宝宝为什么会做噩梦
多数宝宝都会做梦，尤其是这一时期的宝宝，开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述噩梦的能力也突飞猛进。
宝宝做噩梦的原因很多，看了可怕的电影或电视节目，有可能是因为听了一个恐怖的故事（也许大人并不觉得这个故事有什么可怕），也有可能是因为白天产生了焦虑情绪或感到压力，或者上床睡觉前心情太兴奋。
如果你的宝宝做噩梦，别担心，那并不是因为你是个不称值的妈妈。对于学龄前的宝宝来说，很多事情都能带来压力和噩梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。宝宝在此期间情绪会受到影响，因此，做噩梦是一种正常反应。
运动后，妈妈还要应督促宝宝多喝水，以帮助宝宝的机体充满水分，但每次补水不宜超过200毫升。要切忌空腹饮冰水，防止冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，影响消化和胃口，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。建议每天清晨喝一杯温开水，既能温润肠道，又能补充水分。
怎样安抚做噩梦的宝宝
宝宝如果睡觉做梦时哭出来，你就应该过去看看。利用身体接触来安抚宝宝很重要，抱抱他或抚摸他的后背，直到他安静下来为止。但不要把他抱到自己床上，以免养成不好的习惯。
如果宝宝愿意，就让他讲一讲自己的噩梦，但也别强迫宝宝。说说话，安慰宝宝，由于宝宝刚刚开始了解现实与虚幻的区别，像“这只不过是个梦”这样的话，也许起不了多大作用。不过，这么说也是应该的，因为这个年龄段的宝宝已经开始明白噩梦不是真实的。
你还可以向宝宝表明，没有妖怪藏在床底下或壁橱里。但是注意，要用轻描淡写的态度，否则宝宝很可能会执拗地打开所有的灯找妖怪。宝宝睡觉的时候，要保证他最喜欢的玩具或绒毛动物在他身边，开着夜灯，还要让他知道你就在附近，家里每个人都很安全。
预防宝宝做噩梦的方法
洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防噩梦。不妨试着给宝宝读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，保证宝宝有充足的睡眠时间，尽量减小宝宝的整体压力。
有时候，如果让宝宝尝试去控制可怕的情境，他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有宝宝都感到抚慰，但这些睡觉小窍门不妨试试：
1.帮助宝宝在大纸上画一个“捕梦器”，挂在床的上方，拦住噩梦，只让美梦进入。
2.让宝宝睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜，告诉宝宝这是“美梦霜”。
3.在一个小喷雾器里装满水，再加入几滴香草精油，让宝宝睡觉之前，在房间里喷一点儿，赶走吓人的噩梦。不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“噩梦驱逐剂”，安慰宝宝。
如果你怀疑是焦虑或者压力让宝宝做噩梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和宝宝谈一谈，问一问是什么让他感到困扰。如果宝宝持续做噩梦，非常害怕上床睡觉，或者白天也感到害怕，一定要带他去看医生，因为这样的噩梦，可能意味着宝宝出现了需要治疗的情绪问题。
