哮喘是一个容易反复的病，防治得再好，一遇到沙尘、烟灰、油漆或者过于劳累什么的，都有可能发作。和所有的慢性病一样，需要耐心和毅力。这些年，跟哮喘打交道，我总结出来一个心得，套用一句时髦话就是：要在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。治疗慢性病，心理因素很重要，如果你自己觉得没救了，那可能真的没救了。反过来，如果你信心百倍，积极采取各种办法，哮喘能够控制下来。只要稍加注意，也能和正常人一样生活。
这一点我深有感触。以前，因为体质比较差，而且害怕疾病复发，我总是小心翼翼地，不敢去热闹人多的地方，怕遇到过敏源导致疾病复发，也害怕自己动不动咳嗽、喘气引起别人厌烦，经常都是自己躲在家里。一个人的时候，难免胡思乱想，想到自己疾病缠身的痛苦，以往的一些经历，总是感叹人生无常，时常郁郁寡欢。后来，在治疗疾病的过程中渐渐认识了一些“喘友”，大家在一起说说笑笑，对自己的病也慢慢看开了。时不时还和他们一起逛逛公园，爬爬香山，哮喘发作率无形中低了不少。用老伴的话说，我是越活越年轻了。
专家点评
据英国《胸腔》杂志报道，研究人员请60名哮喘患儿记录下过去一年半中，他们哮喘急性发作的情况和呼吸强度。同时，研究人员还询问了患者当时所处的环境和心理状况。
结果发现，哮喘患儿在生活中遇到应激事件，在2天内发作哮喘的概率会达到平时的4倍。分析显示，在这些事情发生后6周，儿童再次发作哮喘的概率也是平时的2倍。
研究人员据此认为，除因包括神经系统、激素及大脑调节在内的免疫过程会引发哮喘外，心理活动也会引发哮喘发作。
