人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎。
“解释”
一、附件炎
输卵管、卵巢合称为子宫附件,附件炎是指致病微生物通过外阴逆行感染输卵管和卵巢导致的炎症。
附件炎分为急性附件炎和慢性附件炎两种。
(1)急性附件炎
症状明显,患者会出现下腹剧痛、发热、寒战等症状。
(2)慢性附件炎
慢性附件炎是指输卵管、子宫、卵巢及其周围的结缔组织、盆腔腹膜等处因感染而发生的炎症总称,生育、流产、妇科手术、放置宫内避孕器等使得生殖器官的自然防御有了损伤,容易被细菌感染。
患者有不同程度的腹痛、小腹坠胀和牵扯感、白带增多、腰疼、月经失调等症状。附件炎患者的人中起疹子,多呈现灰暗色。
二、宫颈糜烂
子宫颈分为外口和内口。内口上皮由会分泌黏液的红色柱状细胞构成,外口被粉红色的鳞状上皮覆盖。当柱状上皮被感染发生慢性炎症时,就会覆盖外口的鳞状上皮。如果柱状上皮下面的毛细血管及红色间质呈红色,并与鳞状上皮之间出现了明显界限,就是宫颈糜烂。
分娩、流产、产褥期感染、手术操作或机械刺激都有可能损伤宫颈,病原体侵入创伤面,从而引起感染。
宫颈糜烂的主要症状是白带增多,但白带性状存在差异。若炎症不严重,白带为透明黏液;若炎症较严重,白带则为黄色脓性状。人中起疹子是该病患者的一个重要体征。
三、前列腺炎
前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。
(1)急性前列腺炎
急性前列腺炎是由细菌或毒素感染而导致的急性前列腺炎症。可由细菌从尿道自下而上逆行感染;也可通过血液或淋巴循环感染。
患者可有畏寒、发烧、厌食、乏力等全身症状,同时伴有尿急、尿频、终末血尿、尿道脓性分泌物、排尿烧灼感及会阴或耻骨上区域的重压感。
(2)慢性前列腺炎
慢性前列腺炎可继发于急性前列腺炎,也可继发于身体其他部位的感染。诱发因素为饮酒无度、性交中断、房事过度、慢性便秘引起的前列腺充血。
患者有膀胱刺激症,如尿频、尿道灼热、尿道口粘液分泌物、排尿困难,后尿道、会阴胀痛,并放射至腰部、阴茎、睾丸阴囊、小腹、大腿根部、大腿、直肠等处,严重者会出现性功能障碍,如性欲减退、射精痛、早泄、阳痿甚至不育。前列腺炎患者的人中起疹子,多呈现青黑色。
“调理”
一、附件炎
1.生活调理
●注意个人卫生
勤洗内裤,勤换内裤及卫生巾。
●避免受风寒
天气降温时要及时增添衣物,晚上盖好被子,不要直吹空调。
●控制性生活
经期要禁止房事,以免加重病情。
●不要长时间坐着
久坐不活动,使得血液循环不畅,加之盆腔的特殊解剖结构,影响附件正常排毒,会加重炎症。
●穿衣要宽松
紧身的裤子使阴部通气不畅,致使阴道排泄物积聚,加重炎症。
2.饮食调理
●多食高纤维食物
如全麦面、糙米、笋干、蕨菜、菜花、荞麦面、高粱米、香菇、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食含铁食物
如海带、杨梅、瘦肉、豌豆、谷物、扁豆、葡萄、杏仁、大豆、木耳、南瓜、桃、牡蛎、枣等。
●多食含钙的食物
如牛奶、芝麻、泥鳅、乳制品、海鲜、杏仁、无花果、燕麦、豆腐、花生、胡桃、荞麦、玉米、绿豆等。
●其他饮食禁忌
忌食辛辣、过热、过冷、油腻食物。
3.按摩调理
(1)用拇指着力,按揉太溪、中封、太冲、行间各穴位100次,力度稍大。
(2)单指扣拳,点按中都、地机、阴陵泉、足三里各穴位100次,力度稍大。
二、宫颈糜烂
1.生活调理
●注意个人卫生
勤洗内裤,勤换内裤,保持外阴清洁。
●严格控制性生活
避免经期行房事,治疗之后两个月左右不要同房。
●注意休息
不要过度疲劳,注意劳逸结合。
●保持精神舒畅
避免生气、抑郁、情绪大起大落,每天保持愉快的心情。
2.饮食调理
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、鸡肉、牛奶、猪血、蛋类、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食益气补血的食物
如海带、杨梅、瘦肉、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、豆腐、谷物、扁豆、葡萄、杏仁、大豆、木耳、南瓜等。
●忌食油腻、辛辣食物
如辣椒、咖喱、火锅、黄油、蛋糕、韭菜、肥肉等。
●其他饮食禁忌
如阿胶、蜂王浆、桂圆、枣等
3.按摩调理
搓热手掌,先向下推摩小腹部数次,再按摩大腿内侧数次,直至有热感。最后揉腰骶部数次后,再施搓法按摩2至3分钟,直至热感传到小腹部。
三、前列腺炎
1.生活调理
●注意个人卫生
男性阴囊分泌汗液较多,阴部通风差,细菌最易侵入。所以要勤清洗,勤换内裤,勤洗内裤,保持阴囊清洁。
●防止受寒
气温下降时,要注意防寒保暖。不要长时间坐在凉石头上,以免刺激交感神经,使尿道内压增加而引起逆流。
●控制房事
性生活要有节制,避免房事过度,强忍射精。
●其他注意事项
不要久坐和长时间骑自行车。
2.饮食调理
●饮食要富有营养
肉类可食用猪肉、鸡肉、鸭肉、兔肉,忌食狗肉、牛肉、羊肉等。
●多食富含维生素B的食物
如红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻、大豆、花生、黑米、香菇、鱼类、蛋黄、坚果类等。
●宜食通便食物
如红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。
●宜食味甘性凉的食物
如西瓜、莴苣、茭白、香瓜、甘蔗、荸荠、冬瓜、梨、葡萄、猕猴桃、黄瓜等。
●多饮水
多饮水能够加速体内毒素的排出。
●忌食辛辣、肥腻、酸涩的食物
如酒、辣椒、肥肉、海鲜、胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜、柑橘、橘汁等。
3.按摩调理
(1)按揉肾、肾上腺、生殖腺1、膀胱、胃在足部的反射区各100次,力度以胀痛为宜。
(2)按压输尿管在足部的反射区100次,力度稍重。
(3)按压肺部在足部的反射区50次,力度稍重。
(4)按压脑垂体在足部的反射区50次,力度稍重。
(5)点按阴陵泉、太溪、三阴交各穴位100次,力度以胀痛为宜。
4.运动调理
●慢跑快走
每天慢跑或快走20至30分钟。
●甩手提肛
把两脚分开,与肩同宽,挺胸收腹,双目向前平视,全身放松,五指并拢,手心朝后。吸气的时候,双手伸直胸前,同时提肛,呼气的时候,双手用力向后甩,同时松肛。体弱者每天可先做100次,之后慢慢加至200次。
●揉腹
患者仰卧,用手掌根按揉中极穴5分钟,力度要深透。
●推服
患者仰卧,用单掌由脐向曲骨穴推10次,再用双掌从腹部两侧向曲骨穴以倒“八”形推10次。
●扣腰骶部
患者坐位,握空拳,从第一腰椎叩击至骶尾部100次左右。
●仰卧
两脚分开,脚掌撑地,膝弯曲,手掌发力提起腰、臀、背,同时收缩会阴肌肉,全力向上提起肛门,在呼吸3至6次之后,放松肌肉,还原姿势,重复做5至8次。
●俯卧
额部枕于双臂,下巴内收,轮流抬高放下左右腿,重复做5至10次。
●练习腰腹肌肉
患者仰卧位,双腿伸直,缓缓坐起,弯曲躯干,使双手触及足趾,重复做3至5次。
●坐浴
在盆内倒入40%左右的温水,坐10至30分钟,过程中不断添加热水,保持原有的温度,每天坐浴1至2次。
人中紫暗,甚则短缩,其色晦滞——心绞痛发作。
“解释”
人中紫暗一般提示小肠与心脏的病变,如心绞痛发作。详见“强迫停立位——心绞痛发作”。
“调理”
见“强迫停立位——心绞痛发作”。
人中隐现青色——痛经。
“解释”
此种体象所提示痛经多为寒性。详见“少女舌尖或舌侧部位有分散的青紫色瘀点或瘀斑——痛经,月经失调,子宫功能性出血”。
“调理”
见“少女舌尖或舌侧部位有分散的青紫色瘀点或瘀斑——痛经,月经失调,子宫功能性出血”。
人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征,尿毒症,阳萎,男性不育,女性宫颈炎,附件炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤,前列腺炎。
“解释”
人中色黑,一般提示肾病综合征,尿毒症;人中色灰暗失荣,提示阳萎,男性不育,女性宫颈炎,附件炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤等;人中青黑则提示可能患有前列腺炎。
一、肾病综合症
肾病综合征是以肾小球滤过膜通透性增高导致的全身水肿、大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症为特征的症候群。多发生于3至8岁的小儿。
肾小球滤过膜通透性增高,增加了蛋白质的滤过量,在形成大量蛋白尿的同时,导致了低蛋白血症。蛋白质随尿液大量丢失,但此时肝脏合成脂蛋白同时增加,导致高脂血症,并且利钠因子的减少使得身体水肿进一步加剧。
肾病综合症分原发性和继发性两种类型,继发性肾综跟免疫性疾病、糖尿病、继发感染、循环系统疾病、药物中毒等因素有关。
二、尿毒症
尿毒症是由多种因素造成肾脏纤维化,肾脏功能丧失,使机体不能正常代谢废物和调节水、电解质、酸碱平衡等。
尿毒症除去影响机体水、电解质、酸碱平衡紊乱外,还会因代谢异常使机体各器官出现功能障碍:
(1)尿毒症可引起脑部病变和中毒,致使中枢神经系统受累,出现持续性呃逆;
(2)尿毒症可使患者胸膜发生炎症,导致胸膜粗糙,呼吸时会出现摩擦感;
(3)尿毒症患者由于肾脏功能障碍,致使雌激素相对升高,导致乳房发育增大。
三、阳痿
阳痿是一种男子性功能障碍疾病,指阴茎不能勃起或勃起不坚,使患者不能进行正常的性生活。
正常情况下,当阴茎受到刺激时,大脑皮层的性兴奋冲动就会传到给勃起中枢,引起阴茎勃起。大脑皮层在给勃起中枢发射性兴奋冲动的同时,还不断发出抑制勃起反射的冲动,当抑制作用过强时,就会出现阳痿。
阳痿分为功能性阳痿和器质性阳痿。
(1)功能性阳痿
最常见的一种阳痿类型,常因过度手淫、纵欲过度、恐惧、焦虑、抑郁等,造成性兴奋度减弱,患者在平时受到刺激时尚可能勃起,但在准备性交或性交过程中却不能勃起。
(2)器质性阳痿
常见于各种疾病,如糖尿病、前列腺炎、精囊炎、心脏病、肝硬化等,患者阴茎在任何情况下都不能勃起。
四、男性不育
夫妇同居两年以上,在排出未使用避孕措施和女方不孕因素后,而无法生育者称为男性不育。
男性生殖活动过程是精子的产生、成熟、排出、精卵会合,其中任何一个环节受到干扰都能导致男性不育。
导致男性不育的因素有以下几种:
(1)精子发生障碍:导致精子发生障碍的疾病有先天性睾丸疾病、睾丸畏缩、睾丸发育不全、前列腺炎、精囊炎等。
(2)精道阻塞:导致精道阻塞的疾病有附睾炎、附睾结核、先天性输精管缺陷等。
(3)其他因素:阳痿、早泄、不射精、环境改变、精神因素等。
五、宫颈炎
宫颈炎是育龄妇女常见的一种妇科疾病,分为慢性宫颈炎和急性宫颈炎两种类型。
(1)急性宫颈炎
急性宫颈炎多由细菌感染引起。细菌感染导致宫颈充血,宫颈粘膜外翻,颈管排出有大量脓性粘液。
患者出现阴道分泌物增多,呈粘液脓性、外阴瘙痒、腰酸、下腹坠痛、尿急、尿频、尿痛等症状。
(2)慢性宫颈炎
慢性宫颈炎一般由急性子宫颈炎转变而来。由于子宫颈腺体分枝多,子宫颈管内膜皱襞多,不易彻底消除感染部位,从而导致慢性宫颈炎。
白带增多是患者的主要症状,白带呈乳白色、黄色、黄绿色或白色透明,粘稠、脓样,有臭味,有时会出现血性白带,或伴有性交痛。当盆腔出现炎症时,患者会出现腰痛、下腹坠胀和痛经等症状。
六、附件炎
详见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
七、卵巢囊肿
卵巢囊肿属于广义上的卵巢肿瘤,20至50岁为高发年龄段。
饮食结构不合理,生活习惯不健康、过大的心理压力等造成体质酸化、免疫能力下降、内分泌失调,卵巢组织异常增生,最终发展为卵巢囊肿。
通常患者小腹内有一个肿快,肿块坚实但无痛,使得腹部隆起。卵巢囊肿的蒂比较长,并且与周围没有连接,能够活动,当卵巢肿瘤蒂扭转时,下腹部一侧会突然发生疼痛。
八、子宫肌瘤
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是最常见的一种女性生殖器良性肿瘤。30、40岁中年女性为高发人群,尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
神经中枢活动异常使得雌激素长期含量过高,导致内分泌失调,引起子宫肌瘤。另外,据细胞遗传学研究,子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常。
患者最常见的症状是月经异常,月经周期缩短、经量增多、经期延长等;肌瘤导致患者腹部胀大,伴有下坠感;一般无腹痛,但当肌瘤蒂扭转时,可出现急性腹痛。
九、前列腺炎
详见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
“调理”
一、肾病综合症
1.生活调理
●改善生活环境
保持适宜的温度和湿度,室内光线柔和,经常开窗通风,保证室内空气清新。
●注意个人卫生
勤洗勤换衣物,宜传棉质、宽松的衣物,保持皮肤干净清洁,防蚊虫叮咬,不要弄破皮肤,以免感染。
●保持心情舒畅
心情不畅容易导致病情反复,肾综病程长,在精神上对患者是一种折磨,患者一定学会调节情志,用过各种方法愉悦自己。
●注意休息
对于病情严重的患者要严格限制活动,以休息为主。
2.饮食调理
●宜食富含蛋白质的食物
大量蛋白质的流失导致患者体内蛋白质不足,宜食富含蛋白质的食物,如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●宜食清淡、易消化的流质、半流质食物。
患者胃肠道粘膜水肿及腹水,使得消化吸收功能出现障碍,患者宜食米粥、藕粉、果汁、蛋汤、面条、面片、蒸蛋、馄饨等。
●补充微量元素
蛋白尿在导致蛋白质流失的同时,人体所需的微量元素也在流失,所以要及时补充钙、镁、锌、铁等人体必需元素,多食海带、谷物、葡萄、草莓、糙米、燕麦、木耳、芝麻、蛋黄、香菜、桃子、梨、南瓜、杏仁、无花果、芥菜、香菜、豆腐、大豆等食物。
●限制盐分的摄入
水肿和高血压患者要严格控制盐分的摄入。
●忌食油腻、过冷食物
过冷的食物可损伤脾胃,油腻的食物会导致肾小球损伤或硬化,因此肥肉、火腿、油炸食物、冷饮等应忌食。
3.按摩调理
方法一
(1)取仰卧位,用拇指着力,揉摩水分穴1分钟,方向为逆时针,然后点按气海穴半分钟。
(2)以拇指指腹着力,从中脘穴,沿腹部正中线,经过神阈,向中极穴直推10至15次。
(3)取俯卧位,单掌着力,直擦脊柱两侧的肌肉组织,直至透热。
(4)按揉足三里、阴陵泉、太溪穴、三阴交各1分钟。
随证加减
脾虚湿泛型:面色苍白、精神不振、乏力、水肿肿、腹部饱胀、小便少、大便溏薄、没有食欲、恶心、呕吐、苔薄或白腻。常用手法加:
(1)补脾经:用拇指螺纹面着力,旋推小儿拇指螺纹面300次。
(2)揉板门:用拇指螺纹面着力,揉大鱼际处50次。
(3)按揉脾俞穴、三焦俞穴、胃俞穴、膀胱俞穴各1分钟。
(4)摩腹:用掌面着力,摩腹5分钟,方向为顺时针。
脾肾阳虚型:面色苍白或发灰、精神不振、四肢发凉、全身高度水肿,并伴有胸水、腹水、少尿、腹部饱胀、恶心、呕吐、苔薄或白腻。常用手法加:
(1)摩腹:用掌面着力,摩腹5分钟,方向为顺时针。
(2)按摩脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴3分钟。
(3)横擦腰骶部,直至透热。
肝肾阴虚型:头晕。头痛、目眩、双眼干涩、两颧潮红、烦躁、舌质红、苔薄或少苔。常用手法加:
(1)先横擦腰骶部,然后斜擦少腹部,直至透热。
(2)按揉肾俞穴、肝俞穴各3分钟。
(3)掌面着力,自下向上推擦大腿内侧,直至透热。
方法二
(1)患儿俯卧,以拇指着力,在肾俞、气海两穴之间缓慢往返推5至10遍,直至有热感。
(2)患儿仰卧,以掌根着力,按揉丹田穴,力度以患儿能耐受为度。
(3)点按阴陵泉、三阴交、足三里穴各1分钟。
4.运动调理
●专家认为,走路对于肾病综合症患者来讲是一种简便易行的锻炼方法。可选择在空气清新的公园或林间锻炼,根据自身的体质决定锻炼时间的长短。
●在早上或傍晚打太极拳、练气功等也有助于病情恢复。
二、尿毒症
1.生活调理
●充分休息
患者要以休息为主,可适量活动,但不能使自己疲劳。
●注意个人卫生
睡前用温水清洁外生殖器及肛门,最好采用流动冲洗方式,防止外生殖器周围的细菌进入体内,波及肾脏。勤洗内裤,勤换内裤。
●保持环境卫生
不宜使用杀虫剂和清洁剂,因为此类物品含有的有毒物质能恶化病情。
●不要接触含镉的物品
如涂料、染料、塑料、轮胎等。
2.饮食调理
●摄入优质蛋白质
避免摄入过多的植物蛋白质,如豆类及其制品、花生、莲子、核桃等,因植物蛋白质比动物蛋白质的代谢废产物更增加肾脏的排泄负担,所以,患者可选择摄入优质的动物蛋白,如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、猪血、蛋类、龙虾等。
●供给充足的热量
不要食用肥腻的食物补充热量,可选用米、面、土豆、白薯等作为热量的主要来源。
●限制钾和磷的摄入
富含钾的食物有橘子、香蕉、竹笋、羊肚菌、哈密瓜、香菇、桂圆、干蘑菇、紫菜等;富含磷的食物有动物的肝脏、肾脏及心等。
●补充维生素B、D。
富含维生素B的食物有黑米、蛋类、牛奶及其他奶制品、鱼类、菠菜等;富含维生素D的食物有鱼肝油、沙丁鱼、植物油、鹌鹑、燕麦、鲑鱼等。
●禁止摄入含镉的食物
如扇贝、牡蚝、蛤、蟹、比目鱼、蚌类等。
3.按摩调理
(1)补肾健脾:按摩足三里、关元、涌泉、脾俞、命门、肾俞等穴位。
(2)缓解水肿:按摩水分、建里、复溜、阴陵泉等穴位。
(3)缓解高血压:按摩百会、行间、太冲等穴位。
(4)缓解恶心、呕吐:按摩内关、胃俞等穴位。
(5)缓解心慌、胸闷:按摩内关、劳宫、通里等穴位。
(6)缓解瘙痒:按摩风市、血海等穴位,用螺纹面按压30秒,力度以酸胀为宜,每次取2至3穴,每天1至2次。
三、阳痿
1.生活调理
●保持精神愉快
对于精神因素导致的阳痿最重要的是解除精神上的负担,消除担心、害怕、紧张情绪,保持愉快,树立信心。
●互相谅解
协调夫妻情感,妻子要更细心的爱抚丈夫,消除丈夫心理压力,营造良好的性生活氛围。
●改善不良习惯
让生活变的有规律,控制性生活,防止房事过度,避免过度手淫。
2.饮食调理
●多食壮阳的食物
如羊肾、狗肉、牛肉、虾、海马、海参、牡蛎、泥鳅、羊肉、牛鞭、胡桃、金樱子、韭菜、淡菜、山药、莲子、黑芝麻、黑豆、花生等。
●多食富含锌的食物
如瘦肉、蛋类、粗粮、猪血、鸭血、牡顿、牛肉、鸡肝、牡蛎、动物内脏、核桃、西瓜子、花生等。
●多食富含精氨酸的食物
如墨鱼、章鱼、冻豆腐、山药、银杏、缮鱼、海参等。
●宜食蜂王浆
人参蜂王浆富含蛋白质、矿物质和微量元素,具有提高阴茎的勃起力和坚硬度的功效。
●其他饮食禁忌
忌食肥腻、过甜、高盐的食物,不要酗酒。
3.按摩调理
方法一:
(1)用中指指腹着力,点按会阴穴50次,直至有酸胀感,早晚各按摩1次。
(2)用拇指着力,按揉脐孔50次。
(3)顺、逆时针各按摩小腹和全腹100次,再用手掌着力,从两肋向脐部推50次。
(4)搓擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,直至局部皮肤透热。
(5)双手合掌搓揉阴囊、阴茎5分钟左右,再向外提拉阴茎头数次,再搓揉,重复操作3次。
(6)用中指指尖着力,叩击绝骨穴、三阴交穴各5分钟,每日按摩2次。
方法二:
(1)取坐位,盘膝,搓热双手,往返磨擦三阴交穴30次,再分别擦涌泉穴81次。
(2)环形按摩肾俞穴30次,直至皮肤透热。
(3)半仰卧位,一手扶住阴茎,用另一手的示指、中指、无名指,上下抖动阴囊100至200次,然后换手,重复操作。
(4)两手搓擦睾丸、阴茎各100次。
(5)一手置于丹田穴,另一手握住阴茎,分别向上、下、左、右方向各提100次。
(6)两手掌夹持阴茎来回搓动100至200次,逐渐加力。
4.运动调理
●站立位,双脚并拢,两脚掌用力抓地的同时用力向里挟两腿,吸气时,两手握拳,同时用力提肛缩睾,吸足气后,闭气,达极限时间后呼气,全身放松。重复做上述动作5至7分钟,每天3次。
●运动可增强性能力,能够“壮阳”的运动有打球、散步、游泳等。
四、男性不育
1.生活调理
●不要穿紧身裤
紧身裤会对阴囊血液循环产生影响,使静脉血液的回流出现障碍,阻碍精子生成,加重病情。
●不要蒸桑拿
精子正常发育的温度4℃至35℃,桑拿浴的温度达到70℃至80℃,严重影响精子生长,甚至造成“死精”。
●戒烟戒酒
吸烟饮酒会降低精子的活力或导致精子发育不全。
●控制性生活
控制房事频率,不要纵欲。
●保持精神愉快
情绪大起大落、生气、紧张、抑郁都不利于病情的恢复,患者要喜怒有节,心情舒畅。
●注意个人卫生
每天清洗,保持生殖器的干净清洁,防止感染。
2.饮食调理
●多食富含锌的食物
如瘦肉、蛋类、粗粮、猪血、鸭血、牡顿、牛肉、鸡肝、牡蛎、动物内脏、核桃、西瓜子、花生等。
●多食富含硒的食物
如动物肾脏、海带、奶酪、土豆、南瓜、胡萝卜、牛肉、甲壳类、香蕉、杏、甜菜等。
●多食益肾养精的食物
如百合、莲子、枣、银耳、腰果、枸杞、山药、牛鞭、人参、等。
●多食优质蛋白
豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●养成良好的饮食习惯
不挑食,不偏食,保证营养全面。
3.按摩调理
(1)按摩神门、合谷、通里、内关、外关、间使各穴100至300次,每天1次,直至痊愈。
(2)患者平卧,自上而下按摩腹股沟30至50次,力度中等,直至稍稍发热,每周按摩3至5次。
五、宫颈炎
1.生活调理
●注意个人卫生
每天采用正确的方法清洗阴部,先洗前阴,再洗后阴,用专用毛巾擦拭干净,保持外阴清洁,勤洗内裤,勤换内裤,防止交叉感染。
●控制房事
严格控制房事频率,不要纵欲,性生活前后要注意清洗阴部。
●劳逸结合
不要过度疲劳,注意休息,以免身体免疫力下降,加重病情或引起其他疾病。
2.饮食调理
●多食补血的食物
当阴道出血时,患者要多食补血的食物,如红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、乌鸡、龙眼、藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
●多食滋补的食物
甲鱼、鸽蛋、鸡肉、瘦肉、蛋类、鹌鹑、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
●忌食甜腻的食物
如糖、奶油、蛋糕、糯米、猪油、肥肉、油炸食物等。
●忌食海腥发物
如海鱼、海虾、螃蟹、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等。
●忌食辛辣食物
如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、大蒜、咖喱等。
3.按摩调理
(1)搓热手掌,向下按摩小腹数次。
(2)再按摩大腿内侧数次,直至有热感。
(3)最后先按揉腰骶部数次,之后改用搓法按摩腰骶2至3分钟,直至热感传至小腹。
六、附件炎
见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
七、卵巢囊肿
1.生活调理
●劳逸结合
高强度的工作使得身心俱疲,免疫力下降,不利于病情的恢复。
●心情愉快
压力过大、心事重重、焦躁不安等负面因素会导致内分泌失调,体质酸化。
●经期注意事项
不要受凉,排除一切负面情绪,不要剧烈运动和繁重的体力劳动。
2.饮食调理
●宜食富含硒、碘的食物
富含硒、碘的食物对卵巢囊肿有特殊作用。富含硒的食物有动物肾脏、海带、奶酪、土豆、南瓜、胡萝卜、牛肉、甲壳类、香蕉、杏、甜菜等;富含碘的食物有海带、淡菜、紫菜、带鱼、贝类、海参、海蜇等。
●宜食具有抗肿瘤作用的食物
如鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂、山慈菇、甲鱼、薏米仁、夏枯草等。
●宜食活血、理气、防治感染的食物
鳖甲、茶、山楂、海马、猪腰、橘饼、马兰头、蘑菇、蟹、油菜、芹菜、赤豆、绿豆、紫菜、薏苡仁、白果等。
●宜食补血的食物
如红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、乌鸡、龙眼、藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
●忌食腌制、肥腻、辛辣刺激性食物
如葱、蒜、椒、桂皮、韭菜、胡椒、肥肉、油煎食物、腌制食物等。
3.运动调理
●站桩:两脚分开,与肩同宽,膝微曲,手掌竖起与前臂成90度,手心朝前,臂伸直。
●吐纳:舌头轻轻抵住上颚,吸气时提肛,呼气时松肛。
●最佳锻炼时间是早晨或晚上的6点到7点,每次锻炼15至30分钟。
八、子宫肌瘤
1.生活调理
●劳逸结合
高强度的工作使得身心俱疲,免疫力下降,不利于病情的恢复。
●心情愉快
压力过大、心事重重、焦躁不安等负面因素会导致内分泌失调,体质酸化。
●注意个人卫生
保持外阴清洁、干燥,不要穿紧身内裤,内裤宜选棉质材料。
2.饮食调理
●宜食富含铁的食物
如海带、杨梅、瘦肉、草莓、扁豆、杏仁、木耳、芝麻、南瓜、牡蛎等。
●宜食活血的食物
如牛奶、蛋类、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、龙眼、荔枝等。
●宜食益气补肾的食物
如鸡蛋、鹌鹑、牡蛎、虾、驴肉、泥鳅、淡菜等。
●多食补血的食物
如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、乌鸡、龙眼、藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血等。
3.按摩调理
方法一:
(1)患者取仰卧位,施术者用拇指指腹着力,按揉四海、归来、神阙、气海、关元、天枢、子宫、气冲、血海、三阴交穴,每穴1分钟。
(2)搓热手掌,置于小腹,沿顺、逆时针方向各摩腹36圈。
(3)用手掌从上至下平推腰背部10至15次,力度以酸胀为度。
(4)每日按摩1次,经期不要按摩。
方法二:
(1)按摩子宫在足部的反射区。
(2)用拇指朝一个方向推按,力度适中,推按的速度不宜过快。
(3)每天按摩1次,大概10分钟。
九、前列腺炎
见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
人中呈暗绿色——胆囊炎、胆结石。
“解释”
一、胆囊炎
人中呈现暗绿色是胆囊炎的重要体征,如患者人中暗绿,可判断患者患有严重胆囊炎。详见“颅顶部脱发——结肠炎,胆囊炎”。
二、胆结石
胆结石又称为胆石症,详见“辗转体位——胆石症,胆道蛔虫症”。
“调理”
一、胆囊炎
见“颅顶部脱发——结肠炎,胆囊炎”。
二、胆结石
见“辗转体位——胆石症,胆道蛔虫症”。
一侧甲状腺增大、变硬,表面高低不平,附近还可摸到肿大的淋巴结——甲状腺癌。
“解释”
详见“声音嘶哑——急性咽炎,甲状腺癌,重症肌无力”。
“调理”
见“声音嘶哑——急性咽炎,甲状腺癌,重症肌无力”。
头颈软弱无力,伴有吞咽功能减退,眼睑下垂,面部表情呆板,劳累后症状加重——重症肌无力。
“解释”
重症肌无力患者如果提上睑肌、颈肌、面部表情肌受累时就会出现以上症状,详见“重症肌无力面容:眼睑下垂,面无表情,多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
“调理”
见“重症肌无力面容:眼睑下垂,面无表情,多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
如果起初是淋巴结无痛性肿大,渐渐破溃,形成累累的疤痕,并不断向周围蔓延——淋巴结核。
“解释”
详见“消瘦伴有局部淋巴结肿大——淋巴结核”。
“调理”
见“消瘦伴有局部淋巴结肿大——淋巴结核”。
颈部出现无痛性的淋巴结肿大,多伴有发烧,牙龈出血等——白血病。
“解释”
颈部出现无痛性的淋巴结肿大,多伴有发烧,肝脾肿大,皮肤有出血点儿,牙龈出血等,可能提示白血病。详见“淋巴结肿大——急性白血病”。
“调理”
见“淋巴结肿大——急性白血病”。
颈部出现多组肿大的无痛性淋巴结,且表面皮肤正常——淋巴瘤。
“解释”
颈部淋巴结肿大,但无痛是早期淋巴瘤的症状,详见“眼球突出伴有上方结膜下呈鲜红色,表面有血管性的块状物,伴颈部或它处淋巴结肿大——淋巴瘤”。
“调理”
见“眼球突出伴有上方结膜下呈鲜红色,表面有血管性的块状物,伴颈部或它处淋巴结肿大——淋巴瘤”。
抬肩——哮喘,白喉,肺热喘咳(肺炎)。
“解释”
抬肩,又称为肩息,指双肩随呼吸运动而起落,此症每与鼻翼煽动、张口呼吸并见,为呼吸困难的征象。多由肺气壅塞、息道不利所致,常见于哮喘、白喉、肺热喘咳(肺炎)等病证。
一、哮喘
哮喘病患者的气管或支气管受到外部刺激引起病变,会出现胸闷、气促、呼吸困难,致使患者做出抬肩动作。详见“迫端坐位——哮喘病”。
二、白喉
详见“扁桃体Ⅲ度肿大:扁桃体肿大达咽后壁中线——白喉、急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎”。
三、肺炎
肺炎患者由于肺部受到细菌或病毒的侵入,会出现呼吸困难的症状,导致患者做出抬肩动作。详见“意识障碍,伴有呼吸深快——肺炎”。
“调理”
一、哮喘
见“强迫端坐位——哮喘病”。
二、白喉
见“扁桃体Ⅲ度肿大:扁桃体肿大达咽后壁中线——白喉、急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎”。
三、肺炎
见“意识障碍,伴有呼吸深快——肺炎”。