本月宝宝的喂养方法
培养宝宝良好的进食习惯是非常必要的，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力，让宝宝自己尝试用匙、碗吃饭。
经过调查发现，过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯，由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能力，致使宝宝不咀嚼食物，直接就咽了下去，时间久了会养成宝宝不爱咀嚼食物的习惯，爸爸妈妈要培养宝宝良好的咀嚼习惯。有些时候宝宝由于迫不及待地往嘴里塞食物，不怎么咀嚼就下咽，因此需要爸爸妈妈耐心地教宝宝咀嚼食物，不能急躁。在喂食宝宝的时候，刻意拉长两口饭菜的间隔时间，让宝宝有充足的咀嚼时间。
本月宝宝的饮食注意事项
爸爸妈妈可根据宝宝的实际情况，多给宝宝喂食禽蛋、鱼、肉、大豆等含锌较高的食物。因为锌的缺乏在幼儿中并不少见，缺锌可表现为个子矮、体重低、胃口小等，严重者还可导致贫血、异食癖等。对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100～200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，从而影响骨骼发育。且水果含钾、钠、钙、镁等碱性元素，能中和肉食中的酸性成分对新陈代谢的影响，一旦摄入过多，会破坏宝宝体内酸碱平衡，致腹泻、呕吐等。
随着宝宝逐渐长大，接触的食物也越来越多，但像花生米、煮豆、脆饼干等硬的食物还是不宜给宝宝吃。因为宝宝的后槽牙长得较晚，即使有些宝宝后槽牙长出来，也要过一段时间才能用力咀嚼花生米等硬的食物，若误食，容易引起气管堵塞，影响呼吸，且不易消化。
宝宝2岁以后，通常可以与家人吃一样的正餐了，但要注意对盐的摄入量，一般理想情况下，每人每天盐的摄入量应在6～8克，但我国只有南方的部分地区符合这一标准，而北方的绝大多数地区都远远超过这一标准，摄入太多的盐对宝宝很不利，会使宝宝在年轻时就患上高血压。为了全家人尤其是宝宝的健康，把正餐做成淡淡的味道，让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物是很重要的。
宝宝营养食谱
牛肉粥
原料已泡好的大米20克，牛肉末10克，萝卜10克，洋葱10克，酱油少许，水1/2杯。
做法1.将已泡好的大米入锅蒸熟。
2.将牛肉末用酱油腌味，淡点。
3.将萝卜切成5毫米的小粒，将洋葱切末。
4.锅里加油，煸炒萝卜粒、洋葱末和牛肉末。
5.把已加工的大米饭、萝卜粒、洋葱末、牛肉末、水放入锅里用大火煮，边搅边煮，一直到大米熟软为止。
金丝瓜卷
原料胡萝卜100克，黄瓜300克，鲜姜10克，盐、味精、白糖、香油各1小匙。
做法1.把黄瓜洗干净消毒，用刀切成6厘米长的段，然后用刀片削成薄片，不要断刀，黄瓜皮要连着，用盐把切好的黄瓜皮腌制一会，备用。
2.将去皮洗干净的胡萝卜，切成细丝，用开水烫一下，加盐、味精拌匀，鲜姜去掉皮洗干净，切成丝。
3.用凉开水把腌好的黄瓜皮洗一洗，挤干水分，放在菜板上铺平，中间卷上胡萝卜丝，瓜卷不要卷得太粗，小拇指粗细为好，摆放在一个盘里，然后把小锅刷洗干净坐到火上，放上香油、味精、白糖，烧开离火，凉后倒入黄瓜卷里泡好，用一个盘子扣上就可以了。
