本月龄宝宝所需营养
9～10个月宝宝逐渐调整为一日三奶二餐（辅食）一次水果为标准。可以选择的食物有很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的食物混合搭配，这些食物可以提供宝宝生长发育所需的营养元素。如果此阶段宝宝体重增长过快就应该对其饮食加以控制，每天配方奶供应量不可超过1000毫升，粥也不应超过一碗（宝宝用）。宝宝饿时，可以用苹果等食品代替。
育婴师妈妈教你如何喂养本月龄宝宝
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，可以为宝宝提供维生素和无机盐，以供代谢需要。适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等以提高热量，达到营养平衡的目的。经常给宝宝搭配动物肝脏以保证铁元素的供应。给宝宝准备食物不要嫌麻烦，烹饪的方法要多样化。注意色香味的综合搭配，而且要细、软、碎，注意不要煎炒，以利于宝宝的消化。
育婴师妈妈教你做宝宝爱吃的辅食
现在的宝宝，在继续坚持每天保证奶量的同时，辅食已慢慢变成主食了。作为宝宝的大厨师你还要切记一些小细节，比如不要让宝宝吃生硬带壳的食物，如桂园、黑瓜子；鱼、虾、排骨等要认真检查没有刺及骨渣后才可以给宝宝；不吃刺激性食品，如酒、咖啡、辣椒、胡椒；一些豆类在没有磨碎前也不要给宝宝吃；少吃容易产生气胀的食品，如洋葱、生萝卜。
