“家训”
《礼》云：“欲不可纵，志不可满。”宇宙可臻其极，情性不知其穷，唯在少欲知足，为立涯限尔。先祖靖侯戒子姪曰：“汝家书生门户，世无富贵；自今仕宦不可过二千石，婚姻勿贪势家。”吾终身服膺，以为名言也。
——《颜氏家训》
“释义”
《礼记》上说：“欲望不可放纵，志向不可满足。”宇宙之大，也可到达它的极限，而人的欲望却是无穷尽的，只有寡欲而知足，才能划定一个界限。先祖靖侯曾告戒子侄们说：“你们家是书生门户，世世代代没有富贵过；从现在起，你们为官，不可担任俸禄超过二千石的官职；你们的婚姻不可贪图高攀世家大族。”我对这些话终生信奉，牢记心间，把它当成至理名言。
“学家教”
学无止境，人类的竞争和奋斗也没有停止的那一刻。然而人们在社会生活中的心理承受能力是有限的，所以我们要善于控制自己的欲望，不能被外界的种种诱惑迷失了自我。父母在激发孩子探索世界的同时，也要让他们懂得保持克制，学会约束自己。比如，走进大自然，不能破坏环境；与更多的人交往，但不能对原来的朋友背信弃义等等。
1.帮助孩子克制不良的情绪和欲望
帮助孩子学会克制自己过分的欲望，学会压制自己的不良情绪，是让孩子早日走上成功的关键。孩子不懂得克制自己的非分之想，我行我素，很难把事情办好。
一位年轻的妈妈带着5岁的儿子学溜冰。在旱冰场里，前来溜冰的孩子很多，儿子被其他孩子优美的溜冰动作吸引住了，羡慕不已。只见这些孩子们能够随心所欲地转向，偶尔还要做几个漂亮的动作，儿子看得心里发痒，就跟着学了起来。结果，儿子每次想做一个稍微复杂的动作时，都会摔倒在地。
妈妈看到这种情形，急忙走过去：“孩子，慢慢来，妈妈教你。”但是，儿子太想立刻学会了，最后恼羞成怒，干脆坐在地上，把旱冰鞋脱下来扔到一边，号啕大哭。孩子的心情是可以理解的，但是做任何事情都有一个过程，需要循序渐进完成。因为不能立刻学会滑旱冰就撒泼耍赖，孩子长此以往，不懂得克制自己的非分之想，只能丧失前进的机会，甚至与人发生冲突，在成长的道路上栽大跟头。
实际上，孩子在生活中经常会遇到麻烦和不顺心的事情。问题是，父母要让孩子认识到，当他将要失去控制时，需要自我镇静一下，找出真正让自己苦恼的原因所在，然后采取适当的行动。帮助孩子真正学会控制情绪的方法，才能让孩子学会理性思考，真正走向成熟，不断进步。
一般来说，孩子年龄不同，产生不良情绪后的反应也是不一样的。父母要根据孩子的年龄特点，对他们进行安抚教育，帮助孩子摆脱不良心理状态。
（1）婴儿阶段的孩子。
一般来说，婴儿的身体需求不能得到立即满足时，往往会发怒，表现为又哭又闹。当小孩子过度劳累、饿了、渴了，或者受到伤害、惊吓，乃至遭遇挫折的时候，由于缺乏足够的表达能力，他们都会哭喊、尖叫、打闹。
遇到这种情形，父母可以拥抱孩子，让他们慢慢平静下来；或者心平气和地安慰孩子，给孩子消消气，让他们渐渐安静下来；或者让孩子参加其他活动，观察其他事物，来分散他们的注意力，让他们把原来不良的情绪抛之脑后。
（2）3—4岁左右的孩子。
3—4岁左右的孩子往往争强好胜，特别是看到别的孩子有什么好东酉时，自己就想要过来，一旦被对方断然拒绝，就会发怒，或者悲伤不已。此外，当孩子感到饥饿、疲惫、恐吓时，也容易产生这种不良情绪。
遇到这种情形，父母应当采取“积极倾听”孩子的想法，了解孩子的内心需要。比如，父母可以说：“你刚才一定遇到什么不开心的事情了吧，快告诉我吧，让我帮你想象办法。”这样一来，父母不但能了解到真实的信息，帮助孩子采取恰当的做法，还能让孩子感受到父母的同情和关爱。
（3）6到10岁的孩子。
这个年龄阶段的孩子希望能够被同龄人接受，所以非常在乎他人对自己的看法。如果他们感觉自己被排挤到一个群体之外，往往会产生激烈反应，甚至做出过激行为。为什么会出现这种情形呢，因为他们很在意自己充满自信、能力不凡的标签，在和他人发生的每一次争吵或每一场冲突中，他们都告诫自己只能赢、不能输。所以，这些孩子最容易和人发生冲突。
这时候，父母要注意孩子消除孩子的非理性情绪，让他们懂得控制自己的情绪，做出正确的选择；以及，无论遇到什么情形，失去理智、动手殴打或恶语相向都是不可取的。此外，父母要引导孩子掌握非暴力的身体活动，用来消除紧张情绪、化解心头的怨恨。比如，到篮球场上练习投篮，到足球场上练习射门，到空旷的草地上玩飞盘。给孩子找到一个出口，是帮助他们消除不良情绪的最好方法。
2.培养孩子的自控能力
随着孩子年龄越来越大，他们希望早日长大成人、走向独立的愿望就越来越迫切。这时候，父母仍旧把他们当作孩子对待，以自己的方式安抚他们，往往事与愿违，甚至引起孩子的厌烦，产生抵触情绪和家庭矛盾。
这时候，父母就要培养孩子的自控能力，让他们学会理性思考，能够自己控制自己。帮助孩子学会压制胸中的不良情绪，做起来并不容易，但是父母只要付出努力，就一定能够收到丰厚的回报，使孩子早日走向成熟。
东东最近听到一个坏消息，好朋友小强告诉他：“张亮上次过生日的时候，没有邀请你参加，那一次几乎所有的同学都到了。”东东听了心里非常郁闷，因为他和张亮是好朋友，两个人经常在一起吃午饭、一起放学回家。东东虽然很伤心，但又不想表露出来，他知道自己应该做一个男子汉。但是，细心的妈妈发现了，并从小强那里了解到了具体情况。
接下来，妈妈和东东谈了一次话，两个人敞开心扉，分析其中的原因。当时，妈妈给东东提出了几种选择：
（1）告诉张亮，你非常恨他，并再也不同他讲话，发展友谊关系。
（2）给张亮造谣，在同学和朋友中说他的坏话，但是这会给张亮带来灾难性影响。
（3）同张亮继续友好相处，让自己大都一些，自己能够很快乐地生活和学习。
（4）找张亮谈话，大家心平气和地坐到一起，然后仔细询问他为什么不邀请自己。
（5）让好朋友小强询问张亮，为什么不邀请自己参加生日派对。
尽管东东还没有做出选择，还没有按照妈妈的意见行动，但是他已经明显感受到自己的心情好了许多。接着，妈妈教育他，遇到不开心的事情时，要学会分析，进行推理，找到解决问题的办法，而不能憋在心里，也不能采取卤莽的行动。东东听了豁然开朗，那一刻感觉自己长大了许多，也懂事了许多。
父母要让孩子明白，在生活中每个人都会遇到伤心事，我们没有办法控制别人的行为，但却能控制自己的行为。所以，要想出更好的方法，通过创造性的设计处理眼前的尴尬和困难。当孩子掌握了自我干预、自我解脱的技巧后，就能妥善应对生活中的各种困难和烦恼，获得快乐，实现健康成长。
对成长中的孩子来说，能够积极主动认识周围的世界，学会控制自己的情绪，融合在同龄人的群体之中，显得比任何外在的帮助力量都更加重要。许多父母习惯高高在上，对孩子发号施令，这种做法是不科学的，也是不理性的。放弃那种全面控制孩子的念头，并且帮助孩子掌握自控能力，才能让他们拥有属于自己的人生。
“专家建议”
（1）父母要明白孩子产生情绪恶化的主要因素。父母一旦认识到孩子为何产生不良情绪，就能帮助他们控制情绪，找到解决问题的方法。一般来说，这些因素主要有性格特征、年龄问题，以及外界环境的变化。以性格特征为例，儿科医师斯坦利·I·格林斯在他所著的《喜欢挑战的孩子》一书中，把所有的孩子们划分为五个类型：十分敏感型、自我专注型、目空一切型、漫不经心型、活跃\进取型。不同类型的孩子对外界会产生不同的反应，所以父母要了解孩子，才能明白他们情绪变动的原因。
（2）家长不要在孩子面前发火。对家长来说，最为重要的是不要在孩子面前随意发火，这种做法不但会吓着孩子，也会让他们对父母关闭心灵的大门。无论孩子多大，父母都不应该发脾气，这样才能让孩子克制自己的情绪，一旦孩子产生对抗情绪，后果将不可收拾。在家庭教育中，父母首先是教育者，所以首先要作到自己不乱发脾气，才能使问题得到合理解决。
