本月龄宝宝所需营养
在这一时期要注意宝宝能量的需要。能量是维持人体生理功能最重要的因素，一旦能量供应不足便会耗费宝宝体内储存的营养成分以满足生理需要，这样就会导致宝宝营养不良，还会导致生长发育缓慢、消瘦。反之，如果能量供应过多，就会引发肥胖症。能量是事物的转化形成的，是由食物中的蛋白质、脂肪及碳水化合物3种营养素在体内代谢时释放出来的，人体就是通过这个代谢过程释放出的能量来维持各种生理功能的正常运转。宝宝的能量消耗与成人不同，除了基础代谢、动作活动、事物的特殊动力作用的热能消耗外，还包括生长发育所需的热能。
育婴师妈妈教你如何喂养本月龄宝宝
原则上提倡喂母乳12个月以上，但由于个体差异的原因，并不是每个妈妈都可以做到。如果宝宝在这一阶段完成断奶，在营养方面，妈妈们都以各种方式给宝宝食用代乳食品。一般来讲，这一时期宝宝的饮食为：每天3次母乳化奶粉，分别在早6时、下午2时和晚上10时，每次约为250毫升。另外要加2次辅食，可安排在上午10时和下午6时，辅食的内容力求多样化，使宝宝对吃东西产生兴趣且营养均衡。在这期间还可以安排吃些水果或果泥。在食物的搭配上要注意无机盐和微量元素的补充。
宝宝的饮食离不开水果
水果中含有类胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性，还含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、花青素。这些是宝宝体内不能缺少的营养素。
育婴师妈妈教你做宝宝爱吃的辅食
在此时期宝宝成长所需的营养物质必须满足，建议妈妈们给宝宝喂食的食物要荤素搭配。在每次的食物中建议放3种以上的菜，最好是2种荤菜，3种蔬菜。建议上午食用蛋黄，下午吃鱼虾等。蛋黄可以每天1个，不要吃蛋白，不要单独吃，要放稀饭里或者米糊里；鱼可以每天都吃，可以多吃海鱼，因为海鱼中富含DHA， DHA是促进宝宝大脑功能以及视力正常发育的重要物质。蔬菜多食用有颜色的，绿色的西兰花、荠菜、青菜、马兰豆等；红色的南瓜、胡萝卜、番茄等；多吃各种豆制品和黑木耳等。
