冠心病患者的生活禁忌要点
目前，针对冠心病这种疾病还没有能够彻底治愈的良药。但是，如果保持健康、正常的日常生活，也照样可以长寿。首先，患有冠心病的人要有一种乐观的精神。愉快的生活态度可以有助于身体健康，除此之外，体育锻炼以及合理的膳食都是缓解病情的有力良药。引起冠心病发病的主要原因是冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血。患者应当如何防止心肌缺血呢，生活中要注意以下几点。
1.不宜熬夜
冠心病患者应保持每天8～10小时的睡眠时问，不要熬夜。
2.不宜劳累
患者不能劳累过度，避免过于用力、突然用力，更不能从事重体力劳动。日常生活中动作要缓慢，不要过激，否则将会引起血压增高、心绞痛。
3.均衡膳食
患有冠心病的人，应该少食肉类，尤其是肥肉，肥肉中的脂肪含量过高，在人体内容易形成脂质堆积，会加速动脉硬化。同样的道理，糖类也不适合冠心病患者过量食用。同时，还要控制冠心病患者每日摄取的盐量，以每日在6克以下为宜。辛辣的食物对此类病人也是不适合的。冠心病患者应多食用水果、蔬菜，水果中的果胶可以减少人体内胆固醇的含量，为人体补充各种维生素，加快体内新陈代谢。饮食方面还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
4.不宜过分激动
由于过度生气，和过于开心引起的冠心病猝死事件已经屡见不鲜。可见，过分激动是导致发病的重要原因之一。因为大喜大悲时，血压升高、小动脉血管异常收缩，患者心肌缺氧、缺血然后导致死亡。所以患者要学会控制自己的情绪，避免这种情况下引起的心肌梗死和心绞痛。
5.切勿吸烟、适量饮酒
吸烟可以引发多种疾病，对于患有冠心病的人应该绝对禁忌。饮酒能够舒筋活血，啤酒、葡萄酒和黄酒都可适量饮用，但酒精含量高的烈性酒对此类病人是绝对不宜的，过多的酒精会刺激心脏，增加心脏的耗氧量，使冠心病更加严重。
6.运动适度
冠心病患者身体素质较差，不适宜激烈的运动项目，而散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳都对患者的健康有益。对于自己喜欢的运动项目，也不能够过于沉迷，要做到劳逸结合。
冠心病患者不宜吸烟
吸烟有害健康，这是所有人都了解的事实。其危害也是众所周知的，烟草燃烧时，释放的烟雾中含有上千种化学物质，其中包括尼古丁、一氧化碳、醛类、醇类等。吸烟可以引起肺癌、高血压，还可以造成动脉硬化，形成血栓，增加心绞痛和心肌梗死的发病率。吸烟量的多少、烟龄的长短与患冠心病的可能性是成正比的。所以，绝对不能忽视吸烟对人体健康的危害。
1995年，世界卫生组织的调查表明：吸烟能够导致血液黏稠，引起血管变化，血液凝固，所以吸烟的冠心病患者的发病率比不吸烟患者的发病率高3倍，冠心病的死亡率是不吸烟者的6倍。烟草中的危害为何会如此之大呢？这都是由于烟草中的尼古丁在作祟。尼古丁能够令脉搏跳动加快，血压上升，继而加重心脏负担。香烟的危害中除了尼古丁还有一氧化碳，因为血液中的血红蛋白主要负责从空气中获取氧气，可一氧化碳进入人体内部后，会占据血红蛋白，与血红蛋白结合后，使血红蛋白获取氧气的能力下降，引起心肌的供氧量减少，导致心肌缺氧。吸烟能够从许多方面对心脏产生影响。
1.烟雾中含有大量的一氧化碳
研究表明，一氧化碳与血液中的血红蛋白的结合能力是氧气的200倍左右。而血红蛋白的作用正是获取氧气，为心肌传送氧气，如果血液中的血红蛋白与一氧化碳结合，血红蛋白不仅失去了自己的作用，还会导致血红蛋白和氧气分离，冠状动脉就会逐渐变得狭窄，心脏就得不到足够的氧气，致使心肌缺氧，后果就是心绞痛。
2.神经系统也会因为吸烟受到侵害
吸烟能够让血管收缩，血压升高，心跳加快甚至心跳过速、心律失常，加大心脏的负担。心脏的负担越重，所需的氧气量就会加大，日积月累就会造成心脏缺氧，损害心肌功能。最为重要的是，吸烟会引起冠状动脉痉挛，动脉中的血流量减少且黏稠，甚至形成硬化物，最终诱发冠心病。
所以，吸烟是有百害而无一利的不良习惯，大家应该及时戒烟，也为周围的人们着想，不要让不吸烟的人被动吸烟。
冠心病患者切忌久坐
长时间静坐对于冠心病患者的身体健康危害是非常大的，相对于别的禁忌来讲，久坐的不利影响并不容易被患者注意到。但据世界卫生组织的调查表明，预计到2020年，世界上70%的疾病都会是由于坐得太久引起的。长时间的静坐会使肥胖病、心脏病、糖尿病、癌症等患者转化为动静脉栓塞。而大约80%的深静脉栓塞是非常不容易确诊的，所以会发生猝死事件。冠心病患者不要因为自己的病症放弃运动，要深刻地意识到久坐的危害。
1.久坐能够导致静脉血栓
常见的血栓有两种：一是发生在左心室的心肌部位，血栓脱落后，随着血液循环，引起脑、肾、脾和四肢等处造成动脉栓塞。这种血栓叫做附壁血栓。二是发生血栓的部位在下肢动脉，这种血栓就是由于长时间静坐引起的。血栓一旦脱落，会随着血液循环进入肺部，导致肺栓塞，严重时，可以造成患者猝死。
2.静脉血栓诱发冠心病猝死
静脉血栓的发病率为1%至6%，尤其是深静脉血栓。由于这种血栓脱落后会随着下腔静脉进入肺动脉，肺动脉非常狭窄，血栓容易被堵住，随之造成肺动脉栓塞。肺动脉栓塞后，引起冠状动脉痉挛，导致心肌痉挛，造成猝死。
久坐导致心血管病变的主要原因就是由于血液流通不通畅，发生血栓，血栓脱落后形成的栓子堵塞重要的人体器官。而产生这种症状时，患者往往会误认为是肌肉拉伤，而采用按摩、热敷的方法，致使延误治疗，威胁生命。所以久坐的危害不可小视，必须引起患者注意。
冠心病患者不宜使用的药物
由于冠心病的特殊性，需要用长期服药来维持身体的健康。现在，市场上针对冠心病的药物种类繁多。不能有病乱投医、乱服药。药物使用不当，不但不能医病，反而还有可能诱发病变，使心率失常、心力衰竭，甚至导致死亡。患者应该如何选择药物？哪些药物不适宜此类病人服用呢？我们列举以下几点，服用这些药物时，患者应需谨慎。
1.红霉素静脉注射
红霉素静脉注射时，会引起肺栓塞或血栓性静脉炎。肺栓塞的后果就是冠状动脉痉挛，导致心肌痉挛。
2.消炎痛（吲哚美辛）
这种药物会减少心肌血流量，导致心肌缺血。对患有心绞痛的患者能够导致心肌梗死。对于原本病情较轻的患者来说会加重病情。
3.地高辛、洋地黄
此种药物可以治疗心力衰竭，但是服用要适量，过量服用这种药物，会使房室传导受阻，诱发心律失常或充血性心力衰竭。
4.氨茶碱
也是冠心病患者常用的药物，但是过量服用或者静脉注射速度过快，会导致心跳过速。
5.奎尼丁
用于治疗心律失常。但是血液浓度绝对不能超过6微克/毫升，否则会出现心跳过速，诱发冠状动脉栓塞，甚至四肢抽搐、丧失意识，严重的可导致猝死。
6.利多卡因
针对急性心肌梗死，可是如果用药量过大或者静脉注射速度过快，也会导致血压下降，心脏停止跳动。
7.硝酸甘油切勿与“伟哥”同用
在两种药物的作用下，会使患者的血压骤然降低，造成心肌缺血，引起死亡。所以，一定不要混合服用。
冠心病患者的睡眠宜忌
合理的睡眠时间是人们身体健康的保证，根据冠心病患者的身体状况，每日8～10小时的睡眠时间是比较合适的。在睡眠状态下，患者的情绪可以得以缓解，精神处于放松状态，但是在这种状态下，往往会受到突发病情的袭击。所以在睡眠前到睡醒的时段内，要注意几点。
（1）睡前不宜饱餐。一方面由于饱餐过后，人们体内的消化系统开始工作，全身较多的血液都供应到肠胃，导致冠状动脉的供血量减少，为心脏平添了很大的负担，可能会引起心绞痛；另一方面，因为饱餐后，胃部饱胀，引起呼吸困难，在这种状态下睡眠，能够导致心肌缺氧，对患者病情不利。所以，冠心病患者在睡眠前的用餐，以八分饱为宜。
（2）睡前不宜激动、疲劳。冠心病患者在睡觉前，最好不要饮用咖啡、浓茶等刺激精神的食物，也不要从事过多的娱乐活动，避免在精神兴奋的状况下入睡。也不要让机体疲劳。因为在这种状况下，患者的血压往往较高，冠状动脉痉挛，有可能由于心肌缺血而导致猝死。
（3）睡前不宜服用降压药。因为降压药会在进入人体内两小时后产生药性，进入睡眠状态后，血压便会下降，心肌的供血量必然不足。所以睡前服用降压药也是病发的隐患。
（4）睡眠时不要穿紧身内衣，不宜盖较重的被子。因为这样会使患者有压迫感，呼吸和血液循环也会因此受阻。
（5）要有人陪伴。在出现突发症状时，身边的人可以及时处理，减少猝死的几率。
（6）保持正确的睡姿很关键。冠心病患者在睡觉时，最好不要平卧，因为平卧会令人感到眩晕。枕头不要过高，采取右侧卧位，这样会减少心绞痛的发作，避免压迫心脏。
冠心病患者怎样安全度夏
夏季到来，气温逐渐升高，气压降低，酷暑难耐。即使是身体健康的人常常也会感到种种不适，例如胸闷、气短。冠心病患者更容易发生危险。这种季节是急性心肌梗死、冠心病猝死的高发期。夏季引起病发的因素主要是气温过高，大量排汗加之补水不足，导致血液黏稠，以至增加心脏的额外负担。同时由于高温会造成患者心浮气躁，情绪波动较大，导致突然发病，短时间内造成死亡。所以冠心病患者如不多加注意，后果相当严重。平时做好预防工作能够避免冠心病突发。如何安全度过夏季高发期，患者要注意以下几个方面：
1.补充水分
水在人体内大约占65%，平时我们每天要喝8杯水左右才能满足身体所需。夏季炎热会导致大量出汗蒸发散热，更要及时补充水分。表示人体内水分足够的标准可以每日排尿1500毫升为准，这种方法比较简便易行。
2.合理膳食
冠心病人的饮食一定要合理控制，适当控制盐和脂肪的摄入。多吃绿色蔬菜和水果。适当搭配粗粮。要有良好的饮食习惯，不能挑食，也不能暴饮暴食，营养要均衡。还要避免吸烟饮酒。
3.忌饮冰水
炎热的夏季，我们通常会以大量饮用冰水的方式为自己降温。这种方法对于冠心病患者来说是非常忌讳的。专业数字表明，饮用三杯以上的冰水，心电图就会有很大变化，短时间内大量饮用冰水会导致心绞痛，引起病发，所以饮用冰水一定要慎重，适度适量最重要。
4.动作舒缓，切勿突然用力、突然改变体位
冠心病患者不经意的动作就会引起血管扩张，动作舒缓最重要，让血管有一个缓冲的过程，不能突然用力。改变体位时也如是，无论是早晨起床还是夜间醒来，都不能突然坐起，醒来后要在床上躺一会，然后慢慢坐起，再稍坐一会儿才能下地，避免动作过急。
5.注意午休，高温时段避免外出
专家发现，冠心病人每天午睡半小时会比不睡者的冠心病病死率减少30%。虽然只有半小时时间，却能够让患者血压下降，心率减慢，中午到下午两点也是一天中气温最高的时段，午睡能够舒缓心率，从而避开了白天的发病高峰。
6.按时服药
研究表明：每天上午六时至十时是心肌梗死、脑中风等急性病的猝死高发期。因此，患者应该每天早晨提前服药，以避开这段危险时期。按时服药也是避免病发的重要方法。
7.心境平和、保持乐观
冠心病人一定要心境平和，无论是高兴或者悲伤都不要过于激动。静心也是一种养生之道。外界事物的刺激也是冠心病发作的重要因素。
冠心病患者怎样安全过冬
寒冬来临，气温骤降，是冠心病患者发病的又一高峰期。我们人体心肌的血液供应是来源于冠状动脉。而冠心病患者在冬季，其冠状动脉内所沉积的脂质，会形成粥样硬化物，从而会减少供应到心肌的血液量，以至心肌的血液供应得不到满足。由于冬季气温较低，小动脉容易发生痉挛。这样会导致冠心病的恶化，也是导致猝死的重要原因。怎样才能够使冠心病患者能够安然过冬呢，患者要注意以下方面：
1.注意保暖
气温较低的寒冬，患者的防寒保暖非常值得重视。贴身内衣要选择保暖性强的服装，而且要柔软合身，粗糙的内衣容易引起患者烦躁不安，影响心情。外衣要选择保暖性好的棉衣或羽绒服。这类衣服不仅保暖性好，而且比较轻便，过重的衣服会加大冠心病患者的负重，导致体力消耗，增加心脏的负担，不适宜患者选择。外出时还要注意对身体的暴露部位做到保护，比如头部和双手：脚下保暖也很重要，要选择舒适的厚袜子和轻便保暖的鞋，脚上有许多重要的穴位和血管，也是人的另一个心脏。头部和脚是人体血液循环的末梢部位，防寒工作不容忽视。俗话说：手脚暖、血气旺。同时要注意气温的变化，随着气温升降增减衣服，以防过热、过冷引起的感冒。要知道，感冒也是诱发病发的因素之一。
2.注意饮食
不要因为天冷吃一些很辣、刺激性强的食物，合理搭配营养，均衡膳食，同时要注意控制血脂，减少胆固醇的摄入。冬季人们总是会多吃一些肉类，以加大脂肪的摄取，这对冠心病患者来说是需要控制的，一定要减少肥肉的摄入量。可多食用一些含维生素C的食物。冬季最为常见的水果就是苹果，冠心病患者多吃一些苹果可以补充维生素，同时，水果中的果胶还可以增加胆固醇的排泄，从而降低人体内的胆固醇含量。据调查，每天吃3个以上苹果的人，血压可以维持较低水平，从而有益于冠心病。
3.注意起居
冬季病人外出减少，随之居家的时间就会增多。在家中注意保暖的同时也要注意室内的通风换气。患者应避免主动吸烟和吸取二手烟。睡觉前可以用电热毯加热，被子既要保暖还要轻便。患者冬季洗澡也应值得重视，不要着凉。
4.适当运动、注意出行安全
生命在于运动。患有冠心病的人更要贯彻这一原则，即使在冬天也要保证适当的运动。运动可以促进冠状动脉狭窄部位侧支循环的建立，对患者有益。但是一定要注重保暖，冬季室内与户外温差较大，避免冷暖交替刺激。冬季下雪后最好不要外出，以免产生危险。
梅雨季节尤要关注冠心病
近年来，由于地球资源不断被破坏，温室效应越来越显著。这使得梅雨季节的空气气压越来越低，湿度越来越大。梅雨季节来临时，我们通常会觉得喘不过来气。这对冠心病患者的病情也是一种考验。由于气压降低，会加重心脏的负担，导致心肌缺血、缺氧，从而使得冠心病患者发病率升高，严重时可引起死亡。近些年梅雨季节冠心病的发病率也是直线上升，形成了冬季之外的第二个病发高峰期。所以梅雨季节来临时，病人更要多加注意。
1.减少外出
梅雨季节时，多雨、潮湿、气压降低，会加重心肌缺血、缺氧现象。因此，在梅雨季节，冠心病患者应避免外出，消耗体力外加缺氧会使心脏负重增大，以至产生严重的后果。此时，可以做一些室内的有氧运动。
2.注意饮食
梅雨季节比较闷热，要注意及时补充水分，多吃水果。同时科学研究表明，冠心病患者食用大蒜也可以缓解症状，大蒜进入人体后可以消除动脉粥样斑块，因为大蒜含有15种不同的抗氧化剂，抗氧化剂可以抵消损害动脉的因素，大蒜也有杀菌祛湿的作用。
3.正确用药
梅雨季节，麝香保心丸（或速效救心丸）可以用于预防病发和应急治疗，麝香保心丸可以迅速缓解胸闷气短、减少心绞痛发作次数、扩张冠状动脉、增加血液流量、改善心肌缺血的症状。据研究表明，长期服用麝香保心丸可以促进血管再生，增加血液流量，对保护血管内皮细胞还起着至关重要的作用。在梅雨季节来临前一个月左右，就要坚持每天服用麝香保心丸，这样可以防患于未然。在处理突发性冠心病时，应立刻舌下含服麝香保心丸4粒（或速效救心丸6～10粒），五分钟左右便可以缓解胸闷、胸痛等症状。所以，冠心病患者在梅雨时节要随时携带麝香保心丸，以备不时之需。
