只要你记着“我是大学新生”，你就会看到你所遇到的所谓“新的更大的问题”，其实是每一个大学新生都会遇到的，是很平常的事情。于是，你的心也就会沉静下来，你的生命就回归了自然状态。于是，慢慢地你就会重新找回自己，找回自信。这样，你学习起来就进入了一种轻松自然的状态，你的生活也就一样会充满希望。许多美好的期望和憧憬本身不是坏事，但是，不能心太急，我们都离不开时间老人的帮助。只要你不再心太急，相信时间老人会帮助你创造新的成功。
学会接受自己的平凡
心路迷障：感到了一种深深地失落
我是您曾经帮助过的女孩。感谢您在我最迷茫的时候，给了我关怀，给了我希望，使我成功地走进了重点大学的校门。正当我准备给您报喜的时候，我又陷入了迷茫。于是，又给您报忧了。
面对大学里新的生活环境，我感到了孤独和彷徨。进入大学，我不再是老师心中的宠生，不再是同学们心中的佼佼者，我忽然变成了一个平凡的大学生。这让我感到了一种深深地失落，我真的很难过。
入学后的军训，我磨练了意志，锻炼了身体，是很有收获的。但是，教官的打分让我很难过。我不会搞什么关系，与教官接触不多，所以给我打了一个很平常的分数。教官给那些与他们关系不错的学生却都打了高分。我在高中的时候，一直成绩很好，一下子得了这么一个分数，我觉得很难接受。难道大学里就没有公平了吗？我现在真的很彷徨。您说，面对这刚刚开始的大学生活，我该怎样度过？请您再一次给我指点迷津！
心理透析：找不到自己的位置了
走进大学，这样的一件大喜事，你却没有找到欣喜的感觉，以致只能在你报忧的来信中才知道这样的喜讯。马老师发现你真是一个很会和自己过不去的女孩！
你的迷茫何在？在于一时找不到自己的位置了。人的自我定位总是相比较而言的。在中学的校园里，你曾经是个宠儿。当然，那里面有你的汗水和心血。但是，在那众星捧月的日子里，你逐渐形成了唯我独尊的自我认知，你不能想象会有人比你更强，更棒，更优秀。但是，“山外有山，天外有天。”当你刚刚进入一个较高的层次之后，在新的群体中那个“明月”的位置未必一定要属于你，未必大家还要对你众星捧月。于是，你“成了一个平凡的大学生”，你感到真是太残酷了，一时之间谁也难于接受这样的现实。可是，现实并不因为你不接受它就为你而改变。假如，你再进入一个更高的层次，你会更难以再当那个众星托捧的“明月”了。不是吗？归根到底一句话：由于你对所处群体的变化缺乏必要的心理准备，所以你感到了失落，找不到自己的位置了。
至于你说的军训的得分，也难说一定是教官不公，更说不上大学里就没有了不公。这很可能就是你难于接受不再是宠儿的一种感觉。不难想象，面对随后的文化课，你也未必一定还如在中学那样是佼佼者。怎么好简单地归因于学校的不公呢？
人对自己面临的生活情境的归因，大致不外是外归因或内归因。你感到大学里没有了公平，就是一种外归因。马老师知道不是你故意如此，而是一种潜意识里的心理自我防卫。因为这样的归因有一个好处，就是可以暂时地减轻内心的焦虑，以免陷入更大的痛苦。但是，这又不能从根本上解决问题。
心灵跨越：接受自己的平凡
所以你首先要看到，自己的确在一个新的群体中并非佼佼者，至少目前不是。这样你可以更好地调整自己，以图日后的发展。
马老师喜欢和年轻的朋友们讲这样的话：天上只有一个太阳，地上只有一座珠峰。人生需要学会接受平凡，对自己有一颗平常心。有了一颗平常心，你就会多一些满足和自信，就会多一些幸福和欣慰。
你也许说，马老师在教你甘居平庸。绝不是的。平凡，并不就是平庸。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉；群山虽没有珠峰高大，同样勃勃向上。只要我们努力了，付出了，就是成功。而且，当一个人有了一颗平常心之后，会更多的看到成功，会更多的找到自信，从而激发出更大的潜能，有更好的发展。当你接受了你所面对的现实，找到了你自己的位置之后，你心态平和下来，就会理性地分析自己和认识他人，很好地设计自我发展方案，很好地付诸实施。马老师知道你是个肯付出汗水和心血的人。只要你这样做了，不管在大学的校园里是不是佼佼者，你都是一个成功的人。接受平凡吧，这是人生应有的生活智慧。
普通大学不是你的鸡肋
心路迷障：普通大学让我不甘心
高考过去了，我的同学都考得不错，都梦想成真地去了理想的大学，只剩下我被关在理想大学的门外。高考的时候，自己没有发挥出自己的真实水平，这我还能接受。让我不能接受的是，填报志愿的时候，我第一志愿报了一个很稳的学校，几乎全世界的人都认为肯定能考上，可是不幸偏偏降临到我的头上。那所学校的分数超常地高，我被无情的拒之门外。按规则第二志愿录取，我来到现在这所普通大学。这是一个“一本B类”，到校后发现这里录取的学生分数都很低，这让我感到心里很不平衡。再加上同学们知道了都对我说：“哎呀，你这样的高分，怎么到这个学校来呀！”每听到一次这样的话，我的心就仿佛被深深地刺痛一下。
入学前，知道高考成绩后，也动过复读的心思。可家里不赞成，自己也觉得复读压力太大，不够现实。于是，就糊里糊涂地来到了这所学校。如今，一切都已成定局，我无力改变什么。我也曾无数次告诉自己，要面对现实，重新开始新的生活，只要自己努力就好。可是，我还是想不开，经常会感到不开心，不甘心。
马老师，求您帮我走出这个心理误区，让我快乐地走过大学生活。谢谢您！
心理透析：把大学当成了“鸡肋”
让你困惑的关键是什么呢？表面看来好像是你考的大学不理想。可什么样的大学算理想？这是因人而异的。再说，怎么可能别人的大学都理想，就自己的不理想？所以，让你困惑的根本原因，正如你所说得，不在于客观上大学是否理想，而在于主观上自己陷入了心理误区。
还记得曹操那个“鸡肋”的故事吗？你的心灵困惑，就很有点面对鸡肋的样子：放弃，于心不忍，留着，感觉不好，于是左右为难。每年新学期开始的时候，马老师都会听到很多大学新生类似这样的困惑，由于自己的心态出了问题，把已经到手的大学当成了“鸡肋”。
面对现实，如果能够改变，当然可以去改变现实，如果不能改变现实，就得改变自己的心态。就你的情况说，很明显，退学复读的可行性很小，家庭不同意，你自己也不认可。你和家庭的看法是有道理的，盲目复读不可取。既然不能改变现实，既然“一切都已成定局”，那么，你走出困惑的关键，就在于改变自己的心态了。
心灵跨越：学会改变自己的心态
首先，这样想：既然高考成绩自己能够接受，说明你的成绩在自己期望的范围内，既然被第二志愿录取，说明你填报志愿时，已经做好了可能到这所大学的心理准备，既然没有复读而选择了照常入学，说明总体上你是能够接受这所学校。既然有了这么多“既然”，说明你面对的现实没有多大的意外。既然没有多大的意外，当我们面对这样现实的时候，心中再有太多的不甘心，不是自己和自己过不去吗？这个世上，还有比和自己过不去更傻的事情吗？
接下来，再这样想：现在，我为自己是这里的“高分”而痛苦：我一个高分的学生，竟然进了这样的学校，与他们这些分数很低的人为伍，真是没面子！可是反过来，假如我进了一所理想大学，但是我的分数很低，面对分数都很高的同学，自己一直被压在后面当队尾，难道就有面子了吗？到时候，岂不面对更大的压力，岂不会有更大的不开心，岂不更不利于未来的成功吗？
最后，你就会这样想：我在这个学校里是分数高的，那将意味着我将成为佼佼者，这将有利于促进我更大的成功。这不是我的幸运吗？生活中有一种说法，叫做“宁做鸡头不做凤尾”，说的就是这个意思。何况鸡窝里一样可以飞出金凤凰，何况这里不是鸡窝，这里也是一所不错的“一本”大学，何况名牌大学的毕业生未必个个名牌，普通大学的毕业生未必个个普通，何况你的高分已经在这里占据了优势地位，已经有了优势发展的基础？
想到这里，你会感到，还是这所大学，还是这样的现实，心里却已经找到了一些好感觉了。是这样吗？你看，人的心就是这么奇怪。
原本，事情常有两面理，是是非非，好好歹歹，得得失失，总是我中有你，你中有我，所谓“横看成岭侧成峰”。每一位走进普通大学的新生，只要学会换个角度看问题，就会看到你的生活一样阳光灿烂。
好了，说到这里，你已经体会到，只要自己的看法转变了，心情也就转变了。于是，每想到一次自己的“高分”，每听到一次别人谈论自己的“高分”，就会多一份开心和庆幸，就会多一份自信和力量。于是，你就会感到，普通大学不是你的鸡肋，同样也是你人生成功的基石。在这个基石上，你可以凭自己的努力，建造自己美好的人生大厦。
高职生，一样收获成功
心路迷障：我考到了这个破学校
从重点高中毕业后，我考到了这个破学校——一所高职校。我一直不承认自己是个大学生，高职就是高职，对大学生这个称号自己受之有愧。因此，我都不愿意用这样的信纸给您写信，我不愿意看到这上面印着的这个学校的校名。
后来，我逐渐调整自己的心态，决定用忙碌的生活充实自己。于是，我参加了各种学生社团，推荐自己做班委，申请入党，参加主持人、球类等各种比赛，在学习方面不允许自己成绩掉下来……可努力了一段时间之后，我才发现我错了，努力了半天结果是，班委没当成，主持人和球类比赛失败，入党当然更是茫然，唯一可以自慰的成绩也没有被大家认可，大家眼里成绩好的同学中并没有我。
我一直以为自己是一匹“千里马”，却从未遇见伯乐。我对自己已经失望透顶，对学校也不抱多大希望了。因为在这里不允许这，不允许那。我觉得我好可怜。可这些我又不能和同学讲。对他们说我竞赛失败不服气，他们会笑我的。他们觉得失败很正常。可我总觉得这样我永远也不会被人重视，班内活动，我总觉得他们不会考虑到我。是我想的太多，太多疑吗？除此，我还烦家里人，他们总让我休假的时候去姐姐家。每次去他们就会唠唠叨叨。我知道他们是为我好，可是我心烦。学校不如意，回家也不顺心，有时真怀疑是自己的心理有问题。马老师，请您帮助我！
心理透析：对生活不满意其实是不满意自己
尽管你有很多的烦恼和困扰，但是，马老师高兴地看到，你已经开始“怀疑是自己的心理有问题”。没错，你的确是心理出了问题。那么，你的心理出了什么问题？
你为什么有那么多烦恼和困扰？是因为你不满意自己。
从来信开头“破学校”中的一个“破”字，从你不肯用标有学校名字的信纸，看出你对考入高职校是多么失望。再加上家人的唠唠叨叨又让你那么心烦，同学的不重视又让你那么不高兴。表面看来，这都是你对生活的不满意。但是，从心理分析的角度看，大凡对生活不满意的人，都是不满意自己。你是不满意学校吗？是不满意家人吗？是不满意同学吗？都不是，你是不满意自己：我考进了这么一所“破”学校，该是个多么失败的人。但是，你自己并不清楚这一点。这是因为你在潜意识里运用了心理防卫机制，把自己的心态投射到了别人的身上，把对自己的不满转为对别人对生活的不满，把不满意自己转换成别人不满意你。这在心理学上叫做“投射作用”。这样可以减轻一些内心的压力。但是，并不能真正化解心理困扰。
你为什么不满意自己？是因为你有完美主义倾向，对自己怀有盲目的过高期望。
你从重点高中考进现在这所“破”学校，让你体验到安全感的缺乏。这种缺乏需要补偿，通过什么途径补偿呢？追求完美便是让安全感得到保护的一个途径。你“参加了各种学生社团，推荐自己做班委，申请入党，参加主持人、球类等各种比赛，在学习方面不允许自己成绩掉下来”，正是出于这样的心态，想维护自己一个“千里马”的光辉形象。但是，给自己设立目标不顾现实，必然让自己感到失望。失望让你的心里更加没有了阳光，让你对生活对自己的体验更加消极，情绪更加消沉。
你能主动求询，实在是可喜的自救的开始。接下来你该怎样拯救自己的心灵？
心灵跨越：转换视角学会接纳自我
首先学会转换视角，你就会接纳这所学校。
心理学告诉我们，决定人的情绪积极还是消极的，不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法和理解。考入怎样的学校，对于一个人成才确实有很大的影响。但人的成才与否，绝不是由一个什么学校就简单决定的。你一定也知道，古今中外没有多么好的学历而成才者的故事，并非绝无仅有。马老师特别想说的是，考进一所高职，难免让人萌生失落感，但是，换个角度看，你会有新的体验。不管怎样的原因，以考入高职的分数，如果非要去重点本科或名牌大学，那么面对更强的竞争对象，岂不是更让你与“千里马”无缘了？等待你的很可能是对自己更大的失望。而在这里，也许正好是展示自我发展自我的一个恰当的环境呢。想想看，之所以你敢说自己事“千里马”，还不是因为在这样的一个学校？况且，对过去的成败得失有所反思之后，会帮助你找到前进的方向。当你持之以恒的奋斗之后，你会以自身证实：高职生一样能够成功。
再有是学会接纳自我，你就会稳步走向成功。
你也许说，正是因为这样的学校，我才做了那么多的努力来发展自己，可是失败了呀！问题是万里长征要一步一步走过。并不因为你自诩“千里马”就会一蹴而就。你刚刚走进一段新生活，主要的是适应，不是发展。你参与了那么多“竞赛”，做了那么多“努力”，都是在不顾现实地情况下在很情绪化的心态下进行的。你怀着一颗急切的心，焦躁的心，浮躁的心，好高骛远的心，这样的心态下怎能收获成功感？怎能找到满意的自我？所以，你需要换一颗平常心。拥有一颗平常心，你就会坦然地接纳自我，就会现实地确定目标，就会扎实地稳步前进，就会理性地对待失败，也就会从失败中收获智慧，收获成熟，进而一步一步收获成功。
走近大学门，为何学不进
心路迷障：刚入学为什么那么在乎毕业证
刚刚从外地讲座回来，就应高玮一家的强烈要求接待了他们的来访。
作为一名大学男孩，高玮是凭自己的实力考进重点大学的。可让人意外的是，一个学期下来，寒假回到家里，高玮却满脸的沉郁，痛苦地对父母说不想上学了，如果现在有工作，真的不想上学了。父母慌了神，忙问孩子考试成绩，高玮说考完了就放假，自己也不知道，反正是不好。母亲赶紧给学校联系，老师说，考试只有一门过关，其余四门都要补考，正准备与家长联系。这下父母更是茫然一片：孩子从小学习就很好，还经常参加竞赛，而且老实踏实，也懂事，也听话，怎么进了大学成了这个样子？孩子是不是脑子出了问题，是不是得了精神病？
高玮究竟出了什么问题？
高玮说，刚刚走进大学的时候，很茫然，很不适应。大约一个月后，自己也不知道脑子出了什么毛病，就学习不进去了。自己从来不逃课，每天上课都坐在教室，可就是什么也没听进去。到晚自习的时候，就想把白天落下的课补回来，可又害怕，害怕碰书本，害怕碰学习的事情。有时候就去网络教室，去玩一些游戏。其实，也不是怎么想玩游戏，就是因为这样可以不碰书本了。结果，落下的课程越来越多。自己经常想到补课，可就是害怕，害怕碰学习的东西，害怕碰书本。晚上常常睡不着觉，总是想象，自己拿到了毕业证以后，找到了一个怎样的工作，有了一个怎样的出路，然后又想象，如果自己拿不到毕业证，结局会怎样的不好，就越想越怕……
高玮的诉说中，不经意间反复说到“害怕”，怕碰书本，怕碰学习的东西。作为学生，长期处于这样的心态，难怪他不想上学了。可是，高玮为什么出现这样的问题？我观察到，会话中高玮的一切反映正常，倾听和诉说都很好。他自己也说只要不碰学习的东西，平时读书看报，脑子一点问题没有。
那么，高玮为什么学习不进去？为什么又那么在乎毕业证？
心理透析：为自己准备了一个“借口”
随着咨询会话的深入，逐渐看到了高玮心理问题的根源。
高玮有一个大两岁的堂哥，爷爷奶奶对他们兄弟俩百般疼爱，什么都不让他们干，却对他们的学习期望很高，看管很严。两年前，高玮的堂哥终于考上了大学。但是，考上大学的同时也就摆脱了家庭的监管，结果是上网成瘾，荒废了学业，只带着一个肄业证回家。这下，整个家族把希望寄托在了高玮身上。母亲对高玮的期望更高，总是说要超过堂哥。平时，高玮母亲对孩子学习就从来没有满意的时候，高玮学习有几次明明拿了奖，妈妈也没有夸奖过一个字。高玮的堂哥没有拿下毕业证，更成了高玮母亲的一块心病，总是担心高玮跟堂哥一样。就是这块心病的驱使下，高玮的母亲整天对高玮喋喋不休。高玮拿到大学录取通知书之后，母亲更是喋喋不休：千万别像你哥哥那样，千万别像你哥哥那样……
高玮说，妈妈整天唠叨，整天唠叨，弄得我脑子简直要爆炸了，整天心惊胆战的。别人拿到录取通知书，都是兴高采烈的，都是满心的轻松，都是长出了一口气的感觉，可我却是怀着非常沉重的心情，走进大学校门的。
