从前，一只小老鼠在路上拼命奔跑。乌鸦问它：“小老鼠，你为什么跑的那么急？歇歇脚吧。”
“我不能停下，我要看看这条道路的尽头是什么模样。”小老鼠回答，继续奔跑着。一会儿，又碰到了乌龟，乌龟问：“你为什么跑的这么急？晒晒太阳吧！”小老鼠依旧回答：“不行，我急着去路的尽头，看看那里是什么模样。”
一路上，问答反复。小老鼠从来没有停歇过，一心想达到终点。直到有一天，它猛然撞到了路尽头的一棵大树桩，停了下来。
“原来路的尽头就是这棵树桩。”小老鼠悲哀的感叹道。更令它懊恼的是，它发现此时的自己已经老迈：“早知如此，何必急躁的一直往前赶，好好享受那沿途的风景，该多美好啊……”
现代的生活与工作节奏太快了，于是衍生出诸多损害身心健康的不良情绪，急躁只是其中一个。为了不迟到，人们步履匆匆；为了赶时间，他们在速食店里狼吞虎咽；为了不错过客户和老板的召唤，他们让手机24小时开着；为了提升自己，“充电”学习进速成班；为了工作，他们把儿女情怀抛到一边……他们每天都在跟时针、分针甚至秒针赛跑，脑海里只有“快一点，再快一点”的概念。
可是无休止的匆忙到底为我们带来了什么呢？无休止的快节奏生活给执著的追梦人带来丰厚的物质回报的同时，也给他们带来了心灵的焦灼、精神的疲惫、职业的枯竭以及健康的每况愈下。
怎么解决这些问题呢？不妨试试以下8个“偷懒”绝招。
1.为了快乐而投入工作
如果为了快乐和兴趣而工作，对工作的满意度就是提高，进而工作起来很投入，有成就感。他们从来没有熬时间和磨洋工的念头，没有抱怨和过多的心理负担，省却了很多内耗，工作起来自然轻松、高效率。
2.按计划行动
凡事预则立，不预则废，明确的计划会避免很多重复性工作。
3.绝对要按时进餐
该吃饭时就吃饭，忙起来饭都顾不上吃，这是很多人的现实选择。但是，要想保护你的肠胃，吃的健康又营养，你就需要吃健康的工作餐。
4.必要的冥想
办公室内外无处不在的声音已经控制了我们的生活，很多人因此而无法好好思考，试试看在午休的时候静默2分钟——只要2分钟，就能让你彻底放松，然后又可以活力充沛地投入工作了。
5.创造舒适的工作环境
生机勃勃的绿叶和鲜花，一幅亮丽的风景画都能给你带来美好的心情，让你自由地呼吸。
6.规律的睡眠
如果前一天睡眠不好的话，第二天会比较容易急躁。所以在匆忙之余，一定要让你的睡眠和作息规律起来，这些都能有效地预防急躁。
7.推掉不必要的应酬
平日里有些“忙”和“累”，实际上是人们自找的。工作了一天，下班还要去赶场，推杯换盏、一醉方休。精神疲惫不堪，还弄得身体极度负重。
8.做事前多思考
努力将事情各个环节尽可能考虑充分，这样做不仅仅可以改掉你自己急躁的坏习惯，更可以使你做事情更加成熟与稳妥。
