“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”
很多时候，我们的烦恼来自于个人的想象。为之我们食不知味，烦躁不安，辗转反侧不能眠……心累之极难以形容，而大多数事情的结果却是个人遐想出来的所谓烦恼和困难，与实际严重不符。
想到多年前的一件事，那时我刚刚参加工作不久，在学校迎接州督导检察中，我负责的材料出现了数据录入的严重错误，导致督导团严厉地批评了校领导。当时，批评的话传到我们老师中，有老师竟然说，这次错误是某人故意的。此话一出，我感觉自己有口难辩。就这样怀着忐忑不安的心情挨到督导团离开，这时也到了下班时间，我只好回家了。
回到家后，我越想越觉得自己跳进黄河也洗不清了，晚饭也没吃，后悔交材料时没有认真核对，又担心明天被校长大会点名批评，更重要的是被校长怀疑故意使坏，那我刚来此校，以后可怎么工作啊？唉！我是又叹气，又悲哀。晚上躺在床上，根本不能入睡，翻来覆去地想着该如何向校长说明情况，在心里一次次默背解释说词……
第二天，我早早来到学校，敲开校长室的门，磕磕巴巴向校长解释清楚自己的失误之处，校长听完我的诉说，只是点点头说：“以后工作要认真，回去吧！”
我就这么简单地离开校长室，而昨晚我的心被煎熬的滋味，难受、不安、紧张……那感觉真不好受，可结果呢！校长只一句话就打发了我，我所承受的折磨都没有意义了！
正如哈里伯顿说：“怀着忧愁上床，就是背负着包袱睡觉。”人生里有93%的烦恼都不是必须的，它们只存在于自我的想象中。曾有人做过这样的实验：让20个人把自己未来一周内最担心的事情和内心的烦恼写下为。一周后，这20个人打开自己曾经写的那些烦恼，所有人都发现，90%以上的担忧都没有在这一周内发生。
世界上唯一不变的就是变化。而当代著名作家周国平说过：人生唯一有把握不会落空的等待是那必然到来的死亡。那么，我们所臆想出来的担忧和烦恼能有什么价值呢？
有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。
每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，就让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”
小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天和明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样式落叶满地。
老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。
预支明天的烦恼，只能使今天活得不快乐。不去预支烦恼，人生的烦恼就会减少一半。
美国著名医学家奥斯勒教授是个长寿的人，他的长寿秘诀是经常说：“今日最好”。观历史，北宋文学家苏东坡的生活原则就是——今日最好。
苏东坡的一生经历了贫困、贬官、流放……的苦难，几经沉浮却宠辱不惊，活得精彩快乐。当他被贬到闽南这种荒芜之地，他没有担忧天气的不适，首先想到的是在这里可以“日啖荔枝三百颗”。而他又被贬到海南时，可以视这座孤岛为第二故乡。这种随遇而安的心态不就是“活在当下”吗？
可若是把全部精力用在为明天的事担忧，没房子的担心明天的房价会上涨，有股票的害怕明天的股票会下跌，担心自己已经得到的会失去，恐惧自己想要的以后不可能实现。当这种忧虑成为一种习惯，那在生活的储蓄卡上，如果预支了烦恼，就等于给自己买了一个枷锁，会让你无缘由身心疲惫，而且疲惫得没有一点价值。真正的烦恼，就在那里，你烦，或者不烦，它都在那里；而虚拟的烦恼，本不在那里，你烦，它就真在那里了。
所以，即使不幸注定要在明天来临，也没有必要今天就为它付出代价。过好今天最重要，烦恼真的来临时，再去积极面对也不晚。为了明天的快乐，我们要做好今天的准备。只要做好了该做的事，何不高枕无忧地过好今天？但切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活。
最后，看印度作家的小诗《珍惜今日吧！》，希望大家有所启发。
珍惜今日吧！
今日就是生命，生命中的生命。
在白驹过隙中
蕴育着存在的一切真实；
成长的喜乐
行动的礼赞
美景的壮丽，
昨日恍如一场春梦，
明日犹似一幢幻影。
只有真正掌握今日
才能完成
昨日每一场幸福的梦，
以及，
明日每一幢希望的影。
好好的珍惜今日吧！
这是对黎明的礼赞。
