜去看缺点，生活中对己宽、对人严的做法，必遭别人唾弃。避免以完美主义的眼光，去观察每一个人，以宽容之心包容其缺点。责难之心少有，宽容之心多些。
完美主义的人表面上很自负，内心深处却很自卑。
因为他很少看到优点，总是关注缺点。如果总是不知足，很少肯定自己，自己就很少有机会获得信心，当然会自卑了。不知足就不快乐，痛苦就常常跟随着他，周围的人也会不快乐。学会欣赏别人和欣赏自己是很重要的，这是使人更进一步实现下一个目标的基石。
缺陷和不足是人人都有的，但是作为独立的个体，你要相信，你有许多与众不同的甚至优于别人的地方，你要用自己特有的形象装点这个丰富多彩的世界。
很多人因为自己的缺陷和不足自怨自艾，从而丧失了自信，变得自卑。
人无完人，金无足赤。没有一个人是完美无瑕的，难道有缺点和不足就注定要悲哀，要默默无闻，无法成就大事吗？其实，只要你把“缺陷、不足”这块堵在心口上的石头放下来，别过分地去关注它，它也就不会成为你的障碍。假如能善于利用你那已无法改变的缺陷、不足，那么，你仍然是一个有价值的人。
学会接受“真实的自我”，也接受它所有的瑕疵，因为它是我们惟一的表达工具。学会忍受你本身的不完美，要用智慧认清你的缺点，但不要忘记，为了缺点而恨透自己，只会招致不幸，将你“自己”与你的行为区分开来，“你”并不会因为犯错或走偏了路而败坏、无价值，就像打字机不会因为出了毛病或小提琴不会因为发出噪音而无价值一样。
不要因为不完美而恨自己，你有很多的朋友，他们没有一个是十全十美的。那些伪装完美、追求完美的人，其实正在拿自己一生的幸福开玩笑。
